יוג

Home
Israel
Herzliya
יוג

סטודיו ליוגה ביתי. תרגול בקבוצות קטנות באווירה משפחתית

07/12/2023

כרמל גת, היא מורה ליוגה מקיבוץ בארי, ב 7.10. כרמל נחטפה לעזה. לאחרונה יש עדויות שכרמל בחיים ושהיא תומכת בשאר השבויים שנמצאים עימה באמצעות יוגה, מדיטציה וריפוי בעיסוק.
במסגרת התארגנות ארצית, שיעור הבוקר של יום שישי יוקדש לכבודה ולשאר החטופים כחלק מקריאה להחזיר את כולם הביתה.

*מספר המקומות מוגבל.
*חלקים מהשיעור יוצלמו והתמונות יעלו לרשתות החברתיות.

31/05/2023

לכבוד יום היוגה הבינלאומי (טוב קצת לפניו, לא להיות קטנונים) נעשה בסטודיו סוף שבוע של העמקה. במהלך סוף השבוע של ה 15-17/6/23 יתקיימו בסטודיו מגוון שיעורים בסגנונות שונים.

הסו"פש כולו יהיה בנושא של הזדמנויות, תהיה לנו את ההזדמנות לחוות שיעור ויניאסת core של תמר לב עוז שיכין ויעיר לנו את שרירי הליבה; שיעור איינגר של אסף להט ליפשיץ, שייקח אותנו למחוזותיה של מלכת התנוחות - עמידת כתפיים, או בשמה המלא , setu bhanda sarvangasana; סדנת אליינמנט - שתעסוק בשאר התנוחות ההפוכות (עמידת ראש, עמידת אמות, ועמידת ידיים) וכמובן שאי אפשר ריטריט בלי שיעור רסטורטיבי/ yin, שיכלול בתוכו גם תרגול של פראניאמה ומדיטציה.

אתם מוזמנים להצטרף לשיעורים שמעניינים אתכם באופן ספציפי, או להגיע לסופ"ש כולו. 😊

15/05/2023

הזדמנות אחרונה להצטרף אלינו לריטריט קיץ בעין זיוון. 8-10/6/2023 סוף שבוע של יוגה, מדיטציה , אוכל צמחוני מעולה, והרבה שלווה באחד המקומות היפים בארץ.
יש עוד מספר מקומות אחרונים שמחכים רק לכם.😊
כל הפרטים בלינק : https://yoog.co.il/EZ23.html

26/03/2023

קצת לפני שנכנסים לחופשת הקיץ קחו רגע לעצמכם להתנתק מכל ההמולה ולבוא איתנו לסוף שבוע של כושר, יוגה מדיטציה ושלווה צפונית.

הפעם אני משתפת פעולה עם תמר לבעוז Tamar Levoz מאמנת כושר מוסמכת עם ניסיון של 20 שנים, תמר מתמחה באימוני Core ומתיחות ובעלת קליניקה פרטית לרפואה סינית.

בריטריט נמתח את הגבולות של הגוף ושל החשיבה, נמצא את המרכז ואת היציבות, ונפתח את עצמנו לחוויה חדשה.

את התרגולים נעשה בטנא, מרכז סדנאות שקט ואינטימי הממוקם בסמוך לעין זיוון שבצפון רמת הגולן. בשטח מיוער של כ-5 דונם ממוקם אולם תרגול מרווח עם חימום תת רצפתי, דק רחב לתרגול באוויר הפתוח, פינות זולה מפנקות, ערסלים בין העצים, לאונג׳ עם פינת קפה פירות ונשנושים ועוד. כל זה מוקף בטבע פראי, פסגות הרים, מטעים, עצי אלונים ומרחבים מנוקדים בכרמים.
נישן בכפר הנופש של עין זיוון למרגלות הר אביטל בצילם של עצי אלון עתיקים.
חדר כרמים- חדר סטודיו לזוג או יחיד לצד חדר שירותים ומקלחת, מטבחון ויציאה למרפסת פרטית.
בקתות בוסתן - בכל בקתה שני חללי שינה (חדר שינה וגלריה) סלון מטבחון ויציאה למרפסת פרטית. הבקתות מתאימות ל 3-4 אנשים.
בקתות דובדבן - בכל בקתה סלון, מטבח, חלל שינה ג'קוזי וסאונה פרטית. לכל בקתה יציאה לחצר.
האירוח כולל ארוחות בוקר וערב צמחוניות פינת קפה ונשנושים לאורך כל היום.
עלויות:
חדר כרמים לזוג: 2500 ש״ח לאדם. * אפשר לקחת את החדר גם ליחיד : 3200 ש"ח
בקתת בוסתן ל 3 אנשים: 2600 ש״ח לאדם
בקתת בוסתן ל 2 אנשים: 2800 ש״ח לאדם.
בקתת דובדבן לזוג: 2800 ש"ח לאדם

על מנת לשריין את מקומכם יש לשלם דמי הרשמה של 500 ש"ח המהווים חלק מהסכום הכולל ועליהם אין החזר במידה של ביטול.
**את מלוא הסכום על הריטריט יש להשלים עד שבועיים לפני הסדנה.

16/01/2023

קאונדיניה היה אחד מתלמידיו הראשונים של הבודהה. על פי הסיפור הוא חזה עם לידתו של הנסיך סידהארתא, שהוא יעזוב את בית אביו ויהפך להיות המואר, הבודהה. סידהארתא אכן עזב את בית אביו ואת הנהנתנות של חיי העושר, עבר ליער לתקופה ארוכה של סגפנות קיצונית, ואיתו הלך גם קאונדיניה. אחרי מספר שנים ביער הבין סידהארתא שגם סגפנות אינה הדרך ועזב את היער. כשחזר הוא כבר הציג דרך אחרת - דרך האמצע.

התנוחות שמוקדשות לקאונדיניה יהיו המרכז של שיעור ההעמקה שלנו החודש. מדובר בתנוחות שיווי משקל על הידים שיותר מכל דורשות מאיתנו למצוא איזון - איזון בין קדימה ואחורה, איזון בין ימין ושמאל, בין למעלה ולמטה ובין מאמץ לנינוחות.

מוזמנים להצטרף אלינו,🙂
מתי: יום שישי ה 3/2 בשעה 13:30-16:30
עלות: 150 ש"ח

11/12/2022

החורף שוב הגיע ואיתו ריטריט החורף השנתי שלנו בימי מדבר בצוקים שבערבה.
הנוף המדברי של הערבה, בקתות הבוץ שנבנו על ידי בעלי המקום בשיטת בניה ירוקה, הבריכה המחוממת שמעוצבת כמקווה מים טבעי, החאן המרכזי ממנו יוצאים ניחוחות הבישולים המדהימים של שוהם, השף המקומי המעולה והאווירה בסטודיו המרווח של המקום, הופכים את ימי מדבר למקום האידיאלי ליוגה, חופש ושלווה.

*כל הפרטים בלינק בתגובה הראשונה.
* מספר המקומות מוגבל.

16/11/2022

"הבוקר בא כל כך מהר
ואי אפשר להישאר
צריך לקום להתעורר..."
קצת לפני שאתם כבר צריכים להיות במקום אחר מתקימים בסטודיו שיעורי בוקר שיפתחו לכם את היום עם חיוך.
אתם מוזמנים להצטרף. 🙂

23/10/2022

קצת קשה לי עדיין להאמין, אבל גם הריטריט הזה הסתיים. הגיע הזמן להודות לכל מי שהפך את החוויה הזאות ללא פחות ממדהימה. אז בראש ובראשונה לדיתי שיצרה ומנהלת את המתחם המקסים הזה . את מופלאה, כל פרט ופרט במקום מדויק שביחד עם החיוך והגישה הרגועה והמאפשרות שלך הפכו את הריטריט הזה למושלם. 😘 ל מסע הצלילים שלך היה חוויה מיוחדת ועמוקה. ל כמו תמיד זה היה תענוג ללמד איתך🥰 ולכל מי שהשתתף אתם חבורה מופלאה של אנשים והיה לי כבוד גדול ללמד וללמוד איתכם.❤️

22/09/2022

תזכורת - המקומות הולכים ונגמרים: ב-20 באוקטובר נצא לעין זיוון לריטריט פותח נשימה במקום עוצר נשימה.

https://www.facebook.com/yoog.co.il/posts/pfbid02WzdGVNnwgGmHocotFcx2Uhj9aDS6ew9MB4FokRwcgLBX8X6ewWPpmoQQUzWAnw6Rl

18/09/2022

יום שישי הגיע"
והוא בא בדיוק בזמן
כמה שחיכיתי כבר בעצם
למשהו מרגיע ואם הוא פה אז זה סימן
"שהלך עוד שבוע בא השקט

שישי בבוקר בסטודיו😊

01/09/2022

הקיץ טיילנו בנורווגיה. מלבד הנופים הבאמת מהממים, נורווגיה לימדה אותי להוריד הילוך - משהו שבאקלים הישראלי כמעט לא מתאפשר. אנחנו מחונכים תמיד לשאוף גבוה יותר, רחוק יותר, טוב יותר ובעיקר מהר יותר. בנורווגיה הכל זז לאט. השמש שוקעת באמצע הלילה ואין סיבה למהר. באופן כללי נדמה שאת ההישגיות זרקו מחוץ לחלון לטובת ההנאה מהרגע.
זה מאוד בולט בכבישים. המהירות המותרת בכביש המהיר נעה בין 60-80 קמ״ש כמעט פקק במונחים ישראלים, וכשנוסעים במהירות של 60 קמ״ש אפשר באמת לראות ולהנות מהנופים היפים והחוויות הקטנות שבדרך.

בסוף אוקטובר 20-22/10 אחרי שסיימנו עם חופשת הקיץ ועם חגי תשרי, אני מזמינה אתכם לקחת עוד רגע קטן לעצמכם בשביל להוריד הילוך, ולאפשר לעצמכם להנות מהדרך.

מוזמנים להצטרף אלינו לסוף שבוע של יוגה מדיטציה ושלווה צפונית.
כל הפרטים בלינק https://yoog.co.il/EZ22.html

28/08/2022

שנת הלימודים מתחילה (באופן תיאורטי) ממש בעוד מספר ימים, ואנחנו מתחדשים בלו״ז חדש.
שלושה שיעורים חדשים נוספו למערכת כך שיהיה לכם קל יותר למצוא את הזמן המתאים להגיע לתרגל.
שיעור יסודות חדש נפתח בימי שלישי ב-18:30-20:00, ולמשכימי קום נוספו שני שיעורי בוקר בשני ובחמישי ב- 7:15-8:30 (אין כמו תרגול יוגה כדי לפתוח את היום!).
אם אתם עדיין לא חלק מהסטודיו זה הזמן להצטרף! לתיאום שיעור נסיון ללא עלות - כתבו לי ונמצא לכם את השיעור המתאים ביותר עבורכם. 😊

14/08/2022

אחרי חופשה ארוכה יחסית הגיע הזמן לחזור לפקוס. הסטודיו פתוח והשיעורים מתקימים כרגיל. לו״ז השיעורים להמשך הקיץ:
יום א׳ 20:30-22:00 ויניאסה מתקדמים
יום ב׳ 20:30-22:00 ויניאסה מתחילים
יוםד׳ 8:15-9:45 ויניאסה לכל הרמות
יום ד׳ 20:30-22:00 ויניאסה לכל הרמות
יום ו׳ 8:15-9:45 אליימנט לכל הרמות.

04/08/2022

נורווגיה, היית או חלמתי חלום

03/08/2022

Like a bridge over peaceful water

29/07/2022

Feels like we've reached the top of the world.

16/07/2022

יום שישי את יודעת יש בסטודיו מסיבה😃 והפעם אירחנו לסדנת שישי את המקסימה שהעבירה לנו סדנת גלגל, היה מעולה אני כבר מחכה לשבוע הבא. 😘

21/06/2022

את טל דהרמה יוגה ישראל - טל ארונס פגשתי לפני מספר שבועות בריטריט. ישר ידעתי שאני צריכה להביא אותה להעביר סדנה אצלי בסטודיו והנה זה קורה. בהתחלה קבענו מפגש אחד ביום שבת והוא מהר מאוד התמלא. אז פתחנו סדנה נוספת ממש יום לפני.
גם התאריך החדש כבר כמעט מלא ונותרו לנו רק עוד מספר מקומות בודדים.
אז אם בא לכם להעמיק את הכפיפות לאחור ולמצוא את האיזון בתנוחות הפוכות זה ההזדמנות שלכם.
יום שישי ה 8/7 14:00-16:30
כל הפרטים בלינק המצורף .

https://dharmayogaisrael.ravpage.co.il/hertzlia8/7

31/05/2022

״אני רוצה להתפעם מהדברים הקטנים. מללכת יחף על החול. מהוופל של הגלידה. ממקלחת קרה בקיץ ..." ארבעה בתים וגעגוע, אשכול נבו.

בין חופשת הקיץ לערב ראש השנה, 8-10/9/22 זמן מעולה לקחת רגע לעצמכם להתנתק מכל ההמולה המאפיינת את התקופה הזאת ולבוא איתנו להתפעם מהדברים הקטנים בסוף שבוע של יוגה מדיטציה ושלווה צפונית בטנא, עין זיוון.
ההרשמה לריטריט נפתחה.
כל הפרטים בלינק בתגובה הראשונה.

17/05/2022

ביום שישי הבא תתקים בסטודיו סדנת העמקה בנושא האגן ומפרקי הירך.
האגן מחבר את החלק העליון של הגוף לחלק התחתון וככזה מהווה צומת מרכזית וסואנת במיוחד של שרירים, עצבים וכ״ו . בסדנה נעסוק ביציבות מול תנועה במפרקי האגן. נדבר על רצפת האגן, נתרגל ויניאסה, אליינמנט ורסטורטיבי במטרה להגמיש ולחזק את השרירים השונים.

מתי: 27/5/22
עלות: 120 ש״ח
* יש עוד מספר מקומות בודדים.

15/05/2022

Going deep in the world's deepest place.

Thank you and
for a perfect retreat 🙏🙏🙏

17/04/2022

בול עץ הוא תמיד הזדמנות טובה לשחרר את הגב.

07/04/2022

It's all about the base.

סדנת פתיחות אגן
מתי : יום שישי ה - 29/4/22
שעה: 14:00-17:00

23/03/2022

אם תהיתם איפה לעזאזל נמצאת רצפת האגן שלכם ולמה לסגור את הצלעות הקדמיות (תכלס גם אם לא) זו הסדנה בשבילכם. ביום שישי נקדיש 3 שעות לשריירי הליבה נתרגל ויניאסה ,אליימנט ונקנח בקצת yin.
יש עוד 2 מקומות אחרונים מוזמנים להצטרף אלינו.
תאריך: יום שישי הקרוב 25/3
שעה: 14:00-17:00
עלות: למנויי הסטודיו 120 ש"ח
למתרגלים מבחוץ 150 ש"ח

Address

רח בית"ר
Herzliya

Telephone

0528284398

Website

http://yoog.co.il/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when יוג posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.