שרית זלצר - טיפול רגשי בשילוב מיינדפולנס ויצירה

11/12/2024

זו התשובה שהקפיצה אותי הבוקר לפעולה שיכולה להאיר ולהעיר את המתמהמהים לקבל החלטה לגבי הצעד הבא, גדול או קטן, לנוע מהנוח והידוע , להעיז כי עכשיו זה הזמן. לפני כמה ימים קיבלתי הודעת מייל משמחת, שאם כל התכנית תעבור בשלום, ב25.2.2025 הספר The art of feeling at home יצא לאור.
בינתיים הוזמנתי לתת פרזנטציה וסדנא על דרכי התמודדות עם טראומה למטפלים בהבעה ויצירה. בספר כותבת על ידע בין אלפי שנים , מחקרי מח עכשווים ורעיון או שניים מקוריים שפיתחתי במהלך השנים. זה ספר הדרכה פרקטי עם תרגול מצורף ועכשיו זה הזמן לבנות תכנית שכל מטפל.ת מוסמכ.ת יוכל לאמץ בטיפול בטראומה ובאהבה לדרך.
עכשיו זה הזמן

27/09/2024

שנה חדשה בפתח ואני רוצה לשתף ברגע מרגש שהיה לי לאחרונה בביקור בבית משפחת אברהם באבו דאבי. יש שם קיר ענק שמזמין את כל המבקרים לכתוב את הכוונה שלהם, וכשהגעתי אליו, הדבר הראשון שעלה לי לראש היה:
*לטפח אהבה*
נראה לי שהיום, יותר מתמיד, זה משהו שאנחנו חייבים לעצמנו ולעולם סביבנו.

בתקופות של מלחמה ואי-ודאות, קל לשכוח מהכוח של אהבה, אבל דווקא אז היא הכי חשובה. לטפח אהבה זה לבחור כל יום בחמלה, בנתינה, ולזכור את האנושיות שבנו ובאחרים.

אחרי החגים, מתוכננת סדנה שבה נחקור ביחד איך לטפח אהבה ויצירתיות, גם בזמנים הכי מאתגרים. אתם מוזמנים להצטרף אליי, להקדיש רגע לעצמכם ולצמוח מתוך החיבור הזה.

מאחלת לכולנו שנחווה אהבה מרגע לרגע בכל מצב.

29/08/2024

במציאות שעולה על כל דמיון, קצב ההתרחשויות מהיר, כבר עברה כמעט שנה מאז שעולמינו התהפך וזה נכון שמיד רצתי להתנדב ולעזור בכל דרך אפשרית, גם כדי לעזור לעצמי לשרוד אבל מה שבאמת מאפשר לי להרגיש בבית גם בזמנים כמו אלה, זה התרגול היומי. כמו צחצוח שיניים על הבוקר, פשוט מציל אותי. כל בוקר חיווט מחדש שממרכז ומאפשר להתחיל את היום עם אופטימיות מסוימת וחיוניות מקדמת. החלטתי ו
שמחה לשתף כי המפגשים השבועיים מתחדשים אצלי על הגג בהרצליה. את הפלאייר עיצבה אחותי המוכשרת Yifat Turbiner שהיא בכלל ד"ר ליצירתיות וחדשנות בהייטק. כל הפרטים כאן https://tinyurl.com/zmv2myme

ואותו קישור בתגובה הראשונה. אשמח שתשתפו את כל מי שמחפש רגע של שקט.

12/07/2024

שמחה ונרגשת לשתף ברגע משמעותי, לאחר 8 שנים של חקירה עמוקה, חתמתי השבוע על חוזה להוצאה לאור של הספר שלי, *"The Art of Feeling at Home"*, עם ההוצאה לאור Peter Lang, הספר יצא במסגרת האנתולוגיה "Transcultural Studies – Interdisciplinary Literature and Humanities for Sustainable Societies".

בספר זה חוקרת תהליכי התמודדות עם טראומה במסע האישי והאוניברסלי האנושי ואת הדרכים בהן תרגול מיינדפולנס ויצירה יכולים לשמש כעוגנים במסע הביתה אל עצמנו.

הטיימינג של כתיבת ההקדמה לספר היה בסוף ספטמבר 2023. וב-7.10, כמו כולנו, נכנסתי למצב הישרדותי פעיל, בהתנדבות.
סיום הכתיבה התחדשה והושלמה בחודשיים האחרונים. במהלך תקופה זו ההתנדבות למפונים, לשורדים ולמשפחות שכולות הייתה לעיסוק משמעותי.
ההקדמה של הספר כוללת גם תובנות שהתווספו בעקבות ההתמודדות עם המציאות המורכבת שחווינו וחווים יחד.

הספר עומד לראות אור בקרוב באנגלית, ואני מקווה שהוא יהווה מקור תמיכה והשראה איך להרגיש בבית גם במצבי חיים מאתגרים. איך ניתן למצוא שלווה והשראה בתהליכים אישיים וקולקטיביים, בכל רגע ומקום.

מוזמנות להצטרף לקבוצת ווטסאפ שקטה בה מעדכנת ונותנת תזכורות ותרגול לטיפוח קשיבות ויצירה ביום יום.

WhatsApp Group Invite

22/12/2023

I have reached 200 followers! Thank you for your continued support. I could not have done it without each of you. 🙏🤗🎉