ענת מאירה Anat Meira

04/05/2026

אתמול לא היה יום לטיול
ובכל זאת יצאנו

והשמיים…

עשו לנו מופע

04/05/2026

הגוף הגיע אבל לנפש לוקח זמן❤️

תאריכים לריטריט שמים ומים:
13.5–17.5
20.5–24.5
24.6–28.6
8.7–12.7
15.7–19.7
24.8–28.8
3.9–7.9
15.9–18.9
8.10–12.10
22.10–26.10
16.12–20.12
054-3215029
#ריטריט #פאפוס #קפריסין #סדנה #התפתחותאישית #חופשה #שקט #רוגע #זמןלעצמי #נשימה #מיינדפולנס

03/05/2026

30/04/2026

יש רגעים בחיים
שאני שואלת את עצמי בשקט,

על מי אני נשענת?

לא במילים יפות
לא בתשובות מהירות
אלא באמת.

האם יש לי גב?
מישהו שמחזיק אותי
גם כשאני מתערערת?

ואז מגיעה שאלה עמוקה יותר,
האם אני בכלל מוכנה להישען?

כי להישען זה להסכים לרגע
לא להיות החזקה
לא להיות זו שתמיד
מחזיקה אחרים

וזה מפחיד.

ובאותה נשימה
אני גם בודקת

האם אני משמשת גב לאחרים?
האם יש בי מקום שמחזיק
בלי לשפוט
בלי למהר לתקן
רק להיות שם

אולי החיים מזמינים אותנו לנוע בין שני המקומות האלה
להיות גב
ולהסכים להישען

לא תמיד באותו זמן
לא תמיד באותה עוצמה

אבל כן להסכים לרכך משהו
במקום שתמיד מחזיק

כי לפעמים
דווקא כשאני מרשה לעצמי להישען
נוצר בתוכי גב חדש
שקט יותר
יציב יותר
אמיתי יותר

ואז אני כבר לא לבד
לא כשאני מחזיקה
ולא כשאני נשענת

29/04/2026

זה מעבר למקום יפה, זו תחושה שנחרטת עמוק בגוף ובלב

יש מקומות שהיופי שלהם נעים לעין, ויש מקומות שהיופי שלהם נוגע גם בפנימיות. שמים ומים הוא מרחב כזה, מרחב שאפשר להרגיש בו גם עדינות, גם התרחבות, גם חיבור.
שלחי לי הודעה אם תרצי להרגיש את זה מקרוב

https://anatmeira.com/retreat/anatmeira-spring-retreat/

תאריכים לריטריט שמים ומים:
13.5–17.5
20.5–24.5
24.6–28.6
8.7–12.7
15.7–19.7
24.8–28.8
3.9–7.9
15.9–18.9
8.10–12.10
22.10–26.10
16.12–20.12
054-3215029
#ריטריט #פאפוס #קפריסין #סדנה #התפתחותאישית #חופשה #שקט #רוגע #זמןלעצמי #נשימה #מיינדפולנס

27/04/2026

בוקר שנפתח ברכות. מפגש עם הטבע. רגעי שיחה, נשימה, הקשבה ותנועה. מרחבים של נוכחות שמאפשרים לפגוש את עצמך קצת אחרת. זה לא רק לו"ז, זו חוויה שלמה שנוגעת בגוף, בלב ובתודעה.

13.5–17.5
20.5–24.5
24.6–28.6
8.7–12.7
15.7–19.7
24.8–28.8
3.9–7.9
15.9–18.9
8.10–12.10
22.10–26.10
16.12–20.12
054-3215029
#ריטריט #פאפוס #קפריסין #סדנה #התפתחותאישית #חופשה #שקט #רוגע #זמןלעצמי #נשימה #מיינדפולנס

26/04/2026

מתוך הפודקאסט : שמים ומים

תאריכים לריטריט שמים ומים
13.5–17.5
20.5–24.5
24.6–28.6
8.7–12.7
15.7–19.7
24.8–28.8
3.9–7.9
15.9–18.9
8.10–12.10
22.10–26.10
16.12–20.12

054-3215029

#ריטריט #פאפוס #קפריסין #סדנה #התפתחותאישית #חופשה #שקט #רוגע #זמןלעצמי #נשימה #מיינדפולנס

23/04/2026

יש מפגשים שבהם השמיים מזכירים לנו להתרחב, והמים מזכירים לנו להיות ולזרום. ריטריט שמים ומים נולד מתוך החיבור הזה, מרחב נשי שמזמין נוכחות, רוך, חופש עדין והתחדשות שמורגשת מבפנים.
תאריכים הנוספים לריטריט שמים ומים:
13.5–17.5
20.5–24.5
24.6–28.6
8.7–12.7
15.7–19.7
24.8–28.8
3.9–7.9
15.9–18.9
8.10–12.10
22.10–26.10
16.12–20.12
054-3215029
#ריטריט #פאפוס #קפריסין #סדנה #התפתחותאישית #חופשה #שקט #רוגע #זמןלעצמי #נשימה #מיינדפולנס