L2power-מתחטבות ונהנות

16/09/2025

איך נכנסים ואיך יוצאים מאימון אצלנו 😝🫠✨ ותזכרו: אתן הכי יפות ו(ח)טובות שאתן מזיעות !

#פילאטיסחם

08/08/2025

Hot sculpt is in the HOUSE 🌡️🥵

04/08/2025

SORRY , I’m too busy right now
I am about to invest in myself 🪄😉

24/03/2025

במחיר של כוס קפה את מקבלת אותי ואת כל המעטפת שלי למשך 21 ימים. מגיע לך להרגיש טוב הקיץ מבלי לקרוע את הכיס.
האתגר שלי זה סה״כ 3 שבועות
3 תפריטים שונים
ירידה של עד 6 ק״ג
דחיפה, מוטיבציה, קהילה, מתכונים ומעקב
מסרים יום יומיים ממני אלייך
והכי חשוב יחס אישי
לאורך כל הדרך

את מוכנה לשינוי ?????
שלחי אלינו הודעה ונדאג לך👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼

19/03/2025

10/02/2025

‏חלק מאימוני הבוקר המטורפים שלנו❤️‍🔥🤫 בקרוב מנוי מוזל שייפתח אך ורק למנויות בוקר

למידע ופרטים כתבו לנו ונדאג לכן

31/12/2024

זלטה 🫶🏻 הגיעה למסלול פרימיום מתחילות לפני 20 שבועות סה״כ. ואפשר להגיד שפגשתי אישה אחרת לחלוטין. אכילה רגשית והתמכרות לגאנק פוד, רעב מוגבר והרגלי אכילה לא נכונים היו מנת חלקה וחלק בלתי נפרד מחיה. כבר בפעם הראשונה אחרי לקיחת מדדים ואבחון התאמתי תוכנית מדויקת למצב ואחריה כל הרעב המוגבר ירד, הגאנק פוד התנוסס כלא היה והבחורה התחילה לנהל מערכת יחסים טובה עם אוכל ובעיקר עם עצמה. אמצע היתה מלחמה, מילואים ושום דבר לא קרה- היא המשיכה בליווי וירדה במשקל. השתמשה בכל הכלים שקיבלה ויישמה אותם. והינה היא היום בתוכנית ההמשך.
השינוי שלה התחיל מבפנים. היא השתנתה כאדם. התחילה לאהוב את האימונים ואף לחכות להם. האכילה רגשית נעלמה והכי חשוב פתאום ראיתי אותה מחייכת ופורחת אצלנו. זה לא משנה מה אני אגיד👇🏼 את התוצאות המטורפות תוכלו לראות בעצמכן.ם.
לא משנה כמה ניסית. לא משנה מאיזה רקע את מגיעה. את יכולה הכל עם אמונה ורצון- משם אני והצוות החריף שלי נעשה את השאר.
אלפי נשים, מאות פריצות דרך ושיטה א ח ת מנצחת 👑
שמים סוף למאבקים במשקל

18/12/2024

‏מדובר באחד מהשינויים הכי מרגשים שיש. הכל התחיל בפגישה תפריט אחת. אני חושבת שזה סוד ההצלחה האמיתי שלנו. בעוד שכל המקומות מדברים איתכם על איך לרדת במשקל ואיך לספור קלוריות ואיך להתאמן.. אנחנו מחפשים את ה- ״למה״ . כי זה לא רק איך לרדת במשקל- ולמעשה 90% מקהל הלקוחות שנרשם אלינו יודע היטב מה עדיף לו לאכול ומה פחות עדיף לו ..איך להתאמן ..כיצד לספור קלוריות.. איזה מזונות נכונים ואיזה מזונות פחות ..ולמרות זאת קיים שם מחסום פסיכולוגי מנטלי וריגשי שמונע מהם להצליח.
‏אז זה לא רק מדע עם כמה שאני אוהבת לחקור ואין מישהי שמעריכה ממני את המדע ומחקר… יש הרבה מעבר..
‏בתור אחת שהיתה בצד השני מכירה ו- יודעת היטב מה זה להתמודד עם עודף משקל גדול ואכילה רגשית - ידע איננו מספיק כדי לעשות שינוי.
‏אז ברגע שהבנו למה אתי לא הצליחה עד הלום בנינו תוכנית עבודה אישית. שכוללת בתוכה בניה של ביטחון, אמון והרגלי תזונה חדשים. במהלך הדרך אתי למדה וקיבלה כלים משמעותיים בתחום תזונה שנתנו לה הרבה מרווח נשימה. כי פתאום אפשר לאכול ולא לכעוס על עצמך. פתאום אפשר לצאת מהשגרה ולדעת לחזור אליה. ואיזה כיף שיש את ה- יכולת לנהל את האכילה ממקום מודע.
‏המחסום העיקרי והראשוני שזיהיתי כשהיא הגיעה אלינו זה הפחד מ- לא להצליח שוב.
‏תביני משהו : דיאטה זה משהו שככל שאת עושה אותו יותר את הופכת להיות יותר גרועה בו. האמונה העצמית יורדת לתהום. אין שום תמריץ או מוטיבציה כי את מלכתחילה לא מאמינה שתצליחי אחרי כל כך הרבה ניסיונות כושלים. ומכאן הדרך להתנחם באוכל היא מאוד מאוד קצרה.
‏מסכמות יחד בתהליך של חצי שנה והזרוע עוד נטויה 30 קילוגרם שהם 32% שומן ו-6 דרגות שומן תוך בטני. במהלך הזמן הזה ירדו גם חמש מידות!
‏והכי כיף לראות את אתי מחכה לבוא לאימון, נהנת משגרת החיים החדשה, והכי חשוב: מנהלת מערכת יחסים בריאה שפויה ו- אנושית עם עצמה , עם הגוף שלה ועם אוכל 🩷🖤🫶🏻 וזו השליחות האמיתית בחיי. לגרום לכל אישה להרגיש טוב להיראות טוב ולהאמין בעצמה. #איזוןהורמונלי #ירידהבמשקל

25/11/2024

במחיר לכל כיס🌸 **ריטריט יום לנשים במושב מגדים** 🌸

אוהבות יקרות,

האם אתן מרגישות קצת עייפות מהשגרה? האם הלחץ היומיומי חודר לתוך חייכן ומונע מכן להתחבר לעצמכן? הגיע הזמן לעצור, לנשום ולהתמלא בכוחות מחודשים.

**בואו להצטרף אלינו לריטריט יום מיוחד במינו במושב מגדים ביום שישי הקרוב בשעה 10:00!**

במהלך היום נציע לכם חוויה ייחודית של רוגע ושחרור. תיהנו משיעורי יוגה ומדיטציה, סדנאות יצירה, מפגשים עם נשים נוספות שמבינות אתכן, והזדמנות להתחבר למקום הפנימי שלכן.

🌿 **מה מצפה לכן?**
- תרגולי יוגה מרגיעים
- סדנאות המיועדות לשחרור מתחים והתמודדות עם חרדות
- זמן איכות בטבע
-מיינדפולנס ודימיון מודרך
-ארוחת בוקר מפנקת במיוחד
-אמבטיית קרח, ג׳קוזי והפתעות מפנקות
- נשימות מעצימות ומדיטציות
- שיחות פתוחות ואותנטיות עם נשים מדהימות

**הצטרפו אלינו למסע של גילוי עצמי, חיבור מחדש ולהתמלא באנרגיות חיוביות.**

🌼 אל תשכחו להביא את המזרנים שלכם, חיוך גדול ולב פתוח.

**מקומות מוגבלים!** הירשמו עכשיו והבטיחו את מקומכן ביום של רוגע, שלווה והתחברות.

✨ בואו לקחת את הזמן בשבילכן, כי אתן ראויות לכך! ✨

נתראה במגדים!

20/08/2024

‏מסלול פרימיום מתחילות. למה הוא משנה חיים? נסביר פעם אחת: רוב הנשים שמגיעות למסלול פרימיום אלו נשים שחוו תסכול גדול. משהו לא עבד בתהליכים הקודמים, מפסיקות להאמין בעצמן והן מגיעות אליי מיואשות.
רובן ניסו מאמנים חדרי כושר, סדנאות, תזונאים ועוד.. אבל משהו שם פשוט לא עובד לטווח הרחוק ואחרי תקופה קצרצרה הן מתייאשות וחוזרות אחורה. מתוסכלות עוד יותר עם חוסר אמונה שזה אפשרי עבורן.
אושר שלנו הגיעה אליי רזה. עם ידע (מתחום הרפואה) והמון נסיון חיים. באיזשהו שלב בחיים הבטן יצאה החוצה, הגוף השתנה ומערכת יחסים עם אוכל התעוותה.. ״כל החיים הייתי רזה, אני הגעתי אלייך כדי לשנות הרגלי אכילה שיש איתי שנים, אני מרגישה עייפה תשושה ואני אוכלת המון מתוק. שאני יודעת שמזיק לי, אבל אני לא יודעת איך לעצור. זאת הסיבה העיקרית שאני פה, אני רוצה לדאוג לבריאות שלי! חשוב לי להיראות כמו שאני מכירה את עצמי כל השנים״ - היא אמרה לי בפגישת התפריט הראשונה. ״ ואם אני אגיד לך שאני אביא אותך לגרסה הרבה יותר טובה וחטובה ממה שאת זוכרת את עצמך, את תצליחי להאמין לי?״- שאלתי אותה.. ומאז הכל היסטוריה.

12 שבועות של פרימיום. עם ליווי צמוד ומעטפת רגשית ומנטלית מלאה. התאמה לסדר היום שלה ולאילוצים של החיים. תפריט מדהים שאחרי שבוע כבר הפך להיות חלק בלתי נפרד מהחיים שלה, והאימונים שהפכו מבחינת למשהו ממכר כזה שהיא מחכה להגיע לאימון הבא!
‏תוך שבועיים (בעזרת הכלים שלי) הצלחתי לאזן אצלה את כל החשק והרצון לאכול פחמימות פשוטות כך שהיום קל לה להתמיד ולאכול נכון. לא צריכה לספור קלוריות או גרוע מכך להתעסק באוכל במהלך כל היום (דיאטה זוכרים?). בהמשך עבדנו על התנהגויות אכילה נכונות והטמענו אותם בחיים האישיים שלה! (התאמה אישית זה הדבר הכי חשוב בתהליך תהליך מסוג זה)
‏ התוצאות: חיים חדשים! בריאות איתנה! שינה טובה! איזון הורמונלי! גוף חטוב וחזק (מינוס 13% שומן ו-6 ק״ג נקיים) והכי חשוב: כיף במראה וחיוך על הפנים! הרגשה עילאית של מסוגלות והצלחה 😊✨ אם היא יכולה - כל אחת יכולה! בכל גיל זה אפשרי!
‏כמו שאני תמיד אומרת: אלינו מגיעות נשים שרוצות לשים סוף לדיאטות וללמוד איך לחיות אורך חיים בריא, שפוי ואנושי ✨
‏אז אם גם מנסה ומנסה ולא מצליחה -והגעת לגיל שאת לא מזהה את עצמך במראה ולא מצליחה להתמיד בשום תוכנית כי משהו שם לא עובד - המקום שלך חד משמעית אצלנו ! 12,000 נשים לא טועות 💪🏼 #פרימיוםמתחילות #ליטלפרגן #הכלאפשרי #לפניאחרי