GREEN HOUSE - Fitness & Nutrition club

GREEN HOUSE - Fitness & Nutrition club GREEN HOUSE
הבית שמשלב תזונה וכושר תחת קורת גג אחת בחולון!
אימוני קבוצות קטנות, אישיים וייעוץ תזונה

לוח הפעילויות שלנו התפרסםואנחנו לא יכולים לחכות לכל האירועים הכיפיים שתכננו לכם.הצטרפו אלינו לפעילויות מלאות בספורט, צחו...
10/02/2026

לוח הפעילויות שלנו התפרסם
ואנחנו לא יכולים לחכות לכל האירועים הכיפיים שתכננו לכם.
הצטרפו אלינו לפעילויות מלאות בספורט, צחוק, ואנשים טובים❤️

התמדה היא לא אהבה לאימונים —היא ההחלטה להגיע!גם בימים שאין חשק ולתת למסגרת להחזיק אותך. #סטודיולאימוניםחולון #סטודיו...
04/02/2026

התמדה היא לא אהבה לאימונים —
היא ההחלטה להגיע!
גם בימים שאין חשק ולתת למסגרת להחזיק אותך. #סטודיולאימוניםחולון #סטודיוחולון #אימוניםחולון

29/12/2025

למה כולם חייבים לשלב יוגה?!
גם אלה שרוצים גוף חטוב
גם אלה שרוצים גוף שרירי
אבל בעיקר כל אלה שרוצים לתפקד טוב יותר!

#סטודיולאימוניםחולון #סטודיוחולון #אימוניםחולון #יוגהחולון

איזו מטרה יש לכם כשאתם מתאמנים?1. לשמור על הבריאות? להיות שריריים יותר?או להיות חטובים יותר?היפרטרופיה היא לגמרי מטרת אי...
05/10/2025

איזו מטרה יש לכם כשאתם מתאמנים?
1. לשמור על הבריאות? להיות שריריים יותר?
או להיות חטובים יותר?

היפרטרופיה היא לגמרי מטרת אימון!
לכל מי שמחפש להגדיל את מסת השריר שלו (= להגדיל את גודל השרירים שלו),
להיראות יותר נפוח או שרירי- קראו איך עושים את זה נכון!

ואותנו מעניין- האם אתם מתאימים את המטרה שלכם לסוג האימון שאתם מתאמנים?
הגיבו לנו בתגובות 👇

#אימוןכח #סטודיולאימוניםחולון #חולון #סטודיוחולון

גברים ונשים יחד!הכיף הכי גדול אצלנו בסטודיו זה השיוויון.במשקלים, בעוצמת האימון ובעיקר במטרות.תמצאו אצלנו נשים שרוצות לפת...
05/10/2025

גברים ונשים יחד!
הכיף הכי גדול אצלנו בסטודיו זה השיוויון.
במשקלים, בעוצמת האימון ובעיקר במטרות.
תמצאו אצלנו נשים שרוצות לפתח שרירים
וגברים שרוצים לעצב את הגוף

ולכן האימונים אצלנו מותאמים לנשים וגברים כאחד!.
החלק הכי כיפי הוא שאתם יכולים להגיע להתאמן עם בן הזוג,
עם הילד או הילדה שלכם
ולהפוך את האימון היומי שלכם לזמן איכותי.

אז מי הפרטנר שלכם לאימון?
ספרו לנו בתגובות👇

#אימוןכח #סטודיולאימוניםחולון
#אימוןחולון #חולון #אימוניםחולון
# #סטודיולנשים

שקי אגרוף, דופק משוגע ואווירת מסיבה.ככה נראה האימון המושלם שבו לא תרגישו שאתם באימון.הכירו את אימון KICK & PUMPאימון שיח...
29/09/2025

שקי אגרוף, דופק משוגע ואווירת מסיבה.
ככה נראה האימון המושלם שבו לא תרגישו שאתם באימון.
הכירו את אימון KICK & PUMP
אימון שיחזק אתכם תוך כדי שיפור הסיבולת.

אז מה אומרים? רוצים לנסות?
אימון ניסיון עלינו 😜

#אימונים #חולון

האימון שבו כל מכה מביאה אותך צעד קדימה למטרה שלך!אימונים משולבים גברים ונשים על שקי אגרוף לפיתוח סיבולת, כח מתפרץ ובעיקר...
28/09/2025

האימון שבו כל מכה מביאה אותך צעד קדימה למטרה שלך!
אימונים משולבים גברים ונשים על שקי אגרוף
לפיתוח סיבולת, כח מתפרץ ובעיקר שחרור עצבים.
אז שימו כפפות והצטרפו אלינו לאימון ניסיון!
לתיאום- 0527881885

#אימונים #חולון

קבלו עוד תהליך מדהים!והפעם של ענבל.אני וענבל מכירות המון שניםעם לא מעט ניסיונות לרדת במשקל.תמיד היה קצת קשה להתמיד...לוו...
14/10/2024

קבלו עוד תהליך מדהים!
והפעם של ענבל.
אני וענבל מכירות המון שנים
עם לא מעט ניסיונות לרדת במשקל.
תמיד היה קצת קשה להתמיד...
לוותר על המתוקים...
להתאמן יותר מפעמיים בשבוע..
אבל אחרי ההריון והלידה של בנה
החליטה ענבל שהפעם היא לא מוותרת לעצמה.
היא הגיעה למשקל הנמוך ביותר שהייתה
עם פחות מ25% שומן
10,000 צעדים כל יום
ו3-4 אימונים בשבוע
ענבל מוכיחה לכם שזמן זה רק תירוץ
והכל עניין של בחירות.
היא בוחרת בעצמה קודם כל!

התרגלתם כבר לשגרה?שבו עם ילדיכם וערכו טבלת כריכים.תכננו מה תשימו בכריך שלהם כל יום.ככה תוכלו להבטיח שהם יאכלו את הכריך ו...
09/09/2024

התרגלתם כבר לשגרה?
שבו עם ילדיכם וערכו טבלת כריכים.
תכננו מה תשימו בכריך שלהם כל יום.

ככה תוכלו להבטיח שהם יאכלו את הכריך ולא יזרקו.
הם ידעו מה הם בחרו כל יום.
ואתם תוכלו להבטיח תזונה בריאה ונכונה יותר עבורם.

שנת לימודים פורייה ❤❤

#כריך #אוכלביתי #תזונתילדים #דיאטניתקלינית #דיאטניתילדים #דיאטהלילדים

קבלו עוד תהליך מדהים! של מטופלת שהייתה במדדים תקינים לחלוטין.אחוז שומן תקין ללא עודף משקל.יותר מזה....אוכל בכלל לא דיבר ...
04/09/2024

קבלו עוד תהליך מדהים!
של מטופלת שהייתה במדדים תקינים לחלוטין.
אחוז שומן תקין ללא עודף משקל.
יותר מזה....אוכל בכלל לא דיבר אליה.
היא הגיעה כי הרגישה שהיא אוכלת פחות טוב.

כל מה שעשינו היה להקפיד על אכילה נכונה יותר
כן כן שמעתם נכון! אכילה נכונה!
מספר ארוחות תקין
לנסות להימנע מצום ממשוך בין הארוחות
להשקיע ולאכול אוכל בריא
ולא דברים על הדרך...

נראה לי שעם התוצאה של אכילה בריאה
אי אפשר להתווכח!

כל אדם צריך לאכול נכון!
אוכל הוא הדלק שלנו וככול שהוא יהיה איכותי יותר ככה
הגוף שלנו יגיע להישגים טובים יותר.

#דיאטניתקלינית #דיאטןקליני #תזונהנכונה #דיאטה

הנה זה מגיעעעעעע ה-1.9!!קנינו כבר תיק וקלמר חדש, בגדי בית הספר כבר מוכנים.עשינו הכנות אחרונות לקראת השנה החדשה.וזה הזמן ...
30/08/2024

הנה זה מגיעעעעעע ה-1.9!!
קנינו כבר תיק וקלמר חדש, בגדי בית הספר כבר מוכנים.
עשינו הכנות אחרונות לקראת השנה החדשה.
וזה הזמן לחזור לתזונה נכונה ומסודרת.

כל הורה יודע עד כמה החופש הגדול היה מאתגר תזונתית.
ובאותה נשימה אנחנו צריכים לזכור שההשפעה על תזונת ילדינו
נמצאת המון בידיים שלנו, ההורים שמבשלים :)

הכנתי לכם מדריך קצר לכמה אוכל צריך כל ילד להביא ולאכול
בזמן בית הספר בהתאם לשעות הלימודים שלו.

בהצלחה לכל הילדים וגם להורים!

#תזונהנכונה #תזונתילדים #ילדיםבריאים #דיאטניתקלינית #דיאטניתילדים #דיאטניתילדיםונוער

קבלו את התהליך המהמם של מיטל!מיטל הייתה רצה יותר מ20 ק"מ בשבוע, אבל רק ששמה דגש על תפריט נכון ומדוייק,הצליחה לרדת באחוזי...
21/08/2024

קבלו את התהליך המהמם של מיטל!
מיטל הייתה רצה יותר מ20 ק"מ בשבוע,
אבל רק ששמה דגש על תפריט נכון ומדוייק,
הצליחה לרדת באחוזי השומן .

בעזרת תוכנית ה GREEN FIT שלנו
שילבה לריצות הרבה אימוני כח, הגיעה למעקב שקילות כל שבוע.
ובזכות התאמה נכונה של התזונה לפעילות הגופנית שלה הגיעה לתוצאות מדהימות!!.

מיטל מלמדת אותנו שבכל גיל אפשר לעשות שינוי ❤

Address

הפלד 14
Holon
5881625

Opening Hours

Monday 08:00 - 22:00
Tuesday 08:00 - 22:00
Wednesday 08:00 - 21:30
Thursday 08:00 - 21:30
Friday 08:00 - 14:30
Saturday 20:00 - 22:00
Sunday 08:00 - 21:30

Telephone

+972527881885

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when GREEN HOUSE - Fitness & Nutrition club posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to GREEN HOUSE - Fitness & Nutrition club:

Shortcuts

Share