עמית רחבי ריבלין- מנתחת התנהגות ומטפלת קוגניטיבית-התנהגותית licbt

  • Home
  • Israel
  • Hod HaSharon
  • עמית רחבי ריבלין- מנתחת התנהגות ומטפלת קוגניטיבית-התנהגותית licbt

עמית רחבי ריבלין- מנתחת התנהגות ומטפלת קוגניטיבית-התנהגותית licbt טיפול בקליניקה ובזום עם נשים ונערות בגישת licbt המתמודדות עם חרדות, דיכאון, פוביות ותקיעות בחיים.

היי לכולם,

שמי עמית רחבי ואני מנתחת התנהגות ומטפלת קוגניטיבית-התנהגותית בעצימות נמוכה.

התחלתי את דרכי בתואר הראשון למדעי ההתנהגות כאשר התשוקה שלי הייתה להיות מטפלת. לאחר התואר הראשון נחשפתי לראשונה לעולם הילדים המאובחנים על הספקטרום האוטיסטי ומיד התאהבתי!
כעבור שנה בעבודה כמשלבת, החלטתי שעליי להעמיק את הידע המקצועי שלי ובחרתי ללמוד ניתוח התנהגות ובכך להוסיף למיומנויותיי עוד כלים פרקטיים שיעזרו

לי לקדם שינוי משמעותי אצל הילדים איתם אני עבדת.
עברתי דרך משמעותית בהתחייבות למסגרת אישית שבניתי לעצמי, אשר כללה את הלימודים האקדמיים ולימודי התעודה, עבודתי כמשלבת, כמנחה בקבוצה חברתית וכתרפיסטית בתוכניות ביתיות. רכשתי ידע רב, ניסיון וכלים מדהימים לעבודה עם ילדים, משפחות וצוותי חינוך.

לאחר הלימודים הרחבתי את פעילותי כמנתחת התנהגותית בשני סקטורים: ציבורי ופרטי. בסקטור הציבורי אני עובדת בגני תקשורת בצוותים אינטגרטיביים, מדריכה הורים ומנתחות התנהגות וצוותי חינוך ומטפלת בילדים בצורה פרטנית וקבוצתית.
בסקטור הפרטי אני מטפלת ועובדת פרטנית עם ילדים המאובחנים על הספקטרום האוטיסטי וכן בהתפתחות תקינה, בסביבתם הטבעית. הלמידה היא חווייתית דרך משחק כאשר המטרות מגוונות: חברתיות, התנהגותיות, כישורי חיים ועוד. בנוסף, אני מלווה ומדריכה משפחות (הורים ואחים) וצוותי חינוך, ומסייעת להם להיות חלק מתהליך הלמידה ושימור המטרות שהושגו.

העבודה עם צוותים אינטגרטיביים חשפה אותי לגישות רבות ומגוונות ועוררו את התיאבון שלי לעוד ידע וכלים טיפוליים. לכן בחרתי להעמיק ולהעשיר את הידע שלי והמשכתי ללימודים נוספים, טיפול קוגניטיבי-התנהגותי בעצימות נמוכה (LICBT). לימודי הCBT בשילוב עם סטאז' מרתק ומקצועי, הוסיפו לי כלים נוספים בכל הנוגע לעבודה עם ילדים, נוער ומבוגרים. הגישה הטיפולית הזו מתמקדת בשינוי דפוסי חשיבה ודפוסי התנהגות בעייתיים, הגורמים להפרעות רגשיות. העבודה לשינוי היא משותפת בין המטופל והמטפל, כאשר המטרות נקבעות על ידי המטופלים בסיוע של המטפל. גם כאן יש המשכיות של עבודה בסביבה הטבעית ולא רק במסגרת הקליניקה על ידי שיעורי בית ומשימות שבועיות. ה CBT מאוד יעיל בטיפול בהפרעות כמו דיכאון, ערך עצמי נמוך וחרדה (חרדות חברתיות, פוביות, חרדות בריאות, חרדת בחינות ועוד).
טיפולי LICBT למבוגרים ומתבגרים אני מקיימת בקליניקה שבביתי.

למעשה, שתי הגישות משלימות אחת את השנייה, ואני מאמינה שבעזרתן ניתן ליצור שינוי אמיתי בחיים.

04/05/2026

רגעים קטנים🤍🩷
סדרת סיפורים קצרים מהקליניקה ומהחיים
#1 על הפעם הזאת שהצעתי חברות

#טיפולרגשי #חופשתלידהזההחיים

28/04/2026

מוטיבציה לא אומרת שקל.
היא אומרת שיש משהו ששווה את זה.

גם כשהגוף עייף,
גם כשלא מצליח,
גם כשיש מחשבות שמנסות לעצור.

אני רואה את זה גם בקליניקה
שינוי מתחיל מהמקום הזה.

אם יש בך רצון
שווה להקשיב לו.

ואם בא לך לא להישאר עם זה לבד
אפשר גם יחד🩷

#טיפולרגשי #מוטיבציה

04/04/2026

השיחה הלא נורמלית
יש לומר
נתנה לי תחושה של ביטחון
שהכנתי אותן
שאם נתקל חלילה נתקל במצב של התרעה באמצע נסיעה
שאני לא אגיד את הדברים בפעם הראשונה במצב של לחץ
שיש תוכנית
ונהיה בסדר🤍

25/03/2026

אחרי לידה, גם דברים פשוטים
יכולים להרגיש גדולים יותר.

עצם היציאה מהבית,
ההתארגנות,
או המחשבה להשאיר את התינוק עם מישהו
יכולים להפוך למחסום אמיתי.

וזה לא אומר שאת לא רוצה לעזור לעצמך.
זה אומר שאת בתקופה עמוסה, רגישה ומורכבת.

בדיוק מהמקום הזה,
אני מציעה ליווי רגשי לנשים אחרי לידה,
עם אפשרות למפגש בבית.

בקצב שלך,
עם התינוק לידך,
ובמרחב שמרגיש בטוח.

אם זה מרגיש לך נכון
אפשר לכתוב לי 💛

22/03/2026

לפעמים אחרי לידה,
הקושי הוא לא רק רגשי
אלא גם פשוט לצאת מהבית.

אני פוגשת הרבה נשים שצריכות מקום לדבר,
אבל עצם ההתארגנות למפגש מרגישה גדולה מדי.

זה משהו שאני מתחילה לפתח סביבו משהו חדש,
ואשתף בקרוב 💛

אם זה פגש אותך
מוזמנת לכתוב לי.

19/03/2026

לפעמים כשיש דכדוך או דיכאון
המחשבה היא שאין טעם לנסות.
שגם ככה זה לא באמת ישנה משהו.

וזו בדיוק הנקודה שבה
אנחנו מפספסות הזדמנות קטנה לשינוי.

בטיפול אנחנו לא מנסים “לשכנע בכוח”,
אלא בודקים יחד דרך התנסות.

ניסוי התנהגותי הוא דרך עדינה לעשות את זה:
לא להאמין למחשבה באופן אוטומטי,
אלא לבדוק מה קורה בפועל.

לא צריך שינוי גדול.
מספיקה פעולה קטנה אחת
כדי לקבל מידע חדש על איך את באמת מרגישה.

לפעמים ההבדל קטן,
ולפעמים הוא מפתיע.

אם זה מעניין אותך –
תנסי את התרגיל
ואשמח לשמוע איך זה היה עבורך 💛

17/03/2026

אם לאחרונה
גם דברים קטנים מרגישים כבדים
את לא לבד.

שיתפתי בריל כלי קטן שיכול לעזור,
ואם תרצי
אפשר גם לכתוב לי בפרטי 💛

15/03/2026

לפעמים דיכאון לא נראה כמו שאנחנו מדמיינים.

לא תמיד זה להישאר במיטה כל היום.
לפעמים זה דווקא להמשיך לתפקד –
אבל להרגיש שהכול כבד יותר.

משימות קטנות מרגישות גדולות.
דברים פשוטים דורשים יותר מאמץ.

וברגעים כאלה קל לחשוב
שמשהו "לא בסדר איתי".

אבל הרבה פעמים זו פשוט הנפש
שמתמודדת עם עומס וכובד.

בשבוע הקרוב אשתף כאן גם
איך אפשר לזהות דיכאון לפעמים
ואיזה צעדים קטנים יכולים לעזור.

11/03/2026

סמול טוק יכול להיות מאוד מלחיץ.

יש אנשים שמנהלים שיחות עומק מצוין,
אבל דווקא השיחות הקטנות עם אנשים פחות מוכרים מרגישות מביכות או לא נוחות.

אחת המטופלות שלי התכוננה לפגישה עם קולגה מהעבודה,
והרעיון של סמול טוק ממש הלחיץ אותה.

אז תרגלנו יחד משחק תפקידים –
אני הייתי הקולגה והיא עצמה.

התחלנו משיחה קצרה וקצת מביכה,
והמשכנו עד שהשיחה הרגישה טבעית יותר.

סמול טוק הוא לא רק “כישרון”.
זו יכולת שאפשר לתרגל ולשפר.

אם גם לך זה קשה –
יכול להיות שתרגול קטן במקום בטוח יכול לעזור.

איזו סיטואציה של סמול טוק הכי מאתגרת אותך?

08/03/2026

לפעמים חרדה חברתית לא נראית מבחוץ.

אנשים יכולים להיראות מתפקדים, חברותיים, משתתפים בשיחה
אבל בפנים יכולה להיות דריכות גדולה, מחשבות שלא מפסיקות לעבוד ועייפות אחרי מפגשים חברתיים.

אם חלק מהמצבים בריל היו מוכרים לך,
יכול להיות שאת לא היחידה שחווה את זה.

חרדה חברתית היא חוויה נפוצה הרבה יותר ממה שנדמה,
ויש דרכים עדינות לעבוד איתה.

איזה מהמצבים הכי מוכר לך?

05/03/2026

לפעמים חמלה עצמית נראית מאוד פשוט:
להשאיר את הבלאגן בסלון וללכת לישון.

בתקופות של מתח וחוסר ודאות,
גם הדברים הקטנים יכולים להרגיש כבדים יותר.

הסלון מבולגן, הגוף עייף,
והקול הביקורתי מיד קופץ.

דווקא ברגעים כאלה אפשר לתרגל משהו אחר –
קצת חמלה עצמית.

לפעמים חמלה עצמית היא פשוט להסכים
שלא חייבים להספיק הכול היום.

אם זה פגש אותך,
שמרי את הסרטון לפעם הבאה שהקול הביקורתי מופיע.

Address

הראשונים 15
Hod Hasharon

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when עמית רחבי ריבלין- מנתחת התנהגות ומטפלת קוגניטיבית-התנהגותית licbt posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to עמית רחבי ריבלין- מנתחת התנהגות ומטפלת קוגניטיבית-התנהגותית licbt:

Share