21/06/2025
הלבנת (הבהרת) שיניים: מדע, לא קסם
🦷 הנחיות להלבנת שיניים ביתית עם סדים - בקצרה ובהמשך בצורה מפורטת (מומלץ):
✔️ צחצוח וניקוי בין השיניים (חוט\קיסמים מברישים) לפני כל טיפול - שיניים נקיות = תוצאה טובה יותר
💧 טיפה קטנה של ג׳ל בכל שן -לא להגזים! עודף חומר עלול לגרום לצריבה בחניכיים, יש לייבש את השיניים לפני הנחת הסדים
⏱️ משך טיפול מומלץ בריכוזים 15-20% 4-6 שעות ביממה, שינוי ריכוז וזמן במידה ומופיעה רגישות, 6 פעמים בשבוע, יום הפסקה, סה"כ עד שלושה שבועות.
🥶 אחסון נכון - את הסדים שוטפים במים קרים בלבד, ממתינים לייבוש ושומרים בקופסה; את הג׳ל – במקרר
🚫 להימנע ממכתימים - קפה, תה, יין אדום, עישון וכדומה
⚠️ יש רגישות? זה קורה! אפשר לקחת הפסקה, לקצר את הטיפול חולף ברוה המוחלט של המקרים ספונטנית וניתן להעזר במשחת שיניים ייעודית לתקופה קצה. בכל מקרה להיוועץ עם המרפאה.
________________________________________
למי שרוצה להעמיק - כך תעשו את זה נכון ומקצועי:
1. לפני שמתחילים - הכנה נכונה היא ערבות להצלחה
• חשוב להגיע להלבנה לאחר ניקוי אבנית וכתמים חיצוניים - כך חומר ההלבנה חודר בצורה אחידה ואפקטיבית יותר.
• בכל יום לפני השימוש יש לנקות היטב את השיניים כולל את המרווחים בין השיניים (חוט או קיסמים מברשים ) בכדי שהחומר הפעיל יהיה במגע עם השן עצמה.
• לפני השימוש הראשון, רצוי לנסות את הסד ללא ג’ל - כדי לוודא נוחות והתאמה לפה.
________________________________________
2. שימוש נכון בג׳ל ההלבנה - דיוק זה שם המשחק
• השתמשו בכמות מדודה: טיפה קטנה (להמחשה: גודל של גרגיר אורז או ראש של גפרור) לכל שן - זה מספיק כדי לכסות את החלק הקדמי (האסתטי) מבלי לגרום לעודפים, יש להניח על השיניים המופיעות בזמן חיוך נרחב, אין טעם להגיע לשיניים אחוריות מאוד שלא מופיעות בחיוך.
• יבשו את השיניים באמצעות מגבת
• • הניחו את הסד בעדינות, מול המראה בבית, ללא לחיצה חזק - כך תמנעו תזוזת חומר ולחץ לא שווה, לאחר מכן יש לחץ בעדינות עם האצבעות ולראות שהחומר התפזר באופן שווה על פני שטח השיניים, במידה וחסר מעט חומר על גבי שן מסוימת, ניתן להוציא את הסד, להניח שוב עוד מעט ג'ל מהמזרק ולהזיר את הסד.
החומר אמור לגעת בשן לא בחניכיים!!! מגע של הג'ל בחניכיים יגרום לגירוי וצריבה בחניכיים , במידה וזלג מהסד חומר לכיוון החניכיים יש לנגבו בזהירות באמצעות קיסם אוזניים.
________________________________________
3. כמה זמן ללבוש את הסדים? תלוי בריכוז החומר
• לרוב אנו משתמשים בחומר בריכוז 15-20% , ההמלצה היא בין 4-6 שעות, למרבית המשתמשים נח לישון עם זה בלילה, כל לילה,
• 6 לילות בשבוע ולילה אחד מנוחה ללא הסד.
• כל התהליך אורך בין שבועיים לשלושה סה"כ, לעיצים נרצה להמשיך עם שיניים ספציפיות עוד מספר ימים בודדים, למשל על הניבים שמראש הם בדרך כלל יותר כהים משאר השיניים.
________________________________________
4. לאחר ההלבנה - איך שומרים על השיניים והסדים
• מיד לאחר ההסרה - שטפו את הפה במים, צחצחו שיניים להסרת שאריות ג’ל.
• הסד עצמו נשטף במים קרים בלבד (לא חמים!!!) כדי לשמור על המבנה המדויק שלו
• ייבשו את הסד עם נייר סופג או השאירו על מגבת נקייה לייבוש ספונטני, והחזירו לקופסה הייעודית.
• את מזרקי הג’ל שומרים במקרר (לא להקפיא!), כדי להבטיח יציבות ואורך חיים של החומר.
________________________________________
5. שמירה על תוצאות ההלבנה - כך מאריכים את משך החיוך הלבן
• ב־48 השעות הראשונות (ואם אפשר גם לאחר מכן, במהלך כל תהליך ההלבנה), מומלץ להימנע משתייה/אכילה של חומרים מכתימים:
דוגמת : קפה, תה, יין אדום, קולה, עישון, מיצים כהים וכו’.
• עם הזמן והשימוש בצבעי מאכל טבעיים ומלאכותיים גוון השן יכול להתכהות שוב, אפשר לבצע רענון וחידוש הלבנה לפי הצורך (המלצה אחת ל3-5 שנים) עם אותם הסדים, לכן כדאי מאוד לשמור את הסדים.
________________________________________
6. רגישות בשיניים
יכול לקרות, זה זמני וחולף ספונטנית עם הפסקת השימוש (אפשר בסוף התהליך גם עם משחות לשיניים רגישות במקרים חריגים, כמו Sensodyne, Elmex Sensitive או Colgate Pro Relief)
________________________________________
7. למי הלבנת שיניים אינה מתאימה (או דורשת זהירות מיוחדת)
• נשים בהריון או מניקות - לא קיימים מספיק מחקרים על בטיחות השימוש במי חמצן בתקופה זו, ולכן לא ממליצים על הלבנה (למרות שאין הוכחות לנזק).
• מתחת לגיל 16-17 , אצל בני נוער, עצב השן (המוך) קרוב יותר לפני השטח החיצוניים של השן ולכן החשש לרגישות גבוהה יותר
• שיניים עם רגישות גבוהה מראש
• מטופלים שכבר סובלים מרגישות לקור, כאבים בעת צחצוח או מגע – עלולים להחמיר את המצב.
פתרון אפשרי: הכנה מראש עם משחת שיניים לרגישות, הורדת ריכוז, והתאמת משך התהליך ותדירות השימוש
• מטופלים עם בעיות חניכיים פעילות: דלקות, כיבים, או נסיגת חניכיים – עלולים לגרום לחדירה מוגברת של חומר הלבנה ולגירוי כואב.
פתרון אפשרי: טיפול במחלת החניכיים,הגבלת מריחת הג"ל אך ורק על כותרות השיניים וניגוב כל זליגה לכיוון שורשי השן החשופים, הורדת ריכוז, והתאמת משך התהליך ותדירות השימוש.
• שייניים עם שחזורים קדמיים (כתרים, סתימות, למינייטים - חומר ההלבנה אינו משפיע על חומרים מלאכותיים- ולכן יכולה להיווצר חוסר אחידות בגוון.
פתרון אפשרי : להחליף סתימות או כתרים לאחר ההלבנה כדי להתאים את הצבע החדש.
• מטופלים עם עששת פעילה, סדקים, או חשיפת שורשים
• אלרגיה למרכיבי הג’ל- נדיר מאוד. סימנים: צריבה חריפה, נפיחות, תגובה אלרגית כללית.
• מטופלים עם ציפיות לא ריאליות או הפרעות בדימוי גוף (דוגמת BDD)
חשוב להסביר מראש ההלבנה לא יוצרת שיניים "לבנות כמו נייר", אלא בהירות טבעית ומראה בריא.
________________________________________
💡 לסיכום:
הלבנת שיניים עם סדים אישיים היא שיטה מדויקת, בטוחה ויעילה כל עוד מקפידים על הכללים. לא צריך למהר תוצאה טובה נשמרת לאורך זמן אם מטפלים נכון.
ו... הכי חשוב - אל תישארו עם שאלות. תמיד אפשר לפנות אלינו בכל שלב.