11/05/2026
יש רגע בתרגול
שבו הדברים מתחברים לנו.
התנועה מתחילה לזרום, הנשימה מובילה,
והגוף יודע לאן ללכת.
ויניאסה היא לא רק רצף תנועות –
היא חוויה של זרימה הרמונית עם מעבר חלק בין תנוחות.
בקצב רגוע ונכון.
זה המקום לפרוק עומס,
להניע את האנרגיה,
ולצאת מהשיעור עם יותר אנרגית חיים.
את לא צריכה להיות "גמישה" או מנוסה,
רק להגיע כמו שאת –
ולהסכים להתמסר לתנועה..
מחכות לך על המזרן🙏
לתנועה שתעשה לך טוב- מבפנים ומבחוץ.
