ברבריא - נטורופתיה ורפלקסולוגיה

26/10/2024

הפוסט הזה בהחלט יעשה לך סדר 🙃

שתהיה חזרה קלה ונעימה לשגרה,
שנדע בשורות טובות השנה הזאת.

שלך,

בר 🌿💚

15/10/2024

לא סתם יש לו כתר, יש בו כ"כ הרבה תכונות, ואפשר לשלב אותו בכל כך הרבה דרכים

"שֶׁיִרְבּוּ זְכוּיוֹתֵינוּ כְּרִמּוֹן"
וַאֲנִי מוֹסִיפָה, שֶׁנַּרְבֶּה לַעֲשׂוֹת הַרְבֵּה מִצְווֹת וּמַעֲשִׂים טוֹבִים כְּרִמּוֹן.

שיהיה לנו חג שמח ובשורות טובות🎗

בר 🌿💚

14/10/2024

יש כאן מישהי שלא אוהבת פסטה?

זה לא חייב להיות כזה דרמטי למערכת העיכול שלך!

אשמח שתרשמי בתגובות- איזה סוג את הכי אוהבת? חידשתי לך?

מחכה לשמוע ממך,

שלך,

בר 🌿💚
#מעירגיז #תזונהבריאה #תזונהנכונה #מעירגיש #נפיחות #נטורופתיה #תזונהמאוזנת #כאביבטן #עצירות #נפיחותבבטן #תזונה #אכילהרגשית #גזים #תזונהטבעית

10/10/2024

היום חל יום בריאות הנפש העולמי,
למה את הכי מתחברת? מה את היית עוד מוסיפה?

רשמי לי.

שלך,

בר 🌿💚
#נטורופתיה #תזונהנכונה #תזונהבריאה #מעירגיז #תזונה #מעירגיש #מים #הרגעה #צמחימרפא #לחץ #סטרס #נטורופתית #חרדה #רפלקסולוגיה #שמניםאתריים

08/10/2024

תורידי את זה *למשך שבוע בלבד* מהתפריט שלך,
ותודי לי אחר כך!

אשמח שתרשמי לי בתגובות איך זה מרגיש לך,
וכמובן שמחכה לך בפוסט הבא שבו נדבר על החלופות הבריאות והטעימות!

שלך,

בר 🌿💚

#מעירגיז #נפיחותבבטן #תזונהמאוזנת #מים #עצירות #תזונהבריאה #הרגעה #כאביבטן #צמחימרפא #נטורופתיה #פרוביוטיקה #מעירגיש #תזונהנכונה #נפיחות

02/04/2024

כמו שהבטחתי בפוסט הקודם- מזונות שעשירים בסיבים תזונתיים.
ממליצה לך לקרוא את הפוסט הקודם בנושא ולהקפיד על הדבר הכי הכי חשוב בשילוב עם הסיבים.

בהצלחה רבה,

בר 🌿💚
#כאביבטן #תזונהמאוזנת #צמחימרפא #תזונה #תזונהנכונה #נפיחותבבטן #נטורופתיה #אכילהרגשית #הרגעה #תזונהטבעית #תזונהבריאה #נטורופתית #מעירגיז #סטרס #גזים #עצירות #נפיחות #לחץ #מים

21/03/2024

מחר חל יום המים, וזאת תזכורת מעולה בשבילך-
לכי תמלאי את הכוס ותשתי 🫗🥤
ורכזתי עבורך חמש סיבות למה כדאי לך לעשות את זה!

סלוט,
שלך,

בר 🌿💚

#לחץ #תזונה #הרגעה #גזים #תזונהטבעית #אכילהרגשית #עצירות #צמחימרפא #חרדה #סטרס #נטורופתית #מעירגיז #נטורופתיה #תזונהבריאה #תזונהנכונה #מים

17/03/2024

בין אם את רוצה למנוע עצירות וגזים ובין אם את רוצה לטפל בתחושה הלא נעימה הזאת,
זה אחד מאבני היסוד- סיבים תזונתיים!
תקראי בתוך הפוסט מה חשוב לצרף לצריכה של הסיבים.

מעניין אותך איזה מזונות מכילים הרבה סיבים תזונתיים? תרשמי לי.

נתראה בפוסט הבא,
שלך,

בר 🌿💚
#תזונה #חרדה #עצירות #נטורופתיה #תזונהטבעית #אכילהרגשית #נטורופתית #צמחימרפא #לחץ #סטרס #תזונהנכונה #תזונהבריאה #גזים #הרגעה #מעירגיז #כאביבטן #נפיחותבבטן #תזונהמאוזנת #נפיחות

11/03/2024

08/03/2024

יום האישה שמח 🌞✨💫🌏

את השמש!

25/02/2024

זה כלכך לא נעים! למה זה בכלל קורה? תקראי בפנים!

אם את שמת לב מה הגורם העיקרי אצלך, תספרי לי.

מחכה לך בפוסט הבא,
הרבה בריאות,
בר 🌿💚

#הרגעה #צמחימרפא #תזונה #תזונהמאוזנת #נטורופתיה #תזונהבריאה #כאביבטן #לחץ #תזונהטבעית #מעירגיז #סטרס #חרדה #אכילהרגשית #נטורופתית #בחילה

24/02/2024

מסכימה?

תרשמי לי למטה.

שבוע בריא,

בר 🌿💚

#לחץ #תזונה #נטורופתית #תזונהמאוזנת #רפלקסולוגיה #נפיחותבבטן #עצירות #מעירגיז #הרגעה #סטרס #חרדה #נטורופתיה #צמחימרפא #אכילהרגשית #תזונהטבעית #כאביבטן #תזונהבריאה #גזים

18/02/2024

כמה שאני אוהבת את הטבע 🌿
לעיתים אנחנו מחפשים פתרונות מאד רחוקים כאשר יש לנו את הכל מתחת לאף.

ניתן לשלב את התבלינים טריים בסלט, בבישול או חליטה ולשלב על בסיס יומי.

יש תבלין שאת אוהבת במיוחד?
יש תבלין שלא רשום כאן שעוזר לך?
תשתפי אותי בתגובות.

מחכה לך בפוסטים הבאים,

שלך,

בר 💚
#צמחימרפא #סטרס #תזונהטבעית #מעירגיז #תזונהמאוזנת #לחץ #נפיחותבבטן #חרדה #גזים #הרגעה #עצירות #נטורופתית #כאביבטן #נטורופתיה #תזונה #תזונהבריאה

17/02/2024

האמת שזה לא עוד משפט זול של מוטיבציה פנימית שתעזור לך להרגיש יותר טוב,
זה הבסיס הראשוני לריפוי כאשר את מבינה שאת לא במיטבך.

ברגע שאת מבינה שמשהו לא כשורה, שאת לא מצליחה לתפקד, את פונה לקבלת עזרה, משלמת לטיפול ממיטב כספך, ובטוחה כי עצם זה שהגעת לטיפול זה כבר 90% מהצלחה בריפוי שלך אבל לצערי לא כך הדבר.
ברגע שאת מגיעה לטיפול, זה צעד חשוב ומשמעותי שאת עושה עבור עצמך אבל אם את לא תשקיעי בעצמך מעבר לשעה טיפול בשבוע לצערי זה לא יעבוד.
הטיפול הוא בסוף לא "פור לייף" והמטרה היא שתדעי איך את ממשיכה ועושה עבור עצמך.
יהיו נפילות, גם לי יש, וזה בסדר גמור, אני מקבלת ומחבקת את עצמי גם ברגעים האלו.

הדרך לריפוי זה שתתחילי לארגן לעצמך את האוכל, שתתכנני מה את הולכת לאכול (גם אם את לא מבשלת ואת מזמינה בחוץ, תציצי רגע בתפריט ותראי מה האופציות הטובות *עבורך*), איך את מסדרת לך בלו"ז את האימונים שאת אוהבת וכו' וכו'..
משם התהליך והמחויבות שלך לעצמך רק ילכו ויתעצמו.

תאמיני בעצמך כי את לגמרי יכולה.

שלך,
בר 🌿💚
#מעירגיז #סטרס #תזונהבריאה #נטורופתית #תזונה #תזונהטבעית #כאביבטן #תזונהמאוזנת #הרגעה #חרדה #צמחימרפא #אכילהרגשית #לחץ #נטורופתיה #גזים #עצירות #נפיחותבבטן #רפלקסולוגיה

12/02/2024

הגיע הזמן לשים לזה סוף!

רכזתי עבורך טיפים ראשוניים לטיפול בגזים ובנפיחות,
וכמו תמיד אני מזכירה לך לטפל בשורש הבעיה 😉

בכל שאלה רשמי לי,

שלך,
בר 🌿💚
#תזונהטבעית #תזונהמאוזנת #לחץ #אכילהרגשית #נטורופתית #כאביבטן #חרדה #מעירגיז #סטרס #תזונה #הרגעה #עצירות #נטורופתיה #תזונהבריאה #צמחימרפא #נפיחותבבטן #גזים

06/02/2024

הצלחת להבחין מה גורם לך לגזים ונפיחות במערכת העיכול?

תרשמי לי,
מחכה לך בפוסט הבא.

שלך,
בר 🌿💚

#תזונהטבעית #תזונהבריאה #אכילהרגשית #לחץ #הרגעה #נטורופתית #תזונה #מעירגיז #תזונהמאוזנת #צמחימרפא #נטורופתיה #חרדה #עצירות #כאביבטן #רפלקסולוגיה #סטרס #גזים #נפיחות #נפיחותבבטן