22/09/2025
التمر غذاء مفيد جداً للأطفال، فهو يحتوي على السكريات الطبيعية التي تعطيهم طاقة ونشاط خلال اليوم، كما يمد أجسامهم بالحديد والكالسيوم والفيتامينات المهمة للنمو وتقوية العظام. يساعد التمر أيضاً على الوقاية من الإمساك لأنه غني بالألياف. يُفضل تقديمه للأطفال بشكل معجون أو مع الحليب، مع الانتباه لعدم الإكثار منه حتى لا يسبب تسوس الأسنان.