https://www.instagram.com/karina_topaz/

Karina Top NLP, Jerusalem (2025)

16/01/2025

זה לא רק בראש שלך , זה בכל הגוף שלך 🧠

13/01/2025

אוצר מהקליניקה 🧠

28/03/2022

אחד מכלי התקשורת המוצלחים שיצא לי לגלות הוא היכולת לזהות שלאנשים שונים יש שפת אהבה שונה. האבחנה הזאת מבוססת על ספרו של גרי צ’פמן “5 שפות האהבה”, שבו הוא מבדיל בין 5 מרכיבים שונים של השפה:

במבט ראשון היא נראית אולי שטחית אבל יש בה היגיון פנימי מוצק: כל אדם משתמש בשפה ראשית ובשפה משנית, וכל אחד מאתנו נוטה לאהוב בשפה שבה הוא מעדיף לקבל אהבה.

כולנו מדברים בשפות אהבה שונות, שלא פעם מייצרות קונפליקטים ומסכסכות בינינו

מילות חיבה - האדם מרגיש אהוב כשאומרים לו מילות חיבה, תמיכה, חיזוק, אהבה.

המגע- האדם מרגיש אהוב כשהוא יוצר מגע פיזי עם האדם השני. כל צורת מגע היא ביטוי לאהבה מבחינתו

המתנות - האדם מרגיש אהוב כשהוא מקבל מתנה – קטנה, גדולה, שנקנתה או שנעשתה לבד – זה לא משנה. זאת אינדיקציה חזקה לאהבה מבחינתו.

המחוות (פעולות שירות) - האדם מרגיש אהוב כשעושים עבורו פעולת שירות כלשהי, עוזרים לו, עושים משהו במקומו.

זמן איכות - האדם מרגיש אהוב כשהאדם השני מפנה עבורו זמן איכות - העיקר שהם עושים משהו יחד.

אז מהי שפת האהבה שלכם?

20/03/2022

יש לי קטע עם נושא של סידור הבית. אני בן אדם סופר נקי ומסודר. יעידו חבריי הקרובים. ברמת הפירורים אין לי על הריצפה. ממש ocd קל. ואין לי בעיה עם זה. הפוך,זה דווקא משרת אותי היטב.
בעבר הנטיה שלי הייתה ללכת לשיח של -
"אתה אף פעם לא מסדר את הבית, זה לא בסדר, הכל מלוכלך, אתה חייב לשנות את ההרגל הזה"
במקרה כזה, אוטומטית היה עולה בתוכו הצד המרדן,
זה שמבקש אהבה ללא תנאי למרות שפחות אכפת לו מסדר ברמה קיצונית כמו לי.
אבל בצורה הלא נעימה שדיברתי - השיח הופך ללהיות מאוד לא נעים. ולפעמים דווקא היה משאיר מבולגן.
כי ״גם ככה היא תעבור אחריי עם הסמרטוט״

מאז למדתי, למדתי איך לגשת אליו ובסופו של דבר- גם לקבל את מה שאני רוצה ,גם שהשיח יהיה נעים וגם שהוא לא יהיה מתוסכל.
האופן היעיל ביותר,
יכול להוות גשר של ממש לתקשורת יותר חיובית ->
זה לשתף איך אנחנו מרגישים לגבי זה אותו עניין,
לדוג' "ממש קשה לי שהבית מבולגן, אני כל כך אוהבת שהכל מסודר, זה ממש משנה לי את המצב רוח", להעביר את השיחה משיח של תלונה לשיח של שיתוף כנה ואוהב.
אפשר להחיל את הדוג' הזאת על המון היבטים בזוגיות.
זה מאפשר שיח פתוח,
אוהב ומקדם
לזוגיות ברמה אחרת לגמרי.

13/03/2022

🥂

12/03/2022

כאן את נרשמת 👇🏼

https://zoom.us/webinar/register/WN_IaxL66QDSlaHkRf3iPJBNA

09/03/2022

הידעתם? 💡

טבעות אירוסין, על פי רוב,
נענדות על הקמיצה ביד שמאל
וזאת מכיוון שבתרבות העתיקה
של יוון ורומא
טענו שבאצבע זו יש את
ה-vena amoris -
וריד האהבה שמזרים דם ישירות ללב.
טבעות הנישואין הראשונות הופיעו במצרים העתיקה, כאשר המעגל מייצג נצח.💍

06/03/2022

אחד הדברים הכיפיים במערכת יחסים ותיקה זה השלב שאפשר קצת פחות לחשבן למילים ולהיות הכי אני שיש.
אז כן, אפשר להגיד דברים בחופשיות ולא תמיד צריך לנסח הכל או לחכות להזדמנות הכי מתאימה כדי לפתוח את הנושאים או בקיצור: בואו לא נהיה כבדים. לא כל שיחה צריכה להיות רצינית ובסגנון של
"אני צריכ\ה לדבר איתך על משהו".
מה שכן צריך פה ,
זאת הקשבה משני הצדדים
והכלה
כדי שאם מישהו אומר משהו שמנוסח בצורה לא מדויקת,
ננסה לקחת את המסר
ולא את הסמנטיקה.
העיקר שננסה שיהיה לנו נעים ונזכור שאנחנו כאן אחד עם השני
ושאנחנו זוג
ושאנחנו צוות
ושהמטרה שלנו היא דומה.

03/03/2022

מתרגשת להזמינכן -
לכנס זום חינמי לחלוטין
שבו אני אחשוף סוףסוף את הסדנה שהשקעתי בה כלכך הרבה!
בימנו קשה מאוד לשמר קשר זוגי לאורך זמן. שיעורי הגירושין עולים משנה לשנה ועומד כיום על כ- 60%. גירושים הם תמיד משבר ואפילו טראומה של ממש.
ולכן מתוך המקום הזה , ומתוך החזון שלי שכל אחד ואחת מאיתנו יכולים לעבוד ולשפר את התקשורת שלנו במערכת היחסים שלנו ולהעביר הלאה לדורות הבאים ולגשר על הפערים שנוצרים במהלך השנים -

נולדה לה הסדנה-

״מביטול לביטוי בזוגיות בדגש על האינדיווידואל״
בהנחייתי
🗓 ביום שלישי - 15.3.22
📍נפגשים בZOOM בשעה 20:30

קישור ההתחברות:

https://zoom.us/webinar/register/WN_IaxL66QDSlaHkRf3iPJBNA

ניתן להזין את המייל שלכם (בלי הודעות ספאם.מבטיחה!!)

הכיתה תפתח בשעה : 20:30 .

✨מומלץ להתחבר מהמחשב - אבל אפשר גם מהטלפון.
מספר המקומות בכיתה הוירטואלית מוגבל -אז מהרו לשריין לכם מקומות מראש.

מה הולך להיות בשידור:

👈 קצת על הכלי העוצמתי שנקרא - NLP ואיך הוא קשור לזוגיות שלנו

👈 אחשוף בפניכם את התובנות והכלים שתוכלו להכיר את המפה של האחר/של הפרטנר/ית שלכם.

👈 ממליצה מאוד להכין דף ועט, אני אחשוף כלים פרקטיים על-
🧚🏼‍♀️איך פותרים קונפליקט בצורה הטובה ביותר
🧚🏼‍♀️משמעות התקשורת היא בתגובה שבאה בעקבותיה
🧚🏼‍♀️מודל הגבר והאישה
🧚🏼‍♀️מאפייני תקשורת זוגית טובה

(אנא כתבו לי בפרטי עם מה מהרשימה 👆🏼 אתן רוצות לצאת מהכנס הזה)
כמובן, שאת שאר הכלים *ועוד!!* אחשוף בסדנה עצמה.

👈 וכמובן- אחשוף את תאריך פתיחת הסדנה באופן רשמי.
בנתיים קחו טיזר- מדובר ב-5 מפגשים.
כל מפגש אורך כ-3 שעות.

*קצת הנחיות לוגסטיות:*
-מומלץ מאוד להתחבר מהמחשב ולא מהנייד.
פחות ניתוקים, מקסימום נוחות ומעורבות.
במידה ובכל זאת משתמשים בטלפון נייד, מומלץ להביא מטען.

✨ במהלך הכנס יהיה אפשר לשלוח הודעות דרך הצ׳ט ולקחת חלק פעיל:)

20:30 ביום שלישי ה-15.3, אני אהיה שם, ואתן??

🤍

02/03/2022

תנאי ראשוני והכרחי לקיום של מערכת יחסים טובה
היא קבלת האחר כפי שהוא,
מבלי רצון או ניסיון לשנות בו דבר.
לכל אחד ואחת מאיתנו יש צ'ק ליסט של מה אנחנו רוצים בבן/בת-זוג,
מתוכנת בראש או כתוב ביומן.
או מלווה איתנו מהילדות המוקדמת שלנו.
אבל ברגע שמגיע האדם הנכון עבורנו,
עלינו לשחרר את התבניות המוגדרות
ולאהוב את מה שיש. שוב, במידה וזה מתאים עבורנו.
באהבה אמיתית, לעיתים, אין מושלם – אך יש שלם.
כמובן שאפשר ורצוי להעיר, ברגע שלא מוצא חן משהו,
אפשר ורצוי גם להאיר ולשפר דברים,
אבל , וזה אבל גדול - אם אתם לא מרוצים
באופן גורף מנסיבות או תכונות אופי של בן/בת הזוג
או לחילופין,
הם רוצים שתהיו משהו שאתם לא
ואתם מרגישים שאתם נדחקים לפינה על-מנת לרצות אותו אז-> כנראה שזה פשוט לא "זה".

חשוב לי להוסיף ולומר, שאם אתם מרגישים
• שאתם רוצים •
להשתנות בשביל בן/בת הזוג –
מדובר דווקא בסימן חיובי.
אך שימו לב שאתם לא משנים את עצמכם כדי לקבל
אהבה,
אלא שאתם רוצים להשתפר למען האהבה.
אהבה היא כוח עצום וחזק שיכול להזיז פילים ולשחרר מחסומים.
שהאהבה אמיתית,
היא תוציא מאיתנו דברים חיוביים
ותהפוך אותנו לגרסה הכי טובה של עצמנו.
מרגישים שאתם הגרסה הטובה ביותר של עצמכם?

01/03/2022

קשה לתאר במילים מהי אהבה אמיתית, מה גם- כל אחד חווה את האהבה בצורה שונה.
מה שבטוח משותף לכולנו- לאף אחד מאיתנו לא נעים להיות במערכת יחסים שהתקשורת בה לקויה

11/02/2022

תקשורת בין בני זוג זה דבר מורכב ועמוק,
זה בנוי מהמון רבדים.
צריך ללמוד להכיל את בן הזוג
על כל מצביו
וגווניו
וללמוד להשתפר כל פעם קצת יותר, זה תנאי הכרחי להתקדמות.
בני הזוג מציפים בתוכנו כל כך הרבה כאב

פרשנות לא נכונה של הכאב הזה
יכולה להביא למשבר בזוגיות,
הסתרה בזוגיות,
ולא פעם לפרידה של ממש,
גירושים,

ואפילו שאנחנו מחליטים להיפרד
לעיתים , החוסר בתקשורת בזוגיות ממשיך להתקיים גם בזוגיות החדשה,
"הבעיה"
נשארה רק התחפשה קצת אחרת.
אנחנו צריכים ללמוד איך לתקשר מעבר למילים, תקשורת שיודעת לזהות מה עיקר ומה טפל, איפה לשים את תשומת הלב שלנו.את הפוקוס שלנו.

אנחנו רגילים לקחת דברים מאוד אישי, הכל כל כך אישי בזוגיות,
אנחנו אומרים משהו ברוח סערה והכעס ,
והדבר הזה גורם לבן הזוג להיפגע מאוד עמוק
ואז הלב נסגר וקשה מאוד להיפתח שוב.

דרך הזוגיות אנחנו לומדים את הדבר החשוב מכל- תקשורת וחמלה עם עצמנו.
דרך היכולת שלנו להיות בתקשורת וחמלה עם עצמנו אנחנו מפתחים את הדבר החשוב מכל -
היכרות עם עצמנו.
וזה צעד מפתח להמשך התקשורת עם הסובבים אותנו
ועם עצמנו.

Karina Top NLP

16/01/2025

13/01/2025

28/03/2022

20/03/2022

13/03/2022

12/03/2022

09/03/2022

06/03/2022

03/03/2022

02/03/2022

01/03/2022

11/02/2022

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category