02/09/2025
כמה פעמים יצא לך להסתכל על גופך ולהרגיש תחושות קשות? האם את רואה את גופך באהבה, ללא תנאים? האם את זוכרת להודות לו על כל מה שהוא עושה בשבילך, על כך שהוא נושא אותך כל השנים האלה?
והאם כשאת מסתכלת במראה, את גאה במי שאת? גאה בגוף שלך?
לפי שיטת הריקול הילינג, כשאת מרגישה פחותת ערך או שיש קונפליקט עם המראה, כמו תחושות של ״מה זה הגוף הזה״ ״אני פחות יפה״ או חוסר שביעות רצון אחר – המוח ינסה לתקן את המצב, וזה יכול להוביל לעלייה במשקל.
על אף הקושי שבדבר, חשוב לדבר לעצמך באהבה ולהביע הערכה רבה. הגוף שלך מגיב למחשבות שלך!
ככל שנכבד את גופנו, נלמד להעריך כל איבר, כך ניצור קשר טוב יותר איתו.
“יתכן שאין לך את הגוף שחשבת שתרצי, אבל יש לך את הגוף שאת צריכה. אולי אם תביני את הצורך שלך, הגוף שלך כבר לא יצטרך לשאת זאת בצורה שלו.”
אם את רוצה ללמוד לאהוב את הגוף שלך עכשיו, כפי שהוא, ולשנות את כל ההרגשה את מוזמנת אליי לפגישה📞❤️
