דיאטנית ילדים ומשפחה, מומחית לטיפול בהשמנת ילדים, אכילה רגשית, הפרעות אכילה של הגיל הרך, סרבנות אכילה
האם גם אתם מעוניינים לשפר את התזונה של ילדיכם?
רוצים שילדיכם יאכלו מגוון, בריא יותר, מתוך הנאה אמיתית ותוך רכישה של הרגלים בריאים לכל החיים, בלי מאבקים ומבלי להכניס את הילדים לתיסכול?
שלום, שמי ענת תבור, דיאטנית קלינית לילדים ומשפחה ושפית של מזון בריא, עם נסיון מעל 27 שנה בתחום התזונה.
חשוב מאוד לדעת!
תוך כדי עבודתי לאורך השנים עם ילדים הבנתי שעל מנת לטפל בילדים עם בעיות אכילה ומשקל, חייבים להיות זהירים בהרבה מהטיפול במבוגרים. למעשה, הנזק בטיפול לא-נכון בילדים עלול להיות גדול יותר מהתועלת!
שנות הילדות הן המשמעותיות ביותר לעיצוב התנהגויות האכילה, ההרגלים, החשיבה סביב האכילה וכל החלק הרגשי שמתלווה לנושא. וכמו שסיפרתי מקודם, היעוד שלי הוא להשתמש בכל הניסיון והידע שצברתי כדי לתת להורים ולילדים מסגרת תומכת שתהיה כל כולה בשבילם, תיתן מענה ללבטים, לקשיים ולבעיות, ותנחה אותם בדרך לחולל את השינוי שישפיע על הילדים לטובה לכל החיים.
יש בידי כלים יעילים ועמוקים שיעזרו לכם לעשות מהפך אמיתי בתזונה, במשקל ובבריאות! עד כה עזרתי למאות הורים וילדים לעשות שינוי אמיתי, יציב וארוך טווח בכל הנוגע לתזונה ולהשלכות שלה על הבריאות הגופנית והרגשית, המשקל והגדילה. בשורה התחתונה אפשר לומר שתזונת ילדים היא ״הבייבי שלי״ 🙂
מה אני יכולה לעשות בשבילכם?
- ליווי משפחתי והדרכת הורים בהשמנת ילדים בכל גיל
- טיפול בסרבנות ובררנות אכילה, תת משקל והפרעות אכילה בפעוטות וילדים עד גיל ההתבגרות
- טיפול בבעיות אכילה של מתבגרים ומניעת הפרעות אכילה
- יעוץ לשיפור הרגלי האכילה המשפחתיים, כולל הדרכה בקניות בריאות ובישול בריא
- סדנאות והרצאות חווייתיות להורים, ילדים וצוותים חינוכיים
- יעוץ קולינרי והרכבת תפריט בריא לגנים וצהרונים
- הדרכה אישית וקבוצתית לדיאטניות בתחום תזונת ילדים
מוזמנים להיכנס לאתר שלי כדי לקבל שפע מידע וטיפים שימושיים בנושאים שונים בתזונת ילדים: www.tavoranat.com
15/11/2025
הרבה הורים לילדים עם עודף משקל
עושים הכול מתוך אהבה
אבל לא תמיד יודעים
איך לדבר על הנושא הרגיש הזה בלי לפגוע.
כדיאטנית ילדים שפוגשת משפחות רבות,
אני רואה שוב ושוב
איך משפטים שנאמרים מתוך דאגה
דווקא מחלישים את הילד,
פוגעים בדימוי העצמי שלו
ומרחיקים אותו מפתרון אמיתי.
בכתבה החדשה שלי באתר
אספתי משפטים נפוצים
שמומלץ מאוד להימנע מהם
ומה להגיד ולעשות במקומם,
כדי לעזור לילד
ממקום של כבוד, חיזוק ואמון.
הציור האחרון שלי. נוצר רגע לפני ההכרזה על הפסקת האש…
ענת
שמן על בד
15/08/2025
🍭 מה עושים עם כל הממתקים האלה בקיץ? 🍭
החופש מתמשך – ואתם מרגישים שממתקים הפכו לאחת מקבוצות המזון המרכזיות בבית?
בית מלון, סבתא עם ארון ממתקים שופע, טיול בקניון, עוד חבר עם
חטיף חדש… ובינינו – כמה אפשר להגיד "לא עכשיו" מבלי להרגיש השוטר הרע?
אז בדיוק בשביל זה כתבתי את הכתבה הבאה:
5 טיפים שיעזרו לכם להתמודד עם הצפת הממתקים בקיץ – בלי ריבים,
בלי רגשות אשם, ובלי שהממתק יהפוך לאישיו.
⬅️ מוזמנים לקרוא, לשתף, ולקחת נשימה עמוקה
>>🔗https://tavoranat.com/2025/08/מה-עושים-עם-כל-הממתקים-האלה-בקיץ-5-טיפים/
(וגם אם אתם סתם באים לבדוק אם יש טיפ שלא ניסיתם – אתם הכי מוזמנים. יש 😉)
15/08/2025
- איך מבדילים בין אלרגיה למזון לבין רגישות או אי-סבילות? 🤔
- מהם הסימנים שיכולים לרמז על רגישות – והאם כאבי בטן בבוקר באמת נובעים ממנה או אולי זו דרך יצירתית להישאר בבית?
- האם יש בדיקות שיכולות לאבחן רגישויות?
- מה לגבי דיאטות הימנעות ממזונות ואיך עושים אותן בצורה אחראית ובריאה לילדים?
- ובונוס: מה זה בעצם צליאק ואיך יודעים אם מדובר בצליאק אמיתי או באי-סבילות לחיטה וגלוטן?
Be the first to know and let us send you an email when ענת תבור - ילדים אוכלים בריא בכיף posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Contact The Practice
Send a message to ענת תבור - ילדים אוכלים בריא בכיף:
האם הייתם רוצים שהילדים שלכם יאכלו בריא וטוב, אוכל שיעזור להם לגדול כמו שצריך ולהישאר בריאים לאורך החיים, בקלות ומתוך הנאה אמיתית?
נעים להכיר, שמי ענת תבור, דיאטנית ילדים ומשפחה ושפית של אוכל בריא. אני עוזרת להורים וילדים לפתור בעיות אכילה ומשקל, לשפר את התזונה בכיף וללא מאבקים ולהתנהל בקלות סביב האוכל.
לפני הרבה שנים, כשהתחלתי לעבוד עם הורים וילדים בקליניקה, היו מגיעים אלי הורים עם הילד שלהם ומצפים ממני איכשהו ש״אתקן״ אותו. ואני, כמו כל הדיאטניות באותה התקופה, ניסיתי ״לספק את הסחורה״ ולתת תפריט טוב, המלצות תזונתיות משובחות וכד׳. לפעמים זה עבד, בעיקר לטווח קצר, אבל לרוב לא ממש. ולא רק זה, אלא שהרגשתי בעומק ליבי שיש פה משהו מוטעה מהיסוד! רק אחרי תקופה של כמה שנים של מחשבות וחיפוש הדרך, לימודי פסיכולוגיה, התנהגות, אימון ושאר כלים לארגז הכלים שלי (כולל עבודה פנימית עם עצמי), הבנתי שכל הגישה הסטנדרטית לטיפול בתזונת ילדים לוקה בכשל מהותי מהיסוד, ושהנזק בטיפול לא נכון עלול להיות גדול בהרבה מהתועלת… כי הרי השנים הראשונות לחיים הן השנים המשמעותיות והרגישות ביותר לעיצוב הנפש וההתנהגות, כולל התנהגויות האכילה והחלק הרגשי שמתלווה לאוכל. ורק תחשבו עד כמה האוכל מהווה מקום מרכזי בחיים ובבריאות של כל אחד וכמה חשוב להתנהל נכון סביב הנושא…
ואז הבנתי שיש לי יעוד! הייעוד שלי הוא לעזור להורים וילדים להיות מאושרים ובריאים יותר. לעזור להם לעבור שינוי ולחיות טוב יותר דרך השער של האכילה, שהיא התקשורת הראשונית והבסיסית ביותר שמחברת בין הורה לילדו.
כיום אני משתמשת בכל הניסיון והידע שצברתי כדי לתת להורים ולילדים מקום לקבל תשובות, לספק מענה ללבטים, לקשיים ולחששות ולהראות להם מה הדרך לחולל את השינוי שישפיע לטובה על הילדים לכל החיים.
כל זאת בלי לגרום לילדים נזק רגשי, תסכולים או פגיעה בדימוי העצמי ובלי להכניס אותם ל״מעגל הדיאטות״ או חלילה להפרעות אכילה כלשהן לכל החיים.
עד כה עזרתי לאלפי הורים וילדים לעשות שינוי אמיתי, יציב וארוך טווח בתזונה. לא רק של הילדים אלא של כל המשפחה, והכל ברוגע, בשמחה ובכיף. בשורה התחתונה אפשר לומר שתזונת ילדים היא ״הבייבי שלי״ :-).
