ויוקה יוגה - מרחב התבוננות בלב העיר

ויוקה יוגה - מרחב התבוננות בלב העיר ויוקה יוגה- גשר בין התרגול ללימוד היוגה
ליווי יוגה תרפיה דרך הזום

Viveka Yoga bridges the gap between practice and study
Yoga therapy 1 on 1 - online

English follows...יש לי רצון, מרחב וזמן ללוות 3-4 א.נשים במפגשי יוגה תרפיה אחד על אחד, דרך הזום,מזמין אליי א.נשים עם משמ...
26/04/2025

English follows...
יש לי רצון, מרחב וזמן ללוות 3-4 א.נשים במפגשי יוגה תרפיה אחד על אחד, דרך הזום,
מזמין אליי א.נשים עם משמעת עצמית ופתיחות לשינוי שמתמודדים עם שלל אתגרי החיים- גוף ותודעה.
במפגשים נזוז, ננשום, נדבר ונתבונן פנימה.

קצת עליי בתקופה הזו,
בחודשים הקרובים צפוי לגור בצפון הודו בכפר קטן ליד Bir, להמשיך ללמוד את השפה הטיבטית ולתרגל,
מבחינת ההכשרה היוגית, אני תלמיד של Iris Klein להאטה יוגה, סווסטה יוגה ויוגה תרפיה. איריס מלמדת באלהיוגה ומעבירה סדנאות העמקה.

הניסיון שלי עם הזום והתרפיה חיובי.
הגמישות של הזום מאפשרת להיחשף לרגעים מיוחדים במרחב ובזמן ומאפשרת ליצור הרגלים חדשים בתוך המרחבים המוכרים.

היי עולם פייסבוקי ישראלי! חיבורים והמלצות ?

I have the wish, space, and time to guide 3-4 people in one-on-one yoga therapy sessions via Zoom.
I'm inviting people with self-discipline and openness to change who are going through body-mind challenges.
In our sessions, we will Move, Breathe, Speak, and Look Within.

A bit about me:
In the upcoming months, I will probably be living in northern India in a small village near Bir, to continue studying Tibetan language and practice.
As for my yoga training, I have studied (and still studying) Hatha yoga, Svastha yoga, and yoga therapy with Iris Klein who teaches in EllaYoga, Tel Aviv.

My experience with Zoom and therapy is positive.
The flexibility of Zoom allows us to experience unique moments in space and time and begin to create new habits within familiar spaces.

Hello my not-necessarily Israeli facebook world! Any connections or recommendations?

עדכון חם. קבוצת הוואצאפ של ויוקה יוגה נפרצה.באסה, אבל היום אי אפשר לדעת, אולי זה בוט ללא כוונות זדוניות!בכל אופן זו הזדמ...
11/01/2025

עדכון חם. קבוצת הוואצאפ של ויוקה יוגה נפרצה.
באסה, אבל היום אי אפשר לדעת, אולי זה בוט ללא כוונות זדוניות!
בכל אופן זו הזדמנות לדייק את הקבוצה.
כיום ויוקה יוגה - מרחב התבוננות בלב העיר היא יישות וירטואלית, "לב העיר" שהייתה לב ירושלים היום מסמלת את ההפך "מלב היער" או "מלב המערה". היינו החיים הרגילים והריטריט.
מרחב ההתבוננות הוא העמדה הפנימית. במילים פשוטות טיפוח הסקרנות כלפי המיינד בתוך החיים העמוסים מחוץ לריטריט.
לקבוצה יגיעו תכנים הקשורים בהתבוננות ובתרגול כמו גם קורסים פילוסופיים הודיים שמחברים את הפילוסופיה לתרגול.
תמונה נוסטלגית מהסטודיו בירושלים.
https://chat.whatsapp.com/HV77BwhEHCr8GhtoyuzsMS
זה הלינק החדש.
מוזמנים באהבה.

שיתוף והזמנהבמשך ארבע שנים השקעתי את חיי כדי להתקבל לתואר שני בפסיכולוגיה קלינית רק כדי לגלות שזה לא המקום הנכון בשבילי....
20/12/2024

שיתוף והזמנה
במשך ארבע שנים השקעתי את חיי כדי להתקבל לתואר שני בפסיכולוגיה קלינית רק כדי לגלות שזה לא המקום הנכון בשבילי. גיליתי שהתיאוריה והכלים אותם לומדים לא מציעים את החזון שחיפשתי.
חיפשתי חזון נפשי-גופני עם אופק רחוק. חזון עם לב וחמלה. חזון חופש שעומד במבחני האתגורים של השכל. חזון שאפשר לבחון לעומק מכל הכיוונים ולצבור ביטחון תוך כדי תנועה. באופן ספציפי, התבהר לי שהמיינד הוא השחקן הראשי בחיים וכדאי להשקיע זמן ללמוד עליו ולאמן אותו. (מה זה מיינד בכלל?)

בקצרה, מצאתי את עצמי צולל לעומק הבודהיזם הטיבטי והיום לומד טיבטית ופילוסופיה בודהיסטית בקטמנדו.
אני לא חושב שזה יפתיע מישהו שגיליתי שהכתבים העתיקים הכי משמעותיים והסודות הכי כמוסים של היוגים הכי גדולים מפורסמים באינטרנט ולרוב בחינם. לדוגמה האתר הלא יאמן הזה שנקרא 84000.co (כמספר הדרכים שהבודהה לימד להתעוררות) ששם לעצמו מטרה לתרגם את כל הכתבים הטיבטים של הבודהה לאנגלית מודרנית. ויש עוד רבים כמוהו.

ואיך זה שכל הטוב הזה שם ורובנו לא מודעים אליו ? או לא יודעים להעריך אותו ? או רוצים אבל לא יודעים איך להתקדם?

כשאני חושב על כל הצעדים שעשיתי עד עכשיו במסורות היוגה והבודהיזם המסקנה שלי היא שהנס הזה של ההליכה בדרך הוא בכלל לא נס אלא תוצאה של אינספור הזדמנויות, חוויות ורגעים משמעותיים, תובנות, היחשפות לתכנים איכותיים וליווי משמעותי.

אילו חוויות לדוגמה ?
להכיר חבר בודהיסטי לנהל איתו שיחות על emptiness.
לפגוש מורה רצינית ליוגה ולקבל הנחיה וליווי.
להימשך לשבת בשקט ולהתבונן בתודעה.
להימצא בנוכחות מורים שמלמדים טקסטים עתיקים מכוננים.
להימשך לקרוא ספרים רוחניים שעות על גבי שעות.
להקשיב לאינספור הרצאות.
ללמוד שפה עתיקה כמו סנסקריט.
להכיר שותפים לדרך.
לנסוע למזרח ולהגיע לבודגאיה כדי לשבת מתחת לעץ הבודהי.
להיכנס לריטריט ולתרגל בשתיקה.

גם את מרגישה משיכה לתורות היוגה והבודהיזם ?
מחפש לדייק את ההליכה שלך בדרך ?
מתמודדת עם אתגרים וצריכה ליווי דרך הכלים שיש לך ?

ומי אני, שעוד לא הגיע לשום מקום סופי, ללא חוויה אחת של טבע התודעה, להציע ללוות מישהו בדרך ?
אם אני חושב על הרשימה שכתבתי קודם ועל הצורך שלנו בחוויות תומכות וסוגים שונים של ליווי והדרכה.
אני משוכנע שבכוונות טובות והתכווננות משותפת נמצא את עצמנו מתדייקים ומשתפרים, למדים ומתפתחים.

ליווי דרך יוגה תרפיה
התאמה למכאובי הגוף והנפש
בניית תרגול יומיומי אישי
חיזוק הגמשה ושיפור שיווי המשקל
העמקה במסורות היוגה והבודהיזם
חידוד המצפן וסדרי העדיפויות
עבודה עם סטרט ומתח
מפגשים בעברית או באנגלית


אייל צור 0523398503
Facebook: ויוקה יוגה- מרחב התבוננות בלב העיר
Instagram: Vivekayoga.jlm

נסי.ה להתבונן ללא שיפוטיות ולזהות. איך הגוף שלך מרגיש עכשיו?קח.י נשימה עמוקה, איך זה מרגיש לנשום כרגע ?והמיינד, מה קצב ה...
13/10/2024

נסי.ה להתבונן ללא שיפוטיות ולזהות. איך הגוף שלך מרגיש עכשיו?
קח.י נשימה עמוקה, איך זה מרגיש לנשום כרגע ?
והמיינד, מה קצב המחשבות ?

הזמנה מהלב
מפגשי ליווי יוגה תרפיה 1 על 1 דרך הזום.
יוגה תרפיה- תנועה, נשימה, שיחה.

_מה היא יוגה תרפיה ?_
יוגה תרפיה היא שילוב של שני עולמות, עולם היוגה המסורתי ועולם הגוף-נפש המודרני.
יוגה תרפיה מבוססת על התובנות של היוגים הגאונים בשילוב של תובנות מקדמת הרפואה והפסיכולוגיה.
_למי מתאימה יוגה תרפיה ?_
לכל מי שמתמודד עם קושי, מורכבות או כאב - בגוף או בנפש.
_האם צריך ידע קודם ביוגה ?_
לא. מתאים לכולם.
_האם צריך לאהוב יוגה ?_
כדאי שתהיה פתיחות לתנועות של היוגה, לתרגילי נשימה ו/או למדיטציה.

_מה היא יוגה תרפיה בפועל ?_
🪷 יוגה תרפיה יכולה להיות שיעור יוגה פיזי מותאם אישית למתרגל.ת. לדוגמה; ליווי יוגה תרפיה להפחתת כאבים, לשיקום מפציעות ומניתוחים, לשמירה על טווחי התנועה, לעבודה על כיסא בגיל השלישי, לשיפור שיווי המשקל, לחיזוק שרירי הליבה, למניעת פציעות ועוד.
🪷 יוגה תרפיה יכולה להיות ליווי המסע הרוחני/נפשי על ידי פיתוח והעמקת התרגול האישי.
🪷 יוגה תרפיה יכולה להיות שיחה ותרגולי נשימה. מבט על תכני הנפש דרך נקודת המבט של היוגה.
🪷 יוגה תרפיה יכולה להיות להתגמש לאופנים מרובים לפי האדם והזמן.

_מה ההתחייבות ?_
מפגש שבועי של שעה.
_מחיר?_
לפרטים מלאים שלח.י הודעה בפרטי.
_למה רק מפגשים בזום ?_
התשובה הפשוטה היא שאני לא נמצא בישראל ולכן המפגשים מתקיימים בזום.
עם זאת לשיטתי ליווי ביוגה תרפיה גם ככה לא כולל מגע ולכן הזום מאפשר לקיים את המפגש על כל פניו.
יתר על כן, הזום מאפשר למחירים להיות נמוכים יותר ומבחינת הזמנים לגמישות להיות גדולה יותר.

קצת עליי, שמי אייל, בעשר השנים האחרונות תרגלתי יוגה מסורתית ולמדתי ללוות ביוגה תרפיה תחת ההדרכה של המורה המדהימה איריס קליין ושל המורים שלה מהודו א. ג. מוהן ומשפחתו מקימי הסווסטה יוגה. במשך כארבע שנים ניהלתי סטודיו ליוגה בשם ״ויוקה יוגה״ בירושלים. בחודשים האחרונים מתגורר בקטמנדו, לומד באוניברסיטה את השפה הטיבטית והפילוסופיה הבודהיסטית ומתרגל יוגה בודהיסטית בליווי מסורתי.

זמין בפלטפורמות השונות

ערב סגירה עם טקס לסטודיו.כולם מוזמנים. מי שהסטודיו היה חשוב לו מוזמן לבוא ולהיפרד ולומר דברים.יוחנן גרינשפון שברוחו הסטו...
29/07/2024

ערב סגירה עם טקס לסטודיו.
כולם מוזמנים. מי שהסטודיו היה חשוב לו מוזמן לבוא ולהיפרד ולומר דברים.
יוחנן גרינשפון שברוחו הסטודיו הוקם יישא דברי פרידה וזה מרגש.
ויוקה נפרדת מירושלים ותמשיך להתקיים במרחב הוירטואלי- הרצאות, ופעילויות נוספות.
אייל

ויוקה מוכרת את הציוד שלה!ספסל עץ עם רגליים שחורות 400₪.השקייה אוטומטית 250₪.שאר המחירים בתמונה.זמין בפרטי ובפייסבוק 0523...
17/07/2024

ויוקה מוכרת את הציוד שלה!
ספסל עץ עם רגליים שחורות 400₪.
השקייה אוטומטית 250₪.
שאר המחירים בתמונה.
זמין בפרטי ובפייסבוק
0523398503

התורות ההודיות השונות מבטאות חזון נפשי יוצא דופן. מצב תודעה מעבר לסבל. הסיפורים ההודיים מתארים כי ענקי רוח רבים פסעו בתת...
11/06/2024

התורות ההודיות השונות מבטאות חזון נפשי יוצא דופן. מצב תודעה מעבר לסבל. הסיפורים ההודיים מתארים כי ענקי רוח רבים פסעו בתת היבשת ההודית והשיגו את המטרה. אנו, הקוראים המודרניים שהתחנכנו על סיפורים שונים אך רוצים לטעום מאותה חירות נכספת מעבר לנהר הסבל, זקוקים לגשרים, למובילי סירות או ללמוד לשחות.

אחרי הצלחת הסדרה הראשונה יוחנן גרינשפון ונעה פוירשטין חוזרים ל״ויוקה יוגה״ ולזום מה8.7 בימי שני 19:00-20:30 לסדרת 4 מפגשים.

יחסי תלמיד ומורה, יחסי מטפל ומטופל.
קריאה יונגיאנית בספרות האופנישדית והמהבהרטה.

הדיאלוג בין קרל יונג לבין החכמה ההודית ובין יוחנן גרינשפון ונעה פוירשטיין, עשוי להעביר את המשתתף בו תהליך טרנספורמטיבי. תהליך בו, מעבר להקניית אינפורמציה בסיסית חשובה, עשוי להציע כלים מעשיים לקריאה רלוונטית בטקסטים מהחכמה ההודית לסוגיה ולקריאת חכמת רוח בכלל.

* לינק להרשמה ופרטים נוספים בהודעה הראשונה.
**כל ההכנסות צפויות לתמוך בהפקת הספר המשותף של יוחנן ונעה בנושא קרל יונג והחכמה ההודית.

שיעור חדש לנשים עם נועהNoa Goren מזמינה אתכן לסיים את  השבוע הזה ביחד👩‍❤️‍👩   יוגה, כתיבה, נשימה  (המקומות מוגבלים, שמרו...
15/05/2024

שיעור חדש לנשים עם נועה
Noa Goren

מזמינה אתכן לסיים את השבוע הזה ביחד👩‍❤️‍👩 יוגה, כתיבה, נשימה (המקומות מוגבלים, שמרו לכן מקום) התרגול מוקדש לשובם של כרמל גת וכל החטופים🙏🏻 מחכה לכן

שיעור חדש נוסף במערכת עם תמר המהממת 🙌🏼  Vainsenkerהיא כותבת - בכל התקופה האחרונה, המשמעות של תרגול היוגה התבהרה עבורי יו...
05/05/2024

שיעור חדש נוסף במערכת עם תמר המהממת 🙌🏼 Vainsenker
היא כותבת -

בכל התקופה האחרונה, המשמעות של תרגול היוגה התבהרה עבורי יותר, מצאתי אותה כמשענת ייחודית,
כמקום בתוכי אליו אני יכולה תמיד לחזור ולמצוא נחת ושקט אמיתי.

כך מצאתי את דרכי בהעמקת הידע שלי בקורס יוגה רגישה למצבי דחק מתח וטראומה.

אז אם חזרתם ממילואים אינטנביסים, חשים בחוסר שקט ומתח, או סתם יש בכם בקשה למצוא מקום יותר נעים בעצמכם ובגוף אשמח לפגוש אתכם לתרגול רגוע, תומך ומצמיח🙏🏼

השיעורים מתקיימים בימי חמישי בשעה 18:00 בסטודיו ויוקה
לפרטים נוספים והרשמה: תמר - 0525640610

שיעורי ויג׳נאנה יוגה בויוקהראשון 19.15רביעי 18.00היי, אני שחר, בת 28, סטודנטית לתקשורת חזותית בבצלאל. היוגה מלווה אותי ב...
30/04/2024

שיעורי ויג׳נאנה יוגה בויוקה
ראשון 19.15
רביעי 18.00

היי, אני שחר, בת 28, סטודנטית לתקשורת חזותית בבצלאל. היוגה מלווה אותי ב10 שנים האחרונות ועוזרת לי לנווט את חיי.
בשיעורים נשים דגש על הקשבה והתבוננות בקשר בין גוף לתודעה. נחפש יחד את החיבור בין תנועה ונשימה, נעבוד על מעברים בין תנוחות ושילוב תנוחות מאתגרות. נשים דגש על מציאת יציבות מצד אחד ושחרור מאמץ מצד שני. עם התמדה נראה שיחד עם הגוף, גם התודעה מתחזקת ומתגמשת, מתייצבת ומתבהרת.

אשמח לראותכן.ם 🧘🏽‍♀️🤸‍♂️

*שיעור יוגה רגישה לגברים*  החיים משפיעים עלינו,  אבל יש לנו דרך לווסת את עצמנו. אם בתקופה האחרונה אתה מרגיש מוצף, פחות י...
14/03/2024

*שיעור יוגה רגישה לגברים*

החיים משפיעים עלינו, אבל יש לנו דרך לווסת את עצמנו.

אם בתקופה האחרונה אתה מרגיש מוצף, פחות יציב, אם קשה לך להירדם ואין לך כוח לכלום או הכול מעצבן אותך, אם אתה חווה פלשבקים והחיים מלאי טריגרים, הקבוצה הזאת מיועדת עבורך.

שלום. שמי לוסי. אני מזמינה אותך לשעה של תרגול יוגה עם דגש על ויסות המערכת העצבית, חיזוק היציבות ושליטה עצמית.

השיעור יכלול תנועות ותנוחות, בדגש על טכניקות ויסות ונשימה.

מתחילים ביום רביעי 27.03/ 20:00 אגריפס 111 /ירושלים

להרשמה לשיעור נא ליצור קשר לשיחה מקדימה
0546967097 - לוסי

לוסי היקרה שלנו מתמחה ביוגה רגישה לטראומה על רקע בטחוני ומצבי דחק. היא פותחת קבוצה מיועדת לגברים שחווים את ההשפעה של התקופה האחרונה (גם למי שמאובחן עם PTSD ולא). בנוסף יש אפשרות לשיעורים אחד על אחד בליווי פרטני(גם נשים).

לעוד פרטים פנו אליה בוואטסאפ במספר 0546967097
Lucy Shvamental

שבוע חדש נפתח לו בסימן נשי 💖אז מתרגשות מאוד לפתוח שיעור פילאטיס חדש בסטודיו עם זיו המהממת!להרשמה ועוד פרטים מוזמנות.ים ל...
10/03/2024

שבוע חדש נפתח לו בסימן נשי 💖
אז מתרגשות מאוד לפתוח שיעור פילאטיס חדש בסטודיו עם זיו המהממת!
להרשמה ועוד פרטים מוזמנות.ים לפנות לזיו Ziv Bar David Varon
052-663-0002

Address

Jerusalem

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ויוקה יוגה - מרחב התבוננות בלב העיר posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ויוקה יוגה - מרחב התבוננות בלב העיר:

Share

Category