
16/03/2023
יוגה לאמהות לאחר לידה יחד עם התינוקות💜
שיעור מיוחד לאמהות ולתינוקות
בתקופה שאנחנו לומדות את עצמנו מחדש, עם חוסר שעות שינה, בהכלה ובנתינה מתמדת בואי לרגע לצאת מהשגרה ולתת זמן לעצמך וגם זמן ביחד. נתמקד בחיזוק שרירי רצפת האגן והבטן, נשחרר את הגב ואזור הכתפיים, נניע מפרקים ונרפה את הגוף כולו.
בואי כמו שאת.
השיעורים מתקיימים בסטודיו נהלל 17 בבת גלים