03/07/2025
היי,
נושא הכאב לא פוסח על אף אחד, לכן בא לי לתת קצת מידע יותר טכני על כאב וסיבתו. כבר נאמרו כל כך הרבה דברים על כאב, תיאוריות שונות, חלקן הגיוניות, חלקן פחות, וים של שיטות איך לטפל בו.
אני אקדים ואומר, שאין שיטה או טיפול אחד שמתאים לכולם או לכל סוג של כאב. כל אחד ומה שעובד בשבילו ולמה הוא מתחבר. אותי פחות מעניין, בשלב הזה, להבין את הסיבה הרוחנית לכאב. אני כן מקבל לחלוטין את המעורבות הרגשית שיש בכאב.
זה דו-סטרי: כאב יכול להיגרם, למשל, עקב מאמץ יתר בחדר הכושר או עבודה אינטנסיבית עם העכבר, שגורם לסיב קטן בתוך השריר להתכווץ, ומאותו רגע מתחיל כאב מעצבן, שיכול לגרום לכאב נוראי, הגבלה בתנועה, קושי במציאת תנוחה לישון ועד הירדמות וחוסר תחושה.
לעומת זאת, כאב יכול להתחיל מסטרס מתמשך, דאגות ואף חרדות, שמכווצות את השרירים על קבוע, גורמות לתקיעות בזרימת הדם והחמצן לרקמות ולכאב כרוני "לא מוסבר".
מעל 90% מהכאבים שאנו חווים נמצאים במערכת השרירים, ומכונים 'כאבים מיופציאליים' (מיו = שריר, פציאליים = רקמות החיבור). רקמת חיבור היא רקמה דקה, עשויה שכבות, העוטפת את השרירים, את האיברים הפנימיים, את העצמות, אפילו את המוח, והיא בעצם מהווה רקמה אחת מסועפת, שמחברת את כל אברי הגוף ומערכת השרירים, ומאפשרת לרקמות השונות להחליק זו על גבי זו. אגב, זו הסיבה שיש השפעה מכל מקום בגוף למקום אחר ומרוחק בגוף. לדוגמא, טיפול בשרירי הצוואר יכולים להרפות את שרירי הגב התחתון ולשחרר כאב גב.
איך זה קורה בפועל? השרירים בנויים מהמוני סיבים עם יחידות מקרוסקופיות בשם 'סרקומר' (כמו באיור). כדי ליצור תנועה, הסרקומרים צריכים להתכווץ, ואז השריר כולו מתכווץ ונוצרת תנועה, נניח כפיפת היד.
אז איך נוצר הכאב? כאשר הסרקומרים שבשריר מגורים מדי, כמו הדוגמאות הנ"ל, הם מתכווצים ויוצרים בשריר "קשר" או "נודולה" בגודל של ראש של גפרור או מעט יותר, שזה התכווצות של סיבי שריר במיקום כלשהו על השריר. כל עוד הכיווץ ה"קטנטן" הזה קיים, יש חסימה חלקית של אספקת דם לרקמה, שמוביל למחסור בתוצרי מזון לתאי השריר, מחסור בחמצן וקושי בפינוי פסולת טבעית. זה גורם לגירוי מקומי וכאב, ששולח איתות עצבי למוח, שאמור לשלוח 'פקודה' לשחרור את ההתכווצות לאותו שריר ואותו סיב מכווץ.
אבל, כאשר חוזרים על פעולות מזיקות שוב ושוב, נוצרים עוד ועוד קשרים או נודולות, שגורמים לזרימת דם וחמצן לקויים, ושוב חזרה למעגל הכאב, והקשרים האלה כבר מתקבעים כי האותות החשמליים פוחתים משמעותית. בנוסף, שרירים מכווצים עלולים ללחוץ על שלוחות עצביות ולגרום לכאב מקרין, נימול וחוסר תחושה. לדוגמא, שריר מכווץ בצוואר עלול ללחוץ על העצב היורד לזרוע וגרום לחוסר תחושה באצבעות.
לצערי, רוב הטיפולים שאנשים מקבלים עבור הכאב הוא משככי כאבים או זריקות שונות, שברוב המקרים שלא מועילים למיגור הכאב וגורמות לתופעות לוואי לא נעימות. "טיפול" נוסף מקובל הוא פרוצידורות ניתוחיות "פשוטות", כמו לנתק עצב קטן ואין יותר כאב או נימול... טוב שלא מורידים את הראש. צחוק בצד, אבל הבעיה היא שהטיפולים הנ"ל לא נותנים פתרון אמיתי לכאב.
הפתרון האמיתי לכאב הזה, הוא רק לשחרר את אותו כיווץ מקרוסקופי בשריר. זהו. אין פתרון אחר. זה הכי פשוט, הכי נכון, וזה להיות 100% מחובר למה שהגוף מאותת לנו.
אני תמיד מסביר את זה בדוגמאות הבאות:
1. אני משקה את הגינה בצינור, ופתאום זרם המים פוחת משמעותית. אז אני חושב שראש הצינור נסתם, ואז אני מחליף אותו, ורואה שעדיין הזרם לא כמו שהיה. אם הייתי בודק מה קרה לזרם המים, הייתי מגלה שהצינור התעקל ונוצר מעין קשר. הפתרון ברור מאליו – שחרור הקשר שנוצר, והמים חוזרים לעוצמה המקסימלית ולא צריך להחליף ראש.
2. אני ממלא בדלי מים, וכל הזמן הם יורדים, אז אני ממלא שוב, וחוזר שוב וממלא. אם הייתי בודק למה המים נעלמים לי כל הזמן, הייתי מזהה חור קטן בדלי. שוב, הפתרון ברור. סתום את החור ופתרת את בעיית "היעלמות" המים.
הגוף שלנו פועל על אותו עקרון, רק יותר מורכב. רוצה לומר, לא צריך מיד לרוץ לטפל בסימפטום, שהוא הכאב, הנימול וכו', כי זה לא יפתור את הבעיה, אלא בואו נבדוק רגע למה יש כאב, מאיפה הוא בא ולמה הוא נוצר – הפתרון יהיה הרבה יותר קל ומהיר ממה שאנחנו יכולים להעלות על הדעת.
רק אוסיף ואומר, שיש עוד סיבות לכאבים והפעם הזכרתי סיבה אחת, אבל הכי נפוצה.
בפוסטים הבאים אביא דוגמאות לטיפול בכאבים מיופציאלים.
לשאלות או תיאום טיפולים, כתבו בצ'אט או התקשרו: שמואל 052-6604266
