בלה יהלום Blife - מטפלת רגשית ומדריכה לניהול זמן

01/10/2025

איך סולחים?
כולם מדברים על סליחה.. אבל מי מלמד אותנו איך לסלוח?

לסלוח זה לא להצדיק את מי שפגע בי.
זו מתנה שאני נותנת לעצמי כדי לשחרר את הכאב ולהמשיך הלאה.

❌ כשאנחנו לא סולחים. אנחנו סוחבים משקולת של כעס, טינה ואכזבה שפוגעת בנו.
💫 כשאנחנו סולחים. אנחנו משתחררים, מתמלאים אנרגיה וחיים יותר בשמחה.

💫 אז איך בכל זאת מתחילים לסלוח?
1️⃣ להכיר בכאב. לתת שם לרגש.
2️⃣ לנשום ולדמיין שאת משחררת עם כל נשיפה את המשקולת.
3️⃣ לשנות פרספקטיבה.
לשאול: מה למדתי? במה התחזקתי?
4️⃣ לבחור לזכור שהסליחה היא בשבילי, לא בשבילו.

כי כשאני סולחת 🙏
אני לא משחררת את האחר.
אני משחררת את עצמי.

22/09/2025

ראש השנה הוא לא רק תאריך בלוח השנה 🗓️
זה רגע של התחלה חדשה ✨
הזדמנות לעצור ולבחור 💫

לבחור בחשיבה אחרת 🧠
לבחור בהחלטה שמשנה מציאות 🌍

אז תחלמו 🌙
תאמינו 💖
ותגשימו 🌈

שנה טובה ומוצלחת 🍎🍯✨

09/09/2025

היום 9.9 שער אנרגטי 999 וגם יום הנישואים שלנו 💍✨💎

השנה גם יוצאת שנה 9 (5+2+2=9) 🌟
וזה יום מיוחד שבו יש משמעות גדולה למילים שלנו. מה שאנחנו אומרים לעצמנו ולעולם.

💫 זה הזמן לכתוב את הזימונים והחלומות שלנו
💫 לדמיין את התחושה כשהם כבר מתגשמים בחיינו
💫 ולהכניס לשם אהבה, שפע והגשמה

יום כזה מזכיר לי כמה כוח יש לאהבה ולכוונה טהורה.
באהבה ובהצלחה 💙

🪬 Gabby Yahalom

04/09/2025

אל תבזבזו את הדמיון שלכם לדאגות תשקיעו בדמיון שלכם בחלומות😇💫
0508361260 🤳

28/08/2025

16/08/2025

אני לא מתקנת את הבעיות שלי, אני מתקנת את החשיבה שלי. ואז הבעיות נפתרות מעצמן 😇

✨ קחו כלי קטן ועוצמתי:
בכל פעם שעולה מחשבה שלילית או בעיה מלחיצה. עצרו.
שאלו את עצמכם: "איך אני יכולה לראות את זה אחרת? מה הפתרון הטוב ביותר עבורי?"
ברגע שתשנו את נקודת המבט, תגלו שהמציאות משתנה לכם מול העיניים💫

13/06/2025

מלחמה בחוץ לא חייבת להיות מלחמה בפנים.

המציאות מלחיצה, אבל בתוכנו יש מקום שקט.
אנחנו רק צריכים לעצור לרגע, לנשום ולזכור שהוא שם.

✨ תרגול קצר לרגעים כאלה:
עוצמים עיניים, נושמים 3 נשימות עמוקות,
ובכל נשיפה משחררים אוויר
ומדמיינים אור שממלא אותנו מבפנים החוצה. ✨

שקט פנימי זה לא מותרות זו דרך לשרוד.

01/06/2025

רגע, את מרגישה שהגיע הזמן לרענן את החיים? 🌿

חג שבועות זה לא רק עוגות גבינה ופרחים,
זה חג של התחדשות פנימית 🌟
בדיוק כמו שקיבלנו את התורה🙏
אפשר לקבל היום כוונה חדשה לחיים שלנו 💫

ב־Blife אני מזכירה לעצמי (ולך!)
שכל יום הוא הזדמנות לבחירה מחדש,
לדיוק, לאיזון ולצמיחה אמיתית 🙌

חג שבועות שמח ומתחדש!🌻💐

26/05/2025

איך מתמודדים עם אובדן?

לאחר כמה חוויות של אובדן ותהומות רגשיות אישיות בחיי, הבנתי דבר אחד:

לכל כאב יש את הדרך שלו להירפא ואני משתמשת בכמה דברים בסיסיים שתמיד עוזרים לי:

🌀 שיחה עם חבר קרוב, מישהו שמקשיב באמת.
🌊 התבוננות בים, המקום שמרגיע את הנפש.
💛 מעשה של נתינה, לאחר או למשפחה, כי נתינה פותחת את הלב.
✨ סדר וניקיון בבית, כשהבית מסודר, גם המחשבות מתבהרות.
🧘‍♀️ מדיטציה והתבוננות לשקט פנימי שמוביל לרוגע.

אם אתם חווים אובדן או קושי ומרגישים שזקוקים לעזרה
מוזמנים ליצור איתי קשר ולשלוח הודעה ⬇️

Bella Yahalom

28/04/2025

מרגישה שהכול עלייך?
הילדים, העבודה, הדאגות... והלב שלך לפעמים מרגיש כאילו את טובעת בלי מצופים?
רגע לפני שזה נהיה יותר מדי – תני לי להושיט לך יד.

אני כאן בשבילך,
עם אוזן קשבת, לב פתוח וכלים פשוטים שיעזרו לך לנשום, להתמודד ולחזור לעצמך.

שלחי לי הודעה 🤳 אני כאן, באהבה גדולה 🫶

ולנשות המילואימניקים – יש לי גם הטבה מיוחדת! 💙


#ניהולזמן #חשיבהחיובית #רוגע