08/05/2025
כשהכסף מדבר והלב דופק: על חרדה כלכלית בעידן של אי-ודאות.
כמטפלת בא.נשים, אני נחשפת לשיח רב על כסף בקליניקה שלי. אבל גם אני, כמו רבים מכם, חוויתי לאחרונה את התחושה המוכרת הזו - הדופק שעולה כשהחשבון בבנק לא מתיישב עם רשימת ההוצאות הדחופות.
החודש האחרון הזכיר לי כמה החיים יכולים להציף אותנו בהוצאות בלתי צפויות: טיפול שיניים לבתי, משקפיי ראייה חדשים שנאלצתי להחליף, ותיקון במכונית שלא יכולתי לדחות. מכירים את התחושה הזו?
***
השבוע, מור (שם בדוי) ישבה מולי בפגישה הטיפולית השבועית שלנו. היא בת 42, אם לשלושה, עובדת במשרה מלאה. כשהתיישבה, ראיתי את הכתפיים המתוחות, את העיניים העייפות.
"אני לא מצליחה לישון בלילות," היא סיפרה. "פתאום הכל קרה בבת אחת: תשלומים לשלושה מורים פרטיים שונים, המסך של המולטימדיה ברכב נשבר בדיוק כשהבת קיבלה רישיון - אני חייבת לתקן כדי שהיא תוכל לנהוג בבטחה , בגדים של הילדים מהשנה שעברה קטנים עליהם- צריך לקנות בגדים חדשים וזה חוץ מזה שהבת שלי צריכה כסף לנשף ולשמלת נשף ואם זה לא מספיק אז גם שכר הדירה עלה ב-350 ₪ לחודש."
עיניה התמלאו דמעות כשהמשיכה: "והחופש הגדול בפתח! הילדים מתחננים לחופשה בחו"ל שתעלה לפחות 20,000 ₪.
במהלך הפגישות שלנו, עבדנו יחד על מספר אסטרטגיות:
1. **זיהוי הפער בין חרדה למציאות**: עזרתי למור להבחין בין החרדה המוחשית שהרגישה לבין המצב האובייקטיבי. הסכום הכולל היה גדול, אבל לא כל ההוצאות היו דחופות באותה מידה.
2. **מיפוי משאבים נסתרים**: בתרגיל פשוט, גילינו שלמור יש רשת תמיכה שלא הייתה מודעת לה. חברה הציעה מקרר במחיר מציאה, ובן הזוג הסכים לקחת שעות נוספות וההורים הציעו סכום להלוואה ללא ריבית.
3.איזון בין הניגודים: עבדנו על המתח בין צורך בביטחון כלכלי לבין הרצון לספק חוויות לילדים. במקום חופשה בחו"ל, מור יצרה טקס משפחתי חדש — תכנון חופשה עתידית וחיסכון משותף לקראתה.
4. **שיתוף במקום בדידות**: ברגע שמור שיתפה את ילדיה המתבגרים במצב (בצורה מותאמת), הם הפתיעו אותה. הבת עם הרישיון החדש החליטה לעבוד בקיץ ולתרום לתיקון המולטימדיה.
***
מה שמרתק אותי בעבודה הטיפולית עם חרדה כלכלית הוא שהיא לא תמיד קשורה למצב הכלכלי האובייקטיבי. אני נפגשת עם אנשים בעלי אמצעים שחווים חרדה כלכלית משתקת, ואחרים במצב כלכלי מאתגר שמפגינים חוסן נפשי מפתיע.
בניסיוני האישי והמקצועי, גיליתי שבבסיס החרדה הכלכלית נמצאות לעיתים קרובות אמונות יסוד על ביטחון, ערך עצמי, והגדרות של הצלחה וכישלון שספגנו בילדות.
בקליניקה שלי, אני רואה איך החרדה הכלכלית מתבטאת בגוף - בקשיי שינה, בכאבי ראש, במתח שרירים. אני גם רואה את השפעתה על מערכות יחסים וההורות. אבל אני גם רואה את הכוח המדהים של אנשים להתמודד, להסתגל ולמצוא דרכים יצירתיות להתמודד עם אתגרים כלכליים.
אם גם אתם מזהים את החרדה הכלכלית בחייכם, מרגישים אותה בגוף, בשינה ובמערכות היחסים,
אני כאן בשבילכם, להקשיב ולתמוך. אם החרדה הכלכלית משפיעה על איכות החיים שלכם, אשמח לעזור בפיתוח אסטרטגיות אישיות להתמודדות:
לקביעת פגישת ייעוץ:
052-4440001
זכרו - התמודדות עם חרדה כלכלית אינה רק עניין של תקציב, אלא גם של תמיכה נפשית ורגשית .
קרן פרלמוטר
מטפלת באומנות
מתמחה בטיפול בא.נשים במשברי חיים.
