Nevo braz

14/07/2025

Clutching summer camp🏀






📸

19/03/2025

הפסיקו להזניח את שרשראות התנועה ולהאשים את הברכיים או הגנטיקה בכאבים שלכם. זה נכון שיש מקום לתרגילי "פיזיותרפיה" ותרגילים מבודדים, אבל רובנו מתקשים להבין איך לגייס ביחד מספר שרירים שפועלים יחד לביצוע תנועה שלמה, והתרגילים האלה, עם ביצוע מדוייקס, יכולים לעזור במשימה.

כן, רוב התנועות פה לא קלות לביצוע וכן, אין על ה"בייסיקס", אבל אם יש לכם הבנה תנועתית, נסו לבצע אותם אל מול מראה (כדי לקבל פידבק ויזואלי) / מאמן או חבר שיכול לעזור לכם, תנו ניסיון, אני מבטיח לכם שמהר מאוד תבינו את הדיוק וההשפעה שיש להם.

14/02/2025

סשן ההתאוששות מאסון לפלג גוף תחתון עם גליל.... # # # @

12/02/2025

12/12/2024

השמיים הם הגבול

מסופר על יעקב אבינו, שיצא לעבוד עבור רחל אמנו, והיה העובד המושלם, הסמן הימני לצורה בה אנחנו צריכים להתייחס למושג העבודה.

לא פגשתי הרבה ספורטאים (ואנשים) כמו איינאו, שמגיעים כל יום מחדש עם כל האהבה, ההקרבה והרצינות שיש להם עבור מה שהם עושים, תמשיך ככה ויותר חבר. # # # # @ #