חיים לוי - טיפול וליווי לאנשים רגישים

05/04/2026

גבר, מה מאיים כל כך ברגשות שאתה בורח מהם?
זו התשובה שלי:
רגש זו סערה של תחושות גופניות, מחשבות וזכרונות.
הוא כאוטי. הוא יכול להתחיל בלי שליטה ולהפסיק בלי שליטה.
מחשבה אקראית בראש, מילה שנזרקה, מדליקות רגש לא צפוי.
ולנו הגברים, חובבי הפתרונות, הפשוט והישיר,
הם ממש קוץ בתחת.
לא רק שהם לא צפויים,
אלא שמגיל שנה מלמדים אותנו שרגשות שווים חולשה.
שהם מה שנשים עושות, בטוח לא גברים חזקים.
אני לא מאמין בזה יותר,
עוצמה אמיתית היא לא שליטה ואי פגיעות,
אלא המיומנות בניווט רגשות ועוצמתם.
ככה אני רואה גבר עוצמתי:
הוא פוגש את החיים.
הרגש שלו סוער בתוכו.
הוא מפחד, כועס, מתרגש..
הוא נותן לתנועה הזו ללמד אותו מה חשוב לו כרגע.
והוא מנווט את האנרגיה הזו לתוך עשייה.
וכדי שהיופי הזה יקרה, הוא צריך להתחיל להפסיק לברוח.
להפסיק לברוח מהדמעות והזיעה,
מהכיווץ בבטן ומהלחץ בחזה.
כן, הם פאקין קשים.
אבל הם שווים יותר מזהב.
_____________________________________
בסוף החודש אני פותח מעגל שבועי לגברים ונשים.
פנו אלי בעיקר נשים,
אז אני מזמין גברים אמיצים שרוצים ללמוד לשהות בתוך עצמם בלי לברוח ולגלות מה מחכה מעבר.
פרטים בתגובה הראשונה.
_____________________________________
תמונה ישנה של ילדון שתמיד ידע להוציא ממני מלא רגש 🙂

30/03/2026

הילדות שלי הייתה מוצפת באנשים.
משפחה טריפוליטאית גדולה.
בני הדודים שהם כמו אחים דודות שהן כמו אימהות.
שעות של משחק, צחוק, מריבות, אוכל, חגים ומה לא.

וכשלא הייתי עם המשפחה, הייתי בביניין של הדירה של הורי.
דלתות הדירות פתוחות, מלא ילדים, כולם מכירים את כולם.
כשרעבים או צמאים, פשוט נכנסים לדלת ומקבלים הזנה.
משפחה שניה.

בגיל העשרה זה השתנה דרמטית.
עברנו לבית פרטי.
נכנסתי לבית ספר חדש.
הילד הפך לנער ביישן.
המשפחה המורחבת כבר לא נפגשה.

בדידות.
שהפכה להיות הטבע החדש שלי.

בגיל 25 נכנסתי לקבוצה חדשה.
"קבוצת התפתחות" בלימודי הפסיכותרפיה שלי.
5 שנים נפגשנו אחת לשבוע.
מפגש שהיה עבורי אושר רצוף.

את המשפחתיות, העיסוק באוכל, בית הכנסת והדודות הצובתות,
החליפה שיחה כנה, ישירה ואמיתית מאנשים שגדלו וחיו יחד.
הרשתי לעצמי להיות שוב חלק מקבוצה.

זה היה חיים עבורי.
שמחתי על כל שניה שהייתי שם.
הנער הבודד חזר להיות חלק.
התסבוכת הבוגרת שהפכה לבת בית בתוכי, התחילה לקבל סדר, חמלה ואהבה.

עברו השנים ולמדתי איך ליצור קבוצות כאלו לאנשים אחרים.
אנחנו קוראים לזה קבוצה דינמית או קבוצת יחסים.

מקום להרגיש יחד.
לדבר באמת.
מקום שרואים אותך.
שאתה יכול להביא את עצמך, כמו שאתה.
מקום שאפשר באמת לגדול בוא.

הביחד החדש שנוצר בקבוצה חדשה תמיד מיוחד וחיי
והוא הדבר הכי אמיתי שאני מכיר.

אם את.ה מרגישים קריאה, תשלחו לי הודעה או הכנסו לקישור בתגובה הראשונה ותתאמו שיחה.

24/02/2026

קבוצת יחסים דינמית 🌱
ללמוד לראות את מה שמתחת

אני פותח קבוצה חדשה שתפגש אחת לשבוע,
"מעבדה חיה" למערכות יחסים והתפתחות אישית.

מרחב שמאפשר לחיים בחוץ לקרות בתוך החדר.
ודרכו לפגוש וללמוד על דפוסי ההתנהגות שמנהלים אותנו.
וכמובן, מציאת דרכים חדשות לחיים מלאים ושמחים יותר.

בעזרת דינמיקה בין אישית נייצר תהליך פורץ דרך,
בסביבה תומכת, כנה וייחודית.

התהליך מתאים לאנשים שתהליכי התפתחות לא חדשים להם.
הוא מצריך יכולת התבוננות ואומץ להשתנות וללמוד.

קצת פרטים על המסע שלנו:
🌿 18 מפגשים (שעה וחצי כל אחד).
🌿 ימי שלישי ב-20:30 | החל מה-24/3 ועד ה-28/7.
🌿 בסטודיו בפרדס חנה.
🌿 קבוצה אינטימית (8-10 משתתפים), תוך שאיפה לאיזון מגדרי.

איך מצטרפים?
שיחת היכרות ראשונית וראיון קבלה אישי כדי להבטיח שזה המרחב המתאים עבורכם.

מי אני?
חיים, אבא לשלושה, מנחה קבוצות ומטפל גוף-נפש (CBT, ACT),
מנהל עמותה חינוכית וחוקר ותיק של המפגש האנושי והחיבור שבין תודעה ליחסים.

אם זה מדבר אליך, אם יש בך רצון לשינוי, צמיחה ולנשימה יחד, אשמח שנשוחח.
חיים 052-224-2552

17/08/2025

כשמתחילים לנקות,
הדבר הראשון שפוגשים זה לכלוך.

זו חוויה מתסכלת,
במיוחד כשמרגישים שהלכלוך כבר הצטבר יותר מדי,
ושאין אפשרות להמשיך ככה.

ואיך דווקא כש"באתי לעשות לעצמי טוב",
אני מוצא את עצמי פוגש את הדבר שממנו ניסיתי להימנע?

תהליך ניקוי הוא לא סטרילי.
הוא תמיד מצריך מפגש עם מה שהצטבר.

ההבדל בין ערימת צ'יפה שחוסמת את האוויר והשמחה,
לבין תהליך של התנקות היא הכוונה.
היא קיומו של מי שבחר לנקות.

מפגש עם קשיים הוא חלק מהחיים.
כמו אבק, הם מצטברים מעצמם.
התנועה לניקיון היא פנימית, ודורשת בחירה, מאמץ ותשומת לב.

ריפוי קורה רק מתוך כוונה.

זה כוח שיש בנו תמיד,
היכולת לייצר כוונה,
ולהפוך את המפגש הבלתי נמנע עם הלכלוך,
לאירוע של התנקות והתבהרות.

בתמונה: לכלוך מבית של איש אחר 😉

24/04/2025

רגעי ההתפשטות מהתדמית היפה שלנו,
הם רגעים מבעיתים בתוך קשר.

הרי בהתחלה אנחנו מציגים לראווה את ההכי מוצלח שלנו.
הבגדים, המילים והאיכויות שלמדנו שאנשים אחרים אוהבים.
הפרסונה שלמדנו להציג והפכה (באמת) למי שאנחנו.

אבל מתחת מסתתרים ילדים קטנים.
ילדים שאין להם מילים גדולות, מחשבות מפולפלות או תחכום בוגר.

הם לא תמיד הכי יפים ולא תמיד הכי מסודרים.
הם באים עם צלקות, סיוטים ופחדים שמכווצים אותם שנים על גבי שנים.

רק את עצמם יש להם להציע.
ליטוף של יד.
מבט.
נוכחות.

והחשיפה שלהם בפני מושא אהבתם מפחידה כמו לעמוד עירום באמצע בית הספר.
היא דורשת אומץ ואופטימיות גדולה
שהאדם הזה שאנחנו כל כך רוצים את אהבתו,
זו שבחרה בנו בגלל כל מה שהראנו עד עכשיו,
ימשיכו לבחור בנו גם אחרי שיראה לנו את ההכי חשוף, פגיע ופשוט שלנו.

וברגע הזה של ההתקלפות כל ההגנות ששמנו כדי לא לחוות יותר כאב עולים הכי חזק, נותנים את הכי טוב שלהם כדי לשמור עלינו מהכאב.

זו התקלפות איטית, שאורכת שנים.
מלאה באכזבות והצלחות.
בבלבול והסתבכות.

היא טומנת בחובה פחד קמאי מהצל הכי חשוך שלנו ואת הכמיהה הכי עמוקה שלנו.

כשהיא מצליחה היא הדבר הכי טוב שיש לעולם הזה להציע,
אהבה אמיתית.
כזו שלא תלויה בדבר מלבד נוכחותנו הפשוטה והטבעית עם עוד אדם בנוכחותו או נוכחותה הטבעיים והפשוטים ביותר.

03/04/2025

03/04/2025

"חיי היו מלאים בצרות נוראיות - רובן לא קרו מעולם."
(מיוחס להנרי פורד)

כמה אנרגיה אנחנו משקיעים בלדאוג ולתכנן,
בלנתח הודעה שלא נענתה,
בלשחזר דייט שנגמר בלי המשך,
בלפחד לפתוח את הלב - כי אולי שוב נתאכזב.

אנחנו חיים עם רעש פנימי של מחשבות, הגנות, תקוות ושברונות.
אבל איפה אפשר לדבר על זה באמת?
איפה אפשר לברור את המציאות לפחדים?
איפה אפשר לברר את עצמנו לעומק?

אני פותח קבוצה דינמית לפנויים ופנויות - מרחב אינטימי שבו אפשר:
לפגוש אחרים שמתמודדים עם אותם הדברים
להבין איך אני יוצר קשר (ואיך אני לא בורח ממנו)
לבדוק איך זה מרגיש כשאני מביא את עצמי כמו שאני - בלי הצגה

זה לא שיעור, זו לא סדנה.
זה מקום לפגוש את עצמך עם אחרים - דרך הקשר שנוצר כאן ועכשיו.

הקבוצה ניפתחת ביום רביעי הקרוב ב10:00.
10 מפגשים של שעה חצי כל מפגש.
בחריש.

אם זה מסקרן אותך — שלח/י לי הודעה ונשוחח.

27/03/2025

תהליך חיפוש זוגיות מתקיים בשני מישורים.

החוצה דרך דייטים, אפליקציות, מפגשים וכולי
ופנימה בתהליך של בירור עצמי, של דיוק ערכים, כוונות, צרכים ומטרות.

הקבוצה שתפתח בימי רביעי בבוקר החל משבוע הבא מציעה תהליך פנימי.

תהליך שיעזור לכם לברר את עצמכם טוב יותר:
מה באמת חשוב לי בזוגיות?
האם אני פנוי רגשית ומעשית לזוגיות?
מהן הגבולות שלי, ואיך אשמור עליהם?

היא עוזרת בהתמודדות עם פחד מדחייה או מאכזבה.
תחושת בדידות או חוסר שייכות כשאין זוגיות.
תחושת ערך עצמי שמושפעת מהצלחה או כישלון בחיפוש.

״האם משהו בי לא בסדר?״
״אולי יש משהו חשוב שאני מפספס?״
״האם אני ברור עם עצמי לגבי מה שאני מחפש?״

היא מאפשרת מפגש ישיר ואמיץ עם עצמנו בסביבה חוקרת ואפטית.

השאלות יעלו מתוך הקבוצה לפי מה שחיי בה והיא תוביל את תהליך החקירה והלמידה.

נשמע מעניין?
דברו איתי.

הקבוצה היא חלק מסטאז' אז המחיר ממש מגיש (50 ש"ח למפגש)
10 מפגשים.
ימי רביעי בבוקר.
בחריש (אזור פרדס חנה וחדרה).

___________________
קצת עלי:
אני חיים, אבא לשלושה, מטפל גוף נפש טרנספסונאלי, CBT, ACT, מנחה קבוצות וסדנאות נשימה.
מתמחה בעבודה עם גברים ואנשים רגישים מאוד.
מנכ"ל עמותה חינוכית בתחום הספורט לילדים בגיל הרך.

כל חיי אני חוקר תודעה, גוף, נפש ויחסים.
לומד, משתתף ומעביר סדנאות הקשורים למסע שלנו על פני האדמה.
בעל תשוקה גדולה לחבר בין אנשים ובינם לבין עצמם.

25/03/2025

אני פותח קבוצה דינאמית לפנויים/פנויים.
זו לא קבוצה להכרויות!
זו כן קבוצה שתעזור לכם להכנס לזוגיות ממקום בריא יותר.
קבוצה תהליכית לפנויים ופנויות שרוצים להכיר את עצמם טוב יותר.
שרוצים להיות חלק מקבוצה של אנשים כמובם שמחפשים, מתמודדים ורוצים זוגיות.
אנשים שרוצים להבין טוב יותר את עצמם ואת בני המין השני.
שרוצים לפתח כישורים בין אישיים.
שרוצים לקבל מראות כנות וחומלות.
זו לא קבוצה להכיר, כי להכיר אפשר בכל מקום.
זו כן קבוצה להעמיק בתוך האני הזוגי שאני
וצעד להתפתחות אישית שתביא לזוגיות ממקום מחובר ומודע יותר.
החלק הנחמד היא שזו קבוצה שאני עושה כחלק מסטז' אז היא מוזלת ממש.
50 ש"ח למפגש (500 ש"ח לכל התהליך - כמעט מחיר לשעת מפגש אחת איתי)
10 מפגשים (בני שעה וחצי כל אחד)
ימי רביעי בפרדס חנה.
בין 10:00 ל 11:30.
8-10 משתתפים.
גילאי 28-45.
(נדרש ראיון אישי לבדיקת התאמה)
תאריך התחלה 2/4/25
תיאום שיחת הכרות בפרטי
או בטלפון 052-2242552

07/03/2025

אנשים פחות צריכים אנשים.

גברים פחות צריכים נשים.
נשים פחות צריכות גברים.
צעירים פחות צריכים מבוגרים.

אנחנו משיגים אוכל בשיחת טלפון.
בידור בבחירת ערוץ.
סיפוק מיני בלחיצת כפתור.
ושקט בשאיפת עשן.

אנחנו יכולים לבטא רעיונות, מחשבות, תחושות ותובנות על גבי מסכים בלי לראות איך השפענו לטובה או לרעה על האחר ובלי שמץ של אחריות.

מקבלים סיפוקים מאייקונים כחולים ואדומים שמאשרים את קיומנו.

אבל זה לא באמת עובד.
עיקרו הראשון של הקשר הוא צורך.
בלי הבכי האמא לא תדע מתי להניק את תינוקה.
בלי הרעב לא נדע מתי להושיט יד אל הפרי.

כך הפכנו לדור הבדידות.

ההשתוקקות, החרמנות, הגעגוע, הלבד, הכמיהה שמובילות אותנו לקשרים אנושיים הורדמו.

וככל שאנחנו יותר נמנעים, אנחנו יותר נחלשים.

שרירי הקשר שמאפשרים לנו לשאת כאב מתנוונים.
כישורי התקשורת שמאפשרים לנו לצלוח חילוקי דעות אובדים.

אנחנו לומדים לעשות גוסטינג כשלא בא לנו לענות.
להחליף כשכבר לא מתאים.
לפסול על כל שמץ של אי נוחות.

כל החברות המצליחות בעולם מוכרות לנו תחליפים לקשר אנושי במסווה של נוחות.

זה עובד אם מחפשים נוחות.
זה נכשל אם מבקשים חיים, סיפוק ומשמעות.

אז גם אם את/ה אלוף בלספק לעצמך צרכים, תרפו קצת.
תאפשרו לאחרים להכנס.
זה לפעמים ממש לא נוח וממש לא נעים.
זה מסוכן ושורף.

אבל זה חיי.
ומחייה.
ושווה לחיות אותו במלואו.

מה דעתכם?

03/03/2025

התעוררתם הבוקר ושאלתם את עצמם:
מעניין מה חיים עושה כרגע?

טוב ששאלתם, אני אספר לכם ;)

הנחיית קבוצות דינמיות:
בימי שלישי החל מ-1/4 אני ורינת פותחים קבוצה דינאמית *למטפלים* בשדמות דבורה.
קבוצה עוצמתית ממש למטפלים שרוצים לקבל תמיכה ולהתפתח מקצועית ואישית.

בימי חמישי החל מ-23/4 נפתחת קבוצה דינאמית *לאנשים רגישים מאוד* בת"א.
מקום לקבל תמיכה ולכלים להתמודדות עם הרגישות.

הקליניקה כמובן ממשיכה ומזמינה גברים ואנשים רגישים לתהליכי ליווי והתפתחות.
אני שמח לכתוב שאין באמת מקומות פנויים כרגע חוץ ממשבצת אחת בימי רביעי בבוקר שאשמח שתשאר פנויה לטיול הבוקר שלי ביער מענית.

העמותה האהובה שלי פועלת במרץ ואני תמיד פתוח לשיתופי פעולה.
אז, אם אתם מפעילים חוג מיוחד לילדים ובא לכם לשתף פעולה עם עמותה שעובדת ב15 ערים ברחבי הארץ, אל תתביישו, תתקשרו.