אסנת רויזמן- דולה ומדריכת הכנה ללידה

אסנת רויזמן- דולה ומדריכת הכנה ללידה דולה תומכת לידה ומדריכת הכנה ללידה באיזור ירושלים

הגשם הגיע לו  אתמול בערבניקה את האוירהביא איתו אור בין הטיפות שדופקות לנו על שמשת החלון.הריח שלו איזה ריחמרחיב את הלב.מנ...
02/11/2020

הגשם הגיע לו אתמול בערב
ניקה את האויר
הביא איתו אור בין הטיפות שדופקות לנו על שמשת החלון.

הריח שלו איזה ריח
מרחיב את הלב.
מנקה אותנו מבפנים,
עמוק יותר.

את המחשבות,
את העומסים.

עשה לי סדר,
בראש, בחיים.
וההרשאות והסרת חלק ממגבלות הקורונה
פתחו לי פתח לעשיה.

חוזרת למפגשי אחד על אחד עם הריוניות,
לטפל במגע לקראת לידה,
ועוד הרבה טוב.
שנה של שפע שיהיה!
גשם-
תרתי משמע

אסנת
0506668062
#דולה #מדריכתהכנהללידה

אחרי שבת עם אחיינים אהובים שלי.שבוע לפני ראש השנה,החג המיוחד הזה.שכולו יראת קודש.לבן.חג של טוהר.הלידה תמיד מרגישה לי כמו...
12/09/2020

אחרי שבת עם אחיינים אהובים שלי.
שבוע לפני ראש השנה,
החג המיוחד הזה.

שכולו יראת קודש.
לבן.
חג של טוהר.

הלידה תמיד מרגישה לי כמו חג.
את מתכוננת למאורע 9 חודשים,
באהבה בשמחה.
מגיעה אליה בטוהר.
ומקבלת לידיך את האוצר המופלא הזה,
שמשנה לך את החיים.
לטובים יותר,
נקיים יותר.

מחשבות שכאלו על ראש השנה ולידה..

אם את רוצה להתכונן בטוב לקראת המאורע המרגש שלך יחד עם בן זוגך עם ליווי ותמיכה מוזמנת להיות בקשר
בשמחה
אסנת
0506668062

* בתמונה- אנחנו בלבן.. צבע שעושה אורות:)

"ויש כמוני מליונים מתגלגלים ברחובות ויש כמוני מליונים בכל מיני צורות"יש נשים החוות חרדה וסטרס בהריון.וזה בא להן בכל מיני...
08/09/2020

"ויש כמוני מליונים
מתגלגלים ברחובות
ויש כמוני מליונים
בכל מיני צורות"

יש נשים החוות חרדה וסטרס בהריון.
וזה בא להן בכל מיני צורות.
סטרס מהבדיקות,
לחץ מהתוצאות של הבדיקות.
מהלידה,
מהכאב,
חשש מהלא ידוע.

בשימת לב לאישה בסביבתנו אנו יכולים לעזור לה-
אם אנו מרגישים שההריונית האהובה קצת בלי מצב רוח,
או בחששות ודאגות,
נעזור לה להגיע למרחב נשימה.
נאפשר לה לדבר את זה.

נשקף לה את מה שהיא אומרת,
נפנק במשהו טוב.
נראה לה שאנחנו איתה במסע הזה.

מסע מחייה גוף ונפש.
ולפעמים גם קצת מאתגר את הנפש..

(הפוסט הוא לא ייעוץ רפואי בשום צורה)

אשמח להיות שם בשבילך לפני הלידה ובמהלכה
אסנת
0506668062

#ליוויתמיכה #דולה

בתמונה: יציאה לטבע תמיד מחייה ומשמחת לב

נפעמת מהריונית שאני מלווה-מהיכולת שלה להיות מודעת למצבי המתח והסטרס שמתרחשים בתוכה.מהיכולת שלה להתקשר ולקבל עזרה.התקופה ...
06/09/2020

נפעמת מהריונית שאני מלווה-
מהיכולת שלה להיות מודעת למצבי המתח והסטרס שמתרחשים בתוכה.
מהיכולת שלה להתקשר ולקבל עזרה.

התקופה שלקראת הלידה יכולה לתפוס אותנו בחוסר שקט,
במעין מערבולת רגשית שמערבבת את כל התחושות.
וזה בסדר,
זה לגיטימי.
צריך לדעת לזהות את זה,
ולהיות מודעת.

מותר לשהות בחוסר שקט,
לתת לו מקום.
ואז,
לשחרר.
ממקום רגוע יותר,
עמוק יותר.

גם לך יש את התחושות האלה? של המתח והחשש?
אשמח ממש לעזור לך בהקשבה והכלה
והרבה אהבה
אסנת
0506668062
#דולה

ולפעמים החרדה לקראת הלידה משתקת...גורמת לנו לרצות להיכנס ולהשתבלל לתוך עצמנו.שיהיה מי שיעשה בשבילנו, שיתמוך,שיגיד את מה ...
02/09/2020

ולפעמים החרדה לקראת הלידה משתקת...
גורמת לנו לרצות להיכנס ולהשתבלל לתוך עצמנו.
שיהיה מי שיעשה בשבילנו, שיתמוך,
שיגיד את מה שצריך להגיד.
שזה לא יהיה עלינו- העול המפחיד הזה.

מה כן אפשר לעשות?
כדי להרגיש טוב יותר ומשוחררת יותר?

* להיות בסביבה תומכת
* לקחת לעצמך זמן מפנק שהוא רק שלך- עם גלידה,סדרה טובה, מסאז' טוב.
* לדבר את זה- עם חברה טובה, בן זוג, אמא, דולה או מה שהכי יעזור לך באותו רגע
* להבין שזה בסדר והגיוני לחשוש אך לבקש עזרה ולא לתת לזה לשלוט בך
לא להסס לבקש עזרה

אני כאן בשבילך
גם לשלב הזה של החששות
ולא רק ללידה

אסנת
0506668062

#דולהבירושלים

18/08/2020



מהן התנוחות העדיפות עליך כשאת על הכדור?
איך הכי כדאי להתנועע עליו בצירים ההתחלתיים? ואיך בשלב הליקה הפעילה?
ממש כאן הטיפים👇

כאן לשאלות בשמחה
אסנת
0506668062

בעקבות הביקוש שלכן...עוד הרצאות בזום.הפעם עם זמן לשאלות ותשובות:)שימו לב להבדלים בהרצאות.רישמו לכם את התאריכים ושריינו מ...
14/08/2020

בעקבות הביקוש שלכן...
עוד הרצאות בזום.
הפעם עם זמן לשאלות ותשובות:)
שימו לב להבדלים בהרצאות.
רישמו לכם את התאריכים ושריינו מקום בהרצאה
בשמחה
אסנת
0506668062


 אז מה קורה שם בתקופה הזו של משכב הלידה?מעבר לכאב ולחוסר שינה.. מה קורה בגוף שלנו, בנפש.*התמונה- ממפגש הכנה שנערך בזום ב...
13/08/2020



אז מה קורה שם בתקופה הזו של משכב הלידה?
מעבר לכאב ולחוסר שינה.. מה קורה בגוף שלנו, בנפש.

*התמונה- ממפגש הכנה שנערך בזום בתקופת הסגר בקורונה

משכב הלידה זו בעצם התקופה מהלידה עצמה,
ועד שישה שבועות לאחר הלידה.
תקופה שבה יש שינויים רבים בגוף.
פיזיים, רגשיים, הורמונליים.
הרחם לאט לאט חוזרת לגודלה המקורי של לפני הלידה
ההורמונים חוזרים למה שהיו לפני ההריון.
ואנחנו נותרנו להתמודד עם כל זה.

איך, את שואלת?
ברוגע.
בידיעה שלכל שלב יש את הזמן והקצב שלו.
את לא צריכה למהר לשום מקום,
תני לגוף ולנפש שלך להתאושש.
תני להורמונים בגוף להתאזן.

תהני מהתקופה הזו שמאפשרת לך להיות במודע במנוחה:)

יש כל כך הרבה מה לדבר על התקופה הזו.
בקורס הכנה ללידה שלי אנחנו לומדות גם על זה.
מוזמנת באהבה
0506668062
אסנת
#דולהבירושלים #קורסהכנהללידה
אסנת

 את אחרי,כואבת,בקושי הולכת.לא מבינה את המערבולת הזו שנכנסת אליה.ורק רוצה שיחבקו אותך חזק חזק.שיהיו איתם שם במסע הזה.תמיכ...
10/08/2020



את אחרי,
כואבת,
בקושי הולכת.
לא מבינה את המערבולת הזו שנכנסת אליה.
ורק רוצה שיחבקו אותך חזק חזק.
שיהיו איתם שם במסע הזה.

תמיכה כמה שהיא חשובה.
והכנה ולמידה לתקופה הזו ממש חשובה.
תכיני את עצמך, את בן זוגך.
תאום ציפיות, על מה חשוב לך ומה פחות.
דברי את זה.
בלי רמזים.
בקשי עזרה מהסביבה האוהבת ותומכת שלך.
הורים, אחות, גיסה או מה שמרגיש לך הכי בנח.

כל כך כיף ונעים לדעת שיש מי שנמצא שם איתכם בבועה המהממת הזו של אחרי הלידה.

ואם את רוצה ללמוד ולהתכונן יחד דברי איתי בשמחה
אסנת
0506668062




*בתמונה- אחים שלי היפים

04/08/2020



התיק שלי שצמוד אלי בכל לידה, זהו ארגז הכלים שלי.
האמצעים להקל, להרגיע, לכוון.

רוצה לשמוע עוד על הליווי שלי?
מוזמנת בשמחה לשאול כאן או בפרטי.
באהבה
אסנת
0506668062

 #הכנהללידהשאלת השאלותמה תיקחי איתך בתיק לחדר לידה..שלא נשכח ושלא נעמיס מדיואז נמצא את עצמנו עם מליון שקיות ביציאה מבית ...
02/08/2020

#הכנהללידה

שאלת השאלות
מה תיקחי איתך בתיק לחדר לידה..
שלא נשכח ושלא נעמיס מדי
ואז נמצא את עצמנו עם מליון שקיות ביציאה מבית החולים אחרי הלידה
מכירות את זה?
אז,
הכנתי לכן רשימה מסודרת עם פריטים שבעיניי כדאי לא לשכוח..
מוזמנות לגזור ולשמור:)
באהבה
אסנת

Address

Dvir 4
Jerusalem
9065100

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when אסנת רויזמן- דולה ומדריכת הכנה ללידה posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to אסנת רויזמן- דולה ומדריכת הכנה ללידה:

Share