קרן קרן - מדריכת הורים ויועצת שינה וגמילה

  • Home
  • Israel
  • HaSolelim
  • קרן קרן - מדריכת הורים ויועצת שינה וגמילה

קרן קרן  - מדריכת הורים ויועצת שינה וגמילה מומחית בהענקת כלים בהתמודדות מיטיבה להורים לילדים צעירים.
לפרטים והתייעצות השאירו פרטים או התקשרו

מרצה ומנחה קבוצות להורים, משפחה והגיל השלישי, ציוותי חינוך ויועצת שינה

הורים שליוויתי שמעו אותי אומרת שסליחה היא מילה קדושה בעיני."תבקש יפה סליחה"נשמע נכון, חינוכי, אבל מה קורה בפועל?הילד בדר...
25/09/2025

הורים שליוויתי שמעו אותי אומרת שסליחה היא מילה קדושה בעיני.

"תבקש יפה סליחה"
נשמע נכון, חינוכי, אבל מה קורה בפועל?
הילד בדרך כלל מבקש סליחה כדי לסגור עניין: לחזור למשחק, להפסיק את הכעס שלנו, או פשוט לרצות.
האם זו סליחה אמיתית? כזאת עם כוונה? לא תמיד.
סליחה אמיתית היא לא מילה – היא תהליך.
לעצור, לחשוב על מה שעשיתי, להבין מה הצד השני הרגיש, ולבחור לא לחזור על הטעות.
זה שיעור באמפטיה ואחריות, לא רק מילה יפה.

אז במקום לדרוש מהילד לבקש סליחה, נסו לשאול:
מה גרם לך לעשות את זה?
איך החבר הרגיש?
מה אפשר לעשות אחרת בפעם הבאה?
כשאנחנו מגדלים ילד שמבין את האחריות שלו כלפי אחרים, כשהוא מבין אמפטיה מהי - תסמכו עליו שהוא יבקש סליחה כשירגיש שזה מה שנכון לו, ואם לא עדיף שלא (בעיני לפחות...)

ופה נכנסת הדוגמה האישית שלנו.
כהורים, כשאנחנו אומרים סליחה, אנחנו מראים לילד שסליחה איננה חולשה, להיפך, היא גדולה.
זו לקיחת אחריות, כבוד הדדי, ובנייה של קשר אמיתי.
הסליחה שלנו פותחת פתח לשיח רגשי: על מה שגרם לנו לכעוס, על מה שגרם לנו להתחרט, ועל המקום שבו כולנו, גם הורים, אנשים עם רגשות ויכולים לטעות.

זה הרגע לזכור שלסליחה יש שני צדדים: זה שמבקש וזה שמחליט אם לסלוח.
קרה לכם שביקשתם סליחה אמיתית מכל הלב, ולא סלחו לכם? זה מעליב מאוד.
אבל גם בסדר, כי לצד השני יש זכות שלא לסלוח או לא מיד.
אם אני יודעת שהסליחה שלי כנה, ממקום נקי, זה כבר מספיק. עכשיו זה בידי הצד השני, אני את שלי עשיתי הכי טוב שאני יכולה.
וכשאנחנו בצד שמתבקש לסלוח, כדאי שנזכור כמה אומץ וכוונה היתה למבקש הסליחה, אולי נכון שנושיט יד, נחבק, נסלח – זה תמיד עושה נעים יותר מסביב.

ולבסוף , הסליחה הכי חשובה: הסליחה לעצמנו.
על הימים שפחות הצלחנו, על חוסר הסבלנות בלילה בלי שינה, על הסיפור לפני השינה כשדילגנו על עמודים, על ארוחת הפיצה במקום לבשל ועל היום שלא שמנו לב שבן/בת הזוג שלנו חזרו מבואסים מהעבודה ולא עצרנו לשאול לשלומם.
כולנו טועים, כולנו אנושיים.
מחר יום חדש – דף לבן להתחיל בו מחדש.

שתהיה לכולנו שנה טובה
שנה של חוויות והתרגשויות ודמעות של אושר
שנה שישיבו לביתם את כל החטופים
והחיילים יהיו משועממים

שלכם קרן קרן
מדריכת הורים
יועצת שינה וגמילה מחיתולים

כולם מחלקים מתנות בראש השנה, תנו גם לעצמכם מתנות, תאמינו לי - אני יודעת שמגיע לכם!אז בלי חשבונות נפש, רגשות אשמה אלה לא ...
18/09/2025

כולם מחלקים מתנות בראש השנה, תנו גם לעצמכם מתנות, תאמינו לי - אני יודעת שמגיע לכם!
אז בלי חשבונות נפש, רגשות אשמה אלה לא מתנות...
חישבו איזו מתנה תעניקו לעצמכם, שתעלה חיוך?
אל תחשבו על מתנות גדולות, אלא דווקא על הקטנות, אלה של היומיום.

מתנה ראשונה: תבחרו מתנה אחת לעצמכם, כזאת שתטעין אתכם באנרגיה חדשה וטובה.
דוגמאות קטנות: להחליט שמהיום כל בוקר מתחיל בכוס קפה רגוע, לבחור לעצמי תחביב חדש או לחדש אחד ישן, להגיד לעצמי מילה טובה בסוף כל יום.

מתנה שניה: לזוגיות שלכם. זוגיות היא כמו נר, אם משאירים אותו לבד הוא נכבה או שורף את סביבתו. תבחרו מתנה שתתן מקום לכל אחד ואחת בזוגיות, שתביע את ההדדיות ואת האנרגיה שהיא מטעינה אתכם.
ושוב מספיקות פעולות קטנות שמזכירות: בוקר מתחיל בנשיקה, פעם בשבוע/ חודש יוצאים לקפה ביחד או סיבוב הליכה ביחד.

המתנה לעצמי ולזוגיות היא המתנה שמעניקה לי את הכוחות להורות.
ההורות היא צרכן אנרגיה חסר גבולות, כשאני מטעינה את עצמי, אני בהפוך-על-הפוך מפנה יותר מקום להורות, ועל הדרך מראה לילדים שלי שאפשר גם וגם, גם להיות אמא טובה, גם להיות בת זוג אוהבת, וגם לתת מקום לעצמי. ערכים שיזכרו אותם כשיגדלו.

אז כמו שהבנתם, המתנה שלישית להורה שאתם. להחליט שמהיום אני לא לא הורה מושלם, אני הורה שלם. מהיום אני מקשיבה יותר, נוכחת יותר, מאירה יותר את החוזקות, מחפשת את הכוחות והלמידות שההורות מעניקה לי.
דוגמאות קטנות: לשבת 10 דקות ביום למשחק משותף בלי מסכים, להגיד לילד בסוף היום "נהנתי/ אהבתי בך ש…", "למדתי ממך היום ש..." או לתת לו אחריות קטנה בבית שתגרום לו להרגיש שייך ומשמעותי.

אז השנה, במקום להציב רשימה ארוכה של מטרות, אולי פשוט נבחר צעד אחד קטן בכל מעגל – לעצמנו, לזוגיות, ולהורות – ונצעד בו בעקביות.
כי שינוי גדול מתחיל מהדברים הקטנים, ושייכות נבנית רגע אחר רגע.

אז מה המתנה הקטנה שאתם מעניקים לעצמכם?
שתפו אותנו ונעניק רעיונות אחד לשני

אמן ונקבל את המתנה הגדולה מכולן
שיחזירו אלינו את החטופים שלנו ואת החיילים שלנו
וההותר לפירסום היחיד יהיה – נגמרה המלחמה!

חג שמח, מלא אור, חום ומשמעות
שלכם
קרן קרן
מדריכת הורים
יועצת שינה וגמילה מחיתולים

בילוי בשניים!אחת המתנות שאתם יכולים לתת לעצמכם ולילדים שלכם הוא בילוי בשניים - 1 על 1.ככה נולדה אחת המסורות שלנו בבית לפ...
11/09/2025

בילוי בשניים!

אחת המתנות שאתם יכולים לתת לעצמכם ולילדים שלכם הוא בילוי בשניים - 1 על 1.

ככה נולדה אחת המסורות שלנו בבית לפני שהבנים מתגייסים, אני נוסעת עם הבן שלי לטיול ובעלי נוסע איתו לטיול. כך קרה עם השניים הגדולים, וממש אתמול חזרתי מהטיול עם גיא, הבן הצעיר שלי.

למה?
כי רוב חיי המשפחה מתנהלים בקבוצה: ארוחות, חופשות, שיגרות. כשמטיילים עם ילד אחד נפתח חלון חדש.

למה?
כי בלי חלוקת קשב לאחים ואחרים, יכולה להתפתח שיחה אמיתית על נושאים שביומיום נדחקים כמו מחשבות, פחדים, חלומות, תוכניות לעתיד.

למה?
כי ככה הילד זוכה לראות את ההורה לא רק בתפקיד "מנהל המשפחה", אלא כאדם שמקשיב, מתעניין, נוכח (או במקרה שלי עם חוש כיוון נוראי, שצריך לנווט אותו).

למה?
כי הילד מרגיש שהוא מספיק חשוב כדי לקבל זמן רק שלו, בוסט נהדר לדימוי העצמי ולתחושת השייכות שלו.

למה?
כי הטיולים האלה הופכים לזיכרונות שנטמעים עמוק.

מה חשוב?
לא צריך לעשות משהו גדול, עצם הבחירה לעצור את השגרה ולבלות יחד היא מה שחשוב, לא כל רגע צריך להיות עוצמתי ומיוחד, הסה"כ הוא המשמעותי האמירה: כמה שאני אוהבת אותך ונהנית לבלות איתך.

מה עושים?
עם ילדים צעירים, מספיק יום אחד או אפילו אחה"צ מיוחד ואחר ממה שעושים תמיד.

ואני עם בקשה נוספת, גיא רק תחזור הביתה כל שישי מהצבא ותשמור על עצמך, בלי להיות גיבור, תשאר רק גיבור של אמא.

הלוואי ויבוא השלום, וכל החטופים והחיילים יחזרו לביתם.

שלכם
קרן קרן
מדריכת הורים,
יועצת שינה וגמילה מחיתולים.
ואמא של גיא

התחילה שנה חדשה, והלב מתמלא בהתרגשות.גן חדש או מתחדש אחרי החופש, חברים חדשים או מרוגשים אחרי שלא נפגשנו - כל זה חדש, מסק...
04/09/2025

התחילה שנה חדשה, והלב מתמלא בהתרגשות.

גן חדש או מתחדש אחרי החופש, חברים חדשים או מרוגשים אחרי שלא נפגשנו - כל זה חדש, מסקרן… וגם קצת מציף.
וכמו בכל שינוי גדול - לפעמים יחד עם ההתרגשות מגיעות גם רגרסיות. רגרסיה שמחזירה לאזור הבטוח, עצירה, התבוננות וחישוב מסלול מחדש.
פתאום שוב קשה להירדם, מתעוררים באמצע הלילה, חוזרים לבקש לישון עם אמא ואבא, מחפשים יותר תשומת לב או מגיבים בבכי והתפרצויות.

תזכרו זה ממש לא "כישלון" ולא "נסיגה". זה ילד קטן שמחפש ביטחון. כשעולמו מתרחב, הוא צריך לדעת שיש לו עוגן יציב בבית.

אז מה אנחנו יכולים לעשות כהורים?
מנרמלים – להגיד שזה טבעי להתרגש וגם להתבלבל, גם אנחנו לפני עבודה חדשה מתרגשים.
מעודדים – לשים לב למאמץ, לא רק לתוצאה: "ראיתי שניסית להירדם לבד, זה היה אמיץ מצידך."
מבלים ביחד – סיפור לפני השינה, חיבוק ארוך של בוקר, שיחה קצרה לפני כיבוי אורות.
ובעיקר – להיות סבלניים ואמפטיים ועוד קצת סבלניים ואפטיים ועוד ועוד ועוד...

ולא שוכחים לזכור שגם אנחנו, ההורים, פה...
גם לנו מותר להיות עייפים, מתוסכלים או לחפש עוד רגע נשימה.
עידוד זה לא רק לילדים, זה גם לנו. להיזכר במאמצים שאנחנו עושים, לראות את מה שכן הצליח היום, לתת לעצמנו מילה טובה, חיבוק, או אפילו רגע שקט עם קפה.
כי כשאנחנו מעודדים את עצמנו, יש לנו יותר כוחות לעודד את הילדים - ודרך אגב זה נכון תמיד לא רק ברגעים מאתגרים.

הלוואי ותבוא עלינו שנה טובה יותר עם החיילים והחטופים בבית 🎗

שלכם 💜
קרן קרן
מדריכת הורים
יועצת שינה וגמילה מחיתולים

ראשון בספטמבר כבר מעבר לפינה, עם לא מעט התרגשות וחששות: איך תהיה הפרידה? איך תהיה הקליטה בגן? איך יהיה הצוות? והחברים? ו...
28/08/2025

ראשון בספטמבר כבר מעבר לפינה, עם לא מעט התרגשות וחששות: איך תהיה הפרידה? איך תהיה הקליטה בגן? איך יהיה הצוות? והחברים? ובכלל...
זה לא יהיה אותו הדבר בכל מקרה, גם הילד חוזר לאותו הגן ולאותו הצוות, הוא לא חוזר אותו הילד, הוא חוזר ילד גדול ומבין – ילד שצמח בחופש.

מה עושים?
🙂רגע לפני, שימו לב כמה אתם מדברים עם הילד על מה שהולך לקרות, האם אתם לא מבהילים אותו בגלל שאתם מכינים יותר מדי? האם אתם מעבירים לילד את ההתרגשות והחשש שלכם? תשתפו שביום שני ילך לגן, תספרו עליו קצת ותשאלו: "אתה רוצה לשאול משהו? על מה אתה חושב?" תנו לילד להוביל את השיח ותהיו שם במקום מרגיע וסומך.

🙂אם הילד אומר שהוא פוחד או לא רוצה – אל תגידו שאין לו סיבה לחשוש, "אתה מתרגש, זה טבעי. גם כשאני התחלתי עבודה חדשה התרגשתי." המסר שעובר: הרגש שלך מובן, ואני סומכת עליך שתדע להסתדר. זה נותן לילד כוח ולא מבטל אותו. תשאלו: "מה יכול לעזור לך לפחד פחות?"

🙂אחד הדברים המאתגרים הן הפרידות בבוקר. מצד אחד היא חשובה ומאפשרת את המעבר בין הבית לגן. ומצד שני אם הן נמשכות כמו מסטיק הן עלולות להגבר את החשש, אם אמא לא הולכת כנראה שיש סיבה... עדיף לקבוע טקס ברור: חיבוק, נשיקה, משפט של ביטחון ("תהנה, אני מחכה לך בצהריים"), ולהיפרד. טקס חוזר נותן ביטחון גם לכם וגם לילד. הרבה הורים נשארים למשחק אחד בגן, זה נהדר – ובהחלט עושה מעבר חלק יותר, אבל שימו לב לילד הספציפי שלכם, האם זה מחזק אותו או דווקא מחליש אותו ופרידה קצרה יותר היתה עוזרת לו יותר.

🙂חיבוקים חיבוקים חיבוקים – נכנסתם לגן חבקו את הצוות, חייכו את הגננת! מומלץ אפילו כשהילד בידיים שלכם, שיראה את החיבוק. החיבוק הזה כל כך משמעותי לכולם:
הצוות ירגיש בטוח, שסומכים עליו, גננת שמקבלת יחס מעודד מההורים תעביר את התחושה הזאת לילד וגם הוא יזכה באקסטרה חיבוקים. והילד ירגיש שההורים סומכים על הגננת, אז גם הוא יכול לסמוך עליה. שיתוף פעולה עם הצוות הוא מתנה גדולה לכולכם הוא חלק מהביטחון שאתם משאירים את האוצר שלכם במקום שאפשר לסמוך עליו.

🙂בסופו של דבר – הילדים לומדים מאיתנו. כשאנחנו רגועים, סומכים, משדרים אמון – הם מרגישים את זה בגוף.

מאחלת שתהיה התחלה קלה, רגועה ומלאת סקרנות
שנה נהדרת שתביא איתה בשורות טובות
ואמן אמן אמן שיוחזרו כל החטופים לביתם ויבואו ימים רגועים ושלווים יותר

קרן קרן
מדריכת הורים
יועצת שינה וגמילה מחיתולים

😉בתמונה היום הראשון בכיתה א' של גיא הצעיר שלי (שחגג לאחרונה 19!), תיק שנבחר לפי גודל הכדור שנכנס אליו.

"הבת שלי יוצאת לחופש ביום ראשון, ואני רוצה להתחיל איתה גמילה – אמרו לי ששלושה ימים זה נגמר.” היא שיתפה אותי.אז זהו... של...
21/08/2025

"הבת שלי יוצאת לחופש ביום ראשון, ואני רוצה להתחיל איתה גמילה – אמרו לי ששלושה ימים זה נגמר.” היא שיתפה אותי.

אז זהו... שלא...

סוף אוגוסט הוא לא הזמן שאמליץ על גמילה:
כי אתם עסוקים באטרקציות, טיולים ובילויים, ופחות פנויים לשים לב לכל פיפי קטן. ולפעמים גם לא נמצאים במקום שזה נוח להתעסק עם הקקי, ובהתחלה, במקרה הטוב, כל רגע יבקשו לשירותים; ובמקרה הפחות טוב (והיותר שכיח) כל רגע התחתונים יהיו רטובים וצריך להחליף.

כי הילדים נרגשים מהחופש ומהזמן המשפחתי, הם חושבים על אטרקציות, נדנדות, גלידות ומתקנים, פחות על סירים ושירותים.

כי לחץ אף פעם לא עושה טוב. יוצאים למירוץ 10 ימים לתחילת הלימודים. אבל זה עוד ניחא, קניתם כרטיסים להצגה ובדיוק כשרוצים לצאת... היה לו פיפי והוא כבר 20 דק' יושב על הסיר משחק ושר לעצמו.

כי גם אם נראה שזה הולך טוב, ה־1.9 מתקרב, מסגרת חדשה, גננת חדשה, פרידה מההורים ושגרה אחרת, מתכון שעלול להזמין רגרסיה...

אז מתי כן?
* בחרו תקופה רגועה – בלי חופשות, טיולים או שינויים גדולים.
* ודאו שגם אתם פנויים ללוות – גמילה דורשת המון סבלנות וזמינות.
* תנו לילד זמן להתרגל למסגרת החדשה לפני שמתחילים.
* זכרו: גמילה היא תהליך, לא מירוץ – פספוסים הם חלק מהלמידה.

גמילה היא לא מרתון של שלושה ימים, אלא תהליך של הקשבה לגוף, חיזוק הביטחון והדרגתיות. כשהתנאים מתאימים – זה קורה בצורה טבעית, יציבה ונעימה יותר לכולם.

בגמילה המון סימני שאלה, המון אתגרים שנקשרים אליה, וככל שתהיו פנויים לראות אותם יותר, תוכלו לתת להם מענה מדוייק יותר.

למעוניינים לקבל הרצאה חינמית בנושא גמילה – רישמו בתגובה או שלחו לי הודעה.

ואמן אמן וכולנו נתרגש ב 1.9 משנה חדשה עם כל החטופים והחיילים שלנו בבית🎗

שלכם
קרן קרן
מדריכת הורים
יועצת שינה ומלווה תהליכי גמילה

“הבת שלי יוצאת לחופש ביום ראשון, ואני רוצה להתחיל איתה גמילה – אמרו לי ששלושה ימים זה נגמר.” היא שיתפה אותי.אז זהו... של...
21/08/2025

“הבת שלי יוצאת לחופש ביום ראשון, ואני רוצה להתחיל איתה גמילה – אמרו לי ששלושה ימים זה נגמר.” היא שיתפה אותי.
אז זהו... שלא...

סוף אוגוסט הוא לא הזמן שאמליץ על גמילה:
כי אתם עסוקים באטרקציות, טיולים ובילויים, ופחות פנויים לשים לב לכל פיפי קטן. ולפעמים גם לא נמצאים במקום שזה נוח להתעסק עם הקקי, ובהתחלה, במקרה הטוב, כל רגע יבקשו לשירותים; ובמקרה הפחות טוב (והיותר שכיח) כל רגע התחתונים יהיו רטובים וצריך להחליף.

כי הילדים נרגשים מהחופש ומהזמן המשפחתי, הם חושבים על אטרקציות, נדנדות, גלידות ומתקנים, פחות על סירים ושירותים.

כי לחץ אף פעם לא עושה טוב. יוצאים למירוץ 10 ימים לתחילת הלימודים. אבל זה עוד ניחא, קניתם כרטיסים להצגה ובדיוק כשרוצים לצאת... היה לו פיפי והוא כבר 20 דק' יושב על הסיר משחק ושר לעצמו.

כי גם אם נראה שזה הולך טוב, ה־1.9 מתקרב, מסגרת חדשה, גננת חדשה, פרידה מההורים ושגרה אחרת, מתכון שעלול להזמין רגרסיה...

אז מתי כן?
* בחרו תקופה רגועה – בלי חופשות, טיולים או שינויים גדולים.
* ודאו שגם אתם פנויים ללוות – גמילה דורשת המון סבלנות וזמינות.
* תנו לילד זמן להתרגל למסגרת החדשה לפני שמתחילים.
* זכרו: גמילה היא תהליך, לא מירוץ – פספוסים הם חלק מהלמידה.

גמילה היא לא מרתון של שלושה ימים, אלא תהליך של הקשבה לגוף, חיזוק הביטחון והדרגתיות. כשהתנאים מתאימים – זה קורה בצורה טבעית, יציבה ונעימה יותר לכולם.
בגמילה המון סימני שאלה, המון אתגרים שנקשרים אליה, וככל שתהיו פנויים לראות אותם יותר, תוכלו לתת להם מענה מדוייק יותר.

למעוניינים לקבל הרצאה חינמית בנושא גמילה – רישמו בתגובה או שלחו לי הודעה.

ואמן אמן וכולנו נתרגש ב 1.9 משנה חדשה עם כל החטופים והחיילים שלנו בבית

שלכם
קרן קרן
מדריכת הורים
יועצת שינה ומלווה תהליכי גמילה

מהי הקשבה אמיתית לילדים?זו הקשבה שרואה בהם אנשים קטנים וייחודיים, מלאי יצירתיות, כוחות וחוזקות.בלי לשפוט, בלי למהר לייעץ...
14/08/2025

מהי הקשבה אמיתית לילדים?

זו הקשבה שרואה בהם אנשים קטנים וייחודיים, מלאי יצירתיות, כוחות וחוזקות.
בלי לשפוט, בלי למהר לייעץ, אלא פשוט להקשיב ולהבין.
כשאנחנו משקפים לילדים את מה ששמענו, בסקרנות ולא מתוך ידיעה - ככה אנחנו בונים גשר אליהם, מעודדים אותם ומחזקים את תחושת הערך והשייכות שלהם.

נכון שלרוב אנחנו יודעים יותר, וזו בכלל לא חוכמה, יש לנו כמה שנים יותר וגם יותר התנסויות, אבל תופתעו לגלות כמה שאפשר ללמוד מהם, כמה דברים נסתרים מעינינו, רק בגלל שכבר שכחנו לראות את הדברים הקטנים והמובנים מאליו. דברים שהם רואים לראשונה ועדיין חוקרים אותם.

אז בואו נוסיף בכל יום עוד קצת הקשבה, עוד מילה מעודדת, ועוד חיבור קטן של קרבה. ותשאלו את עצמכם: היום באמת הקשבתי לילד שלי?

וכשנגמרת השיחה, תזכרו – זה נכון לכל קשר שיש לכם: זוגיות, משפחה, חברים או עבודה.

ואם כבר להקשיב, בואו נקשיב לחטופים הם ממש זקוקים להקשבה שלנו, שנחזיר אותם הביתה,
וגם לחיילים הנהדרים שלנו.

אוהבת ומאמינה בכל אחד ואחת מכם,
קרן
מדריכת הורים
יועצת שינה ומלווה תהליכי גמילה

07/08/2025

בחירה לצאת מאזור הנוחות ולהסתכל על הסיטואציה מנקודת מבט אחרת, לא זו שאנחנו רגילים אליה יכולה להאיר רעיונות חדשים לפעולה.
וכך גם אצל הילד, הוא מצפה לתגובה אחת של ההורים וזוכה באחרת שמערערת אותו וגורמת לו לחשב מסלול מחדש...

ואולי זה מה שצריך גם במדינה שלנו,
רגע לעצור,
לחשב מסלול מחדש ולמצוא דרך יצירתית להחזיר את החטופים והחיילים שלנו הביתה🎗

שיהיה סופ"ש של בשורות טובות
קרן קרן
מדריכת הורים
יועצת שינה וגמילה מחיתולים

מי חושב שהורים אוהבים את הילדים שלהם ללא תנאי? שירים את היד."אנחנו אומרים לילדים שלנו שאנחנו אוהבים אותם ללא תנאי, אבל ז...
31/07/2025

מי חושב שהורים אוהבים את הילדים שלהם ללא תנאי? שירים את היד.

"אנחנו אומרים לילדים שלנו שאנחנו אוהבים אותם ללא תנאי, אבל זה לא מדוייק, יש לנו ציפיות ודרישות מהם. כשאלה לא באים לידי ביטוי הילד עלול להרגיש שהוא מאכזב אותנו והאהבה שלנו אליו עלולה להיפגע - או במילים אחרות - לתחושתו, לאהבה שלנו יש תנאי.
לעומת זאת הילדים אוהבים את ההורים שלהם ללא תנאי - לא משנה מה ההורה יעשה או יגיד הילד עדיין יאהב אוהב אותו."
תסלחו לי אם זה לא ציטוט מדוייק אבל הרעיון הוא לגמרי אותו הרעיון, זה תיאור של אמא צעירה על מערכת היחסים שלה עם אמא שלה, מתוך סדרה מומלצת ביס ששמה DOC.

כשהילד מקבל פרצוף חמוץ אחרי שהתפרץ, או כשאנחנו אומרים "אני אוהב אותך, אבל ככה אי אפשר להתנהג..." הילד מרגיש שזה לא ממש "בלי תנאי"..., יש שם תנאי - של התנהגות, של ציפייה, של "שתהיה ילד טוב".

ילדים, לעומת זאת, אוהבים אותנו באמת בלי תנאי. גם כשכעסנו, גם כשאיחרנו, גם כשלא שמנו לב -הם יאהבו אותנו.
אנחנו יכולים ללמוד מהם על אהבה ללא תנאי.

אז מה עושים?
מפרידים בין ההתנהגות לבין הילד:
מציבים גבול – ועדיין אוהבים. להציב גבול זה לא לוותר על קשר, בתנאי שהגבול מוצב באהבה.
לא מסכימים – ועדיין נשארים קרובים.
לבחור מילים שמפרידות בין ההתנהגות לבין הילד: במקום אתה ילד רע, ההתנהגות שלך לא היתה נעימה/ מכבדת וכו'.
לחזור ולהזכיר: "אני כאן, גם כשקשה, גם כשאתה סוער, אתה אהוב תמיד."

אז רוצו לראות את הסדרה, היא מעולה, ולא היא לא דוקומנטרית על הורים וילדים, סדרת דרמה כייפית וקלילה.

מחכה איתכם לבשורות טובות
וימים טובים
קרן קרן
מדריכת הורים
יועצת שינה וגמילה מחיתולים

מילים בתחפושת( או איך לדעת מתי הילד מתכוון למשהו אחר לגמרי?)הילדים שלנו לא תמיד אומרים בדיוק את מה שהם מרגישים.לפעמים כי...
24/07/2025

מילים בתחפושת
( או איך לדעת מתי הילד מתכוון למשהו אחר לגמרי?)
הילדים שלנו לא תמיד אומרים בדיוק את מה שהם מרגישים.
לפעמים כי הם לא יודעים איך,
לפעמים כי הם בעצמם עוד לא בטוחים,
ולפעמים כי גם למבוגרים – זה קשה.

ואז קורה שהם מדברים "בתחפושת" אומרים משפט אחד – אבל מתכוונים למשהו אחר.
נו באמת... כל כך הרבה פעמים אנחנו לא מבינים מה שהם אומרים עכשיו גם משחקים איתנו בתחפושות???

"אני לא רוצה ללכת לגן"
(למרות שביום רגיל הוא רץ לשם בהתרגשות)
אולי הוא נעלב אתמול מחבר בגן? אולי הוא עייף? אולי רק קשה לו הבוקר להיפרד?

"אני לא רוצה להזמין את נעם אלי הביתה"
(למרות שעד אתמול היו בלתי נפרדים)
אולי משהו קרה ביניהם? או שפשוט היום הוא צריך קצת שקט?

או תחפושת אחרת - שינוי באכילה, בשינה או בצרכים
אצל ילדים אלה לא רק צרכים פיזיים – אלא גם דרכים לשלוט, לבטא קושי או לבקש עזרה.

המשפטים האלה הם כמו דגלים קטנים - לא כדי להבהיל, אלא כדי להזמין אותנו להסתכל לרגע על כל המפה:
מה השתנה? מה קורה מתחת לפני השטח?
חשוב לא להיבהל ולא להילחם במילים:
לשאול, להתעניין, ולהקשיב למה שמסתתר מאחורי המילים ואם הילד לא יודע להגיד, לתת לו רעיונות: יכול להיות שהיום רבת עם נעם? שאלות שיעלו אותנו על כיוון אחד או יפסלו כיוון אחר, עד שנעלה את העניין האמיתי.

ולפעמים מתחת ל"אני לא רוצה"
מתחבא לו בשקט בשקט " אני צריך אותך."

על מה בעצם אני מדברת כל כך הרבה...
אני מציעה לכם להקשיב!
להקשיב למילים ולהקשיב למה שבין המילים, להקשיב לשפת הגוף ולהקשיב למה שאנחנו כבר יודעים על הילד שלנו.

ואם להקשיב, בואו נקשיב למה שהחטופים שלנו צריכים - לחזור הביתה 🎗

שיבואו אלינו ימים טובים עמוסים בבשורות טובות
שלכם
קרן קרן
מדריכת הורים
יועצת שינה וגמילה מחיתולים

"קל לי להציב גבול כשיש משבר או מריבה, אבל דווקא כשנעים, כשכיף לנו יחד, קשה לי להגיד 'לא'" זה מה שאמרה לי אחת האימהות שנפ...
10/07/2025

"קל לי להציב גבול כשיש משבר או מריבה, אבל דווקא כשנעים, כשכיף לנו יחד, קשה לי להגיד 'לא'" זה מה שאמרה לי אחת האימהות שנפגשתי איתה היום.

כמה עדין הרגע הזה...
כשהבית רגוע, כשהלב נינוח, כשהקרבה פתאום מרגישה כל כך פשוטה, כל מה שאנחנו רוצים זה להקפיא את הקסם הזה. ודווקא אז הם עושים משהו ומתעורר הצורך להציב גבול, זה כל כך הורס, איך אפשר להרוס את הרגע הזה??

גבול הוא ממש לא עונש!
הוא לא רק תגובה לסיטואציה הוא גם שמירה על מצפן או ערך, הוא נוכחות הורית ברורה שממשיכה להוביל, גם כשכיף.

אז למה זה כל כך קשה?
כי לפעמים אנחנו חושבים בטעות ש"לא" שייך רק למצבים שליליים.
כי לפעמים, כשנעים, הלב רוצה להישאר באור.
ולפעמים אנחנו פוחדים: שאם נגיד לא, נאבד רגע של קִרבה.

אבל דווקא כאן טמונה הזדמנות.
גבול רך ואוהב הוא ביטוי לאהבה.
כשאנחנו אומרים "לא" מתוך טון סבלני, כשהוא מחובר לערכים שלנו, כשהוא לא בא לכבות אלא לכוון, אנחנו אומרים לילד: "אני כאן. אני רואה אותך. אני מוביל. אתה לא לבד."
גבול יוצר ביטחון וחיבור, גבול עקבי נותן לילד תחושה שיש לו על מי לסמוך.
וגם לנו כהורים, הוא נותן תחושת נוכחות מאוזנת ועוגן להישאר עליו.
אנחנו לא "הורסים את הכיף" – אנחנו שומרים על הקשר.

לפעמים, דווקא ברגעים היפים, חשוב לזכור שאנחנו ההורים, וזה מה שהילדים רוצים שנהיה כל הזמן. שה"כן" וה"לא" שלנו הם לא תגובה, אלא הוכחה לאהבה, דאגה והענקת ביטחון .

אמן נדע וממש בקרוב ימים טובים יותר
של אחדות בתוכנו
כשכל החטופים בביתם וגם החיילים

שלכם
קרן קרן
מדריכת הורים
יועצת שינה וגמילה מחיתולים

Address

Hasolelim
17906

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when קרן קרן - מדריכת הורים ויועצת שינה וגמילה posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

קרן קרן - מדריכת הורים ויועצת שינה

הצטרפו אלי לחולל שינוי שיביא ליצירת עולם טוב יותר, עולם של אנשים אמפטיים, מכילים, קשובים, תומכים ומעודדים.

נעים להכיר, שמי קרן קרן (כן זה גם שם המשפחה שלי...) ואני מדריכת הורים מוסמכת בוגרת מכון אדלר ויועצת שינה לתינוקות וילדים צעירים. אבל לפני הכל אני בת זוג לאלדד ואמא לטל, דורון וגיא, שלושה מתבגרים שבזכותם למדתי את תחום הנחיית ההורים.

אנחנו לומדים הרבה שנים לפיתוח הקריירה שלנו, אבל הקריירה החשובה שלנו - ההורות, אותה לא מלמדים... גם אני חשבתי פעם שהאינטואיציה מספיקה, אבל אז התחילו שאלות והשאלות הביאו אותי להבין שאני לא יודעת מספיק. וגם הבנתי שאת האינטואיציה אפשר להפוך למודעת.

בסדנאות ובשיחות עם ההורים אני מבקשת לעורר בהם שאלות על הדרך בה בחרו, לעורר בהם מודעות, כי אני מאמינה שלכל הורה הדרך המתאימה לו ועליו לבחור בה. הורים הם מנהיגים, ובתוקף אחריותם יש להם את האחריות לחינוך הילדים, להעברת מסרים והצבת גבולות ברורים כקרקע טובה להתפתחותו הייחודית של כל ילד.