07/05/2025
שמח לבשר על :
" המדריך הקטן לכאבי גב גדולים "
כיצד לבחור טיפול נכון ?
זהו ספרי הראשון המיועד לעשות סדר ולתת מידע מתומצת מקצועי וברור לקהל הרחב בדיוק בנושא זה *
הספר מבוסס על 35 שנות נסיוני , ארז אלון , יועץ ארגונומי ומדריך כושר תפקודי ועם הידע המקצועי המדויק והעדכני של ד"ר גיא וישנבסקי שותף הכתיבה שלי
ניתן לרכישה באופן דיגיטלי בקישור –
אפליקציית עברית :
https://lnkd.in/efH9JjDK
, איפאבליש וחנויות נוספות :
https://lnkd.in/eDkyc-Kk
לרכישת עותק מודפס :
ווטסאפ ל 050-4532312
עם ציון כתובת למשלוח דואר וכמות עותקים .
שלכם , ארז
*פרק מתוך "המדריך הקטן לכאבי-גב גדולים"
" אף אחד לא מת מכאבי גב,אך 90% סובלים מהם .
שום בעיה רפואית אינה נפוצה כל כך, ובה בעת נתונה לכל כך הרבה בלבול בבחירת הטיפול.
אין טיפול אחד שהוכיח עדיפות מוחלטת, גם כאשר הסיבה ידועה. ולכן, במקרים רבים, התוצאה היא טיפול לא יסודי או היעדר טיפול בכלל, או כפי שאמרה לי עובדת הייטק צעירה:
"אני בת 30 , אז ברור שיכאב הגב, לא? אין מה לדבר על זה".
לא.
לא חייבים להמשיך לסבול. ניתן להפחית ולעיתים להעלים לחלוטין כאבי גב לאורך חיינו.
לטיפול בכאבי גב אין פתרון קסם אחד ואין שיטה אחת שטובה יותר מהאחרות בכל מקרה.
אני עצמי מטפל בכאבי-גב בתנועה בשיטת אד"מ אך גם אני לא יכול לעזור תמיד לכל אחד שמגיע אלי ב 100%.
כאבי גב יכולים להיגרם משלל סיבות, לעיתים מורכבות ולעיתים פשוטות. ישנן בעיות גב המתבטאות באזורים אחרים בגוף ללא כאב, למשל בריחת שתן. בכל שיטת טיפול שתבחרו תזדקקו לבעל מקצוע טוב כדי לאבחן כראוי ואחר כך לטפל כהלכה.
מדריך זה יעזור לכם להפחית מאוד את חומרת הכאב, למצוא טיפול מתאים ומטפל מתאים, ובעיקר – ללמוד לחיות נכון עם כאבי גב...
"המדריך" הוא כלי טיפולי, מעשי וממוקד וזמנכם יקר לכן-
•אם אתם מעוניינים ב"תכלס" וכואב לכם נורא – קראו רק את השורות המודגשות.
•אם אתם מעוניינים לדעת רק מה שהכרחי – קראו ברצף עד לחלק ההרחבות
בנימה אופטימית , ומניסיוני, השקיעו בלמידת הנושא ויש סיכוי טוב שתצליחו למצוא פתרון יסודי לכאבי הגב שלכם... אבחון עצמי ראשוני-
נפתח בכאב עצמו. האם הוא חלש או חזק? כמה זמן הוא נמשך? האם הוא כרוני קבוע או אקוטי? האם הוא חד או עמום?
קראו את השאלות הבאות ועברו לפרק המתאים: 1כאב חזק פתאומי? – עברו לפרק 5 2כאב חזק לא פתאומי? – עברו לפרק 6 3כאב חלש שנמשך עד שלושה ימים ושאפשר להקל עליו בתרגילי תנועה? – עברו לפרק 21 4כאב חלש שנמשך יותר משלושה ימים? – עברו לפרק 7......"
