איילת גושן - הפסקת בולמוסי אכילה

25/07/2025

בס"ד
ער"ח מנחם - אב תשפ"ה 25.7.25

איילת היקרה,

תודה רבה על העזרה המקצועית והמדהימה שהענקת לי בהיגמלות מאכילת יתר בולמוסית!
הכלים שנתת לי בשתי פגישות עזרו לי הרבה יותר מטיפולים רבים וארוכים שעברתי במהלך חיי, וסייעו לי בגיבוש אורח החיים הבריא שבחרתי לחיות ולהתמיד בו.
בברכת יישר כוח!
טל (45) עו"ד
#אכילתיתר #בולמוסאכילה #בולמוסיאכילה #גמילמאכילתיתר #התקףאכילה #בולמוס

21/02/2025

נגמלה משוקולד ומספרת:
שמתי לב ששוקולד הוא כבר לא אופציה
לא האמנתי שאפסיק לאכול שוקולד וזה קרה בלי שאשים לב.
נהיו לי חיים פשוטים.
פעם הייתי חייבת לטעום כל שוקולד חדש
ועכשיו אין שוקולד. אין יסורי מצפון
ואין כלום.
(קישור בתגובה הראשונה)

01/10/2024

כך כתבה לי סיגל:
איילת יקרה
רציתי להודות לך על התהליך המדהים שהעברת אותי.
כשפניתי אליך הייתי מאד סקפטית, אבל החלטתי בכל זאת לנסות,
ונדהמתי שבתהליך פשוט יחסית קרה לי שינוי כל כך דרמטי.
רציתי לשנות משהו בהרגלי האכילה שלי
(משהו שאני כבר שנים נאבקת בו)
ומאז עברו כבר 3 חודשים +
ואני מצליחה לשמור על המטרה אותה הגדרנו
שהיא לא לאכול אחרי ארוחת הערב.
מעבר לזה, מאז אני מרגישה שאני יותר בשליטה
על כל מה שקשור לאוכל
הורדתי כמויות ושולטת על מה שנכנס לי לפה
(דברים יותר בריאים).
אז שוב תודה רבה! סיגל.

12/09/2024

כך כתבה לי בחורה שנגמלה מאכילת יתר:
לא רק שאני לא אוכלת בלילה,
גם האכילה שלי יותר בשליטה ונעשתה יותר מודעת!
#אכילתיתר, #בולמוסים, #בולמוסיאכילה, #אכילתלילה, #זלילה, #זלילתלילה # #אכילהמודעת, #הרגליאכילהמזיקים

19/04/2024

כך כתבה לי איילה ממרכז הארץ:
ברצוני להודות לאיילת גושן היקרה על השיטה המנצחת שלה!
זאת שיטה שנותנת לי חיזוק ויכולת ומסוגלות לממש את היעדים לפי התוכנית שקבענו שתהיה הכי טובה עבורי.
אהבתי את הדיוק של התאמת התוכנית בהקשבה לצרכים היחודיים שלי. בתור אחת שהייתה עם הרגלי אכילה מזיקים ביותר, אני שמחה שפניתי לאיילת שעזרה לי לדעת איך להיות חזקה ולהתמודד מול פיתויים עם כוח רצון של ברזל ב"ה.
תודה שהיית שליחה נאמנה!! מעריכה מאד.
איילה
#אכילתיתר, #בולמוסים, #בולמוסיאכילה, #אכילתלילה, #זלילה, #זלילתלילה # #אכילהמודעת, #הרגליאכילהמזיקים

28/12/2022

תוכנית אכילה:
לא, זה ממש לא רשימת מזונות או שעות או ארוחות.
תוכנית אכילה היא כמו תוכנית מחשב.
משהו שנכתב לנו בתת המודע פעם מזמן בגיל שנה או 3
ומנהל את האכילה שלנו עד היום, בלי שנדע בכלל.
יש המון תוכניות אכילה. אולי מאות.
כמה מהן יותר שכיחות, ויש אותם להמון אנשים,
וכמה קטנטנות ומאד אישיות.
למשל, אתמול גיליתי את התוכנית הבאה שיש לי
(היתה לי - עד אתמול)
הטעם
הטעם הזה של אוכל בפה
אני מאד אוהבת את הטעם
ואני רוצה כל "הפסקה" להרגיש "טעם".
לכן אני רוצה לאכול עוד ועוד.
אז ברגע שגיליתי את התוכנית הזאת
שיחררתי אותה.
אפשר לשחרר? כן, בטח!
כיף גדול ושקט ברמה עמוקה יותר.
#אכילתיתר, #בולמוסים, #בולמוסיאכילה, #אכילתלילה, #זלילה, #זלילתלילה # #אכילהמודעת, #הרגליאכילהמזיקים, #גמילהמאכילתיתר, #בולמוסים

26/12/2022

אולי את שונאת מים?
אולי את שונאת ירקות?
איך זה קרה שאוכל או שתיה שמועילים
הגיעו למצב שהם דוחים או מגעילים?
בד"כ זה קורה אי שם בילדות כשבתת המודע המים "נדבקים" להרגשת דחיה באירוע לא נעים כלשהו,
או העגבניה היתה במרקם לא נעים באחת הפעמים ומאז אנחנו לא רוצים לגעת בה.
שם זה מתחיל
אבל זה למעשה לא תמיד חשוב איך ומתי זה מתחיל
התוצאה היא שבמקום מים אני שותה לימונדה (במקרה הטוב)
או פטל
או קולה
והייתי מאד רוצה להנות פשוט ממים צלולים
מים - שהגוף משתוקק להם
אז הבשורה היא שאפשר בפגישה אחת להפסיק להיגעל ממים
ואפשר בפגישה אחת להפסיק את הדחיה מעגבניה
למעשה, מה שאנחנו ממש שונאים
או מה שאנחנו *ממש* אוהבים
קצת שולטים בנו...
וזה קל להגיע לניטראליות
למצב שבו האוכל והשתיה חוזרים למקומם הטבעי שהוא
להזין אותנו.

24/11/2022

והפעם בשיטה חדשה
שאני משתמשת בה בינתיים רק לאכילה לילית
כלומר להפחתת החשק והדחף לזלול בערב.
(ולגמילה מכסיסת ציפורניים, או מתלישת שערות, או מקפה, או מקולה.)
התהליך הוא מרתק וכמובן אין כל צורך בכוח רצון.
פגישה 1 עד 3 - לפי הצורך.
#אכילתיתר, #בולמוסים, #בולמוסיאכילה, #אכילתלילה, #זלילה, #זלילתלילה # #אכילהמודעת, #הרגליאכילהמזיקים, #גמילהמאכילתיתר, #בולמוסים

Send a message to learn more

15/07/2022

מה הכוונה גמילה?
אבל אני לא רוצה לוותר על הדברים "הטעימים" האלו לתמיד!
אפשר אולי לאכול קצת ולפעמים?

מי שנגמל מאלכוהול
ברור לו שהוא לא יכול לקחת אפילו לגימה אחת של משקה אלכוהולי..

אבל אני, שאני אוכלת שוקולד ללא שליטה, או אוכלת כמויות בלי הפסקה, אולי אני יכולה לאכול רק 2 קוביות?
קישור לסרטון בתגובה הראשונה ( 2:20 דקות)

28/06/2022

חשוב ביותר: המון נשים חושבות שהן יכולות לפתור את בולמוסי האכילה בעזרת דיאטה🤦‍♂️ אבל זה לא מה שיפסיק את בולמוסי האכילה!! אז מה כן? הדרכה קצרה להתאמת תוכנית אישית ושינוי החשיבה ממאמץ להפעלת מתג אוטומטי בקלות. הרשמו להדרכה בחינם ונלמד את הדרך פשוטה להיפטר מבולמוסי אכילה
👈 קישור להרשמה בתגובה הראשונה --->

23/06/2022

מכירים בולמיה - בולמוסי אכילה שאחריהם הקאות?
אז ככה זה מרגיש אחרי גמילה מבולמוסי האכילה
שהביאה גם לגמילה מהקאות:
#אכילתיתר, #בולמוסים, #בולמוסיאכילה, #אכילתלילה, #זלילה, #זלילתלילה # #אכילהמודעת, #הרגליאכילהמזיקים, #גמילהמהקאות, #בולמיה

10/06/2022

עוד מישהו מרגיש תסכול או עלבון
כשקוביית שוקולד או משולש פיצה מכניעים אותו?
"השקט הזה הוא באמת שקט ששווה עולם!
לפני הגמילה היה מאד מתסכל, היה מאד מעליב.
מה, אני לא שולטת? אני בשום אופן לא רוצה לחזור לשם!
השוקולד ארב לי בכל פינה, הפיצה.
אחרי הגמילה לא ראיתי אותם!!"

קישור לשיחה איתה - בתגובה הראשונה
אם מזדהים, כתבו כמה מילים☀️