18/06/2023
לכל השואלים "מה השיטה שלך ?"
התשובה כמו בתמונה - ללכת יד ביד עם המטופל , לפי הצרכים שלו ועם המון סבלנות והבנה לצרכים שלה/ו, לבריאות , לרגשות ולמורכבות התהליך.
היי,
שמי מיכל, בת 50.
אני עם מספר מחלות רקע אשר מלוות בכאבים חזקים.
הגעתי לשרית אחרי הרבה נסיונות לירזות.
(שומרי משקל, סדנאות של מכבי, חלי ממן וכו׳).
חלקם הצליחו מאד חלקם לא ממש הצליחו.
מה שבטוח שאחרי כל הסדנאות האלה הגעתי אליה עם ידע רב לגבי מה מותר לאכול ומה אסור לאכול בדיאטה.
מה שלא ידעתי… זה איך לנטרל את המחשבה על האוכל ובמילים אחרות איך לנטרל את האכילה הרגשית.
ולכן, כל פעם רזיתי אבל בשלב מסוים נשברתי ופניתי שוב ל״ מקום הבטוח״ - לאוכל!!
הוא כביכול ואני מדגישה כביכול נטרל לי את הכאב.
פניתי לשתיית XL, אכילת פחמימות, נשנושים וכו׳.
וואו כמה נהנתי לא להרגיש כאב למספר דקות קטנות,
והכל היה שקר אחד גדול!
היום אני שולטת ברעב ולא הרעב שולט בי.
ה״זוגיות״ שלי ושל שרית החלה לפני כשלוש שנים עם המון עליות וירידות ועם המון רגרסיות.
שרית היתה כל כך קשובה וליוותה עם המון תמיכה.
דבר ראשון הוצאנו את ה-XL מחיי רק זה לבד היה קשה מאד, לאחר מכן עבדנו מאד על המח שהמח יבין את המציאות ויפנים שהאכילה לא באמת עוזרת להפך היא רק מכבידה!! נפשית וגופנית.
אדם שמן שאין לו מחלות רקע רק בעצם היותו שמן מתקשה במהלך היום ומאד סובל מכאבים.
אז תחשבו מה קורה לאדם שמן עם רקע רפואי.
למדתי לשוחח עם עצמי.
״האם את באמת רעבה?״
״האם השתיה/ אוכל באמת העבירו לך את הכאב?״
״ אבל את כן זקוקה כרגע לנחמה! בואי נחשוב מה את יכולה לאכול שיתן את הנחמה ולא תשמיני ממנו״.
בסופרים אני תמיד אומרת לעצמי: ״ כשאין את זה בבית לא אוכלים, למה את רוצה לקנות את זה? זה רק יקשה עלייך, את לא באמת זקוקה לזה״. ואני לא קונה.
וכשיש נפילות..
אני מאפשרת לעצמי ליפול אבל עובדת על עצמי לחזור בחזרה לשמירת משקל, דיאטה היא מילה קשה.
היום אני ירדתי ממספר תלת לדו ואני ברקיע השביעי.
לא משנה כמה זמן שזה יקח עד שאגיע למשקל הרצוי לי, אני יודעת שעם שרית השמים הם הגבול!!
שרית מעבר למקצועיות, היא קודם רגישה, מכילה, תומכת, סובלנית ומחבקת היא כל מה שהפציינט צריך באותו רגע.
החוכמה היא להבין ולקבל שאפשר להשבר ולא תמיד להצליח.
כשתשברו/ תיפלו על תכעסו על עצמכם תכילו את זה וחזרו בחזרה לשמירת משקל בזמנכם, אבל, תמשיכו ללכת לשרית כל חודש בחודשו, גם שאתם יודעים שעליתם במשקל ולא ממש שמרתם.
אתם לא צריכים להישקל אצלה, פשוט תלכו לקבל חיזוק, תמיכה וכמובן את הטיפים שיעזרו לכם לחזור לשמירה.
בהצלחה לכולם.
