04/08/2023
הי יקירה, סביב ט"ו באב - כותבת לך כמה מילים על הורמונים, אהבה ואהבה עצמית.
אז הכוכב של החג הוא האוקסיטוצין המכונה גם "הורמון האהבה".
הוא מופרש מבלוטת ההיפותלמוס שנמצאת במוח ומעודד יצירת קשרים בין בני אדם.
אנחנו יצורים חברתיים הזקוקים לעזרת בני אדם נוספים כדי לשרוד ולשגשג.
על כן, הורמון האוקסיטוצין התפתח לעורר בנו רגשות נעימים כשאנחנו בחברתם של בני משפחה, חברים או אהובים. הוא מיוצר במוח, בעיקר בעת מגע או קירבה פיזית למישהו שאנחנו בוטחים בו. הוא מופרש גם בעת הנקה (אצל האם והתינוק כאחד) ועל ידי מגע פיזי ממושך כמו חיבוק, עיסוי מרגיע, מגע בזמן שיחה עם חבר או אפילו ליטוף חיית מחמד אהובה.
מזמינה אותך לקחת רגע לעץמך, מתוך אהבה עצמית, להזמין לך את העיסוי המרגיע עבורך. בתוך מרוץ החיים הדברים החשובים ביותר הופכים למובנים מאליהם, הבעה פשוטה של רגש אמיתי שווה יותר מהכל.
אהבה עצמית, לפעמים, מגיעה מבפנים החוצה ולפעמים מחלחלת מבחוץ פנימה, אבל היא ללא ספק החשובה שבאהבות משום שהיא היא מעיין האנרגיה שלנו.
יחד עם עליות ומורדות של מצבי רוח, יחד עם תנודות החיים, אני ממליצה לך לסגל הרגלים
קטנים שיוצרים "איים של אהבה". ככל שהדיבור הפנימי שלך, ההסתכלות שלך והמיקוד שלך יתחזקו במקום הזה - כך גם האיים יגדלו.
אם את לקוחה שלי כנראה שכבר בחרת בך ואני כאן כדי לפנק ולהעניק.
אוהבת אותך כמו שאת ומאמינה בך,
ט"ו באב מלא באהבה ❤️❤️❤️
