https://www.facebook.com/104539507697054/

Almog Mor - טיפול רגשי הוליסטי, Harish (2026)

15/09/2021

בוקר מחשבות על פצעים וצלקות..
לכולנו יש כאלה.. בגוף ובנפש..

בחלק אנחנו גאים..
בחלק מתביישים..
ובחלק מפחדים להיזכר..

חלק נמצאים במקום מוסתר ואנחנו מתאמצים לשחק משחק כאילו הם לא קיימים..
אבל בינינו לבין עצמינו, מול המראה, בחשיפות מלאה, רואים אותם היטב.

בגדול הם מתחלקים לשניים:
אלה שמזכירים לנו כל יום עד כמה אנחנו חזקים.
ואלה שממש כואבים עד היום..

מה שמבדיל בינהם זה ההחלטה שלנו,
להמשיך הלאה
או להמשיך להתקיים בעבר.
ההחלטה שלנו לסלוח..לעצמינו.. לאחרים..
להשלים..
להיות שלמים.

16/05/2021

❓🤗 מי מעוניין/ת בסדרה של טיפולים בחינם?

אני מתרגשת לספר שאני כבר כשנה נמצאת במסלול לימודים של פרחי באך, והינה זה מתקרב לסיום ואנחנו מתחילים בסטאז'.
בזכות כך שהטיפול יערך במסגרת הסטאז' אתם זוכים ל 8 טיפולים בהם אוכל להעניק מכל האושר והעושר הזה למטופל אחד בחינם.

למי שלא מכיר אותי, אני מטפלת, מתמחה בטיפול רגשי הוליסטי שכולל מגוון כלים, ואני ממש שמחה להוסיף את הכלי המדהים הזה, פרחי באך, לארגז הכלים, אני בטוחה שהוא יתפוס מקום מכובד במסגרת הטיפולים, הוא כלי עמוק ועוצמתי מאוד.

👈 מה זה טיפול בפרחי באך?
זה כלי הוליסטי שרואה ומטפל במכלול שלם של גוף, נפש ורוח.
הטיפול עורך שעה ועיקרו שיחה. כאשר במהלך הסדרת המפגשים מוצא למטופל שימוש בפורמולות של תמציות באך המותאמות באופן אישי.

👈 במה הטיפול יכול לסייע?
הטיפול בפרחי באך יכול לסייע בכל תחומי החיים החל מבעיה פיזית/פיזיולוגית ועד מצבים של לחץ, חרדה, דיכאון, טראומה, בדידות, כעס, חוסר בטחון עצמי, אשמה, הטיפול יכול ללוות תקופות קשות בחיים, ועוד.

👈 למי מתאים הטיפול?
הטיפול בפרחי באך מתאים לכולם! לילדים ולמבוגרים, אנשים הסובלים מבעיה פיזית או רגשית/נפשית.
*אומנם לסטאז' מתאימים אנשים מגיל 21 בלבד.

אני ממש, ממש, אבל ממש מתרגשת מהמעמד 💓

הטיפולים יערכו בחריש.
מוזמנים לפנות אלי לפרטים נוספים ובדיקת התאמה לסטאז':
052-6704757

30/03/2020

אתמול הייתי עצובה ובכיתי.
גאיה ניגשה אלי ופשוט חיבקה אותי ונשארה לנחם אותי עד שהרגשתי יותר טוב.
"זה בסדר לבכות אמא, כשעצוב לנו אנחנו בוכים.. אני אחבק אותך ואולי זה קצת ישמח אותך"

מה אני אגיד?
אני גאה בילדה הזו שיודעת להכיל את כל קשת הרגשות ולא לבטל, לשפוט או להילחץ מחלק מהן 🌈❤️

לנו למבוגרים (לחלק מאיתנו) כל כך הרבה תפיסות על מה בסדר להיות ומה לא..
😁לשמוח זה יפי, שמחה זה משהו שנספר לעולם, נפרסם עליה בפייסהוק..
😢את העצב שלנו נשאיר לעצמינו כי זה פחות "סקסי", יותר חסוף

והיא יודעת, פשוט יודעת שיש כל מני רגשות, כולן חלק מאיתנו, כולן לגיטימיות. נקודה.

#קשת #הרגשות
#עצב
#גוףנפשרוחאיזוןוהזנה
#האניהאוטנטי

16/03/2020

#חרדה #התקףחרדה #סטרס

בימים האחרונים יוצא לי לשמוע מעוד ועוד חברים ומטופלים שהמצב גורם להם לסטרס ולהתקפי חרדה.

קודם כל הגיוני! המצב יכול להלחיץ, התקשורת לא עושה את זה קל יותר, הרבה חוסר וודאות, הרבה מחשבות הישרדותיות..

מה היא חרדה? מה גורם לה? איך מתמודדים איתה?

קודם כל בואו נבין מה היא חרדה, כי אחד הגורמים לחרדה הוא חוסר וודאות.. ואם כבר חווינו חרדה אך אנחנו לא מבינים מה עובר או עבר עלינו זה מביא גם כן לחוסר וודאות ומכך שוב לחרדה... מעגל סגור.

ברמה הכי בסיסית ובלי להיכנס להגדרות מקצועיות, חרדה מקושרת באופן ישיר למנגנון ההישרדות של האדם הקדמון ותמון גם בנו. כאשר האדם הקדמון היה רואה דב ביער היו לו שלוש אופציות לפעולה:

🏃‍♀️לברוח
🦸‍♀️להילחם
👤 לקפוא במקום ולדמות פני מת

בשלושת המצבים האדם חייב להיות מוכן לפעול בכל תרחיש, הגוף שלו פועל לגיוס כל האיברים הנחוצים על מנת לשרוד:
💪🦵🧠 דופק מהיר על מנת להזרים את הדם והחמצן לשרירים ולמוח
💨 נשימה מהירה על מנת להכניס כמות חמצן גדולה לגוף
🥵 הזעה על מנת לקרר את הגוף
💥 רמות גבוהות של אדרנלין בגוף
בסך הכל מנגנון מבורך שתפקידו להציל אותנו במצבי קיצון המסכנים את חיינו.
וככה המנגנון פועל גם היום, אומנם היום יש לנו קצת פחות סיכוי לפגוש 🐻 ביער, המנגנון נשאר זהה ומופעל כאשר אנחנו מרגישים סכנה או איום על קיומינו.
אצל כל אחד הוא מופעל ברמת סכנה אחרת ופה כבר נכנס עניין תפיסת המציאות הסובייקטיבית (שגם עליה ניתן לעבוד אך לא ארחיב על זה פה).

הינה כמה דברים פשוטים שניתן ליישם בזמני סטרס כדי למנוע התקף:

1. שימוש בשמנים אתריים בהרחה (דפיוזר או פיזור 2-3 טיפות על ממחטה והרחה) – שמן לבנדר, לבונה, אשכולית, נרולי
2. חליטות עם צמחים מרגיעים: מליסה, קמומיל (במהלך היום ולפני השינה)
3. להכניס לסדר יום פעילות מרגיעה אחת (כל אחד והעדפה שלו - מדיטציה, יוגה, תרגילי נשימה והרפיה, אמבטיות, רפלקסולוגיה....)
4. הפחתת צפייה בטלוויזיה, גם תכנים שאינם קשורים לקורונה
5. תזונה בריאה ומאוזנת, פחות סוכר ומזון מעובד – ישנם חומרים רבים בתעשיית המזון החודרים למערכת העצבים ומשפיעים עליה
6. פעילות גופנית – זה לא אומר שכל אחד צריך להפוך לספורטאי מצטיין, אפילו הליכה של חצי שעה יכולה לתרום המון במצבי לחץ.

ובזמן התקף החרדה:

1. תרגילי נשימה עוזרים להיכנס למצב הרפיה ולהסדיר את הנשימה
2. שמן אתרי ילנג ילנג להרחה
3. תמצית של צמח מרפא ולריאן
4. דמיון מודרך

מאחלת לכולנו איזון ושוויון נפש בתקופה זו ובכלל 😇🧚‍♀️

תשתפו אותנו בתגובות מה עוזר לכם במצבי סטרס או בהתקפי חרדה.

* המידע אינו מהווה התוויה רפואית וניתן כהמלצה בלבד. נשים בהריון, ילדים, נוטלי תרופות מרשם יש להיוועץ ברופא לפני השימוש.

#איזון
#גוףנפשרוחאיזוןוהזנה

Address

Harish

Website

facebook.com

Services

Specialties

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Almog Mor - טיפול רגשי הוליסטי posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Almog Mor - טיפול רגשי הוליסטי:

Almog Mor - טיפול רגשי הוליסטי