יוגה עם יעל / Yoga with Yael

יוגה עם יעל / Yoga with Yael Yoga classes that put emphasis on staying in an accurate posture, observing the changes occurring in the body during the practice.

The class includes breathing exercises along with the use of props, which allows deepening and releasing.

סדנת הכרות לקראת תכנית שנתית בהנחיית אוליביה קורט מסה בירושלים! לינק לתשלום בפייבוקס - https://links.payboxapp.com/jZ2HY...
04/09/2025

סדנת הכרות לקראת תכנית שנתית בהנחיית אוליביה קורט מסה בירושלים! לינק לתשלום בפייבוקס - https://links.payboxapp.com/jZ2HYhZhKVb

סדנא לקראת תכנית שנתית בהנחיית אוליביה קורט מסה בירושלים!!! פרטים נוספים אצל יעל 0544551402
31/08/2025

סדנא לקראת תכנית שנתית בהנחיית אוליביה קורט מסה בירושלים!!! פרטים נוספים אצל יעל 0544551402

********* מפגש הכרות לקראת סדנא שנתית בהנחיית אוליביה קורט מסה בירושלים *********court.mesa לכל מי שמכיר את אוליביה, בשנ...
14/08/2025

********* מפגש הכרות לקראת סדנא שנתית בהנחיית אוליביה קורט מסה בירושלים *********court.mesa

לכל מי שמכיר את אוליביה, בשנה הקרובה תהיה הזדמנות נדירה להיות חלק מקבוצה שתלמד איתה במשך שנה שלמה, תתנסה בחומרים שלה ותהיה חלק מתהליך יצירה בהובלתה.

אם אתם לא מכירים אותה, או רוצים רגע להתנסות ולחוות אותה שוב - יהיה מפגש הכרות לקראת התכנית ביום שני 25/8 בין השעות 14:00-17:00

לינק עם פרטים נוספים והרשמת מתעניינים בתגובות

נשמח לראותכם!

היי :)אני יעל, אוסטאופתית, מורה ליוגה ורקדנית. מחפשת מתרגלי יוגה שחווים כאב או מגבלת תנועה ומעוניינים באבחון מעמיק ובניי...
07/02/2025

היי :)

אני יעל, אוסטאופתית, מורה ליוגה ורקדנית. מחפשת מתרגלי יוגה שחווים כאב או מגבלת תנועה ומעוניינים באבחון מעמיק ובניית תוכנית תרגול אישית עבורם.

אם זה מדבר אליכם
או לאדם קרוב שישמח לליווי אישי וסופר מקצועי
תייגו אותו
או כיתבו
"אשמח לשמוע“
ואשלח לכם פרטים נוספים

*@*@*@*@* פוסט של תודה, התרגשות, מלאות, סיפוק וציפייה להמשך *@*@*@*@*לא ייאמן שכבר עברו שבועיים מאז הריטריט...קשה לתאר ב...
20/01/2025

*@*@*@*@* פוסט של תודה, התרגשות, מלאות, סיפוק וציפייה להמשך *@*@*@*@*

לא ייאמן שכבר עברו שבועיים מאז הריטריט...

קשה לתאר במילים את מה שהיה. לתמצת את החוויה למספר משפטים שככל הנראה יחוו כחלקיים ולא ממצים.

אני עוד אוספת את עצמי, את כוחותיי, ממשיכה לעבד את החוויה המיוחדת שחווינו שם יחד. לא פשוט להפיק ולהנחות 3 ימים. להחזיק את המרחב, עבור כל אחד מהמשתתפים, לשים לב מה כל אחד צריך, מה יתמוך, יאפשר, יחזק.

כשאני חושבת על הסופשבוע הזה אני מיד מדמיינת את הפרצופים של כל המשתתפים, אלה שבחרו להצביע ברגליים ולקחת חלק בחוויה שהצעתי, לספוג מהתכנים והידע שרציתי לחלוק. מרגישה שעם כל אחד ואחת זכיתי לחוות רגע משמעותי - מבט, מגע, חיבוק, שיחה, תובנה.

אני רוצה להודות בראש ובראשונה לכל המשתתפים - ספיר וייסבוך, אולגה אייזנברג, הדר קובלסקי, עדי בשן, ירדן ליכטרמן, נטשה וולושין, איה שופמן, נועם בוסל, ליהיא קיסרי, איריס כץ ושרה דגן.

וגם לאלה שכמעט והיו- תהלה ליאני, ענבר רזניק, מיה בירן, סיון קויפמן, שירה רובינשטיין, רביד חגבי, אור פרונט, כרמל יערי, שירה לוי ויעל לנדאו.

תודה לכם על הצבעת האמון הזו.
על הנכונות לקחת הפסקה, לעצור, להתנתק מהחיים האישיים
ולהתמסר בכזו מלאות לסופשבוע
שכולו פוקוס בגוף
בעצמנו
בהתנסות
בלמידה
ובחקירה.

תודה לשותפים המופלאים שתמכו בקיום של הריטריט הזה
ל- Inna Karpachevsky הצלמת המהוללת
ל- Chen Biran חברתי הטובה
ול- Itay Liraz בן זוגי האהוב.

אני כל כך שמחה על האפשרות והזכות
להביא את עצמי
את הידע שלי
ואת התשוקה שלי
בפורמט המיוחד הזה

זה כל כך לא מובן מאליו שיש לזה ביקוש
שבחרתם להיות שותפים לזה
בתקופה המורכבת והקשה שאנחנו עוברים.

אני בחוויה של מלאות וסיפוק מאוד גדולים מהסופשבוע הזה
חוויה שתמשיך ותלווה אותי לתקופה הקרובה.

התמונות מדברות בעד עצמן
אבל גיליתי סוד בסופ״ש הזה
כמו שתמונה אחת שווה ש1000 מילים,
גם רגע של חוויה,
במדבר המטריף עם הקבוצה המדהימה הזו
שווה אולי 1000 תמונות.
ואין מקום לכל כך הרבה תמונות,
אז פשוט תהיו שם איתנו בפעם הבאה 😊

מצפה כבר לריטריט הבא
נפגש על המזרן

אוהבת ומודה,
יעל

מאחדים כוחות ומוחות וחושבים על רעיונות לפרסם את הריטריט שקורה ממש בסופ״ש הקרוב!!! נותרו מקומות אחרונים - מי מצטרף :)?
29/12/2024

מאחדים כוחות ומוחות וחושבים על רעיונות לפרסם את הריטריט שקורה ממש בסופ״ש הקרוב!!! נותרו מקומות אחרונים - מי מצטרף :)?

תנוחת השבוע - *כלב מביט מעלה - Urdhva Mukha Svanasana - אורדבה מוקה שוונאסנה* Urdhva Mukha = פנים (או ליתר דיוק פה) פונ...
18/12/2024

תנוחת השבוע - *כלב מביט מעלה - Urdhva Mukha Svanasana - אורדבה מוקה שוונאסנה*

Urdhva Mukha = פנים (או ליתר דיוק פה) פונים מעלה
Svana = כלב
כלב שפניו (פיו) מעלה.

התנוחה מדמה כלב שמותח את עצמו עם הראש פונה מעלה ומכאן שמה של התנוחה.

התנוחה מחייה את עמוד השדרה. מומלצת במיוחד לאנשים הסובלים מגב נוקשה. התנוחה טובה לאנשים הסובלים מכאבי גב תחתון, סיאטיקה, פריצת/בלט דיסק בעמוד השדרה. התנוחה מחזקת את עמוד השדרה ומרפאה כאבי גב. בשל התרחבות בית החזה, הריאות מקבלות יותר אלסטיות. התנוחה תורמת לזרימת דם טובה באיזור האגן ודרך כך שומרים על תפקוד האיזור. (תרגום חופשי מlight on yoga, מאת ב.ק.ס איינגאר)

בתחילת ינואר אני מובילה ריטריט סופשבוע במצפה רמון. מתוכננים שלל תכנים שמשלבים את תחומי הידע השונים שלי - יוגה, ריקוד ואו...
25/11/2024

בתחילת ינואר אני מובילה ריטריט סופשבוע במצפה רמון. מתוכננים שלל תכנים שמשלבים את תחומי הידע השונים שלי - יוגה, ריקוד ואוסטאופתיה. הרשמה מוקדמת עד יום רביעי - אז אל תפספסו ❤️ אשמח בכם 🙏

היי חברים שלי,אומנם יש עוד זמן, אבל אני כל כך מתרגשת שאני כבר מודיעה שבחודש ינואר אני מארגנת ריטריט יוגה נוסף והפעם במצפ...
25/09/2024

היי חברים שלי,

אומנם יש עוד זמן, אבל אני כל כך מתרגשת שאני כבר מודיעה שבחודש ינואר אני מארגנת ריטריט יוגה נוסף והפעם במצפה רמון המהממת!

אני מתכננת מלא דברים טובים - שיעורי יוגה, שיעור תנועה, מדיטציות, תרגולי פראניאמה (נשימה), טיול שקיעה, הרצאת אנטומיה קצרה, אוכל טעים טעים, המון המון מדבר ועוד כל מיני דברים שיתווספו ככל שהתוכנית תתגבש.

בעצם, זה סופשבוע שמנקז לתוכו את העיסוקים השונים שלי (יוגה, ריקוד ואוסטיאופתיה) ואת הרצון לתת קצת מהידע שצברתי במהלך השנים ולהעביר אותו למי שירצה בכך.

דווקא בימים האלה אני מרגישה שזה כה חשוב לחשוב על ה-well-being שלנו ולאפשר לעצמנו רגע לעצור ולהתנתק, כדי שנוכל גם להתחבר לעצמנו ולמהות פנימית של אור ושל טוב.

פרטים בסיסיים יש בלינק בתגובות.

מוזמנים לפנות אליי בכל שאלה.

אשמח בכם ❤️

* #* #* #* #* מתי אתם אוהבים לתרגל/ להתאמן? * #* #* #* #*יש אנשים שהם טיפוסים של בוקר ויש אנשים שהם טיפוסים של ערב. זה מ...
06/08/2023

* #* #* #* #* מתי אתם אוהבים לתרגל/ להתאמן? * #* #* #* #*

יש אנשים שהם טיפוסים של בוקר ויש אנשים שהם טיפוסים של ערב. זה מתבטא בצורות שונות ומגוונות.

אחד הביטויים הוא זמן מועדף לתרגול יוגה 🙂

יש אנשים שמעדיפים לתרגל בערב. הם צריכים להתניע קודם את היום שלהם, לעבור את השעות הקשות של הבוקר, לתת לגוף להיפתח עצמאית ואז אפשר להגיע לתרגול כשגוף כבר יותר משומן. לתרגל בבוקר זה קשה להם, יש חוויה שהגוף סגור ונוקשה ולא פשוט לעבוד איתו.

אני בדיוק ההפך. אני הכי הכי אוהבת לפתוח את היום שלי בתרגול, כי ככה כל היום שלי נראה אחרת. אני מרגישה שזה בדיוק מה שמאפשר לגוף שלי להיפתח. זה מאפשר לי לפתוח את היום בהתמקדות בעצמי, בגוף שלי, בתחושות שעולות בו. זה נותן לגוף ולתודעה שקט וזה יקר ערך עד מאוד, בייחוד בימים טרופים כמו שעוברים עלינו.

בנימה זו, החלטתי לפתוח שיעור בוקר, לאלו מביניכם שמעדיפים את השעות האלו לתרגול. אז נתחיל השבוע, ביום רביעי ב7:30 בבוקר ואתם מאוד מאוד מוזמנים להצטרף. מלמדת במרחב נעים, מואר ובאווירה אינטימית עם יחס אישי. מוזמנים לכתוב לי בפרטי אם מעניין אתכם.

וחוץ מזה, יש את שיעורי הערב הרגילים – עם שינוי חד פעמי ביום:

- יום שני 7/8 בשעה 19:30 (חד פעמית במקום יום ראשון)
- יום שלישי 8/8 בשעה 20:00

מצפה לכם

Address

Harav Berlin 25A
Jerusalem

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when יוגה עם יעל / Yoga with Yael posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to יוגה עם יעל / Yoga with Yael:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category