19/03/2026
בשבועיים האחרונים הגוף שלנו ככל הנראה מאותת לנו בכל מיני דרכים שהוא מתקשה להתמודד עם המצב כרגע‼️
חוסר פעילות בסיסית, 🚷
חוסר שעות שינה,🚫
תזונה לא מאוזנת, ⛔️
מחשבות טורדניות⚠️
מה לא חסר.... 😤
זה לשגע את המערכת הפנימית שלנו....
זה רק חלק מהשיחות וההודעות שאני מקבל בתקופה האחרונה ומכיוון שיש קושי להגיע פיזית לטיפולים, ריכזתי מכל השיחות וההודעות כמה טיפים שאפשר ליישם בבית לבד או עם פרטנר/ית ואפילו עם הילדים וכן זה גם מתאים לאנשים מבוגרים שלהם לא פחות חשוב לשמור על שגרה כלשהי.
https://www.healbytouch.co.il/post/הגוף-זוכר-הכל-איך-לבנות-שגרה-מחוסנת-בזמן-מלחמה-בראי-הקניזיולוגיה-והתזונה
תרגישו חופשי לשתף מה אהבתם בכתבה🫵
האם יש לכם טיפים משלכם איך לנהל שגרה ❓️
באהבה ממני אליכם♥️ Heal By Touch
בע"ה נעבור את התקופה ונזכה לימים של שקט שלווה ושמחה.