07/08/2025
הקרסול כואב? אל תתעלמו מהסימנים 🚨
הקרסול הוא לא רק נקודת תורפה אצל ספורטאים – אלא גם אחד המפרקים הפגיעים ביותר אצל כל אחד מאיתנו.
פציעות בקרסול עלולות להיראות קלות – אבל בפועל, הן יכולות להשבית אתכם לתקופה ארוכה אם לא מטפלים בהן כמו שצריך.
🔹 נקע בקרסול
הפציעה הנפוצה ביותר. לפעמים היא חולפת תוך שבוע, אך לעיתים ההחלמה אורכת חודשים. הטיפול כולל מנוחה, קירור, חבישה ולעיתים גם פיזיותרפיה ממושכת. במקרים קשים – יידרש ניתוח לשחזור הרצועות.
🔹 נקע גבוה
נדיר יותר – אך מורכב הרבה יותר. מדובר בנזק לרצועות העמוקות של הקרסול, שדורש אבחון מדויק, תקופת קיבוע ממושכת ולעיתים ניתוח מוקדם, כדי למנוע נזק קבוע.
🔹 שבר בקרסול
נראה דומה לנקע – אך חמור הרבה יותר. אם יש חשש לשבר – חשוב לפנות מיד לרופא. ברוב המקרים נדרש גם ניתוח לקיבוע השבר.
🔹 קרע בגיד אכילס
פציעה חמורה במיוחד, שכיחה אצל ספורטאים. ההחלמה ממושכת ודורשת שיקום ארוך. עם זאת, ניתוח במועד מאפשר חזרה בטוחה לפעילות – ומפחית את הסיכון לפציעה חוזרת.
👟 מרגישים שהקרסול לא כמו שהיה? אל תחכו. טיפול מהיר ומקצועי יכול לעשות את ההבדל בין החלמה מהירה לבין סבל מתמשך.
📩 אשמח לייעץ, לאבחן ולעזור לכם לחזור לעמוד על הרגליים – תרתי משמע.
