שיאצו בהוד השרון - רינת חכים

שיאצו בהוד השרון - רינת חכים קליניקה פרטית לשיאצו לנשים בלבד מתמחה בכאבים אורטופדי?

הגוף לא מסתיר סודות!גם אם תנסו עמוק עמוק בפנים, זה ייצא מאיזשהו איבר. לא בכדי אומרים "להוציא הכול החוצה", "לא לשמור בבטן...
19/02/2026

הגוף לא מסתיר סודות!

גם אם תנסו עמוק עמוק בפנים, זה ייצא מאיזשהו איבר. לא בכדי אומרים "להוציא הכול החוצה", "לא לשמור בבטן".

השבוע היה לי בקליניקה ממש ברמה הכמעט יומית, נשים שבתחילת הטיפול אמרו שבסך הכול הן בסדר, אבל במהלך הטיפול, סטרס יצא מהגב התפוס, השכמות, כאבי הצוואר ואפשר לומר בעיקר פלג גוף עליון שהוא החלק הצועק כאשר אנחנו בסרטס.

אז מה אני מציעה? לא לדחות את הקץ, תבטאו את עצמכן יותר במידת האפשר ומוזמנות להגיע, לטפל, להשתחרר.

לתיאום תור:
052-2891234 | http://www.rinat-shiatsu.com

רינת 💜

חודש שעבר הפכתי ממטפלת למטופלת למשך כמה ימים. זה לא היה כיף בלשון המעטה. קודם כל כי לא היה לי אותי 😉 ושנית, כי זה הזכיר ...
14/01/2026

חודש שעבר הפכתי ממטפלת למטופלת למשך כמה ימים. זה לא היה כיף בלשון המעטה. קודם כל כי לא היה לי אותי 😉 ושנית, כי זה הזכיר לי כמה לרופאים לא תמיד יש תשובות להכול.

אבל דבר אחד היה ניכר: בגלל שאני משתדלת לתת תשומת לב לסימנים של הגוף באופן קבוע (כן כן גם אני הולכת למטפלת שיאצו כמו שאתן באות אלי) ההתאוששות שלי והחזרה לשיגרה היתה מהירה יחסית. ואפשר להגיד שכבר הייתי בפילאטיס, חזרתי לעבוד רגיל ויצאתי לבלות.

מספר מסקנות שלי מכמה ימים לא נעימים:
1. לא לזלזל במצב שנראה לך כמו חירום ולפנות לרפואה מייד.
2. מותר לקחת פסק זמן מהשיגרה - מנוחה היא פעמים רבות תרופה לא רעה בכלל.
3. יחד עם זאת, כשמתחילים להרגיש טוב - לחזור לעניינים ולא להיות "קורבניות" (מיותר ולא מקדם)
4. לסיום, טפלו קבוע בגוף ולא רק בעתות משבר, זה משנה פלאים את איכות החיים וזה מניסיון ולא רק היותי מטפלת.

שיהיה לנו חורף קל ותזכרו ששפעת זה לא הדבר היחיד שיש בחורף (אחת שיודעת)
רינת 💜

*התמונה - הוכחה ממני אליכן שחזרתי לשיגרה ולא סיפרתי סיפורים 🙂

דברים שמחממים את ליבי גם בימים קרים שכאלה: "הייתי בהמון סוגי טיפולים ואצלך מצאתי בית" מפי מטופלת.
10/12/2025

דברים שמחממים את ליבי גם בימים קרים שכאלה: "הייתי בהמון סוגי טיפולים ואצלך מצאתי בית" מפי מטופלת.

איך גם כשאנו באות לטפל בעצמנו יש זליגה אל האחר 💜זה מדהים לראות שבלא מעט טיפולים שכבכולם שוכבת מטופלת שהגיעה בגלל כאב זה ...
05/11/2025

איך גם כשאנו באות לטפל בעצמנו יש זליגה אל האחר 💜
זה מדהים לראות שבלא מעט טיפולים שכבכולם שוכבת מטופלת שהגיעה בגלל כאב זה או אחר. במילים אחרות הגיעה כדי להתמקד בעצמה, כעבור כמה דקות מתחילה דאגה לאחר:
"הבת שלי חייבת לבוא אליך, כי היא סובלת מחרדות", "הבן שלי מתקשה לנשום, יש לך עצה עבורי?", "חבל שאת לא מטפלת בגברים, הבעל שלי סובל מהגב".

מיקוד בטיפול הוא קריטי להצלחה, זה מהמם שאנחנו חושבות על הסביבה. אף אחד לא ייקח את זה מאיתנו, זה חלק מה DNA שלנו. אבל, הצלחה של טיפול קשורה לפעמים לניתוק מהסביבה ולהתמרכזות בעצמי.

אגב זה לא רק בטיפול. אז בואו ניקח את התובנה הזו לעוד אפיקים בחיים שלנו לניסיון בימים הקרובים:
1. כשאתן יוצאות להליכה, רק תלכו.
2. כשאתן אוכלות, רק תאכלו.
3. יצאתן למפגש חברות, תהיו רק עם החברות.

אתן תראו מאוד מהר כמה עוצמה יש בריכוז, כמה הוא כוח מניע.

*בתמונה: שעת הקפה היומית אחה"צ, הכי זמן מיקוד בעצמי.

עוד שנה מתחילה ומה אגיד? שנה טובה בשיא הנאיביות? קשה פה, זה לא סוד. אני רואה את זה בקליניקה שלי. לפעמים, אני מרגישה שמה ...
02/09/2025

עוד שנה מתחילה ומה אגיד? שנה טובה בשיא הנאיביות? קשה פה, זה לא סוד. אני רואה את זה בקליניקה שלי. לפעמים, אני מרגישה שמה שאני חשה בקליניקה משקף את מצב האומה, והנה אנחנו פותחים עוד שנה ואנשים סוחבים כאב פיזי כרוני ונפשי כבר אוטוטו שנתיים.

זה רק מחזק את מה שאני אומרת כל הזמן - גוף לא יודע לשתוק, גוף זה דבר מדבר וכשלא מטפלים בו הוא מפסיק לדבר ומתחיל לצעוק!

אז אני אמשיך לטפל, ואמשיך לעשות כמיטב יכולתי כדי להקל על כמה שיותר אנשים ובין לבין אמשיך להתפלל ולקוות שיהיה פה טוב, שכולם יחזרו הביתה, כולם כולל הכול!

מגיע לנו שקט במדינה, בגוף ובנפש.
שלכם,
רינת💜

איך כל שנה זה אותו דבר: מגיע יולי-אוגוסט עונת המזגנים וכל אחת מאיתנו קמה בוקר אחד עם גרון כואב, הצטננות וסימפטומי "שפעת ...
31/07/2025

איך כל שנה זה אותו דבר: מגיע יולי-אוגוסט עונת המזגנים וכל אחת מאיתנו קמה בוקר אחד עם גרון כואב, הצטננות וסימפטומי "שפעת מזגנים". ואז זה מתחלק לשניים:
מי שמערכת החיסון שלה מתוחזקת - יום למחרת כפי הנראה תרגיש הקלה ותוך 3 ימים לא תזכור שהגרון כאב. ויש את מי שמערכת החיסון שלה חלשה ופחות מתוחזקת. אלו יגררו אפילו לשבועיים של אף דולף והרגשה כללית לא טובה.

איך נשתייך לקבוצה הראשונה?
1. להקפיד על המשולש הנצחי של שינה, פעילות גופנית ושינה
2. בהיבט הרגשי מערכת החיסון שלנו תתחזק כשנחיה חיים כנים ואמיתיים עם עצמנו
3. תיחזוק קבוע של זרימת האנרגיה בגוף: דיקור, שיאצו, טווינא, צ'י קונג, טאי צ'י ועוד...

בריאות לכולנו💜

לתיאום תור:
052-2891234 | http://www.rinat-shiatsu.com

23/06/2025

משהו קצר שאני מרגישה צורך לשתף:
כבר למעלה מעשור אני מטפלת בנשים בקליניקה שלי, אבל מהחודש האחרון יש ממש עלייה דרמטית בפניות שלכן לקבלת טיפול. שנים אני אומרת כמה חשוב לא להגיע לקצה שלנו עם כאב ולחץ, ולטפל באופן קבוע ולא בקצוות של החיים. מגיע לנו חיים רגועים ומאוזנים.

מכאן כולי תקווה, שגם כשנחזור לשיגרה בריאה נלמד לטפל בעצמנו גם ברוטינה 💜

לימים ולילות שקטים,
רינת

מכירה את זה שאת פוגשת חברה והיא כולה מלאה אנרגיה ואת מרגישה מותשת וחסרה?למה יש אנשים שהאנרגיה שלהם מתחדשת וכאלה שפחות? ו...
13/05/2025

מכירה את זה שאת פוגשת חברה והיא כולה מלאה אנרגיה ואת מרגישה מותשת וחסרה?
למה יש אנשים שהאנרגיה שלהם מתחדשת וכאלה שפחות? ושאלת המיליון דולר: איך להיות אנרגטים?
אז האמת היא שהתשובה כאן היא פשוטה, לפי הרפואה הסינית כדי שהצ'י (Qi) שלנו יזרום ויהיה במיטבו כדאי לנו לדאוג לדברים הבאים באופן סדיר:

☯️ שינה - שעות שינה שמספקות אותך
☯️ עבודה - שממלאת אותך ולא שוחקת
☯️ תזונה - בחירה נכונה של מזון ומינימום ג'אנק
☯️ פעילות גופנית - כזו שמתאימה לך

והאחרון חביב ומהחשובים ביותר - חברה. תהיו מוקפים באנשים שעושים לכם טוב. שאיתם אתם מרגישים מלאים, בנוח, שמעלים בכם חיוך, שיודעים להקשיב ולא רק לדבר.

מבטיחה לכם חיים יותר זורמים ועם פחות כאבים. לקביעת תור:
052-2891234 | http://www.rinat-shiatsu.com

תובנה שהיתה לי השבוע ורציתי לשתף אתכן: הרבה פעמים אנחנו רוצות לעזור לצד השני אבל אין בו את הפניות או המוכנות לקבל עזרה. ...
02/05/2025

תובנה שהיתה לי השבוע ורציתי לשתף אתכן: הרבה פעמים אנחנו רוצות לעזור לצד השני אבל אין בו את הפניות או המוכנות לקבל עזרה. אז עם כל הרצון הטוב כשאנו באות להגיש עזרה רגשית או מכל סוג לצד השני, בואו נעצור, ננשום וננסה לבדוק אם הוא בשלב הנכון להכיל את מה שיש לנו לתת.

לתיאום תור:
052-2891234 | http://www.rinat-shiatsu.com

שיעול וסטרס - יש קשר ביניהם?אני לא מדברת על שיעול נקודתי שמלווה בהצטננות, חום וכדומה אלא על השיעול הטורדני, הממושך שלא ע...
02/04/2025

שיעול וסטרס - יש קשר ביניהם?
אני לא מדברת על שיעול נקודתי שמלווה בהצטננות, חום וכדומה אלא על השיעול הטורדני, הממושך שלא עוזב אותנו תקופה. כזה שמסביבנו יגידו אלרגיה, זאת העונה.

אמנם כל התשובות נכונות, אבל אם נרכיב משקפיים סיניות לרגע - מהו בעצם שיעול? שיעול הוא ביטוי של הגוף כשה-Qi של הריאות (LU) נחלש. זה קורה לעיתים כשאנחנו חוות סטרס ממושך ולא מצליחות להביא את עצמנו לידי ביטוי.

השיעול יכול גם לנבוע "ממצבר חלש". כשאנו נולדים יש לנו Qi של כליות (KID) שחוזקו נקבע ע"י ההורים - זהו "המצבר" ואם אנו חיות באופן שבו אנחנו לא ישנות מספיק, לא אוכלות נכון, הספורט רחוק מאתנו, "המצבר" מתרוקן מהר יותר ואז יש חולשה.

אז מה עושים?
יותר שעות שינה, אכילה מדויקת (כל אחת לעצמה), ספורט וטיפולי חיזוק "המצבר" והריאות (כמו מדיטציות, דיקור, שיאצו ועוד). אין כמו להצליח לקחת אויר לריאות עד הסוף ויצירת סביבה תומכת לביטוי עצמי של מי שאנחנו. 💜

לתיאום תור:
052-2891234 | http://www.rinat-shiatsu.com

אני יודעת שכבר חרשתי את הנושא הזה ואני יודעת שהמטופלות שלי בקליניקה שומעות על זה ממני בכל טיפול, אבל אני אחזור על זה שוב...
12/03/2025

אני יודעת שכבר חרשתי את הנושא הזה ואני יודעת שהמטופלות שלי בקליניקה שומעות על זה ממני בכל טיפול, אבל אני אחזור על זה שוב ושוב כדי שזה יחלחל לכמה שיותר אנשים - רוב הכאבים שלנו מגיעים מלחץ, מועקה ומצב מנטלי.

כל התשובות נכונות החיים מורכבים, המצב במדינה מורכב אבל עדיין כשכואב - כלום לא קל. כל אחת מאתנו מחויבת לעצמה למצוא איזושהי דרך ולא משנה מה תהיה הדרך להקל על עצמה נפשית.
(שלא תתבלבלו יש מצב שבחודש הבא אעלה עוד פוסט בנושא הזה 💜)

לתיאום תור:
052-2891234 | http://www.rinat-shiatsu.com

עובדה שאולי לא ידעתן:לפי הרפואה הסינית הגוף שלנו אמור להיות חולה פעמיים בשנה כמו מילואים בכדי לחזק את המערכת החיסונית ול...
27/01/2025

עובדה שאולי לא ידעתן:
לפי הרפואה הסינית הגוף שלנו אמור להיות חולה פעמיים בשנה כמו מילואים בכדי לחזק את המערכת החיסונית ולטעון אותה מחדש.
זה מעט דומה לאימונים לפני קרב. אם נגיע מחוזקות ננצח בקרב ואולי אפילו נמנע את הקרב הבא. מכאן די ברור למה בשנים האחרונות אנו חוות מחלות יותר מפעמיים בשנה:
✔️ הגבולות בין עונות השנה הטשטשו
✔️ המתח הבטחוני ממש לא מוסיף
✔️ אנחנו לא נחות גם כשהגוף מאותת
✔️ יש יותר קהילתיות ומכאן ההדבקות

אז מי שעוד לא חוותה שפעת העונה, אולי זה יגיע ואולי לא, אבל לפחות נבין למה.
לתיאום תור:
052-2891234 |
http://www.rinat-shiatsu.com

Address

דרך רמתיים הוד השרון
Hod Hasharon
45323

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when שיאצו בהוד השרון - רינת חכים posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to שיאצו בהוד השרון - רינת חכים:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram