25/09/2025
מתמודדים עם כאבי אגן בהריון ולאחר הלידה 🤰
כאבים באגן בתקופת ההיריון ולאחר הלידה נפוצים הרבה יותר ממה שנוטים לחשוב. אצל חלק מהנשים הם נעלמים עם הזמן, אך אחרות עלולות להמשיך לסבול מהם גם שנים קדימה.
מה זה בעצם סימפיזיוליזיס?
מדובר בהיפרדות של עצמות האגן בחלק הקדמי, אך זוהי רק חלק מהבעיה. במחקר שערכתי התגלו גם ממצאים נוספים כמו שברי מאמץ ופגיעות בגידים – שיכולים להחמיר את הכאב.
איך הכאב מורגש ביום-יום?
כאבים בזמן ישיבה או עמידה ממושכת
קושי בפעילות גופנית
כאב בזמן עלייה או ירידה במדרגות
מה אפשר לעשות כדי להקל?
🛌 מנוחה – הטיפול הראשוני והחשוב ביותר בכאב חריף
🏋️ פיזיותרפיה – חיזוק השרירים ושחרור הלחץ
💊 טיפול תרופתי – אקמול במהלך ההיריון, ואפשרויות נוספות לאחר הלידה
🩺 חגורות תמיכה – מסייעות להפחתת כאב ולייצוב האגן
🌿 רפואה משלימה – דיקור, הומאופתיה ועוד
🔪 ניתוחים – שמורים רק למקרים קשים של היפרדות משמעותית
לטיפול נכון בסימפיזיוליזיס נדרשים רגישות, ניסיון מקצועי והכשרה מתאימה.
רק בריאות,
רן
