״לרדת בענק - לחיות בגדול״

19/11/2025

מסר לאנשים
בעבודה משרדית!

אנחנו מדברים על החשיבות של פעילות גופנית בחיי היומיום, במיוחד עבור אנשים העובדים בעבודה יושבנית. מדגישים את הצורך להתאמן כ-5 פעמים בשבוע ולשמור על רמת תנועה גבוהה כדי למנוע בעיות בריאותיות.

#אורחייםבריאים #אימוניכושר #לרדתבענקלחיותבגדול #אורחייםפעיל #שםטובכהן

18/11/2025

6 כללים איך לבחור שמן זית טוב ואיכותי!

17/11/2025

שקדי מרק בואו נבחן אותו

אנחנו מדברים על שקדי מרק, מנתחים את הערך התזונתי שלהם ומסבירים מדוע הם מוצר מעובד עתיר קלוריות ושומן. מזהירים על צריכה מבוקרת תוך הנאה מהמוצר.

#שקדימרק #לרדתבענקלחיותבגדול #מזוןמעובד #חורף #שםטובכהן

16/11/2025

טוסטעים עם קמח חיטה
מלא בואו נבחן אותו

אם יש לכם עוד רעיונות עם מה אפשר לשלב אותו שהיה טעים ובריא
תרשמו לי בתגובות 👇

#שםטובכהן #טוסטעים #פחמימות #לרדתבענקלחיותבגדול

12/11/2025

https://youtu.be/iLjdPFIyPlk?si=qr0RmEcXdAX0AsMI

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

09/11/2025

פצפוצי אורז מלא
המוצר שאתם חייבים להכיר!

בסקירה זו אנחנו מדברים על פצפוצי אורז מלא מדהימים שהם ללא סוכר, מלח וגלוטן. בחנו את הרכיבים, הערך התזונתי והטעם, ונתנו ציון גבוה של תשע מתוך עשר

#פצפוציאורז #פחמימות #שםטובכהן #צליאק #לרדתבענקלחיותבגדול

05/11/2025

למה אימון הוא המפתח להצלחה בירידה במשקל?
עקבו אחרי באינסטגרם 👇
shemtov_cohen

#אימוןוירידהבמשקל #שםטובכהן #תזונהואימון #אורחייםבריא

04/11/2025

הרצאה מס׳ 1 מהקבוצה לירידה במשקל.
נושא: התמודדות עם חריגות מהתפריט.

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

04/11/2025

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.