02/09/2025
בתור מורה ליוגה צריך לדעת להתאים את עצמך לכל מתרגל בכל רמה
ולהקדיש לכל אחד.ת את תשומת הלב הנדרשת והמתאימה
כאן עצרנו קצת לעמידות ידיים שהינם חלק קטן ממהלך התרגול
#יוגה #אשטנגה #תרגוליוגה #עמידתחזה #עמידתידיים #תרגול #גוףונפש #גמישות #כוחפנימי #שינוימתחילכאן