עמית גנור - תזונת המעגלים הנשית

Home
Israel
Herzliya
עמית גנור - תזונת המעגלים הנשית

🌷 דיאטנית קלינית לנשים בגיל המעבר,
מנכ״לית עמותת הדיאטניות בישראל,
מחברת הספר ׳תזונת המעגלים הנשית׳

28/05/2025

חצי שנה של עבודה אינטנסיבית התנקזה ליומיים רצופים של גאווה, מקצועיות ותחושת שייכות.
השנה, בחודש מרץ, כנס העמותה ה-11 היה מרגש במיוחד – אולמות מלאים, מחקרים מקוריים, דוקטורנטים, והצגה של תחומים מגוונים: סכרת, פגים, גריאטריה, פוסט-טראומה ועוד.

הרגשתי קצת כמו בחתונה משפחתית 🙂
מפגש בין אנשים מהעבר ומהווה, אווירה טובה, אחדות וביחד.

הכל בהובלת צוות העמותה המדהים, שתמיד שם,
בגיבוי מלא ועם תחושת אחווה שלא מובנת מאליהdietitians

איזה אושר לראות את המקצוע שלנו מתפתח ככה!

26/05/2025

היא נכנסת לקליניקה במהירות.
מדברת מהר. חושבת מהר.
אני מזמינה אותה -
“בואי ניקח רגע נשימה.”

רובנו לא שמות לב לקצב שאנחנו נעות בו.
ואז אנחנו מגיעות, מתיישבות, ויש שעה אחת שבה את במרכז.
לא עבודה, לא בית - רק את 🌷

קפה, תה, מים – מה שמתאים לך.
להיות במקום שנעים בו, שאפשר להרפות בו
שעה של נינוחות והתנתקות…
כמה זה לא מובן מאליו 🌷

17/05/2025

היא אוכלת נפלא כל היום,
אבל בערב - חייבת לשבת בסלון, מול הטלוויזיה
ולנשנש.

למה דווקא שם?
אולי כי אבא שלה תמיד היה עושה את זה,
אוכל שטויות מול הטלוויזיה..

אז אם זה הצורך,
אנחנו לא נילחם בזה.
נעבוד עם זה 🌷

אם הסלון הוא המקום החשוב -
אז פשוט נחליף את מה שמביאים אליו:
פופקורן ביתי, ירקות חתוכים, פרי, אדממה.

להבין את הצורך,
לשנות אותו בחכמה -
ולא בכוח.
סוד הקסם באכילה: גמישות מחשבתית 🌷

13/05/2025

התחלה של שינוי דורשת תמיכה.
הרבה מוטיבציה, אבל גם מישהו שילווה.

ביומן אכילה, בהכוונה, בהבנה.
בהתחלה - זה קורה.
אחר כך - פתאום נשמט.

מי שבאמת רוצה לראות שינוי ותוצאות -
המתכון הוא פגישה שבועית,
עיניים שמבינות,
מישהי שצועדת איתך.

זה לא קל -
אבל ככה יוצרים שינוי שמחזיק 🌷🌷🌷

11/05/2025

תוצאה מהירה או תהליך בריא?
יש היום דחף חזק לתוצאות מיידיות -
“אני רוצה שהבטן תרד”,
“לא יכולה לחכות”,
“חשבתי על ניתוח...”

החלומות לגיטימיים.
אבל הדרך שבה בוחרים ללכת אליהם - משנה הכל.

תהליך של שינוי תזונה הוא בריא, בטוח, נטול סיכונים ותופעות לוואי.
ומשפר לא רק את המשקל - אלא את איכות החיים, את האנרגיה, את ההרגשה היומיומית.

זה לוקח זמן.
אבל זה שווה כל רגע🌷🌷🌷

07/05/2025

רגעים שבהם נוצר קשר אמיתי בין שני אנשים, באנרגיות שלא ניתן למדוד.

היא עצמה עיניים ואמרה: “תקשיבי, את כל כך צודקת.”
וזה היה רגע של אמון.

אחרי ניסיון פחות נעים עם דיאטנית אחרת,
שלא האמינה לה - לא לרצון שלה לרדת במשקל, לא לחוסר שביעות הרצון מהגוף שהשתנה בגיל המעבר - היא סוף סוף הרגישה שרואים אותה.

תמיד תאמינו למטופלים שלכם,
תראו את הצורך האמיתי שלהם.
זה באמת עושה את כל ההבדל 🌷

21/04/2025

לקבל מייל הצטיינות של מהאוניברסיטה על קורס שאני אוהבת ללמד בתואר השני לסיעוד, בנושא שאני מאמינה בו בכל ליבי – תזונה מגדרית – זה רגע של סיפוק אמיתי.

ללמד, להעמיק, לחקור, להוביל – וגם להיות חלק מההתפתחות של תחום שלא היה קיים קודם בארץ. זה תענוג צרוף.

יש דברים שבאמת עושים מאהבה, וכשהם מצליחים ההרגשה היא אחרת לגמרי 🙂

06/04/2025

לפני כל מפגש חדש עם מטופלת,
אני מתכווננת –
לריכוז מלא, ציפייה להקשיב ולהבין,
נקייה מדעות קדומות, נקייה מרעשים חיצוניים,
בלי שיפוטיות, עם מלא אכפתיות.

אני מגיעה עם כוונות טובות – לראות אותך,
ולכוון איתך ביחד למטרות שלך🌷
לתיאום פגישה מוזמנת לכתוב לי בפרטי
שיהיה שבוע טוב,
עמית

17/03/2025

קצת משחררים את הרסן,
ובקלות – בלתי נסבלת, יש לציין –
יכולה להיות עלייה במשקל בזמן קצר.

זה לא אומר שאי אפשר ליהנות ולחגוג, אבל בגיל המעבר, אם רוצים לרדת במשקל או לשמור על יציבות, חשוב שהמודעות תהיה שם, גם אם רק ברקע.

לא צריך להתמודד עם זה לבד.
אני כאן כדי לעזור לך להחזיק את זה יחד – וכשיש תמיכה מקצועית, זה כבר הרבה יותר פשוט.

📩 מוזמנת לפנות ולתאם פגישה 🌷

09/03/2025

המציאות משתנה כל הזמן –
הפסקת אש, חטופים שחוזרים, ציפייה דרוכה למה יקרה הלאה. זה מצב לא יציב, שמשפיע לא רק על המחשבות והרגשות, אלא גם על האכילה.

בתקופות כאלה, קל להרגיש כאילו התזונה יוצאת משליטה – כמו ים סוער עם גלים וזרמים חזקים. אבל אפשר גם למצוא איזון, לשים עוגן ולהחזיר את התחושה של יציבות.

המציאות לא תמיד פשוטה, אבל אפשר לקחת צעד אחד קטן בכל פעם 👣

05/03/2025

זה מה שאמרתי בכנס לרופאים לעתיד שהתארחתי בו, ותמיד אני אומרת גם בקליניקה:
תמיד תקשיבו ותאמינו – גם אם המטופל חוזר שוב ושוב, מתלונן, לא מוצאים שום דבר… בסופו של דבר – תמיד נמצא משהו.

אנשים לא רק מחפשים טיפול, הם מחפשים שיראו אותם ויבינו את מה שהם עוברים, במיוחד כשלא הם לא במיטבם 🙏

03/03/2025

לפני כל מפגש חדש עם מטופלת,
אני מתכווננת – לריכוז מלא, ציפייה להקשיב ולהבין,
נקייה מדעות קדומות, נקייה מרעשים חיצוניים,
בלי שיפוטיות, עם מלא אכפתיות.

אני מגיעה עם כוונות טובות – לראות אותך,
ולכוון איתך ביחד למטרות שלך🌷

Address

עמית גנור/דיאטנית נשים
Herzliya

Website

http://www.ybook.co.il/book/7858/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when עמית גנור - תזונת המעגלים הנשית posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to עמית גנור - תזונת המעגלים הנשית: