24/04/2025
מעודדים אותנו לשאוף גבוה. אבל האם יש כזה דבר ״גבוה מידי״? 🚀🎢🔝
כשאנחנו שואפים גבוה, זה בדרך כלל מתוך רצון להתפתח, להגשים את עצמנו, ולהגיע להישגים שאנחנו חולמים עליהם. אבל לפעמים, במקום תחושת השראה וצמיחה, השאיפה הופכת למקור לתחושות של אכזבה, תסכול ואפילו ייאוש.
הייתה לי דוגמא כזאת בקליניקה עם מטופלת שסיפרה לי כיצד היא מסתובבת בעולם עם תחושת כישלון וחוסר ערך עצמי.
הבנו בעזרת ״שיחות עם תת המודע״, כיצד לאורך השנים, השאיפה להגיע ליעדים גבוהים גרמה לכך, שבכל פעם שלא הצליחה להגיע ליעד, היא חוותה פגיעה בדימוי העצמי וירידה בתחושת הערך (״לא להיות מספיק״).
זהו מנגנון הרסני - אז מתי/מדוע זה קורה ?
מפתח להבנה נעוץ בהבדל שבין ✨שאיפה✨ ל-✨צפייה✨
🌙 שאיפה ✨: היא אידיאל, כיוון ללכת לקראתו, מבלי לצפות באמת להגיע אליו. היא מניעה אותנו, נותנת השראה, ומרחיבה את הגבולות שלנו
🎯 צפייה 🎢: היא יעד מוחשי ומוגדר (עם תוכנית עבודה) שאנחנו מצפים להשיג. אבל אם אנחנו לא מגיעים אליו, אנחנו חווים תחושת כישלון שמערערת אותנו.
✋ אם אתם מזהים דימוי עצמי נמוך או תחושות קשות כמו תסכול ואכזבה חוזרת, אני מזמינה אתכם לעשות סדר בין שני המושגים האלה. ההבחנה ביניהם עשויה לאפשר לכם יותר סיפוק ושביעות רצון פנימית, ולחזק את תחושת הערך העצמי שלכם.
💡 זכרו: שאיפות אמורות להרים אותנו, לא להוריד אותנו. כוונו גבוה, אבל זכרו לתת לעצמכם את המרחב לצמוח
אסטל רימון - מנהלת שיחות עם תת המודע כדרך לעצמאות
מטפלת רגשית , קינסיולוגית מומחית, מאסטר NLP, הילרית
הוד השרון
#שאיפה #שאיפות #לשאוףגבוה #צפייה #צפיות #תיאוםצפיות #תסכול #אכזבה #דימויעצמינמוך #ערךעצמי #דימויעצמי #טיפולרגשי
#טיפולרגשילנשים
