לפני שנים כשהתמודדתי עם בעיית עודף משקל מתסכלת [במיוחד], לא ידעתי דבר על "הנגררים" שנלווים לתופעה. ספרתי קלוריות ופשוט קיוויתי שיבוא יום והקילוגרמים ינשרו.
בסוף זה קרה, אבל אז החלטתי להסיט את הווילון, ולהבין את הדברים לעומקם.
היום אני דיאטנית קלינית [משנת 1998] וד"ר לאפידמיולוגיה ורפואה מונעת; והמטרה שלי היא להסביר לאנשים את מפת הבריאות שלהם – לא זו שמדברת על קלוריות או על דיאטות, אלא זו שחושפת
בפניהם דרך ליצירת אורח חיים בריא.
הקליניקה שלי נמצאת ברמת החייל בתל אביב, והיא הצעד הראשון שתוכלו לעשות לטובת שינוי אורח החיים שלכם. וזה מה שנעשה בפגישת היכרות, ובפגישות ההמשך [לפי צורך]:
🔸 אשאל שאלות ואברר את ההיסטוריה הרפואית
🔸 נציף את הנושאים שדורשים תשומת לב
🔸 נתייחס לגורמי סיכון אישיים ולתרופות שאתם נוטלים
🔸 נבנה, צעד צעד, את שלד אורח החיים החדש, שמתאים לשגרת היום־יום שלכם, ליכולות ולמגבלות.
🔸 נעקוב ונחדד מה מתאים ומה לא, איך לשפר ואיך לדייק, עד שתלמדו ללכת בעצמאות בעולם של אורח חיים בריא.
תחום התזונה הוא רחב ומורכב ומתעדכן חדשות לבקרים, ואני כאן כדי לאסוף את המידע ולהעביר אותו אליכם באמצעות כלים יישומיים.
💡 עוד עליי,
- מרצה ובעלים של ביה"ס Nutrition-Academy להכנת סטודנטים למבחן הממשלתי בתזונה
- עריכת מחקר בתחום הסוכרת ומחלות הלב בקרב יהודים וערבים בישראל. המחקר בדק את הקשר בין הרגלי צריכה תזונתית לבין הֵאָרְעוּת מחלות לב וגורמי סיכון למחלות לב בישראל.
מזמינה אתכם לפסוע איתי את צעדיכם הראשונים בדרכי הבריאות
שרון 054-6866577 | www.sharon-gabriel.co.il
