אלה שחף - דרך המודעות

05/06/2025

מקבלת בקליניקה בבאר שבע ובזום

15/10/2024

השנה האחרונה הייתה בסימן
התפרקות - נפשית וקהילתית.
כשחיים חיים של משמעות,
ובבת אחת מאבדים אותה
נגרם הרבה מאוד סבל
וצריך להסתגל למציאות חדשה.
מציאות שאיננה כוללת
תחושת שייכות וביטחון בקיים,
אלא מציאות של פירוק.
עברה מעל שנה מהאירוע
ואני אוספת את השברים,
עדיין לא מצליחה להרגיש
שלמה כמו פעם -
אהובה, עטופה ומוגנת.
במציאות הנוכחית יש כאב
ואובדן על החיים שהיו,
ועל החיים שכבר לא יהיו.
וככל שעובר הזמן אני מגלה
כמה עוד יש לעבד את הפירוק
כדי שאוכל להחזיר לעצמי
תחושה של נוכחות יציבה.
שנפש האדם עדינה מאוד
וחשוב לשמור עליה
ושעליי להרגיש את מה שיש
ולתת לעצמי
מקום לכאוב בגלוי.
#מודעותאישית #התפתחותתודעתית #התפתחותעצמית #תודעהחיובית #תודעהגבוהה
#ריפויעצמי #פסיכותרפיההוליסטית #ריפויאנרגטי #ריפוירגשי #ריפויהלב #שינויתפיסה #שינויתודעה #שינויבחיים #מודעותעצמית #ריפוי #פסיכותרפיה
#תודעה #מימושעצמי #שינויגישה #שינויחשיבה #שינויים #התפתחותאישית #טיפולרגשי #אהבהעצמית #מודעות #השראה #שינוי

22/09/2024

23/08/2023

בימי שלישי אני נוסעת לטפל בב''ש,
למפגשי ריפוי שמטרתם לפגוש את האמת
ולקבל כלים רגשיים כדי להתמודד אתה.

לשים על השולחן את מה שיש באופן כמה שיותר נגיש.. את הבושה, את האשמה, את הפספוס ואת החרטה.

להחזיק מרחב רגשי מאפשר לאדם לפגוש את הכאב גם אם הוא מאוד שורף.. העיקר כן לחוש, כן לחוות וכן להרגיש את מה שיש.

מוות טרגי של אדם קרוב, זה מצב חיים בלתי נתפס.

יש אנשים שיעדיפו ''להתקדם'' הלאה מהר יותר בחזרה לזרם החיים כי כואב מדי,
כל-כך כואב שעדיף לחסום את המקום הזה ולא להביט אליו שוב אף פעם.

אבל הכאב לא נעלם, כי אין לו לאן.
הוא יחכה ויבצבץ בבוא העת כי אין דרך אחרת.
התמודדות רכה עם מה שקרה יכולה לפתוח דרך חיים מחוברת ונעימה הרבה יותר.

אין דרך קלה... יש אמת.
אצלנו הבחירה אם לפגוש אותה או לנתק את עצמנו ממנה ולחיות חיים של הפרדה עד שדי וכבר אי אפשר.

בחזרה לערבה, הכביש לדימונה הוא שדה קרב. הרבה נהגים לא שומרים על חוקים בסיסיים (מאוד) וכמעט תמיד נראה באיזה צומת תאונה ממש ממש קשה.
לצערי גם אתמול הייתה..

החיים יכולים להיות שבריריים, והם קורים כאן ועכשיו.
אין מובן מאליו.

#מודעותאישית #התפתחותתודעתית #התפתחותעצמית #תודעהחיובית #תודעהגבוהה
#ריפויעצמי #פסיכותרפיההוליסטית #ריפויאנרגטי #ריפוירגשי #ריפויהלב #שינויתפיסה #שינויתודעה #שינויבחיים #מודעותעצמית #ריפוי #פסיכותרפיה
#תודעה #מימושעצמי #שינויגישה #שינויחשיבה #שינויים #התפתחותאישית #טיפולרגשי #אהבהעצמית #מודעות #השראה #שינוי

09/07/2023

לגדל ילדים לאורה של האמת המודעת.

אם יש משהו שגרם לי כנערה ואישה מתבגרת לכעוס זו העובדה שההורים שלי שיקרו לי. לא שקר חד פעמי ותמים, אלא שקר על מי הם ומהם החיים עצמם.

הורים אוהבים לצייר לילדים תמונה יפה על החיים, מתוך הנחה שעדיף לגונן ולשמור עליהם. הורים נותנים בהגזמה, מוותרים על התמודדות במקומות שבהם זה לא כדאי, ובתכל'ס מונעים מפחדים וחסכים עצמיים (כדי להרגיש טובים..).

במפגשים בקליניקה הרבה מהאכזבה של האנשים נובעת מזה שמכרו להם רעיונות כוזבים. ההתפקחות מתרחשת בשלב כזה או אחר והיא יכולה להיות מאוד כואבת.

הורים שרוצים להיות טובים, לתת את המקסימום, לא לאכזב ''שמה'', הכל בכוונה טובה מאוד כמובן. בפועל מייצרים תלות באידאל לא קיים כי אין דבר כזה הורה, בן אדם או עולם מושלם, יש טעויות וזה הדבר הבסיסי ביותר שקיים.

המלצות להפחתת אכזבה של הילדים הגדלים מהחיים :)

* להטמיע לילדים שאנחנו ההורים קודם כל בני אדם. לפני שהיינו הורים, היינו ''אנחנו'' והוא נשאר קיים גם לצד ההורות. ילד שגדל בהכרה שמי שמגדל אותו זה בן אדם ולא ''אלוהים כל יכול'' כנראה ילמד לא להתאכזב ברמה דרסטית כשהחיים לא יסתדרו על הצד הנעים ביותר. חלק מהדבר זה לחלוק אתם את סיפורי החיים הלא מושלמים שלנו ולתת להם לראות אותנו באופן חשוף.

* הורה ''טוב'' הוא הורה שמכין את הילד לחיים עצמאים ועושה את זה בהתאמה לאופי הילד ולשלב החיים שבו הוא נמצא. ללמד עצמאות זה חיובי כי ככה הוא יגדל יודע ובעל יכולת לפעול במציאות של חייו. עצמאות מלמדים אחרת בכל גיל - ללמד עצמאות בגיל שנתיים לא דומה ללימוד של גיל 10, ולכן חשוב רגע לעשות התאמה של הכלים.

* הורה ''טוב'' לומד להכיר במגבלות שלו ומתייחס למה שמפעיל אותו במגע מול הילד שלו. ילדים אלופים בלהפעיל אצלנו מנגנונים ''חסרים''. בדרך קסם הם מראים לנו איפה אנחנו לא טובים בתפקיד ודורשים שנשפר את עצמנו לטובתם. זה חיובי כגישה להשתפרות אישית, אבל לאורך זמן מגלים שהתחכום רב ובסיכומו הילדים מסיטים את נקודת המבט מלקיחת אחריות אישית ומחזירים אותה אלינו ("האלוהים כל יכול").. ההפסד במקרה הזה כולו שלהם.

* אנחנו מחקים הורות כמו שאנחנו מחקים הכל. זו למידה ואף אחד לא הרים בית ספר מקדים לזה. וגם אם כן, זה לא מעניין את רובנו לפני שזה קורה בפועל. הילדים מלמדים אותנו את הדרך ולוקח לנו כמה שנים טובות להבין שזה המסע שלנו ושאנחנו אלה שמתווים את הדרך ולא הילדים.

לסיכום הפוסט הקצר :
האמת של החיים לא תמיד מחמיאה, ועדיף שתהיה יותר גלויה מהתחלה. ככה גם האכזבה שתצוף לפני השטח תהיה בהרבה יותר פחותה :)

#מודעותאישית #התפתחותתודעתית #התפתחותעצמית #תודעהחיובית #תודעהגבוהה
#ריפויעצמי #פסיכותרפיההוליסטית #ריפויאנרגטי #ריפוירגשי #ריפויהלב #שינויתפיסה #שינויתודעה #שינויבחיים #מודעותעצמית #ריפוי #פסיכותרפיה
#תודעה #מימושעצמי #שינויגישה #שינויחשיבה #שינויים #התפתחותאישית #טיפולרגשי #אהבהעצמית #מודעות #השראה #שינוי

28/06/2023

אני אוהבת לשחק
עם המשמעות הנסתרת שיש מאחורי המילים.

להיכנס לעולם של רזים וקסמים.

אתמול בקליניקה מטופל שחיי את זה גם,
פתח לנו צוהר כשדיברנו על קושי לעמוד מול קהל.

כשאדם עומד על במה ורוצה לפתוח את עצמו כלפי חוץ, זה יכול מאוד להלחיץ.

מה שמלמדים במצב הזה באופן רגשי ופסיכולוגי זה כלים לשחרר את הלחץ ולצבור ביטחון עצמי.
להרגיש הרפיה מסוימת כדי שנצליח לעמוד מול אנשים באופן יותר נינוח ושלם.

זה יכול לעבוד לנו נהדר,
ואפשר להוסיף עוד גישה לסל הכלים.

כשמתבוננים על המילה ''לחוץ'' היא גם אומרת ''להיות החוצה'', כלומר האדם נמצא ביחס להיותו ל''חוץ''.

ויש פה סוד קטן ואפשרות..
כשאנחנו לחוצים (על במה או בכל סיטואציה אחרת), יכול להיות שאפשר לחזור ל''פנים''.

לחוות את עצמנו בשקט ולא ביחס לדברים.

להשקיט את החוץ הסוער, להכנס לליבנו ולהרגיש את מה שמתחולל בפנים.

לשמוע מה מבקש תשומת לב, ואולי גם לגלות בתוכנו מה המענה.

הלחץ מהווה קושי מאוד גדול בחיים שלנו,
הכל גלובלי וגלוי יותר, מרגיש חשוף ומאיים.. ברגעי לחץ קשה להבחין מה נכון ומה לא.
הכל יותר מבלבל.

תנועת המודעות מהחוץ לפנים, יכולה לתת לנו רמז
איך לגשת ללחץ שאנחנו חווים בחיים,
לעצור את הסערה ולבדוק מה קורה בפנים.

#מודעותאישית #התפתחותתודעתית #התפתחותעצמית #תודעהחיובית #תודעהגבוהה
#ריפויעצמי #פסיכותרפיההוליסטית #ריפויאנרגטי #ריפוירגשי #ריפויהלב #שינויתפיסה #שינויתודעה #שינויבחיים #מודעותעצמית #ריפוי #פסיכותרפיה
#תודעה #מימושעצמי #שינויגישה #שינויחשיבה #שינויים #התפתחותאישית #טיפולרגשי #אהבהעצמית #מודעות #השראה #שינוי

22/06/2023

יש מטופלים שמגיעים לטיפול נפשי,
מקבלים מענה ומתקדמים הלאה בחיים.

ויש מטופלים שעברו אצל מספר מטפלים נפשיים
עשו שינויים בדרך אבל משהו עמוק ושורשי עדיין מקנן, נשאר ללא מענה והם הולכים בעולם בתחושה שאין להם תקנה.

זאת לא נקודה שאין מה לעשות אתה. הפוך.. !

בנקודה הזו מגלים שהקושי לא מתחיל בנפש,
אלא הרבה לפני שהנפש הספיצית הזו
נוצרה.

וכשיש הזדמנות להעלות לשיח הטיפולי רובד קצת יותר גבוה, עולות טענות קשות על אלוהים, חוקי בריאתו ואמונה.

למה העולם נראה ככה? מה לא בסדר פה, למה הסבל שקיים..
כן יש רע, אני יודע/ת אותו מתוך חוויה.

יש כאן נקודת מפנה ואפשרות להתחלה חדשה.

מקפצה למרחבים של חקירה בחוקיות סדרי עולם שמייצרים תווי ודרך, ובעיקר אפשרות לבחירה.

ליצור את העולם שלנו בתיאום עם חוקי הבריאה ולא כנגדה.

לחקור ולבחון מי אנחנו לא מתוך עין הסערה, תוהו ובוהו שאין לו אמצע סוף או התחלה.

להסתכל ממעוף הציפור שרואה את המסלולים מגבוה, ומסכימה ללכת על זה שמוביל למקסימום עבור עצמה.

הבנת החוקיות עוזרת להשקיט את החרדה.
משהו בפנים מקבל תיווך ויכול להירגע ממש כמו ילד קטן או ילדה קטנה.

במרחבים האלה, בהם לאהבה אין גבול או תנאי,
נוצר מרווח וגם הנפש שלנו מרגישה את עצמה מוכלת וטובה.

#מודעותאישית #התפתחותתודעתית #התפתחותעצמית #תודעהחיובית #תודעהגבוהה
#ריפויעצמי #פסיכותרפיההוליסטית #ריפויאנרגטי #ריפוירגשי #ריפויהלב #שינויתפיסה #שינויתודעה #שינויבחיים #מודעותעצמית #ריפוי #פסיכותרפיה
#תודעה #מימושעצמי #שינויגישה #שינויחשיבה #שינויים #התפתחותאישית #טיפולרגשי #אהבהעצמית #מודעות #השראה #שינוי

19/06/2023

בשנה האחרונה גיליתי את מהות החופש
והוא מתפשט בחיים שלי בדרכים יצירתיות.

במהות מהותנו אנחנו החופש,
ואיכשהו כל פעם מחדש אנחנו מוצאים את עצמנו לכודים בתוך מצבי חיים לא נעימים (כולל אותי :) ).

אפשר למצוא אחראים לכל מצב, ולמתקדמים אפילו לומר שאנחנו אלה שיצרנו את הסיטואציות.

ואפשר פשוט להחליט שיש לנו זכות וחופש להשתנות בלי קשר לנסיבות.

לא להיות מחויבים לרעיונות וודאיים שלנו או הסביבה שבה אנחנו חיים,
ולא להרגיש כבולים בתוך מסילות צרות, שמייצרות סבל פנימי.

החופש לשנות ולהשתנות קיים בתוך כל אחד מאיתנו, וזה חלק ממי שאנחנו באופן טבעי.

אנחנו רוצים דברים ובונים עולמות, פוגשים את המציאות, מתנגדים לה, אבל בסיכומו אנחנו לא מחויבים לשום דבר.

מלבד למהות החופש עצמו,
ולבחירה מחודשת בו.

#אהבהעצמית #רוחניותמעשית #יצירתמציאות #תודעהיוצרתמציאות #קבלהעצמית #קבלה #ריפוי #שינויהרגלים #שינויגישה #בחירה #מודעותאישית #התפתחותתודעתית #התפתחותעצמית #תודעהחיובית
#ריפויעצמי #ריפוירגשי #ריפויהלב #שינויתפיסה #שינויתודעה #שינויבחיים #מודעותעצמית #תודעה #מימושעצמי #שינויים #התפתחותאישית #טיפולרגשי #מודעות

22/05/2023

דיסהרמוניה

ספירלת החיים מראה לנו באופן חזרתי שהדברים לא מושלמים ולא יכולים להיות כאלה.

עיתות של סערה, מחלות, מגפות, מלחמות וכל מה שנדמה לנו כמעכב, שלילי או מאיים במציאות חיינו הפרטית, מתקיים לאורך ההיסטוריה כשגרה.

אולי זה הכל קשור במוות שתמיד נמצא שם ברקע, מפחיד אותנו וגורם לנו למזער את החששות בדרך אליו. אבל למות זה הסוף של התהליך אליו כולנו הולכים במילא, השאלה החשובה היא כמה נסבול בדרך.

החיפוש אחר המושלמות והסדר משקיטים בנו אי נוחות, מתח ותחושת חרדה קיומית שבבסיסה נמצא עול הסבל.

עיסוק בכסף, במעמד, בבריאות, בהצלחה ובכל דבר שאנחנו מקדמים מנסה להקטין את המועקה הזו. אבל אין דרך להימנע מזה לגמרי, יש מצבים בהם לא הולך, לא מתקדם, לא נהיה.

לא הכל נמצא בשליטתנו.

מה מקור האי שקט הזה?
והאם מחויב בפתרון כדי להרגיש את הרווחה?

שמתי לב שילדים ממש אוהבים דיסהרמוניה. הם אלופים בלייצר מצבים של בלאגן וטוב להם עם המשחק הזה !

גם כשכואב להם כי הם קיבלו מכה, הם בוכים וזהו זה עובר. הם לא נתקעים על זה, אלא אם אנחנו עשינו מזה עניין גדול מדי והבהרנו להם כמה זה חשוב לעשות דרמה מכאב.

ילדים נמצאים בקושי ושנייה אחרי זה כבר לא. הם רבים ומייצרים דיסהרמוניה, ורגע אחרי זה כבר יכולים לחזור להיות חברים (בהנחה שלא נתפוס צד ונתחיל להצדיק את הצד שתפסנו).

יש בגישה הזו משהו הרבה יותר מחובר לגלגל וספירלת החיים ממה שאנחנו תופסים כמבוגרים שכבר חרשנו את מידת הסבל, ומייצרים סרט רץ של עבר המושלך על עתיד בתוך המצב הקשה.

החיים הם פעימה של לב, של יש ואין.

לחיות את הדיסהרמוניה, להתעורר לחיים בתוכה, לחבק אותה בשתי ידיים, לאהוב אותה כי בנו מתקיימת אותה פעימת הלב, מקדם את כולנו לעבר קבלה ושחרור גדולים יותר.

לא קל כשכואב, לא קל בכלל. הכאב ממשי, נוגע, אמיתי.

הסבל שעוטף את הכאב, זה משהו שכדאי לבדוק ולבחון האם הוא מחויב.
סבל מחזיק בתוכו רגשות קשים של שיפוטיות כלפי מצב קיים - אשמה, האשמה, בושה, שנאה, כעסים, הלקאה עצמית, חיפוש של מה לא בסדר.

גם בתוך חוויית כאב אפשר לחפש את ה''בסדר'' הגדול יותר ממה שאנחנו תופסים ברגע נתון. והכי חשוב זה לא להיתקע ב''אין'', ולהתקדם הלאה לעבר פעימת ה''יש'' הבאה.

#מודעותאישית #התפתחותתודעתית #התפתחותעצמית #תודעהחיובית #תודעהגבוהה
#ריפויעצמי #פסיכותרפיההוליסטית #ריפויאנרגטי #ריפוירגשי #ריפויהלב #שינויתפיסה #שינויתודעה #שינויבחיים #מודעותעצמית #ריפוי #פסיכותרפיה
#תודעה #מימושעצמי #שינויגישה #שינויחשיבה #שינויים #התפתחותאישית #טיפולרגשי #אהבהעצמית #מודעות #השראה #שינוי

15/05/2023

שינוי הרגלים מהיסוד זה לא דבר קל.

במשך שנים ארוכות אנחנו יכולים לחפש איך לשפר את עצמנו ואת החיים שלנו, ועדיין לפגוש אותם חלקים "סוררים" שחוזרים בלופ למרות שהחלטנו וקבענו בינינו לבין עצמנו "אני לא רוצה לנהוג או להיות ככה יותר".

מצבים שבכל פעם שיקרו נרגיש חוסר מרוצות עצמית, אשמה קלה או כבדה, הלקאה עצמית, ומחשבה של "אוף עוד פעם נגררתי לשם?", "למה אני לא מצליחה לשנות את עצמי"? "מה לא בסדר בי?"

חשבנו שהבנו, שהחלטנו, שעשינו צעדים לקראת, שהשתנינו.

אבל לא.
החלקים האלה עדיין שם, קופצים כתגובה לעוד מצב חדש שבו נתקלנו, מתקיימים עמוק בתוכנו, מעידים בנו אי שלמות וחוסר תמידי שמזמזם בו חוסר שקט פנימי.

ובכל צומת שנפגוש אותם, נרוץ לחפש שיטה שמבטיחה לנו פתרון ליצירת שינוי והשלמה עם החלק הכואב הזה בנו - פצע, חוסר הבנה, שטרם נאחה ונאסף להיות חלק מדבר אחד ושלם.

גיליתי ששינוי יסודי, מצריך גישה יסודית.

גישה שמעמיקה פנימה באומץ, מחפשת לראות מה יושב בעומק הדברים, בוחנת את חוסר השלמות מנקודת מבט חיובית (בלבד), מבררת למה נועד ומה מלמד.

הרבה פעמים דווקא בכאב הכי עמוק, החזרתי והמעצבן, בצרה הפרטית שלנו, זה שמעיד בנו חוסר, תהיה טמונה המתנה הכי גדולה שלנו.

כזו שאם נסתכל עליה בעיניים פקוחות, בכנות ובלי פחד, נגלה פלא נסתר וקסום.

שם במקום הראשוני הזה, מעבר לכל טשטוש וביקורת, נוכל לקבוע מחדש איך להתייחס לחלק הזה בנו, ולבדוק למה בדיוק נועד.

והכי חשוב זה לזכור - גם כשהעננים מסתירים את השמש, השמש עדיין מאירה.
ולא משנה מה הגודל שלהם, השמש תמיד תמיד הרבה יותר גדולה.

#ריפוי #יצירתמציאות #תודעהיוצרתמציאות #רוחניותמעשית #שינויהרגלים #שינויגישה #חייםטובים #בחירה

08/05/2023

להיות שקוף

הרגשת השקיפות התפתחה בי מאז שנכנסתי לגן.
נראה שממש בימים אלה שם חלחלה אלי ההבנה שאני רק עוד אחת, ולא מאוד מיוחדת.

לא ראויה או שווה כמו שהכרתי את עצמי במרחב הביתי שם הייתי השמש הזורחת, פתוחה, חמימה וזוהרת.

אני חושבת שתמיד בלטתי בדרכי למתבונן מהצד.
אבל תחושת השקיפות הייתה שם ברקע תמיד, חודרת לעולמי ומנהלת אותי, הופכת אותי לבלתי נראית, שקופה ונמהלת.

אין דבר עצוב יותר מלהרגיש את עצמך כאדם שקוף - לא נראה, לא נחשב, חסר ממשות וחיים.

זאת לא החוויה האישית שלי.
כולנו מרגישים את השקיפות הזו בצורה כזאת או אחרת, מבודדים בתוך מרחב קיומי עצמאי וחסר אחידות. משוטחים על ידי התבניות שסביבנו, מוסתרים וגם קצת מוגנים.

אחרי שנים של חיים בתוך מרחבי הנפרדות, לא קל לראות, וגם לא קל להיראות - זה חשוף, נוגע, מבלבל וכואב.

יותר קל לשטח ולתת לשקיפות להשתלט עלינו, ככה אנחנו חסינים מפני פגיעות חיצוניות ושולטים בווסת הפתיחות של החומה שלנו.

התרגלנו לזה והיום זה נראה אפילו נורמלי.
למדנו שלפתוח את הלב ולהרגיש את הצד השני, לתת לו מקום בלב שלנו, לזרוח עליו אהבה ואז גם להיפגע זה פשוט לא משתלם.

מצד שני להרגיש שקוף ולראות באופן שקוף את מי שמולנו זו צרה לא קטנה.

מי רוצה חברה שלא רואה אותך כמו שאת וחושבת על עצמה כל השיחה,
בן זוג שלא רואה את טובתך העליונה ומחפש איך למלא את צרכיו באמצעותך,
הורים שטרודים בבעיות הישרדותיות כל היום, דואגים לחומר ושוכחים לשפוע אהבה.

מי רוצה להיות חסר ממשות בעולמו, לכוד בתוך עצמו..?

אף אחד לא רוצה את זה לעצמו. זה מעליב, פוגע ומכעיס.

כולנו נועדנו לטוב, ומחפשים את הטוב ביותר.
ואולי לפעמים טועים בדרך, סוגרים את הלב בשם דבר כזה או אחר.

#מודעותאישית #התפתחותתודעתית #התפתחותעצמית #תודעהחיובית #תודעהגבוהה
#ריפויעצמי #פסיכותרפיההוליסטית #ריפויאנרגטי #ריפוירגשי #ריפויהלב #שינויתפיסה #שינויתודעה #שינויבחיים #מודעותעצמית #ריפוי #פסיכותרפיה
#תודעה #מימושעצמי #שינויגישה #שינויחשיבה #שינויים #התפתחותאישית #טיפולרגשי #אהבהעצמית #מודעות #השראה #שינוי

27/04/2023

לעבור תהליך בקליניקה כרוך בהבשלה.

יש לאנשים רעיון שאפשר לעשות שיפט בחיים, בלי שהם ידרשו לעבור שינוי פנימי. אולי זה קשור לתרבות שהכל בה מיידי וקורה כאן ועכשיו, קושי לדחות סיפוקים וכו'.

בתכלס' מי שקשה לו ורוצה לשנות, עליו לחתור להשתנות ולאט לאט גם המציאות שלו תגיב ותשתנה.

מה עלינו לשנות כדי שזה יקרה?
כדאי להתחיל בתפיסה שיש לנו על עצמנו ועל החיים בנושא המדובר.

לרוב מטופל מגיע עם סל דעות ואמונות על המצב שלו ועל העולם שמייצר לו את הקושי המדובר, בידיעה מוחלטת שמה שיש זה מה שיש ו''ככה זה'' בלי פתח יציאה כמעט.

במילים אחרות המטופל לכוד בתוך תפיסה מגבילה בלי מודעות לכך. חיי את המגבלה הזו בלופ חזרתי כשגרה, ולכן חווה קושי רגשי שכבר לא ברור איפה הייתה ההתחלה.

מי שעבר קצת בדרך כבר הבין שהעולם כנראה לא הולך להשתנות מעצמו, וההבשלה הזו חשובה בפני עצמה ומאפשרת פתיחות לשינוי.

לפרום את הלופ המגביל, את כובד הסיפור,
לייצר דרך חדשה בה הלב יותר חופשי ליצור עולם של אפשרויות, התפתחות וצמיחה.

#חיים #שלמות #אהבהעצמית #חיבורלעצמי #יצירתמציאות #שקטפנימי #חסד #קבלהעצמית #קבלה #רוחניות #רוחניותמעשית #פסיכותרפיה #פסיכותרפיהוליסטית #תודעהיוצרתמציאות