25/03/2021
חדש בקליניקה שלנו: שיעורים פוסט שיקומיים
השיעורים נועדו לתווך בין שלב השיקום / פיזיותרפיה אחרי פציעות שונות, לבין חזרה לתפקוד ספורטיבי ויומיומי מלא,
וגם לשמש כמסגרת אימון מיטבית עבור מי שמתמודד בשגרה עם כאבים ומגבלות תנועתיות שונות.
למה החלטנו שחייבים שיעור כזה:
מתאמנים שמתמודדים עם כאבים מתמשכים / כרוניים יוצאים הרבה פעמים משיעור קבוצתי או מאימון בחדר כושר ומרגישים (גם אם ביום שאחרי) כאובים יותר, שהאימון דווקא מגרה את האזורים הרגישים אצלם ושלמרות שתמיד טוב יותר להיות בתנועה מאשר לא, האימון לא באמת מקדם אותם.
לפעמים, מרוב התאמות ומודיפיקציות שנדרשות כדי שישתלבו בשיעור קבוצתי ׳רגיל׳, הם לא מנצלים את זמן האימון לתרגילים שחיוניים לתהליך השיקום והחיזוק שלהם ובפועל לא משפרים את התפקוד היומיומי.
השיעורים הפוסט שיקומיים מתקיימים בקליניקת הספורט שלנו ומועברים על ידי פיזיותרפיסט ומורה לפילאטיס שמתמחה בחיזוק פוסט-שיקומי.
הם כוללים בניית תוכנית מותאמת אישית, מוגבלים ל-3-4 משתתפים בלבד ושמים דגש רב על חיזוק – אך הדרגתי ומבוקר.
למי זה מתאים?
· למתמודדים עם כאבים כרוניים או פציעות שלא מאפשרות להם להשתתף באופן אפקטיבי בשיעור קבוצתי רגיל:
לדוגמה - כאבי גב כרוניים, פריצת דיסק עם/ בלי סממנים עצביים כמו הקרנות לרגליים, כאבים ומגבלות תנועתיות בחגורת הכתפיים, בברכיים ועוד.
· לכל מי שסיים תהליך טיפולי שיקומי ועדיין לא כשיר (או מרגיש כשיר) לקחת חלק בשיעור קבוצתי במסגרת רגילה או להתאמן באופן עצמאי - כמו אחרי שברים או ניתוחים.
מתלבטים אם זה מתאים לכם? דברו איתנו. נשמח לעזור ולתת פרטים נוספים:
050-9117911
ניתן גם לשלוח מס׳ טלפון בהודעה ונחזור עליך בהקדם
