أخصائية التغذية آلاء مجاهد

25/03/2026

من أكتر المشاكل التي كان يعاني منها الاغلبيه في رمضان هي احتباس السوائل ووالي كانت تؤثر على نزول الوزن وهذه المشكله بعد رمضان تختفي تلقائيا بسب تغير نمط الحياه بعد رمضان

اذا حابب تعرف كيف تتخلص من احتباس السوائل ابعت مسج لتعرف اهم النصائح

19/03/2026

#عيد #عيدفطر #رجيم #دايت

27/02/2026

09/02/2026

صبية خسرت ملابسها كلهم ☺️
بخسارة 17 كيلو
شوفوا الصور والتغييير الكبير 👏🏻👏🏻👏🏻💪

✨ غير عادتك بدون حرمان.. شيء ورا شيء واعرف إن أكبر أعدائك هو الاستعجال!
‏✨ انحف في سنة وارتاح باقي عمرك، بدل ما تنحف في شهرين وتظل سنين تنحف وترد!

✨ يهون كل التعب عندما ترى نتائج انضباطك..👌🏻

‏ ✨ عندما تشاهد جسدك يتغير وحياتك تتغير ونظرتك وتقديرك لنفسك يزداد😍
‏هذا يستحق المجهود💪🏻
‏⁦‪
‏⚡️اصنع قصة نجاحك معنا ⚡️
لو حابين تتبعوا نظام غذائي صحي تواصلوا معي
وان شاء الله توصل للهدف المطلوب 👌🏋️🥰
عرقم الواتس اب 0595181989

https://wa.me/message/A6WGAH2BGGSUI1 ‏

09/02/2026

صبية خسرت ملابسها كلهم ☺️
بخسارة 17 كيلو
شوفوا الصور والتغييير الكبير 👏🏻👏🏻👏🏻💪

✨ غير عادتك بدون حرمان.. شيء ورا شيء واعرف إن أكبر أعدائك هو الاستعجال!
‏✨ انحف في سنة وارتاح باقي عمرك، بدل ما تنحف في شهرين وتظل سنين تنحف وترد!

✨ يهون كل التعب عندما ترى نتائج انضباطك..👌🏻

‏ ✨ عندما تشاهد جسدك يتغير وحياتك تتغير ونظرتك وتقديرك لنفسك يزداد😍
‏هذا يستحق المجهود💪🏻
‏⁦‪
‏⚡️اصنع قصة نجاحك معنا ⚡️
لو حابين تتبعوا نظام غذائي صحي تواصلوا معي
وان شاء الله توصل للهدف المطلوب 👌🏋️🥰
عرقم الواتس اب 0595181989

https://wa.me/message/A6WGAH2BGGSUI1 ‏

08/02/2026

08/02/2026

#رمضان #رمضانيات🌙

31/01/2026

نختم شهر 1 بنتيجة 🔥
خسارة 2.5كيلو و22 سم فقط ب10 أيام

تغير قياساتك مع تحسن شكل الجسم أفضل دليل على نزول وزنك بطريقة صحية..
‏و أفضل دافع لك لتكمل مشوارك في خسارة الوزن

‏انحف حتى تتخلص من الكرش.. حتى تشعر بالخفة و النشاط
‏انحف لأن جسدك يستحق 👌

‏
⚡اصنع قصة نجاحك معنا⚡️🏋️📝

لو حابين تتبعوا نظام غذائي صحي تواصلوا معي
وان شاء الله توصل للهدف المطلوب 👌🏋️🥰
عرقم الواتس اب 0595181989

‏https://wa.me/message/A6WGAH2BGGSUI1

19/01/2026

شهر رمضان شهر الخير وافضل شهر لحتى تستثمر بصحتك 🌙
اشتراكات الشهر متاحة

خطة جديدة للحصول على نمط حياة صحي أكثر ⬇️⬇️

👌حميتك من أكل بيتك
👌نظام غذائي صحيّ محسوب السعرات
👌متابعة ودعم نفسي حتى الوصول للهدف
👌نظام متنوّع يناسب حالتك الصحية بدون حرمان
👌متابعة يوميّة اون لاين

✨وممكن اضافة برنامج تمارين رياضيه وفيديوهات منوعة باشتراك خاص لهذا البرنامج

للاستفسار عالمسجات او الواتس اب

https://wa.me/message/A6WGAH2BGGSUI1

17/12/2025

يلاااا طريقة داوود باشا بطريقة صحية

وانتو كيف بتحبوها ؟؟

الي بجربها يشاركنا بصورة
#داوودباشا #صحي #متوازن

15/12/2025

‏تغير قياساتك مع تحسن شكل الجسم أفضل دليل على نزول وزنك بطريقة صحية..
‏و أفضل دافع لك لتكمل مشوارك في خسارة الوزن

‏انحف حتى تتخلص من الكرش.. حتى تشعر بالخفة و النشاط
‏انحف لأن جسدك يستحق 👌

‏
⚡اصنع قصة نجاحك معنا⚡️🏋️📝

لو حابين تتبعوا نظام غذائي صحي تواصلوا معي
وان شاء الله توصل للهدف المطلوب 👌🏋️🥰
والي بميز الحمية
👌حميتك من أكل بيتك
👌نظام غذائي صحيّ محسوب السعرات
👌متابعة ودعم نفسي حتى الوصول للهدف
👌نظام متنوّع يناسب حالتك الصحية بدون حرمان
👌متابعة يوميّة اون لاين

✨وممكن اضافة برنامج تمارين رياضيه وفيديوهات منوعة باشتراك خاص لهذا البرنامج

لتسجيل والاستفسار عالواتس اب

‏https://wa.me/message/A6WGAH2BGGSUI1