קדמא - בית ליוגה תנועה וצמיחה

קדמא - בית ליוגה תנועה וצמיחה Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from קדמא - בית ליוגה תנועה וצמיחה, Yoga studio, ארלוזורוב 27, Hod HaSharon.

קַדְְמָא - בית ליוגה תנועה וצמיחה - מקום של תנועה, נשימה והשראה. מצוי בלב גן ירוק ופורח, כל כולו עוגן של מתינות וקבלה. בקדמא שפע של שיעורי יוגה, פילאטיס, פלדנקרייז וצ'י קונג , בקבוצות קטנות בימים א-ו השבוע שמי מירי כהן גולדרייך מורה מוסמכת להאטא יוגה, מטפלת בתנועה וביוגה תרפיה.
מתרגלת, לומדת, והולכת בדרך היוגה משנת 2004
תלמידתו של דודי מלכא.
את סטודיו קַדְמֳָא הקמתי ב 2017 מתוך חזון ורצון להקים מרכז ליוגה ותנועה -המאפשר היכרות מעמיקה עם התרגול ומציע גישות מגוונות - כך שכל אדם בכל מצב גופני יוכל לתרגל וליהנות מהתועלות העצומות שבתרגול יוגה.
כיום המרכז מציע לוח שיעורים מגוון - 4 שיעורי קבוצות בכל יום וכן שיעורים פרטיים.
צוות המורים בקדמא - כולל 8 מורי יוגה בכירים המעבירים את התרגול מתוך הבנה , תשוקה, ועומק.

העיקרון המנחה שלנו : "עם בני האדם , כמו בעבודת האדמה אין טוב ממתינות"
לאו טצה

שנה חדשה היא הזדמנות לעצור, להתבונן פנימה, ולפתוח את הלב.לאנרגיה חדשה, להרגשה חדשה 🍎🍯מאחלת לכם שנה של בהירות, רוגע, חמלה...
22/09/2025

שנה חדשה היא הזדמנות לעצור, להתבונן פנימה, ולפתוח את הלב.
לאנרגיה חדשה, להרגשה חדשה 🍎🍯
מאחלת לכם שנה של בהירות, רוגע, חמלה וריפוי.
זה הזמן לשחרר את הישן, ולפנות מקום לטוב שמחכה להיכנס.

שנה טובה, רגועה ומתוקה❣️

רגע לפני החגים אני עוצרת לרגע כדי להגיד תודה. לכל אחת ואחד מכם שבאים, מתרגלים, משתפים, מחייכים, בונים את הקסם הזה יחד אי...
21/09/2025

רגע לפני החגים אני עוצרת לרגע כדי להגיד תודה.
לכל אחת ואחד מכם שבאים, מתרגלים, משתפים, מחייכים, בונים את הקסם הזה יחד איתנו.
הסטודיו הוא מה שהוא – בזכותכם.
אז תודה מכל הלב ❣️🙏

18/09/2025
כל תרגיל הוא הזדמנות להקשיב לגוף – לא לדחוף, אלא לגלות.אנחנו כאן בשביל לעזור לך למצוא תנועה מדויקת ונעימה.גם אם זה נראה ...
14/09/2025

כל תרגיל הוא הזדמנות להקשיב לגוף – לא לדחוף, אלא לגלות.
אנחנו כאן בשביל לעזור לך למצוא תנועה מדויקת ונעימה.
גם אם זה נראה קשה – זה מרגיש בדיוק כמו שזה צריך להרגיש.

בואי לנסות להתאהב?

מכירה את זה שאת מרגישה מנותקת?עושה, רצה, מתפקדת – אבל משהו בפנים קצת רחוק.ביוגה, אנחנו לא רק מזיזות את הגוף.אנחנו נמצאות...
11/09/2025

מכירה את זה שאת מרגישה מנותקת?
עושה, רצה, מתפקדת – אבל משהו בפנים קצת רחוק.
ביוגה, אנחנו לא רק מזיזות את הגוף.

אנחנו נמצאות בתוך החיבור.
מתחברות לעצמינו, לחלקים השקטים, לרכות, לכוח הפנימי.
בואי להתחבר גם את.

מחכה לך אצלנו בסטודיו🙏

לפעמים אנו מתייחסים לגוף ולנפש כאל שתי ישויות נפרדות, אך זה לא נכון.מחקרים רבים מצביעים על מערכת יחסים חשובה שקיימת בין ...
31/08/2025

לפעמים אנו מתייחסים לגוף ולנפש כאל שתי ישויות נפרדות, אך זה לא נכון.
מחקרים רבים מצביעים על מערכת יחסים חשובה שקיימת בין הגוף, המוח והנפש.

המוח, כמו כל שריר אחר בגוף, גדל כאשר משתמשים בו ומתנוון כשלא.
ולכן כדי לשמור את המוח במיטבו ולהשפיע על הרגעת הנפש, אנו מתרגלים את הגוף והמוח לעשייה בריאה ונכונה.
למשל להיות נוכחים בתוך רגע אחד בלבד, להתרכז בנשימה בכאן ובעכשיו וע"י כך מורידים סטרס ו"מסלקים" מחשבות טורדניות .

בעזרת היוגה אנחנו גם מרפים את המתח בשרירים מאריכים ומחזקים אותם, משפרים את מצבם של כל המערכות הפיזיות בגוף.

אימון אחד של גוף ומיינד שנותן לנו את כל מה שצריך!

אז לא תבואו לעשות טוב לגופנפש שלכם? 🤗

תרגול יוגי מספק הסחת דעת בריאה ממחשבות לא טובות.היוגה מנתבת את האנרגיה שלנו לתנועה בריאה ולנשימה מודעת ומבוקרתשעוזרים לש...
28/08/2025

תרגול יוגי מספק הסחת דעת בריאה ממחשבות לא טובות.
היוגה מנתבת את האנרגיה שלנו לתנועה בריאה ולנשימה מודעת ומבוקרת
שעוזרים לשחרר לחצים וסטרס מהגוף ומהנפש.

בואו לתרגל איתנו 🙏

יוגה היא הרבה יותר מתרגול פיזי!זוהי דרך חיים מיטיבה שיכולה לשנות את חייך.המזמינה אותך לצאת מאזור הנוחות שלך, לחקור את הע...
24/08/2025

יוגה היא הרבה יותר מתרגול פיזי!
זוהי דרך חיים מיטיבה שיכולה לשנות את חייך.
המזמינה אותך לצאת מאזור הנוחות שלך, לחקור את העצמי שלך ולשחרר את מה שכבר לא משרת אותך.

זה הזמן להצטרף אלינו 🤗

זה הזמן לתת לעצמך חידוש לגוף ולנפש🙏להרגיש טוב יותר, לנשום, לתת לעצמך רגע שהוא שלך ורק בשבילך ❣️🙌בואו לתרגל איתנו 😉
21/08/2025

זה הזמן לתת לעצמך חידוש לגוף ולנפש🙏
להרגיש טוב יותר, לנשום,
לתת לעצמך רגע שהוא שלך
ורק בשבילך ❣️🙌

בואו לתרגל איתנו 😉

זרועות פתוחות לא מצריכות מאיתנו רק לשחרר, אלא גם ללמוד לקבל.הן בעצם סוג של הזמנה, שאנחנו מוכנים לקבל מתוך צניעות והתמסרו...
17/08/2025

זרועות פתוחות לא מצריכות מאיתנו רק לשחרר, אלא גם ללמוד לקבל.

הן בעצם סוג של הזמנה, שאנחנו מוכנים לקבל מתוך צניעות והתמסרות , מתוך הבנה מלאה שאנחנו לא הראשונים ובטח לא האחרונים שפוסעים ביקום.

הטבע, הנשמות שנפגוש בדרך והעולם סביבנו הם חלק ממורי הדרך שלנו.
היוגה עוזרת לנו להבין ולהאמין שמה שנועד עבורנו תמיד ימצא דרכו אלינו,
אם רק נהיה פתוחים לקבל את מה שמגיע לנו.

מחכות לכם בסטודיו בזרועות פתוחות 🤗

שינויים מגיעים בצורות שונות..תסרוקת חדשה, לק, בגד, שינוי קריירה, שינוי מחשבה.או אפילו ההחלטה לקום שעה קודם ולצאת לאימון ...
14/08/2025

שינויים מגיעים בצורות שונות..
תסרוקת חדשה, לק, בגד, שינוי קריירה, שינוי מחשבה.
או אפילו ההחלטה לקום שעה קודם ולצאת לאימון קצר.

להחליט לדאוג לעצמך ולבריאות שלך זה שינוי שמתחיל בהחלטה
והופך לאורח חיים.

אז יש לך את האומץ לשנות?😉🙏

בעולם מלא בהסחות דעת, היוגה משמשת כלי רב עוצמה לכאן ועכשיו.כשאנחנו זורמים דרך התנוחות, תוך התמקדות בנשימה ובגוף שלנו , א...
10/08/2025

בעולם מלא בהסחות דעת, היוגה משמשת כלי רב עוצמה לכאן ועכשיו.
כשאנחנו זורמים דרך התנוחות, תוך התמקדות בנשימה ובגוף שלנו , אנו מוזמנים לשחרר את העבר והעתיד, ופשוט להיות ברגע ההווה.

היוגה מלמדת אותנו להאט, להתכוונן ולחוות כל תחושה, כל נשימה.
ברגעים אלה של שקט ומודעות אנו יכולים למצוא שלווה, בהירות וחיבור עמוק יותר לעצמנו ולעולם הסובב אותנו.

בואו לתרגל איתנו 🙏🤗

Address

ארלוזורוב 27
Hod Hasharon
45203

Opening Hours

Monday 08:00 - 21:30
Tuesday 08:00 - 22:00
Wednesday 06:45 - 21:30
Thursday 07:00 - 21:15
Friday 13:30 - 14:45
Sunday 07:30 - 21:00

Telephone

+972526184400

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when קדמא - בית ליוגה תנועה וצמיחה posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to קדמא - בית ליוגה תנועה וצמיחה:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Our Story

קַדְמָא – בית ליוגה תנועה וצמיחה נולד מאהבה אהבה ליוגה , לתנועה , לחיבור בין גוף , נפש ואנשים. הסטודיו שוכן במרחב פתוח ומואר , מוקף בצמחייה וטובל כולו באווירה של הרמוניה ושלווה . החזון הינו הוא ליצור אי של שקט המאפשר למידה , תנועה וצמיחה אישית וקבוצתית . קצת עלי...שמי מירי כהן גולדרייך , מורה מוסמכת להאטא יוגה, מטפלת בתנועה וביוגה תרפיה. בוגרת המכללה האקדמית בוינגייט. מתרגלת, לומדת, והולכת בדרך היוגה 12 שנים. תלמידתם של דודי מלכא וד“ר גיל זולברג , מקשיבה לגוף וללב את האני מאמין שלי כמורה ומטפלת אפשר לתמצת במשפט אחד של החכם לאו טצה : "עם בני האדם , כמו בעבודת האדמה אין טוב ממתינות "