Tali yoga & movement

Tali yoga & movement סטודיו בוטיק ליוגה ותנועה.
מרחב נשימה המאפשר חיבור בין גוף ונפש
חריש והסביבה

26/03/2026

אם יש לך היפרדות בטנית או חולשה ברצפת האגן- שמרי את הסרטון הזה ותתחילי לתרגל!
לא רק התרגול חשוב — אלא גם איך מתרגלים.
תנועה מדוייקת, נשימה נכונה והקשבה לגוף עושים את כל ההבדל.

חשוב לוודא שאנחנו מתרגלות אתזה בצורה נכונה- אז אם משו לא ברור תכתבי לי בתגובות ואדייק!

מתחילה לתרגל?

#יוגה #סטודיוליוגהבחריש #רצפתאגן

23/03/2026

בואו נראה אתכן מזהות את האסאנות, מצלמות ומעלות פה בתגובות!!!

#יוגהישראל #סטודיוליוגהבחריש #אתגריוגה

פעם, כשמשהו לא היה מסתדר ליהייתי נופלת לתוך זה לגמרי.מחשבה אחת הייתה מספיקהכדי לסחוף אותי למקום נמוך, כבד, כזה שקשה לצאת...
20/03/2026

פעם, כשמשהו לא היה מסתדר לי
הייתי נופלת לתוך זה לגמרי.

מחשבה אחת הייתה מספיקה
כדי לסחוף אותי למקום נמוך, כבד, כזה שקשה לצאת ממנו.

היום אני מבינה משהו אחר.

זה לא שהחיים נהיו פשוטים יותר —
זה שאני השתניתי.

אין לנו שליטה על כל מה שקורה לנו.
אין לנו שליטה על המחשבות שנכנסות.

אבל יש לנו שליטה על הבחירה:
האם להיסחף איתן
או לעצור רגע
ולחזור לנשימה.

בדיוק כמו בתרגול.

המחשבות תמיד יהיו שם,
אבל בכל פעם מחדש אפשר לבחור
לאן להפנות את תשומת הלב.

וככה גם בחיים.

קורים דברים.
לפעמים קשים, לפעמים מטלטלים.

אבל בתוך כל זה
יש לנו עוגן קטן –
הגוף שלנו, הנשימה שלנו.

והיכולת לחזור אליהם
משנה הכל. 🤍

אם זה נגע בך
ואת מרגישה שאת צריכה רגע כזה לעצמך –
אני כא כדי לתת לך כלים 🌿

זה מוכר לך המקום הזה של להיסחף עם המחשבות?

19/03/2026

שלושה תרגילים שעוזרים מניסיון אישי להגיע למצב של רגיעה מיידית.
בין אם את לפני עמידה מול קהל ואת בהתרגשות שיא
או ההתראה בלילה הקפיצה אותך והלב שלך דופק מהר
או כל סיטואציה שמערערת אותך ומוציאה אותך מאיזון

אני מבטיחה לך שאם תנסי לפחות אחד מהתרגילים האלו את תרגישי במיידי יותר רגועה ונינוחה!

לאיזה תרגיל את הכי התחברת? מה לך עזר?

#יוגהרגישהלטראומה #יוגה #איזוןבמלחמה

18/03/2026

זה הדבר הכי לא שיווקי, הכי לא ״אלגוריתי״ ולא לפי כללי ה״מתי כדאי להעלות סרטון ריל כדי לקבל צפיות״
אבל הלילה הגיע, ואני בוכה.

כי המלחמה קשה, והלבד מאתגר, ולהיות אמא ל3 קטנים שמרגישים בגיל ההתבגרות ושאחת אומרת לי ״שאני אמא גרועה״ כי לא קיבלה את הארוחת הערב שאוהבת ועוד אחת נושכת אותי כי לא הקראתי לה שני ספרים כמו שרצתה (הרי זה ליגיטימי לנשוך אם לא הקראתי לה ספר, לא? 🙈) בקיצור, חגיגה!!

אז הלילה הגיעה וחברה שואלת איך אני ופתאום אני מוציאה ללשון את כל מה שאני מרגישה וכל מה שקורה ואני מרגישה שפתאום אני שמה את הדברים על השולחן, מציפה. וכאילו מעבדת את כל הימים האחרונים שבעצם כבר תקופה שמרגישה כמו שנה. והתחלתי לבכות..

ולבכות זה משחרר, וזה עוזר לפרוק וזה חשוב. ויחד עם זאת אחרי ששחררתי הבנתי שאני צריכה לעשות משהו טוב לעצמי, אני חייבת שניה להרים את המורל. והתחלתי פשוט לחייך

זה התחיל מזוייף, אבל אחרי כמה שניות משהו הלב שלי התרכך, הרגשתי יותר טוב עם עצמי. התמלאתי באהבה וחמלה.

אז השעה 23:00 ואם יש עוד מישהי שיושבת עם הפלאפון עכשיו, גוללת בפלאפון, ואולי יש דמעות זולגות או תחושה בדידות אז הסרטון הזה בשבילך אחותי! רק בשבילך!!
אני אוהבת אותך!

#יוגה #סטודיוליוגהבחריש #יוגהרגישהלטראומה #נשיםבמלחמה

12/03/2026

נראלי זה הסרטון האותנטי ביותר שלי.
לא מסתירה את הכלים, כביסה, בלאגן ולא את השיער הפרוע של סוף יום או העיגולים הכהים מתחת לעיניים..
כי מה לעשות, שגרת מלחמה נרצה או לא נרצה היא מאתגרת ומעייפת!

אבל.. עם כל העייפות והאתגר חשוב שלא ניתן לעצמנו כל ערב לנזול אל הספה (לא שזה לא קורה לי, כן?) אבל מדיי פעם להזכיר לנו שגם אם אנחנו לא מצליחות להגיע פיזית לסטודיו, וגם אם אנחנו לא מצליחות לעשות אימון מלא של שעה, וגם אם רק לשים בגדי ספורט נראה לנו כמו עוד אתגר שלא יוצלח אני פה להגיד שאפשר גם רק אימון של כמה דק . וכן. אפשר גם על כיסא!
אז תתעלמי מהבלאגן, תישארי עם הג׳ינס , חכי עם הביס בורקס ותצטרפי אליי לאימון קצר, יעיל וממוקד!

#סטודיוליוגהבחריש #שגרתמלחמה #נשיםבמלחמה #אישהחזקה

09/03/2026

קארמה- לא מה שחשבתן.. (או שכן?)

האם ידעת את הפירוש האמיתי של קארמה?

#סטודיוליוגה #יוגה #קארמה

והפעם לפינתו ״הכר את המאמנת״ הכירו את 🥁 🥁 🥁 מעיין! מעיין מלמדת אצלנו שיעורי ויניאסה, יין יוגה ויוגה נערות! מעיין הצטרפה ...
03/02/2026

והפעם לפינתו ״הכר את המאמנת״ הכירו את 🥁 🥁 🥁 מעיין!
מעיין מלמדת אצלנו שיעורי ויניאסה, יין יוגה ויוגה נערות! מעיין הצטרפה אלינו לצוות ממש לא מזמן אבל כבר חלק בלתי נפרד מהסטודיו וההוויה! כמה כיף לשמוע עליה מילים טובות ומפרגנות מתרגלות 🩷

מתרגלת אצלה? פרגני לה במילה טובה! זה חינם 😉

29/01/2026

הסיבות שבגללן לא תגיעי לסטודיו יכולות להיות הסיבות שבגללן כן תגיעי לסטודיו.
תלוי איך את מסתכלת על הדברים וסדרי עדיפויות ☺️
באיזה צד את? שתפייי
#סטודיוליוגהבחריש #נשיםבכושר

תכירו-טל-שחר🥰 ועכשיו קצת הסבר ״בחרנו לקרוא לבייבי שלנו בשם *טל-שחר*שם שיש בו גם זיכרון, גם משמעות, וגם תקווה.טל – על שמו...
27/07/2025

תכירו-
טל-שחר🥰

ועכשיו קצת הסבר

״בחרנו לקרוא לבייבי שלנו בשם *טל-שחר*

שם שיש בו גם זיכרון, גם משמעות, וגם תקווה.
טל – על שמו של חברי היקר , טל מובושוביץ ז”ל
טל, שנפל רק לפני חודש, בכ’ סיוון,
במהלך לחימה בעזה, כשנכנס בראש חיילו למבנה ממולכד ונהרג כתוצאה מפיצוץ מטען.
טל לא היה רק חבר – הוא היה כמו אח בשבילי.
אדם גדול, גם בגוף וגם בנשמה.

אחד שתמיד היה עם חיוך, תמיד היה עם לב פתוח, תמיד ידע איך להתחבר לאנשים,
לעזור, להרים, ולהיות שם בשביל כל אחד. טל היה בנאדם של “ספרא וסייפא” מצד אחד איש תורה שלמד בכל זמן פנוי שהיה לו בצד השני לוחם על שהיית סומך עליו בעניים עצמות שהוא לצדך בקרב.
גם אחרי שכבר לא עבדנו יחד – הקשר בינינו נשמר.
וכשטל נפל – משהו בתוכי נשבר, וכבר בשבעה שפגשתי את חווה אמו של טל היא ביקשה ממני שלא נשכח אותו. באותו רגע גמלה בליבי ההחלטה להנציח אותו ולהשאיר ממנו משהו בעולם.
הבן שלי יישא את שמו – כדי שהוא ימשיך להיות חלק מהחיים שלנו.
המשמעות של השם טל ביהדות
המילה טל מופיעה פעמים רבות בתנ”ך, והיא מסמלת ברכה, חיים והתחדשות.
נאמר:
“אהיה כטל לישראל, יפרח כשושנה” (הושע י”ד, ו’) –
הטל מסמל משהו שבא מלמעלה, שקט, טהור – אבל מחיה.
רש”י מפרש ש”טל” הוא ברכה תמידית שאינה פוסקת,
בניגוד לגשם – שאפשר לעצרו – הטל יורד תמיד, והוא מסמל את אהבת ה’ לעמו.
כך גם אנחנו מאחלים לבננו – שיהיה מלא ברכה תמידית,
שיביא חיים, טוב, אהבה ויופי לעולם, כמו טל עדין שמרווה את האדמה.
שחר – התחלה של אור
השם שחר נבחר כי הוא מבטא בשבילנו את הרגע שבו החושך נסוג,
והאור מתחיל לנצח.
טל נפל בתוך החושך של המלחמה,
אבל שחר הוא ההבטחה שהחיים חזקים מהמוות,
שהאור יעלה, תמיד.
בתורה ובהלכה, לשחר יש משמעות עמוקה –
“עלות השחר” הוא אחד הרגעים הכי חשובים ביום.
זה הזמן שממנו אפשר להתחיל להתפלל שחרית,
להניח תפילין, ולהתחיל יום של קדושה ועשייה.

וכך גם אנחנו רואים בילד שלנו – התחלה חדשה,
התחדשות מתוך כאב, אמונה שהחיים ממשיכים,
ושאפשר להוליד מתוכם אור חדש לעולם.
לסיום – תפילה וברכה
טל-שחר שלנו,
שתגדל להיות אדם עם לב גדול, כמו טל.
אדם שמאיר את העולם, כמו שחר.
שתהיה ברכה לאנשים שסביבך,
שתזכה לעשות טוב, להשפיע,
וללכת תמיד באור, גם אם לפעמים מגיעים רגעי חושך.
שנזכה לגדלך לתורה, לחופה ולמעשים טובים –
ושכל חייך יהיו מלאים בברכה כטל של בוקר,
ובאור שחר של התחלה חדש״❤️

Address

דרך ארץ 54
Harish
3761126

Opening Hours

Monday 08:00 - 22:00
Tuesday 08:00 - 22:00
Wednesday 08:00 - 22:00
Thursday 08:00 - 22:00
Friday 08:00 - 12:00
Sunday 08:00 - 22:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tali yoga & movement posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Tali yoga & movement:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category