07/11/2024
\ חיוך \\
לפני 15 שנים בערך יצא לי להיות בפעילות בצבא שבה לא הייתה לי את האפשרות לצחצח שיניים במשך שבועיים🪥🪥
ולמה נזכרתי בזה פתאום? כי לפני כמה חודשים היו לי בערך שלושה שבועות שלא התאמנתי בהם בכלל!
האימון הראשון אחרי התקופה הזו היה קשה מאוד אבל עם תחושה מטורפת תוך כדי האימון וגם אחריו💪🏼💪🏼
בדיוק כמו הצחצוח שיניים ההוא לפני 15 שנה😁
צחצוח שיניים זה משהו שאנחנו לא מוותרים עליו כדי לשמור על הבריאות שלנו ועל החיוך שלנו עוד הרבה שנים קדימה נכון? 👴🏼
מבחינתי זה בדיוק אותו דבר כשמדברים על פעילות גופנית ❗
כשמתאמנים לא תמיד חושבים שזה ישרת אותנו גם עוד 20 או 30 שנה אבל אני מבטיח לכם שזה כן. גם ברמה הפיזית וגם ברמה המנטלית.
כאב יכול הרבה פעמים להוריד לנו את החיוך ואני פה כדי לעזור להיפטר ממנו וכדי להסביר שלצחצח שיניים ולהתאמן זה די דומה. לא כדאי לוותר על אף אחד מהם כדי לשמור על חיוך לאורך זמן, כבר מגיל קטן❤️
