03/09/2025
איך מתחילים מחדש והאם אפשר לעשות ריסטרט לחיים?
בטח מוכרת לך התחושה ש"אילו יכולת לחזור לאחור.. אז..."
היינו רוצות לחזור אחורה ולשנות,
לבחור אחרת
להרגיש אחרת,
לשנות את הנרטיב שלנו באותה הסיטואציה.
רק שהזמן עבר,
לעיתים ישנה קבלה
ולעיתים התסכול שלנו גובר,
יש כעסים, פחדים,
חוויות שהיינו רוצות לשכוח
אולי גם אשמה מתגנבת
"למה אני עברתי את הדרך הזו..
למה ככה..
האם אני עד כדי כך לא טובה..?"
הרי ברור שזה לא נכון,
וגם אין קשר כלל לטוב שיש בי,
כי הוא מוחלט וקיים בתוכי.
רבי נחמן אומר:
"מה שהיה היה-
העיקר להתחיל מההתחלה"
איזה משפט גדול זה!!
להתחיל הכל מההתחלה, זה ממש אפשרי עבורי
בכל רגע ממש,
המציאות מתחדשת,
וזה מזכיר לנו -
שכל דבר ניתן לשינוי והתחלה
בכל רגע נתון שאנו נמצאים בו
זו לא מציאות מוחלטת
ואם היא מרגישה כך- זו אשליה.
אז איך יוצאים מזה?
איך יוצאים מאוסף החוויות שהיוו אותי עד היום
שגרמו לי להשתמש בהפרעת אכילה כפתרון,
של פגיעה עצמית לא מכוונת,
של הבנה שאין לי עוד כוח להמשיך ככה
או, זו בדיוק הנקודה.
כשאני מבינה שיש התחדשות,
ויש אפשרות להתחיל מחדש.
זו המציאות שנמצאת לי,
וחבויה בתוכי
אז נכנסת גמישות ויכולת לסלוח למי שהייתי
נכנסת קבלה עצמית וחמלה
מתאפשרת לי המחילה
ליצור מחילה, נתיב שמאתחל את הכל
כי מגיע לך להתחיל בדף חלק
ולהאמין שהזכות הזו קיימת עבורך
והיא שלך
לא בזכות ולא בחסד
אלא היא שלך מעצם קיומך כאן בעולם.
אל תשכחי את זה.
יש לך מקום בדיוק כפי שאת,
אז תהיי את במלוא עוצמתך.
תאפשרי לעצמך להתחיל מחדש? גם אם זה שוב?
#הפרעותאכילה
#התחלותחדשות
#סליחהבגוףובנפש
#תזונאיתקלינית
