יאיר גרנצרז' - קליניקה לרפואה סינית Yair Garncarz - Chinese Medicine

19/11/2025

🍎 מתח גבוה ואכילה רגשית: הקשר הבלתי נפרד בין השניים!

הרגשות משפיעים ישירות על יכולת העיכול, ואיכות העיכול משפיעה חזרה על היציבות הרגשית. מרגישים את זה בעצמכם?

אם אנחנו מתקשים להכיל את הרגשות שלנו, לתת להם לנוע ולצוף כמו מים בתוכנו, הם נתקעים בתוכנו. הגוף בתורו ישר מזהה את התקיעות הרגשית האנרגטית, ומנסה לפצות על כך ברמה הפיזית כאשר הוא פונה לאכילה, לרוב למתוק.

אם גם אתם רוצים להבין יותר טוב מה הגוף שלכם באמת זקוק לו בשעות מתח, וכיצד צמחי מרפא סיניים, תזונה תומכת ותוספים יכולים להשלים לו את החסר, אני כאן בשבילכם בטיפול שרואה, מקשיב, מזהה ומשיב לכם את הבחירה והאיזון ☯️
📞 שלחו וואטסאפ: 052-2640231
🌐 האתר שלי: https://www.medisin.co.il/
💁🏽‍♂️ תרגולי צ'י קונג:
ימי שישי, 07:45-09:45 בבוקר
📍מתנ"ס תקומה, רח' רמת הגולן 4 (פתח תקווה)

#רפואהסינית #דיקורסיני #צמחימרפאסינים #טווינא #שיאצו #תזונהסינית #טאיצי #ציקונג

17/11/2025

הסוד לחיים מאוזנים? ללמוד להשתנות עם העונות ועם הגיל.

אנחנו משתנים עם עונות השנה 🍂 כאשר לומדים להאט ולעצור, להקשיב לצרכי הגוף והנפש, אנחנו גם יכולים להתאים את עצמנו לעונות השנה - מבחינת שגרה של שינה ואכילה, פעילות גופנית ועוד פעילויות שיכולות לתמוך בגוף בריא.

אנחנו גם משתנים עם הגיל, וכאשר אנחנו לומדים להבין איך הגיל משפיע על הקצב שלנו, אנחנו יכולים להתאים את עצמנו לקצב שנכון עבורנו עכשיו, עם תנועה קשובה ונינוחה יותר, שמותאמת לצרכים ולדגשים של הגוף.

אני מזמין אתכם לשים לב לפעולות הקטנות שאתם יכולים לעשות ביום יום - כדי להתאים את עצמכם לקצב הנכון עבורכם, ואני כאן עם רפואה סינית מאזנת ☯️
📞 שלחו וואטסאפ: 052-2640231
🌐 האתר שלי: https://www.medisin.co.il/
💁🏽‍♂️ תרגולי צ'י קונג:
ימי שישי, 07:45-09:45 בבוקר
📍מתנ"ס תקומה, רח' רמת הגולן 4 (פתח תקווה)

#רפואהסינית #דיקורסיני #צמחימרפאסינים #טווינא #שיאצו #תזונהסינית #טאיצי #ציקונג

12/11/2025

🌫 קור ורוח משפיעים עלינו ומוציאים מאיזון, אבל יש להם השפעה עמוקה יותר מכך בראי של הרפואה הסינית, כאשר הם מבין גורמי המחלה העיקריים שמובילים גם לכאבי שרירים ושלד, וחדירה שלהם הופכת את המערכת שלנו חשופה ופגיעה.

מניעה: מודעות, ערנות, הגנה בלבוש (במיוחד בצוואר והגב העליון!) ותזונה נכונה - אלו המפתחות למניעת חדירה של קור ורוח מלכתחילה.

טיפול: דיקור סיני, כוסות רוח, ושילוב של טווינא ושיאצו - מסייעים לגוף לנקות רעלים, לחמם ולחזק את המערכת כנגד השפעות הטמפרטורה.

כאן בשבילכם להתמודד עם כל סימפטום מהשורש ☯️
📞 שלחו וואטסאפ: 052-2640231
🌐 האתר שלי: https://www.medisin.co.il/
💁🏽‍♂️ תרגולי צ'י קונג:
ימי שישי, 07:45-09:45 בבוקר
📍מתנ"ס תקומה, רח' רמת הגולן 4 (פתח תקווה)

#רפואהסינית #דיקורסיני #צמחימרפאסינים #טווינא #שיאצו #תזונהסינית #טאיצי #ציקונג

10/11/2025

את העבר אולי אי אפשר להחזיר לאחור, אבל הליכה לאחור זו מיומנות שאפשר ללמוד!

באימוני טאי צ'י לא הולכים רק קדימה או אחורה, אלא קודם כל לומדים בכלל איך ללכת נכון, תוך הקשבה לכל צעד ודיוק של התנועה, כדי לבנות בסיס ותשתית.

למה זה קריטי ללמוד ללכת נכון? הליכה לא נכונה היא למעשה חזרה על תבנית עומס שגויה מיליוני פעמים. תארו את העומס המצטבר על הגוף.

כשאנחנו למדים איך ללכת נכון - אנחנו לומדים איך לפזר עומסים ומשקל בהליכה, וכך יכולים גם להיות יותר מודעים למניעת פציעות ושחיקה.

רוצים לדעת עוד איך זה עובד, ומה היתרון של טאי צ'י? הצטרפו אלינו בימי שישי בפתח תקווה לתרגול שמחבר בין תנועה נכונה ליציבה פשוטה 🚶‍♀️
📞 שלחו וואטסאפ: 052-2640231
🌐 האתר שלי: https://www.medisin.co.il/
💁🏽‍♂️ תרגולי צ'י קונג:
ימי שישי, 07:45-09:45 בבוקר
📍מתנ"ס תקומה, רח' רמת הגולן 4 (פתח תקווה)

#רפואהסינית #דיקורסיני #צמחימרפאסינים #טווינא #שיאצו #תזונהסינית #טאיצי #ציקונג

באימון טאי צ'י אנחנו לומדים ללכת קדימה ואחורה. בטאי צ'י עיקר העבודה היא של הרגלים. פלג הגוף העליון משוחרר ולא נוקשה. זאת על מנת שהצ'י (האנרגיה או הכח, יזרום ...

05/11/2025

את הקסם של כוסות רוח: עוד לא ניסיתם?

ברפואה הסינית המסורתית כוסות רוח הם שיטת טיפול מפורסמת ופופולרית. הן פועלות באמצעות ואקום המאפשר עבודה מסיבית לשיפור זרימת הדם, ומעניקות הקלה מיידית במתח ובנוקשות השרירים.

כוסות רוח יעילות במיוחד לכאבי גב, צוואר וכתפיים, למצבים של ליחה והתקררות, דלקות, וגם כדי להפחית חום.

חוששים מהסימנים האדומים / סגולים? אין סיבה. זה סימן לכמות האנרגיה והדם התקוע באותו אזור, שעכשיו שוחרר - כך שאפשר לנשום שוב כרגיל.

זקוקים להקלה מיידית בכאבים? תאמו איתי טיפולים בהתאמה אישית ☯️
📞 שלחו וואטסאפ: 052-2640231
🌐 האתר שלי: https://www.medisin.co.il/
💁🏽‍♂️ תרגולי צ'י קונג:
ימי שישי, 07:45-09:45 בבוקר
📍מתנ"ס תקומה, רח' רמת הגולן 4 (פתח תקווה)

#רפואהסינית #דיקורסיני #צמחימרפאסינים #טווינא #שיאצו #תזונהסינית #טאיצי #ציקונג

03/11/2025

כמה זמן עבר מאז הצלחתם לנוע עם כל הגוף בחופשיות, בקלילות, להרגיש את הצעדים בטוחים ויציבים על הקרקע, ושאתם יכולים לנוע ללא כאב ומוגבלות?

גמישות הגוף וטווח התנועה שלנו קשורים קשר ישיר לא רק לאופן בו אנו חיים, אלא גם לרמת החיוניות והזרימה של אנרגיית הצ'י ביום יום.

פגיעה בטווח התנועה בין אם של פציעה, כאבים אורטופדיים, עודף משקל, היעדר פעילות גופנית - כל אלה הם קריאה להאט, ולמצוא מחדש את התנועה 🚶‍♀️

מה יכול לתמוך בכך? טווינא ושיאצו, דיקור סיני, צ'י קונג ותזונה תומכת, ואני כאן בשבילכם למצוא מחדש את האיזון שבתנועה 🧘‍♀️
📞 שלחו וואטסאפ: 052-2640231
🌐 האתר שלי: https://www.medisin.co.il/
💁🏽‍♂️ תרגולי צ'י קונג:
ימי שישי, 07:45-09:45 בבוקר
📍מתנ"ס תקומה, רח' רמת הגולן 4 (פתח תקווה)

#רפואהסינית #דיקורסיני #צמחימרפאסינים #טווינא #שיאצו #תזונהסינית #טאיצי #ציקונג

30/10/2025

בזמן שהמחטים עושות את העבודה, אפשר לשקוע לתנומה קלילה, או להרפות למנוחה פשוטה שמחבקת ואוספת מחדש את כל חלקי הגוף, ומחברת ביניהם.

האנרגיה של הצ'י אט אט משתחררת מהנקודות או האזורים בהם הייתה תקועה, ועם התוספת של מגע הטווינא אפשר לקבל חיזוק, לחיצות ושחרור נוסף להרפייה.

דיקור סיני הוא הרבה מעבר לטיפול בודד. הוא מסע של נוכחות, האטה, הקשבה, הנעה, התמסרות ונשימה שמטרתו לאפשר לך לשוב לעצמך.

מודה על הזכות להיות בשליחות שלי, ולהיות עד לקסם של רפואה טבעית עם חכמה עתיקה שמאפשרת לכל אחד לשוב לעצמו, ונמצא כאן גם בשבילכם☯️
📞 שלחו וואטסאפ: 052-2640231
🌐 האתר שלי: https://www.medisin.co.il/
💁🏽‍♂️ תרגולי צ'י קונג:
ימי שישי, 07:45-09:45 בבוקר
📍מתנ"ס תקומה, רח' רמת הגולן 4 (פתח תקווה)

#רפואהסינית #דיקורסיני #צמחימרפאסינים #טווינא #שיאצו #תזונהסינית #טאיצי #ציקונג

27/10/2025

צ’י קונג וטאי צ’י אינם רק תרגול פיזי - הם שיטת ריפוי ותנועה שלמה.

תרגול קבוע של צ'י קונג וטאי צ'י מאפשרים לשפר את פעילות המוח, להניע את הצ'י בגוף, כאשר תנועות איטיות = כוח פנימי, שיפור שליטה, מיקוד ונוכחות.

מה נמצא במוקד תשומת הלב? הקשבה ונשימה, ערנות ומודעות. הנשימה היא לב התרגול, וכל תנועה מלווה בשאיפה ונשיפה מכוונת.

אנחנו מתרגלים קבוע כל שישי בבוקר במתנ"ס בפתח תקווה, אתם מוזמנים להצטרף לקהילה של חיבורים, תנועה ובריאות 🧘‍♀️
📞 שלחו וואטסאפ: 052-2640231
🌐 האתר שלי: https://www.medisin.co.il/
💁🏽‍♂️ תרגולי צ'י קונג:
ימי שישי, 07:30-09:30 בבוקר
📍מתנ"ס תקומה, רח' רמת הגולן 4 (פתח תקווה)

#רפואהסינית #דיקורסיני #צמחימרפאסינים #טווינא #שיאצו #תזונהסינית #טאיצי #ציקונג

22/10/2025

על המושג WEI QI יצא לכם לשמוע?

ניקח אתכם להיכרות קצרה עם אחד המושגים החשובים ביותר ברפואה הסינית: WEI QI - הצ'י המגן. דמיינו לכם שיש לכם שכבת הגנה נוספת להתמודד עם תחלואות החורף - הצטננויות, שפעת, ליחה ועוד.

כאשר האנרגיה של WEI QI חלשה, הגוף חשוף הרבה יותר להשפעות חיצוניות (וירוסים, חיידקים, השפעות מזג האוויר) ומכאן הדרך למחלות החורף קצרה.

אז איך אפשר לחזק את WEI QI ואת המערכת החיסונית? על ידי דיקור סיני, תזונה, פעילות גופנית ושימוש בצמחי מרפא ניתן לרפד את מערכת ההגנה ☯️
📞 שלחו וואטסאפ: 052-2640231
🌐 האתר שלי: https://www.medisin.co.il/
💁🏽‍♂️ תרגולי צ'י קונג:
ימי שישי, 07:45-09:45 בבוקר
📍מתנ"ס תקומה, רח' רמת הגולן 4 (פתח תקווה)

#רפואהסינית #דיקורסיני #צמחימרפאסינים #טווינא #שיאצו #תזונהסינית #טאיצי #ציקונג

20/10/2025

הזמן חולף ועובר, והגיל הוא לא רק מספר, הוא גם מספר משהו על השנים שעברת, על הניסיון שרכשת, על התהליכים של הגוף, ועל השינויים שחלים בו ובך עם הזמן.

גיל המעבר בראי הרפואה הסינית: לא "משבר שצריך לפתור", אלא תקופה של שינוי עמוק - פיזי, רגשי והורמונלי.

מבין התסמינים של מנופאוזה: כאבי ראש, ירידה בזיכרון, גלי חום, עייפות, שינויים במצב רוח ועוד. וכאן בדיוק הרפואה הסינית יכולה לתמוך בעדינות:

🌿 דיקור סיני שמאזן את המערכת ההורמונלית, בשילוב צמחי מרפא ותזונה תומכת ובריאה, ואפילו טווינא או שיאצו להרגעה עמוקה וכללית יותר של גוף ונפש.

שוחחי איתי לכל האפשרויות לעבור את גיל המעבר ברגישות ואיזון בריא ☯️
📞 שלחו וואטסאפ: 052-2640231
🌐 האתר שלי: https://www.medisin.co.il/
💁🏽‍♂️ תרגולי צ'י קונג:
ימי שישי, 07:45-09:45 בבוקר
📍מתנ"ס תקומה, רח' רמת הגולן 4 (פתח תקווה)

#רפואהסינית #דיקורסיני #צמחימרפאסינים #טווינא #שיאצו #תזונהסינית #טאיצי #ציקונג

15/10/2025

"הסתיו הוא יותר העונה של הנשמה מאשר של הטבע" ~ ניטשה.

עם בוא הסתיו, לא רק מזג האוויר משתנה לאיטו, גם העונות של הלב, וזה הזמן המושלם להשקיע בעצמכם ולהעניק תמיכה לגוף ולנפש לעונת הסתיו והחורף:

🍂 תזונה מחזקת מערכת חיסון.
🍂 צמצום עומסים: ניקוי עומס רגשי וגם תזונתי.
🍂 שתייה חמה ומזינה ושילוב של תנועה מתונה.

אני כאן לתמיכה טבעית במערכות הריפוי של הגוף והנפש ☯️
📞 שלחו וואטסאפ: 052-2640231
🌐 האתר שלי: https://www.medisin.co.il/
💁🏽‍♂️ תרגולי צ'י קונג:
ימי שישי, 07:45-09:45 בבוקר
📍מתנ"ס תקומה, רח' רמת הגולן 4 (פתח תקווה)

#רפואהסינית #דיקורסיני #צמחימרפאסינים #טווינא #שיאצו #תזונהסינית #טאיצי #ציקונג

13/10/2025

הקשר הבלתי נפרד בין מתח לשינה, ואיך תזהו אותו? אם אתם מרגישים מתיחות בגוף לפני השינה, מתקשים להירגע, נרדמים בקושי או מתעוררים מוקדם מהרגיל - אלה סימנים לכך שהמוח לא נרגע והמערכת הדרוכה לא מאפשרת מנוחה אמיתית.

בעוד יש את אלה שפונים לכדורי שינה, אני מציע לאפשר את הפתרונות הטבעיים.

ברפואה הסינית, שינה טובה תלויה בזרימה תקינה של צ’י (אנרגיית החיים), ובאיזון בין איברים כמו הלב, הטחול, הקיבה, הכליות והכבד - הקשורים לאיכות השינה.

מה יכול לתמוך? צמחי מרפא להרגעת מתחים וגם לשיפור שינה, דיקור סיני, וכל זאת לצד שינוי ותמיכה באורחות חיים כדי לאפשר רוגע ונשימה לקראת שינה טובה 🌙
📞 שלחו וואטסאפ: 052-2640231
🌐 האתר שלי: https://www.medisin.co.il/
💁🏽‍♂️ תרגולי צ'י קונג:
ימי שישי, 07:45-09:45 בבוקר
📍מתנ"ס תקומה, רח' רמת הגולן 4 (פתח תקווה)

#רפואהסינית #דיקורסיני #צמחימרפאסינים #טווינא #שיאצו #תזונהסינית #טאיצי #ציקונג