Yael Sever Yoga - יעל סבר יוגה

Yael Sever Yoga - יעל סבר יוגה "השאלה היא לא כיצד יתאים התלמיד את עצמו ליוגה, אלא כיצד ?

26/08/2025

ĀSANA PLANNING QUESTION EXAMPLE ON STAYING IN DAṆḌĀSANA AND PAŚCIMATĀNĀSANA
Example sketch from a one-to-one Yoga teaching theory session. Involving an Āsana planning question on a 30′ long practice, focused around collectively staying 6 breaths in Daṇḍāsana and staying 12 breaths in Paścimatānāsana, for an intermediate level Āsana practitioner.
- Download a PDF version of this practice
https://yogastudies.org/23dv

@מקום שקט - יוגה רגישה לטראומה
18/08/2025

@מקום שקט - יוגה רגישה לטראומה

27/11/2024

כשהייתי בכיתה ח' יצאתי עם הצופים לטיול בנחל יהודייה שבגולן.
המסלול המתפתל הגיע לשיאו בקפיצה מסלע בגובה 8 מטר לבריכת מים בזלתית. (המסלול הזה לימים נסגר למטיילים בשל תאונות שאירעו שם).
פחד הוא חבר קבוע שלי. ובאותו יום היה נוכח לאורך כל המסלול.
פחדתי מאוד מהקפיצה הזאת.
"טבעי" תגידו, מן הסתם. נכון.

כשהגענו למצוק והמדריכים הנחו אותנו להסתדר בשורה לקראת הקפיצה, רציתי להסתובב לאחור ולחזור כל הדרך בחזרה אל האוטובוס.
ראיתי את הפחד על פניהם של כל חבריי 😬
ידעתי שזו לא היתה אופציה.
במקום, התייצבתי בתחילת הטור, לפני כולם, נשמתי נשימות עמוקות ומלמלתי "על החיים ועל המוות" וקפצתי.

תחושת המסוגלות, העוצמה, השמחה והחיות פעמה בי בחוזקה!
הרגשתי שניצחתי את עצמי.
שלא הסכמתי להגבלות הפחד ויכולתי לו.
הפעם הראשונה שאני זוכרת את המחשבה: "אתה, הפחד, לא מחליט עלי".

לא תמיד זה נכון,
אבל ממרום שנותיי אני אומרת לכם - הוא מחליט עלי פחות ופחות.
לאט לאט.

אז האמת עכשיו זה לא ממש הפחד.
זה משהו קצת אחר.
אבל חווית העמידה על המצוק דומה 🤩

לקח לי לא מעט זמן להבחין ולראות שבעצם מה שאני עושה בשנים האחרונות זה לפתח הרבה קורסים שמתמקדים בפילוסופיה של היוגה.
אדייק - בפילוסופיה היישומית של היוגה 🧘‍♀️
ובדרכים להתאים ולהנגיש את הידע המופלא שלה למורות ומורים ליוגה, שיוכלו להעבירה לתלמידים שלהם בצורה פשוטה ובהירה.
קורס הצטרף לקורס והתגבשה לה תוכנית עשירה.

ועכשיו, מרגישה שאני שוב על המצוק, לפני הקפיצה הגדולה -
להביא את הידע המיטיב הזה למי שצריכ.ה ורוצה אותו❣

זה מרגש, זה אפילו טיפה מפחיד, אני מודה.

אבל הינה זה בא:
"מרכז הידע הפילוסופי יישומי של היוגה".

הבייבי שלי שגדל לאט לאט.
זו בעצם הודעת השקה!
חשיפה לאור. שיתוף.
הזמנה להשתתף בשמחתי ובעשייתי 🤗
וכמובן להיות איתי בקשר ולקבל את תוכנית הקורסים המלאה של המרכז🙏

נמסטה 🕉

הערב זה קורה 🌼🎗
23/06/2024

הערב זה קורה 🌼🎗

אחרי אינספור פרומואים, הודעות ופוסטים זה מגיע! 🤩

ביום שני הבא, ה- 1.7.24, תיפתח לראשונה התוכנית הייחודית שפיתחתי:
תוכנית ההכשרה המלאה לפילוסופיה של היוגה "סוואדיהיה"🧘‍♀️

מדובר בתוכנית פרקטית ויישומית, המחברת בין הידע למעשה, ומקנה התנסות וכלים יישומיים המאפשרים ליווי רוחני והתפתחות אישית.
התוכנית מורכבת מ- 4 מודולות המשלימות זו את זה:
1. קורס הנחיית מדיטציה יוגית.
2. סדנת עקרונות בפילוסופיית הסאנקייה.
3. עיונים ביוגה סוטרה של פטנג'לי.
4. בהגווד גיתא - מסעו של גיבור.
ניתן לקחת כל מודולה בנפרד או את התוכנית המלאה.

הצטרפו ליום הפתוח שאני מקיימת הערב וקבלו את כל הפרטים אודות התוכנית❗

בנוסף, הירשמו הערב לתוכנית ובחרו באחד ממסלולי הטבות ההרשמה המוקדמת 🤗

ניפגש הערב, יום ראשון ה- 23.6, בשעה 20:00 בזום,

פה נרשמים 👇
https://chat.whatsapp.com/EOLRsB784lvBV1317lzU2N

🎗🌼🌻
18/06/2024

🎗🌼🌻

השנה נקדיש את אירועי יום היוגה הבינלאומי לכרמל גת וחזרת כל החטופים במהרה! 🎗

לשפע הפעילויות החל מיום חמישי הקרוב בקרו באתר >> https://isyoga.co.il/international-yoga-day-2024/

כרמל גת, ילידת קיבוץ בארי, במקצועה מרפאה בעיסוק בתחום בריאות הנפש. ב-7.10 נחטפה מבית הוריה בקיבוץ ומאז היא מוחזקת כבת ערובה בידי חמאס.

בתוך הקושי הבלתי נתפס, אנו יודעות שכרמל מצאה כוחות להתמודד ולשמור על חוסן נפשי ואף לתרגל יוגה ומדיטציה עם חטופים נוספים בשבי.

בהשראתה, אנחנו מקיימים כבר חודשים רבים תרגולי יוגה במקומות שונים בארץ ובעולם.
כך, בדרך אוניברסלית שוחרת השלום של היוגה, מתחברים אלפי אנשים לקריאה להחזרת החטופים והחטופות. 🙏🕉

דברים טובים קורים אצל סיגל 💕ממליצה בחום
18/06/2024

דברים טובים קורים אצל סיגל 💕
ממליצה בחום

כולנו כבר יודעים שהיוגה היא דרך לחיים טובים יותר ופחותי סבל.
כולנו כבר יודעים שיש סיבות רבות לאי נחת בחיים.
אבל לא מספיק לדעת מה הסיבה לחיים של אי נחת וסבל, צריך גם להצליח ליישם...

אם לדוגמא שאני יודעת שחציל גורם לי לכאבי בטן, דבר לא ישתנה וכאבי הבטן לא יחדלו, אלא אם אפסיק לאכול חצילים❗

לזה קוראים - פעולה על פי הידע. זו גם קארמה יוגה - יוגה של הפעולה.

תוכנית ההכשרה המלאה שפיתחתי לפילוסופיה של היוגה "סוואדיהיה" היא תוכנית פרקטית ויישומית – והיא למעשה זו שמחברת בין הידע למעשה.

התוכנית תומכת בפיתוח היכולת לפעול על פי הידע המיטיב, ובכך היא מאפשרת לקבל ידע מעשי ופרקטי וכלים להנחיה וליווי של מתאמנים המבקשים להיטיב עם חייהם.
בנוסף התוכנית מקנה התנסות וכלים יישומיים המאפשרים ליווי רוחני והתפתחות אישית.

ביום ראשון, ה- 23.6, בשעה 20:00 אקיים יום פתוח נוסף לתוכנית.
היום הפתוח יתקיים בזום והוא ללא עלות🙏

אני מזמינה אתכם להצטרף, לשמוע ולשאול הכל על תוכנית ההכשרה המלאה והייחודית לפילוסופיה של היוגה "סוואדיהיה" 🧘‍♀️
בנוסף תוכלו גם ליהנות מההטבות המיוחדות של ההרשמה המוקדמת 😊

הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ השקטה וקבלו לינק ישיר ליום הפתוח:
https://chat.whatsapp.com/EOLRsB784lvBV1317lzU2N

נתראה!
*התמונות באדיבות עדו לוי, יוגה נאו

כה מומלצת 💛
13/06/2024

כה מומלצת 💛

בעקבות הבקשות הרבות, החלטתי לקיים יום פתוח נוסף לתוכנית ההכשרה המלאה לפילוסופיה של היוגה – "סוואדיהיה"! 🤩

ביום הפתוח תהיה לכם הזדמנות נוספת לשאול את כל השאלות שמעניינות אתכם בקשר לתוכנית ולהתייעץ איתי האם התוכנית מתאימה לצרכיכם.

היום הפתוח יתקיים ב- 23.6, יום ראשון, בשעה 20:00 בזום והוא ללא עלות❗

במהלכו אסביר לעומק על השלבים של התוכנית ואענה על כל השאלות שתעלו.
בנוסף אפרט על 4 המודולות המרכיבות את התוכנית המלאה:
1. קורס הנחיית מדיטציה יוגית.
2. סדנת עקרונות בפילוסופיית הסאנקייה.
3. עיונים ביוגה סוטרה של פטנג'לי.
4. בהגווד גיתא - מסעו של גיבור.

במהלך היום הפתוח תוכלו גם להירשם לתוכנית ולקבל את הטבות ההרשמה המוקדמת:
✔ הנחה משמעותית בתשלום מראש לכל התוכנית.
✔ פריסת תשלומים נוחה.
✔ קבלת המודולה ה- 4 במתנה בהרשמה ל- 3 מודולות (לא כולל הנחיית מדיטציה).
✔ 10% הנחה לתלמידים ותלמידות ותיקים שלי.

הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ השקטה וקבלו לינק ישיר ליום הפתוח:
https://chat.whatsapp.com/EOLRsB784lvBV1317lzU2N

נתראה ביום הפתוח🙏

*ללא כפל הנחות.

תועפות של ידע שפול אוסף, מנהל ומלמד כבר עשורים Paul Harvey
24/05/2024

תועפות של ידע שפול אוסף, מנהל ומלמד כבר עשורים
Paul Harvey

THE ROLE OF THIS POST IS TO FLAG A CENTRALISED RESOURCE -
where you can download any material from the cYs Yoga Journal or Yoga Freenotes sections of the website that is also available as a PDF. As of May this year the running total of downloadable PDF’s nears 350, and are correlated within 19 primary groupings, quick links to each are shown below.
Topic Headings for this Resource:
1. Material from & around T Krishnamacharya – Yoga, Yoga Sūtra & other references
2. Material from TKV Desikachar – Yoga, Yoga Sūtra & other reference points
3. Religiousness in Yoga with TKV Desikachar – Chapter by Chapter Study Guides
4. Krishnamacharya Yoga Mandiram – Darśanam Journal Articles
5. Articles by Srivatsa Ramaswami – Around the teachings of T Krishnamacharya
6. Collected Yoga Articles, Practice Musings & Interviews – by Paul Harvey
7. Collected Chanting Articles, Musings & Interviews – by Paul Harvey
8. Collected Āsana, Mudrā & Prāṇāyāma Practice & Theory Articles – by Paul Harvey
9. Collected Āsana, Mudrā & Prāṇāyāma Sample Practices – by Paul Harvey
10. Collected Āsana Mudrā & Prāṇāyāma Practice Planning & Theory Questions – by Paul Harvey
11. Collected Yoga Sūtra Study Questions – by Paul Harvey
12. Yoga Sūtra Translations – More Liberal & More Literal Renditions by Paul Harvey
13. Yoga & Āyurveda Series – by Paul Harvey
14. Yoga Sūtra Chapters One to Four – Word by Word Personal Study Workbooks
15. Sāṃkhya Kārikā of Īśvara Kṛṣṇa – Āryā by Āryā Personal Study Workbooks
16. Bhagavad Gītā Chapters One to Six – Śloka by Śloka Personal Study Workbooks
17. Gītārtha Saṃgraha of Śrī Yāmunācārya – Śloka by Śloka Personal Study Workbooks
18. Māṇḍūkya Upaniṣat – Verse by Verse Personal Study Workbooks
19. 108 Saṃskṛta Glossary Word Pointers – Collated PDF Collection of Posts & Quotes
https://yogastudies.org/cys-journal/yoga-practice-yoga-study-pdf-repository-resources/

Address

Kaplan
Herzliya

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yael Sever Yoga - יעל סבר יוגה posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category