Avia Assouline- Doula, préparatrice à la naissance, réflexologue

23/04/2026

בעברית בהמשך

Cet atelier s’adresse à toi si :
– Ton bébé a souvent mal au ventre
– Tu te sens parfois démunie
– Tu veux des solutions naturelles
– Tu veux créer un lien encore plus profond avec ton bébé

Si tu t’es reconnue…
c’est peut-être le bon moment 🤍

📅 Mercredi 29 Avril
⏰ 10h30 – 12h00
📍 Centre Flow – Rabbi Tarfon 13
Katamon/ Saint simon, Jérusalem
👶 De 6 semaines à avant le 4 pattes
💰 120 ₪
🍩 Collation offerte

Le lien pour réserver ta place 👇🏼
https://links.payboxapp.com/mYkTMImQu2b

Mon numéro
0556-677-836

הסדנה הזו מיועדת לך אם:

– התינוק שלך סובל לעיתים קרובות מכאבי בטן
– את מרגישה לפעמים חסרת אונים
– את מחפשת פתרונות טבעיים
– את רוצה ליצור קשר עמוק עוד יותר עם התינוק שלך
אם זיהית את עצמך…
אולי זה בדיוק הזמן 🤍
📅 יום רביעי, 29 באפריל
⏰ 10:30–12:00
📍 מרכז Flow – רח׳ רבי טרפון 13
קטמון / סן סימון, ירושלים
👶 מגיל 6 שבועות ועד לפני זחילה
💰 120 ₪
🍩 כיבוד קל
הקישור לשמירת מקום 👇🏼

https://links.payboxapp.com/mYkTMImQu2b

או תצרי קשר 0556-677-836

Avia Assouline- Doula, préparatrice à la naissance, réflexologue

20/04/2026

Et si tu pouvais soulager ton bébé avec la réflexologie ?

Nouveau au centre Flow ! :
Atelier réflexologie mamans - bébés

Avia Assouline- Doula, préparatrice à la naissance, réflexologue

13/04/2026

✨ בועת לידה, ליווי רפלקסולוגי בהריון ✨

הגוף שלך משתנה,
הרגשות זזים,
האנרגיה עולה ויורדת…
ובכל זאת – את ממשיכה.

ומה אם היית נותנת לעצמך רגע פשוט לנשום,
לשחרר… ולהיות? 🤍

אני מזמינה אותך ל־"בועת לידה"
ליווי עדין ועמוק ברפלקסולוגיה לאורך כל ההיריון.

💆‍♀️ זמן שהוא רק שלך:
– להקל על הגוף
– להרגיע את המחשבות
– להתחבר לתינוק שלך

ליווי שמכבד את הקצב שלך,
ומחזיק אותך ברוך ובביטחון.

💫 חבילת ליווי מיוחדת להריון
סדרה של מפגשים מותאמים אישית לאורך הדרך
במחיר משתלם ובתשומת לב מלאה לך ולתהליך שלך

💫 מספר המקומות מוגבל!

📲 לפרטים ושריון מקום בקליניקה החדשה:
שלחי הודעה בוואטסאפ / התקשרי: 0556-677-836
או כתבי לי כאן בפרטי

כי אמא רגועה…
זה כבר תינוק שמרגיש עטוף 💗

12/04/2026

פתחנו !!
קבעתן ?

10/04/2026

09/04/2026

הבוקר הם חזרו ללימודים.
והבית… פתאום שקט.

לא תכננתי שום דבר גדול, רק ידעתי שאני צריכה
רגע לעצמי.
רגע לנשום, רגע להרגיש, רגע להיות.

גם אני לא ידעתי מאיפה להתחיל.
עד שמישהי אחת, חברה, אחות, נתנה לי דחיפה קטנה.
כזו שלא עושה רעש… אבל משנה כיוון.

וזה הצחיק אותי קצת, שדווקא דרך סידור פרחים, מצאתי את מה שאני מזכירה לנשים כל יום בקליניקה:
שהגוף מבקש, שהנשימה מובילה ושכדי להיות שם בשביל אחרים, צריך קודם להיות שם בשביל עצמנו.
אני פוגשת את זה אצל נשים בהריון,
ואצל נשים בכלל, הרצון לעצור, מול הקושי באמת לעשות את זה.

אז אם גם את מרגישה שאת צריכה רגע לעצמך,
אבל לא יודעת איך, אולי זה לא צריך להיות מושלם,
אולי זה רק להתחיל.
עם משהו קטן.
עם מה שיש.

אז תודה Talya Heller , החצי שלי, הפרת את היום שלי צבעוני יותר, שמח יותר, פרחוני יותר 🤍.

ואת מה עשית למען עצמך היום ?

06/04/2026

03:39 לפנות בוקר.
טלפון.
“נראה לי ירידת מים… אבל זה לא ברור.”

אוקיי. שולחת אותה להיבדק.
אני מכירה אותה, היא מכירה את עצמה.
אנחנו שתינו יודעות: כשהגוף שלה מחליט, הוא לא מתייעץ.

לא חזרתי לישון.

05:58, הודעה מבעלה:
“חיכינו לביקור של רופא … אולי ירידת מים… קצת צירים…”
קצת.
ברור. תמיד “קצת”.

06:17, זה כבר רשמי:
“יש ירידת מים, צירים, עניינים! תבואי!”

אני כבר עם תיק, לב פועם, מתרגשת כאילו זו לידה ראשונה שלי.
נכנסת לאוטו, נוסעת. מדמיינת את הדרך, את המסע, את הנשימות, את התמיכה, את כל מה שאני אוהבת ברגעים האלה.

06:40: חונה, יורדת מהאוטו.
טלפון.
“היא ילדה.”

סליחה… מה? מסתכלת קדימה, מנסה להבין אם פספסתי פרק או עונה שלמה.

אז מה, לא אעלה לברך?
לא אכנס להגיד מזל טוב לנסיך שנולד במהירות של שליח Wolt? ברור שאעלה.

ובדרך למעלה עולה לי שאלה:
התפקיד של דולה זה לשלוט בתהליך?
לתכנן כל שלב?
לתת הנחיות מדויקות?
אז זהו… שלא.

דולה לא מנהלת לידה.
היא לא לוח זמנים.
והיא בטח לא GPS שהגוף חייב להקשיב לו.

היא נוכחות.
היא עוגן.
היא מישהי שנמצאת שם, גם כשזה קורה מהר מדי, מוקדם מדי, או אפילו… בלעדיה.
כי לפעמים, גם כשלא הספקתי להגיע,
הייתי שם.
בשיחה,
בהקשבה,
באמון שלה בעצמה.
והאמת?
זה כל הסיפור.

לידה לא צריכה שליטה.
היא צריכה אישה שמסכימה להקשיב לגוף שלה.

והיא?
הקשיבה.
ובגדול

מזל טוב להורים המדהימים, לנסיך המתוק.
תודה לכם, זכיתי בלשמוע בשורה משמחת , ברגע של חיים, של נס גלוי, כמה טוב זה עשה לי בתקופה
המטלטלת שאנחנו חיים בה 🤍

Avia Assouline- Doula, préparatrice à la naissance, réflexologue

25/03/2026

השבועיים הראשונים עוד עברו…
ואז הגיע הבלאגן.

בלי שגרה, בלי שליטה,
רק לופ אינסופי של בית, ילדים, מחשבות ודאגות.

עד שהבנתי משהו פשוט:
אם אני לא עוצרת לדאוג לעצמי,
אני לא יכולה להיות שם באמת עבורם.

יום אחד בחרתי להתחיל מעצמי…
ואז לטפל באחרות.
וזה שינה הכל.

אנחנו חייבות למלא מצברים.
לא כשכבר מאוחר — עכשיו.
רגע אחד של שקט.
נשימה.
מגע שמרגיע.

אם כבר יצאת מהבית, תעצרי.
אם עוד לא יצאת, מסיבה כלשהי,
תמצאי פתרון, תעצרי.

תני לעצמך את מה שאת נותנת לכולם.
מוכנה למלא מצברים? 🤍

קליניקה Flow. ♡ יש מקלט ♡
רבי טרפון 13, ירושלים
Avia Assouline
055-6677836

18/03/2026

L’objectif du soin en réflexologie est d’identifier les déséquilibres,
de les ouvrir et de les libérer, afin de rétablir la circulation
et permettre au corps de se guérir lui-même

המטרה בטיפול ברפלקסולוגיה לזהות את חוסרי האיזון, לפתוח ולפרק אותם ולאפשר זרימה, כדי
שהגוף ירפא את עצמו.

16/03/2026

ואם הגוף שלך פשוט צריך רגע לעצור?

רגע להאט.
לנשום עמוק.
ולשחרר את המתח שנצבר.

טיפול רפלקסולוגיה עוזר לגוף:
♡ לחזור לאיזון
♡ להרגיע את המחשבות
♡ להחזיר אנרגיה

כי כשאישה דואגת לעצמ, זה מורגש בכל החיים שלה.

היומן פתוח לקביעת תורים,
זה הזמן לקחת רגע לעצמך.

https://wa.me/message/HAJUCXKH6UYED1
רבי טרפון 13, ירושלים
0556-677-836

Et si ton corps avait simplement besoin d’une pause ?

Un moment pour ralentir.
Respirer profondément.
Relâcher les tensions accumulées.

La réflexologie aide le corps à:
♡ retrouver son équilibre
♡ calme le mental
♡ redonne de l’énergie.

Parce qu’une femme qui prend soin d’elle…
se sent différente dans tout son quotidien.

Les rendez-vous sont ouverts,
Prends ce moment pour toi

https://wa.me/message/HAJUCXKH6UYED1
Rabbi Tarfon 13, Jérusalem
0556-677-836

08/03/2026

איך את מרגישה? איך עוברים עלייך הימים המיוחדים האלה עבורך ועבור המשפחה שלך?

כשהחדשות תופסות הרבה מקום, הגוף נכנס לעיתים למתח מבלי שנשים לב לכך. לכן הנה רגע קטן של הפוגה שאת יכולה לתת לעצמך, כאן ועכשיו.

קחי דקה אחת.
הניחי יד אחת על הבטן ויד אחת על הלב.
שאפי אוויר לאט דרך האף…
ואז נשפי בעדינות דרך הפה.

חזרי על כך 5 פעמים.

המחווה הקטנה והפשוטה הזו עוזרת למערכת העצבים להירגע, משחררת מעט מהלחץ ומחזירה תחושה של מרחב פנימי.
לדאוג לנשימה שלך זה כבר לדאוג לעצמך.
ואם את בהריון, אחרי לידה, או פשוט מרגישה צורך בתמיכה בתקופה המיוחדת הזו — הדלת שלי פתוחה.

שמרי על עצמך ועל האנשים שאת אוהבת.
יום אחד בכל פעם. 🤍

Comment vas-tu ? Comment se passent ces journées un peu particulières pour toi et ta famille ?

Quand l’actualité prend beaucoup de place, le corps se met souvent en tension sans même qu’on s’en rende compte. Alors voici une petite pause toute simple à t’offrir, là, maintenant.

Prends une minute.

Pose une main sur ton ventre, l’autre sur ton cœur.
Inspire lentement par le nez…
Puis expire doucement par la bouche
Répète cela 5 fois.

Ce petit geste très simple aide le système nerveux à redescendre, relâche un peu la pression et redonne de l’espace à l’intérieur.

Prendre soin de ton souffle, c’est déjà prendre soin de toi.
Et si tu es enceinte, en post-partum, ou simplement une femme qui ressent le besoin d’être soutenue dans cette période particulière, ma porte reste ouverte.
Prends soin de toi et de ceux que tu aimes.
Un jour à la fois. 🤍