https://www.facebook.com/229046334103928/

לנשום להיות, מודיעין 5, Holon (2025)

ביוגה המודעות לחיבור שבין הנשימה לתנועה, מתוך שימת לב לנשימה נחשף הרובד הקיומי העמוק ביותר שלנו מעבר לנוכחותנו והזדהותינו עם הגוף שלנו בו אנו נתונים ושזהותנו כרוחה בו. מתוך דגש על הקשר שבין תנועה ונשימה מתגלה לנו הזמן החמקמק והמהותי ביותר בקיומנו זהו זמן הדוממות. הדוממות שבין התנוחות מקבלת משמעות עמוקה יותר כאשר היא משולבת עם הדוממות המתרחשת באופן טיבעי בתום כל נשיפה ובתום כל שאיפה. למעשה מתוך מודעות זאת המתרגל נמצא במצב מדיטטיבי בחיבור עמוק עם המתרחש מעבר להזדהותו עם האני כדבר פרטי נפרד מן הסביבה והזמן אשר בו האני נתון.

31/05/2021

Yoga Is Everywhere this is an invitation to join this current, for more information see contact details / היוגה בכל מקום זוהי הזמנה להצתרף לגל , אשמח לענות על שאלות ניתן ליצור קשר hugitunmani@gmail.com

21/02/2019

נשימתי
יצירה המזמינה להצתרף לרצף נטול התחלה או סוף
כניסה ויציאה כמו השתלבות בקפיצה על חבל אשר את שתי קצותיו סובבות ידיים של אחרות
או כהטמעות בכביש מהיר
ליטול חלק ואף להעצים את התהליך המטאבולי המתחולל בכל התרחבות של שאיפה ופורקן בנשיפה
לפרוע את זרימתה ולשחק במשחק התפקידים
רודף נרדף מגיע
הנשימה, המלווה הנאמנה בכל רגע בלתי נראית בלתי נשמעת המקציבה חיים
הפעם נפנה מבטינו אליה ונפגש בגבול שבין הטיבעי למודע
בדואליות הקיומית של היותינו יצורים מונשמים ונושמים בו זמנית
במבוך אינסוף הקליפות והמיכלים
שם נפגוש במתח שנוצר מתוך הצורך להמשיך לינשום
להיות

21/02/2019

להיות / TO BE
צילום נפלא של הצלמת לאורה אגווילר שנקרא GROUNDED

29/04/2016

אני מתרגלת יוגה מזה 25 שנים
ומתוכם מלמדת מזה 20 שנים
בשבילי זוהי זכות גדולה ללמד ולחלוק את הידע שלי עם תלמידי אני מוצאת שזאת ההזדמנות הנפלאה ביותר להמשיך ללמוד ולהתפתח.

יש לי תעודת הוראה של סינרג'י יוגה וסקשין גטשטה יוגה. סקשין גטשטה יוגה תרגלתי 6 שנים ואף לימדתי במרכז yoga Arts Academy במלבורן אוסטרליה עם מייסד השלה וממציא השיטה, סוואמי פרהלד.
סינרג'י יוגה למדתי ותרגלתי עם מייסד השיטה סיימון בורג אוליבייר במלבורן אוסטרליה.
היה לי המזל בין השאר ללמוד ולתרגל עם זנדהר רמטה Shadow Yoga עם אנדרי סידרסקי עם Danny Paradise t אשטנגה יוגה ואף עשיתי קורס מורים באשטנגה יוגה עם גילי ומירי חרובי במרכז לאשטנגה בישראל.
באוסטרליה בה חייתי בעשר השנים האחרונות נחשפתי ל ZHINENG QIGONG אותו אני לומדת תחת הדרכתו של מסטר פינג שנג וליאנג מיין תחת הדרכתו המסורה של Tuan Deres. תרגול הצ'י קונג האיר בפני אספקטים של גוף נפש אשר חמקו ממני בתירגול היוגה ואשר קידמו את היוגה שלי ללא הכר ואשר פתחו בפני דלתות אשר לא הייתי מודעת להם תרם. החשיפה הזאת דירבנה אותי ליצור שיטת יוגה משלי אשר מכילה בתוכה מחכמת הצ'י קונג ובכך לייצר שיטת תירגול הרמונית יותר.

כיום אני מלמדת יוגה המשלבת בתוכה את הסיגנונות אותם למדתי ומערבת בהם צ'י קונג.
הסגנון מאופיין בזרימה כאשר הדגש על התנוחות שווה לדגש על המעבר מתנוחה לתנוחה.
שמירת הרצף מתוך מודעות לאופן בה תנוחה מובילה לתנוחה הוא עינין מהותי בשיטה.
כך רגע היציאה והכניסה מתנוחה אינו רגע אבוד כי אם חלק מהותי בשרשת וברצף הזמן.
דגש זה מייצר תחושת אחדות ואינטנסיפיקציה של חוויית המדיטציה תוך כדי תנועה.
יתרון נוסף לשיטה הינה בחפיפה שלה למחזוריות הנשימה.
דגש רב ניתן לפיתוח המודעות לנשימה על שלוויה מתוך התבוננות וחקר היחס שבין תנועה לנשימה והסינכרון ביניהן.

המייחד שיטת יוגה זאת הינה האפשרות לממש את התנוחות בהתאם ליכולת האישית של כל מתרגל/ת וצרכייה המשתנים. מאחר והיא מתחשבת בצרכים ובמגבלותיו של המתרגל/ת היא מתאפיינת בנגישות גבוהה יותר עבור כל מתרגל.

Address

מודיעין 5
Holon

Telephone

+972544886303

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when לנשום להיות posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to לנשום להיות:

לנשום להיות

31/05/2021

21/02/2019

21/02/2019

29/04/2016

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share