Tali yoga & movement

Tali yoga & movement סטודיו בוטיק ליוגה ותנועה.
מרחב נשימה המאפשר חיבור בין גוף ונפש
חריש והסביבה

*ונהפוכו*🤡 לכבוד פורים אני מגרילה *2 מנויים חודשי חופשי* בחינם לחודש שלם לסטודיו טלי- יוגה ותנועה😍כל מנוי בסך 520 ש״ח וא...
10/03/2025

*ונהפוכו*🤡

לכבוד פורים אני מגרילה *2 מנויים חודשי חופשי* בחינם לחודש שלם לסטודיו טלי- יוגה ותנועה😍

כל מנוי בסך 520 ש״ח ואת יכולה לקבל אותו לגמרי *בחינם*💪

כל מה שעלייך לעשות הוא-

💫לשלוח את ההודעה הזאת לחברה שבטוח תרצה לקבל גם מנוי חודש חופשי חינם (ולשלוח לי צילום מסך למספר 054-8042445) 📱

קישור לעמוד אינסטגרם-
https://tinyurl.com/mu85cv3s

💫לעשות *Follow* לעמוד אינסטגרם ולייק+תגובה לאחד הסרטונים בעמוד 👍

*וזהו, את בפנים*!
לא תשקיעי דקה בשביל לקבל הטבה ע״ס 520 ש״ח?!?!🤩

(ההגרלה תתבצע ביום חמישי- ערב פורים! והזוכות יפורסמו בקבוצות ווטאפ של הסטודיו ובעמוד האינסטגרם)

קישור לקבוצת הווטאפ של הסטודיו-
https://chat.whatsapp.com/IvpDTHOf6L3IInnKFjFS09

מה קורה כשיש אסאנה שאני פשוט לא סובלת? למי זה לא קורה? תמיד יש את התנוחה שהיא מאתגרת מהרגיל או פוגשת אותנו במקום שפשוט ל...
18/02/2025

מה קורה כשיש אסאנה שאני פשוט לא סובלת?
למי זה לא קורה? תמיד יש את התנוחה שהיא מאתגרת מהרגיל או פוגשת אותנו במקום שפשוט לא כיף לי לשהות בה מכל מיני סיבות ושלגמרי היית רוצה לעשות עליה pass?

מה קורה לנו במצב כזה?
המיינד שלנו נכנס למקום של קיבעון. רק רואים שזה מתקרב, שהכיוון הוא לאסאנה הזאת ואוטומטית הגוף מתחיל להתכווץ, להיות בהתנגדות ואז הכניסה לתוך המנח מגיעה ממקום של ״מלחמה״.
הגוף נהיה במצב הישרדותי, רק רוצה שייגמר ואין סיכוי בעולם לנשום ולשהות בצורה נינוחה ומאפשרת בתוך המנח.

מה עושים כשזה קורה? (כי זה לגמרי קורה )

קודם כל, להוריד אגו וציפייה. מה הכוונה?
כשאנחנו מתרגלים אסאנה ממקום של ״להצליח״ אנחנו מאבדים את היוגה כי אנחנו רק במקום של לעשות כמה שיותר חזק, כמה שיותר גדול. ובכלל- מי הגדיר מהי הצלחה? האם זה כמה גמישה אני או כמה עבודה מנטלית פנימית מתרחשת מבנים.
ולכן, ננסה להיכנס לאסאנה ממקום של התבוננות וסקרנות.
נוריד את האגו ממה שהאסאנה ״אמורה״ להיראות ואיך הגוף אמור להיות אלא נהיה במקום של כמו בדק בית.
מה קורה כשאני עושה פחות?
מה קורה כשאני מאפשרת לעצמי לנשום במקום נינוח ולא מאתגר מדיי.
פתאום השהייה היא לא סיוט בלתי נגמר אלא נינוחה ונעימה. ואז במקום שהלב פתוח נוכל למצוא מחדש את האתגר ממקום שלם ואמיתי ולא מרצה (את עצמי או הסביבה)

האם את מזדהה עם התחושות האלו?


#סטודיוליוגהבחריש #תנועה #נשים #גופנפש

29/10/2024

אני מאמינה שהגוף והנפש חייבים לעבוד יחד🌸
כאן תמצאי סביבה רגועה ומאפשרת,
מקום בו תוכלי לחקור את גבולות הגוף שלך, להתגמש, להתחזק, למצוא את עצמך מחדש בגרסה הטובה ביותר🌈
סטודיו טלי ליוגה ותנועה בחריש🧘🏼‍♀️🧚🏻
אם דגדג לך בבטן בזמן שקראת ויש לך רצון להיות חלק דברי איתי 📞 -054-8042445
או שלחי לי הודעה-https://wa.me/message/HY5ULMPMJ7Q2N1

אינסטגרם- https://www.instagram.com/tali_yoga_and_movement?igsh=amJ3OWJ4d2hlcGhy&utm_source=qr

לפני כמה ימים דיברתי עם אחת המתרגלות בסטודיו ושאלתי אותה איך היא מרגישה וביקשתי שתשתף אותי איך היא מאז שהתחילה לתרגל יוג...
30/06/2024

לפני כמה ימים דיברתי עם אחת המתרגלות בסטודיו ושאלתי אותה איך היא מרגישה וביקשתי שתשתף אותי איך היא מאז שהתחילה לתרגל יוגה וזה מה שענתה לי-

לפני כמה שנים החיים שלי התמלאו באתגרים,מתחים ולחצים בחיי היומיום (כמו הרבה מאיתנו, לא?🫤)
הרגשתי מתוסכלת ולא משנה כמה עשיתי הרגשתי בחוסר חיוניות. חיפשתי באיזשהו אופן להקל על תחושות הלחץ ולהחזיר את הרוגע והאיזון אליי.

ואז הגעתי אלייך ואל היוגה🌸-

גיליתי מקום שבו אני יכולה לנשום עמוק, להרפא ולשחרר את המתחים הפיזיים והרגשיים שהרגשתי.
היוגה תורמת לי לכושר פיזי ותנועתיות טובה ובריאה אבל החשוב מכל- לרגיעה, להתמודדות עם מחשבות ורגשות שליליים והסתכלות על העולם בצורה בריאה וחיובית יותר.

מאז, ועברו כמה חודשים טובים, אני מרגישה שיוגה ותנועה הפכו להיות חלק בלתי נפרד מהחיים שלי (ובתכלס גם של המשפחה שלי) ואני ממליצה בחום לכל אישה לנסות ולחוות את היתרונות שהיוגה והסטודיו שלך מציעים ולהכניס אותם לחייהן. 🌸✨🙏

#יוגה #יוגהישראל #סטודיוליוגה #תנועה #נשים

שם: שקד פורת תפקיד: מורה להאטה יוגה קלאסית ויוגה לילדות🧘🏻‍♀️ צבע אהוב: סגול מוצא: חצי עירקית וחצי בריטית מקום בו נולדתי:...
17/06/2024

שם: שקד פורת

תפקיד: מורה להאטה יוגה קלאסית ויוגה לילדות🧘🏻‍♀️

צבע אהוב: סגול

מוצא: חצי עירקית וחצי בריטית

מקום בו נולדתי: רמת גן

איך התחלת ללמד: מאז ומתמיד התעניינתי בעולם התנועה ובנפש האדם, וידעתי שאני מעוניינת לעסוק במשהו שקשור לריפוי. רקדתי מגיל 4 עד גיל 21, ולאחר הצבא עשיתי תואר בפסיכולוגיה. כשנחשפתי ליוגה, גיליתי שהיוגה משלבת את כל העולמות שלי. בעיניים שלי, יש ביוגה הכל. נפעמתי, נדהמתי, והייתה לי ידיעה ברורה שזה זה. מיד כשסיימתי את הקורס מורים רציתי להתחיל ללמד, ולהעביר את הידע המשנה חיים הזה הלאה. חודשיים לאחר סיום הקורס התחלתי להעביר את “היוגה של מכללת תל חי”, והעברתי שיעורי יוגה עבור סטודנטים. זו הייתה מתנה גדולה וזכות ענקית עבורי, והחוויה הזו רק חיזקה לי את הידיעה שאני מעוניינת להמשיך ללמד יוגה🤍

שיר אהוב: Shine on you crazy diamond

תנוחה אהובה ולמה: תנוחת הסירה עם רגליים רחבות (Merudandasana). זו תנוחה שמצד אחד מאתגרת, ועובדת על שיווי משקל, חוזק וגמישות, אך מצד שני אני מרגישה שאני יכולה לנשום ולשהות בה בנינוחות. היא יוצרת איזון נעים בין הרפיה למאמץ.

מוטו: “פרוש זרועותיך הרחב ככל שתוכל, וחבק כל מה שתוכל להקיף”✨

#

בתחילת דרכי,כשלמדתי הוראת יוגהגרנו בנופי פרת.הייתי יוצאת לתרגל על צלע ההר הזה לעיתים קרובות ומדמיינת את הסטודיו שאפתח בע...
13/06/2024

בתחילת דרכי,
כשלמדתי הוראת יוגה
גרנו בנופי פרת.
הייתי יוצאת לתרגל על צלע ההר
הזה לעיתים קרובות
ומדמיינת את הסטודיו שאפתח בעתיד🌱
הטבע, הצמחייה, השקט…
עזרו לי להיות יותר מחוברת בתרגול
ועוררו בי השראה💚
את ההרמוניה הזו בדיוק
חשוב לי להביא לסטודיו.
לכן יש בו הרבה צמחים
והוא מואר ונעים
וממש מרגיש כמו בטבע 🌱

כבר היית בסטודיו שלי?
אם כן, אשמח שתכתבי לי איך מרגיש לך בו,
אם לא, למה את מחכה? בואי! כמו שאת… 💚
#



#חריש #חרישסיטי #יוגהישראל

ברוכות הבאות לפינת ״הכירי את האסנה״🪷והיום נכיר יותר לעומק את ה ״בקאסנה״ או בעברית - תנוחת העורב/עגור 🦅היתרונות של התנוחה...
11/06/2024

ברוכות הבאות לפינת ״הכירי את האסנה״🪷

והיום נכיר יותר לעומק את ה ״בקאסנה״ או בעברית - תנוחת העורב/עגור 🦅

היתרונות של התנוחה:
איזון מערכת העצבים, שיפור שיווי המשקל, חיזוק שרירי הידיים ושורש כף היד.

ביצוע התנוחה:
כפות הידיים על הקרקע ברוחב הכתפיים, אצבעות פונות קדימה, מרפקים מעט כפופים, להתקרב עם כפות הרגליים לכפות הידיים, לעלות על קצות האצבעות, מבט קדימה, צמיחה למעלה-ממש כמו בחיים כוח הכבידה מושך אותנו למטה אבל אנחנו צומחות למעלה.
ומתוך ההתחברות לצמיחה, להרים רגל אחת ולהניח את החלק שמתחת לברך על החלק שמעל המרפק וכך גם את הרגל השנייה.
למצוא איזון בתנוחה, מיקוד המבט בנקודה אחת יעזור לשמירה על שיווי המשקל. לקרב את כפות הרגליים אחת לשנייה ולנשום…🤍

**לא לבצע את התנוחה אם את סובלת מלחץ דם גבוה, בעיות לב, קריש דם או כאב יתר בעת ביצוע התנוחה**

מאתגרת אותך כן לנסות את זה בבית,
האם מקבלת על עצמך את האתגר?
הצביעי בסקר🦋

#יוגהישראל #יוגה #בקאסנה

ברוכות הבאות לפינת ״הכירי את המאמנת״והיום תכירו את ….🥁🥁🥁שם: נוי דלגדושיעורים שלך בסטודיו: יוגה בראשית, יוגילאטיס, יוגה ...
09/06/2024

ברוכות הבאות לפינת ״הכירי את המאמנת״
והיום תכירו את ….🥁🥁🥁

שם: נוי דלגדו

שיעורים שלך בסטודיו: יוגה בראשית, יוגילאטיס,
יוגה ילדות

צבע אהוב: טורקיז 🧚🏼

מוצא: חצי פולנייה חצי קולומביאנית

מקום בו נולדת: רמת גן

איך התחלת לאמן?
התגייסתי להיות מדריכת כושר קרבי בצבא, שם התאהבתי במקצוע, בלעזור לאנשים להתחבר לגוף שלהם ולהרגיש טוב יותר עם עצמם אז המשכתי לימודים בוינגייט של פילאטיס ולאחר מכן עברתי הכשרת מורות ליוגה בסטודיו ״נעים״ בתל אביב🧘🏻‍♀️

שיר אהוב?: ברגוע “the art of letting go” של FIA ובקצבי-“עולה על שולחנות” של מרינה מקסימיליאן

תרגיל/תנוחה אהובים ולמה ?: עמידת הנר- אני אוהבת לדמיין את הגוף שלי בתנוחה הזו כלהבה יציבה וישרה, המפיצה את האור שלה בעולם ✨

המוטו שלך: סוף מעשה באהבה תחילה💗

‏ .and.all.is.coming # #יוגהישראל #יוגהלחיים

Address

Harish

Opening Hours

Monday 08:00 - 22:00
Tuesday 08:00 - 22:00
Wednesday 08:00 - 22:00
Thursday 08:00 - 22:00
Friday 08:00 - 12:00
Sunday 08:00 - 22:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tali yoga & movement posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Tali yoga & movement:

Shortcuts

Share

Category