תבונה נשית יוגה לנשים

Home
Israel
Haifa
תבונה נשית יוגה לנשים

יוגה נשית - יוגה לנשים, יוגה לנשים בהריון ולאחר לידה.
שיטת תרגול המותאמת לצרכיה הייחודיים של האישה.

יוגה נשית היא שיטת תרגול שפותחה על-ידי מירה ארצי פדן, על מנת לתת מענה לצרכיה הייחודים של האישה. דרך תרגול רך, עמוק ומשתנה, עם קשב לתנועה בקרקעית האגן וחיבור לנשימה, תוכל כל אישה לזהות ולהבין את השינויים שחווה גופה במהלך החודש ותלמד להתנהל בתבונה בתוך השינויים.

אני מזמינה אותך לקחת פסק זמן מעומסי היומיום ולעשות למען עצמך בלבד. בואי למרחב של שקט, התבוננות והתחברות ולמדי מה הכי נכון לך, לשיפור איכות חייך ובריאותך.

השיעורים מתקיימים בסטודיו "הוליסטה", שדרות מוריה 53
יום שני 20:00
יום רביעי 9:00
יום שישי 8:30

ניתן לקבוע שיעורים פרטיים בביתך, בימים ובשעות נוחות

נתראה,
אסנת

17/04/2019

מחול החירות

האביב בפתח
צאי לך לפזז את מחול החירות
תני לירוק לזרום בתוכך
לרפא

מצאי לך שביל גישה
ללבך הדואב
אפשרי לריחות הפריחה לדגדג
לרכך

בחרי בך מבלי להסס
ותראי את יופייך
תני לרוח הקלילה לפזר שיערך
ולקחת

רגעים עצובים שחרוטים
על נפשך
רגעים של בדידות וכמיהה
הרחק

היי שקטה
הפני מבט אל המרחבים
אל עבר השמש העולה
את חופשייה.

🌹מוזמנות עם האביב להתחדש לכן ולהצטרף לתרגולים שיביאו התבוננות חדשה על חייכן. שיעוררו שאלות מעניינות לעבר יציאה ממקומות צרים לחירות פנימית. חג אביב שמח!!!!

07/04/2019

שמחתי לקחת חלק ולהעביר סדנה ביום שעסק כולו בהתפתחות מקצועית לצוותים המטפלים (פסיכולוגיות, מרפאות בעיסוק ופיזיותרפיסטיות), בילדים על הספקטרום האוטיסטי, במסגרת גנים תקשורתיים.
במפגש העמקנו דו-שיח עם הגוף שלנו ועם עצמנו. עוררנו שאלות בתחום המקצועי עם הקשבה והתבוננות ברגשות ובתחושות, ללא ביקורת או שיפוטיות. השהייה ב-being בנוכחות מלאה אפשרה לנו להתמקד ולדייק עם עצמנו ובאינטראקציה עם מטופלים, קולגות, הורים ועוד.
תודה לאמירה תלמידה יקרה ואישה מיוחדת, שארגנה את היום החשוב הזה והזמינה אותי לקחת בו חלק.
מעבר לסדנה שלשמה באתי התרגשתי לקחת חלק במעגל נשי כל-כך מגוון של דרוזיות, מוסלמיות, נוצריות ויהודיות יחד. כשעמדנו במעגל מחוברות בשרשרת נוכחתי עד כמה יש לנו במשותף אנחנו הנשים ולא משנה מהיכן אנחנו ומה מוצאנו. כל אחת מהחוליות בשרשרת מביאה גוון ייחודי וחשוב לשלמות שלה.
אני סיימתי את היום בתחושה של אהבה, אחווה ותקווה לימים יפים🙏

31/03/2019

מסיבת רווקות🥰
אחיות מקסימות וחברות נפלאות התחילו את בוקר מסיבת הרווקות שלהן אצלי בסדנת יוגה. הכרתי נשים צעירות מרגשות שבאו מתוך אהבה להעניק לכלה יום מיוחד. ציפור קטנה לחשה לי שהכלה המקסימה היא כל-כך אדם של נתינה .
חשבתי לי, מה אני יכולה לתת להן ולכלה הטריה שיהיה משמעותי, הרהרתי בזוגיות שלי. טפו טפו אנחנו צועדים יחד דרך ארוכה. בדרך הזו יש אהבה, תשוקה וחיבור רומנטי. הקשבה, שיתוף, הכלה, כבוד, תמיכה ופרגון. ויש גם מקום ללחוד שמאפשר לכל אחד ואחת לצמוח בדרכו ולהתפתח. כמה זה משמעותי גם בתוך הזוגיות לזכור את עצמי. לא לשכוח בתוך החיים המלאים של עבודה, בית, ילדים, לתת לי מקום. למצוא את האיזון בחיי היומיום בין נתינה לקבלה.
אז קודם כל במפגש נתנו לעצמנו. אפשרנו לעצמנו לקבל, להיות, לפנק ולהתפנק.
במעגל תמיכה מפרגן ובאוקסיטוצין גבוה (הורמון האהבה), הענקנו אחת לשנייה ובעיקר עטפנו באהבה גדולה את הכלה.
סיימנו במתנות עם משמעות מיוחדת לכלה שכל אחת הכינה, כתבה ובעיקר הוסיפה עומק ומשמעות. יצאנו נרגשות עם דמעות בעיניים והרבה שמחה באוויר.
תודה לכן שנתתן לי תזכורת קטנה לזוגיות המבורכת שלי ומאחלת לך ימים יפים וזוגיות טובה🙏

10/03/2019

מתוך הוויה-מרחב לתבונת גופנפש שדורית שותפתי ואני הקמנו.
הסתיימה לה סדרת סדנאות נוספת מבית הוויה ״מסע בין ארבעת האלמנטים ממבט נשי״. תודה לנשים המקסימות שהגיעו. נתתן לעצמכן ולנו לחוות, לדייק ולשתף ורגשתן אותנו מאוד.
הוויה נרקמה מתוך הלב של שתינו. מרחב המאפשר חקירה מעמיקה של היקום. חקירה שמתחילה בתוכנו ברמת התא והגוף הפיזי וברמת התודעה ומאפשרת לנו לראות את כל היופי והטוב בנו ושמשתקף סביבנו.
חמישה מפגשים שבהם ילדנו את עצמנו מתוך רחם מזינה, שנתנה לנו תחושת הגנה ויציבות ואפשרה לנו לצמוח. הזדמנות לשבירת תבניות, דפוסים ואמונות שכבר לא משרתים אותנו ויציאה מאזור הנוחות. היינו קשובות לזרימה הטבעית הקיימת בגופנו כל הזמן ונתנו למים לנקות ולעקוף מחסומים בתוכנו. סחטנו והמרצנו את הכליות ובלוטות האדרנל ואפשרנו להן לתפקד ביעילות ולהיפתר מפסולת פיזית ורגשית. רקדנו ונתנו לאש לבעור בתוכנו בדיוק ובאיזון הנכונים לנו והתמלאנו באנרגיה, עוצמה ותשוקה לחיים. אפשרנו לגוף להתרחב עם כל נשימה ולהרגיש תחושת ריחוף ומעוף.
במדיטציות, דמיון מודרך, תרגול יוגה נשית, כתיבה, תנועה וציור אינטואטיבי.
חיברנו בין מדע ורוח. באמצעות מחקרים נוכחנו כי למים מידע וזיכרון עוצמות ויכולות שאין לאף אלמנט אחר. חקרנו את המושג אנרגיה וגילינו עובדות מעניינות על גופנו ועל הרשת המחברת אותנו.
בדיונים מרתקים עלו שאלות כמו: מהו הסיפור שאנחנו מספרות לעצמנו? האם המחשבה היא מי שאנחנו באמת?
העמקנו את הקשר שלנו עם הידע והתבונה הנשית, בחיבור עם הטבע והמחזוריות הנשית.
מתוך התבוננות משותפת ואישית התקרבנו לעצמנו-להוויה שלנו. התעמקנו באלמנט הדומיננטי בחיינו והבאנו לאיזון המדוייק לנו.
לדייק את חיי, להרגיש שלמה, לכוון למטרה וליישם, לאהוב את עצמי.

22/01/2019

"כשהשורשים עמוקים והגזע יציב אפשר לצמוח לכיוונים שונים ולהתרחב"

20/01/2019

"כאשר אנו מבינים את עצמנו, את תודעתנו, אנו מבינים גם את היקום, וההפרדה נעלמת". - אמית גוסוואמי, פיזיקאי.
מוזמנת באהבה למרחב של הרחבת גבולות התודעה והתחברות אל הוויה פנימית.
סדנת ״מסע בין ארבעת האלמנטים ממבט נשי".

20/12/2018

סיימתי השבוע קורס משובח של ״רפואה ויוגה נשית״.
מרגישה תלמידה נצחית. לומדת מהחיים, לומדת מילדיי, לומדת מתלמידותיי ולומדת את עצמי כל הזמן. מפעם לפעם יוצאת לקורסים והשתלמויות כדי להתמלא, כדי להתחדש. הקורס הפעם היה ייחודי ומרתק. הגיעו מטובי הרופאים בארץ כדי להעשיר ולהעמיק את הידע שלנו בנושאים כמו: גיל מעבר, פריון, צפיפות עצם, סרטן השד, רצפת האגן, רפואה מגדרית. העמקנו בחקירה ובתרגול. ירדנו לרובדים עמוקים, כשהמחשבה מה אנחנו יכולות עוד כדי להעניק לנשים ולבריאותן. תודה למירה מורתי Mira Artzi Padan שתמיד מחדשת, מעשירה, מעודדת להעניק מהידע שלנו לנשים. היה נפלא לפגוש חברות לדרך. הידע, השפע והחוכמה הנשית העצימה בשבילי את החוויה.

03/12/2018

אור דק חודר
מבעד לחלון ביתי
מאיר מקומות חשוכים
נתתי לו להיכנס
התמסרתי
נקודת אור בודדה
התגלתה בחשיכה
והמשכתי לחבק את עצמי
הלב התרחב
ואיתו נקודת האור
עד שהפכה למרבד נוצץ
ונשארה נקודת חושך בודדה
היא תהיה שם תמיד
ותזכיר לי להיות בהודיה
על האור הגדול בחיי.

מאחלת לכן חנוכה שמח. שאור גדול יאיר וימלא את לבכן✨

20/10/2018

משתפת בתרגול קצר וחשוב להנעת איברי האגן והעמקת השיח החשוב עם גופך. תודה למירה מורתי שלפני מס׳ שנים העניקה לי הזדמנות להמשיך ולחקור את גופי הנשי. העמקה שילדה אצלי יצירות חדשות עבורי ועבור תלמידותיי.

Address

רמת התשבי
Haifa

Telephone

+972502595952

Website

http://Yogaosnat.co.il/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when תבונה נשית יוגה לנשים posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to תבונה נשית יוגה לנשים:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Haifa?