Dolly coach en pnl , nouvelle hypnose

21/10/2022

La pnl avec les enfants, ça marche aussi!!

30/08/2022

" nous ne sommes pas nos comportements "
Un des grands PRINCIPES de la PNL dont on peut se servir dans notre quotidien...

15/08/2022

Quand on " travaille" sur soi, on enlève tout ce qui nous empêche d'être nous-mêmes, et on découvre en dessous de toutes ces " couches" un trésor unique! N'ayez pas peur, c'est vrai que ce n'est pas toujours facile, que le chemin est parfois douloureux mais ça en vaut le coup!! On trouve la paix, la sérénité, la calme interieur . On est enfin connecté avec notre vrai "moi".

11/07/2022

18/01/2022

Nouveau logo

13/01/2022

Que pensez vous de ma page Facebook ?
Avez vous des suggestions ?

12/01/2022

10/01/2022

Technique de Pnl, créée par Richard Bandler.
L’objectif du SWISH, c’est de faire passer d’un sentiment général négatif à propos d’une situation donnée à une sensation positive, lumineuse et agréable, de passer d'un état négatif non désiré à un état positif désiré. Par ex: arrêter les compulsions alimentaires, un comportement que l'on ne veut plus, avoir plus de motivation, plus de confiance en soi ...
On commence par choisir une situation ou circonstance donnée qu’on souhaite changer parce qu’elle ne nous satisfait pas : cela peut être le fait de ne pas s’épanouir dans son travail ou une conversation difficile à mener dans une langue étrangère qu’on ne maîtrise pas très bien, par exemple.
On utilise toute sa capacité d’imagination pour créer une image mentale détaillée de la situation que l’on souhaite changer. Les couleurs et les textures, la lumière, le point de vue, les personnages, les sensations ressenties… Il faut visualiser la situation comme une photo ou un tableau, et la rendre aussi vraie que possible dans son esprit.
Puis, on met cette image de côté.
Et là, on imagine une autre situation. Celle qui fait rêver et qui nous remplit d’énergie. Cette image a des contours bien nets, des couleurs magnifiques et une lumière ravissante. On y vit sa vie idéale. On maîtrise comme par magie une langue étrangère, ou on a un travail qui nous motive au quotidien.
On revient ensuite à la première image, et on l’imagine un peu plus floue que la première fois. On peut aussi assombrir les couleurs ou effacer les détails des visages. On revient ensuite à l’image positive, et on la rend encore plus belle, plus brillante, plus nette. En faisant ce va-et-vient plusieurs fois entre les deux images mentales, la première image semblera de plus en plus lointaine et sans importance, alors que l’autre nous tendra les bras et aura l’air toujours plus proche et accessible.

L’avantage, c’est qu’on peut utiliser l’exercice du SWISH à tout moment, en quelques secondes !
J'utilise beaucoup cette méthode en coaching, et elle me surprend à chaque fois !
Allez, on switch !

04/01/2022

La plupart du temps, les femmes enchaînent les régimes, se privent, se font du mal et craquent! Elles passent leur vie à faire le yoyo et se sentent mal dans leur peau. Tu te reconnais peut-être la dedans ?
Tant que vous n'auraient pas compris votre relation avec la nourriture, le pourquoi de vos compulsions alimentaires, ce qui se cache derrière ce besoin de se réfugier dans le frigidaire, je pense que vous ne pourraient pas maigrir et ne pas reprendre surtout !
La pnl a mis en place un protocole qui vous permet de vraiment réapprendre à manger, à changer vos habitudes et à VRAIMENT rééquilibrer votre alimentation et à vous réconcilier avec elle ainsi qu'avec vous-mêmes!!!

30/12/2021

Répondez "oui " en commentaire si vous vous reconnaissez , et dites m'en un peu plus si vous voulez... cela me permettra de mieux vous aider ;)

22/12/2021

Remplissez cette fiche , prenez une circonstance au hasard et allez y!
Vous verrez comment la pensée influence notre vie ...