ACT Clinic

ACT Clinic טיפול בגוף ובנפש, באמצעות שילוב בין הרפואה הפונקציונלית לתרפיית ACT

אקט קליניק הינה קליניקה ייחודית המאגדת בתוכה שני תחומי טיפול במטרה להביא לתפקוד מיטבי לאורך זמן.

באקט קליניק פועלים בגישה הוליסטית בה מתייחסים לגוף כאל מערכת שלמה, וכל החלקים מקושרים זה לזה.

בעזרת טיפול באמצעות רפואה פונקציונאלית, ובטיפול קוגניטיבי התנהגותי (ACT) - אקט קליניק מטפלת באנשים הסובלים מבעיה בריאותית שהרפואה הקונבנציונלית לבדה אינה מצליחה לפתור...

עקבו אחרינו למידע נוסף!

טיפול PRP ( פלזמה עשירה בטסיות ) הגיע לירושלים !הזרקה פלזמה של המטופל עצמו לצורך הפעלת מנגנון ההתחדשות הטבעית של העור .ה...
19/06/2024

טיפול PRP ( פלזמה עשירה בטסיות )
הגיע לירושלים !
הזרקה פלזמה של המטופל עצמו לצורך הפעלת מנגנון ההתחדשות הטבעית של העור .
הפלזמה היא החלק הנוזלי של הדם.
טיפול חדשני ויעל מאוד :
חידוש ומיצוק של עור הפנים
טיפול בנשירת שיער
טיפול בצלוליט וסימני מתיחה.

לשיחת ייעוץ ללא עלות מוזמנים להשאיר פרטים

האם יש לך מחסור בוויטמינים ומינרלים? כולנו יודעים ומבינים שוויטמינים ומינרלים חשובים מאוד לבריאות הגוף.אז אך נדע אם יש ל...
12/03/2024

האם יש לך מחסור בוויטמינים ומינרלים?
כולנו יודעים ומבינים שוויטמינים ומינרלים חשובים מאוד לבריאות הגוף.
אז אך נדע אם יש לנו מחסור?
נוכל לבחון את עצמנו האם אנחנו מקפידים לאכול בריא, מכיוון שאת הוויטמינים אנחנו מקבלים מהמזון היום יומי .
רבים מאיתנו נוהגים לצרוך תוספת וויטמינים דרך קפסולות, לא משנה כמה תוסף התזונה שתצרכו הוא איכותי, מה שחשוב זה אם הוא ייספג או ייספג חלקית.
בעירוי וויטמינים ישירות לווריד אחוז הספיגה הינו 100%
אז מתי מומלץ מאוד להוסיף וויטמינים לגוף?
ראשית כשרואים בבדיקות הדם שקיים חוסר.
אבל חשוב מאוד לדעת שניתן לקבל עירוי וויטמינים ומינרלים במצבים נוספים :
עייפות כרונית, טבעוניות, מחלות דלקתיות של מערכת העיכול, תת תזונה ועוד.
לפרטים נוספים, אבחון לתסמינים ופגישת ייעוץ מוזמנים ליצור קשר עם המומחים שלנו.

הסטטיסטיקה ברורה.כל אדם מתמודד או יתמודד בחייו עם אחד או יותר מתופעות הלוואי של הזדקנות (ראו בסוף הפוסט).ולכן הגיע הזמן ...
24/12/2023

הסטטיסטיקה ברורה.

כל אדם מתמודד או יתמודד בחייו עם אחד או יותר מתופעות הלוואי של הזדקנות (ראו בסוף הפוסט).

ולכן הגיע הזמן שתכירו את הטיפול הטבעי המיוחד - PRP.

מהו הטיפול הזה? ומדוע הוא הפך לאחד הטיפולים הנחשבים ביותר היום בעולם הרפואה המודרנית?

בקצרה, מדובר בטיפול טבעי הנעשה ללא התערבות חיצונית כלל!

במהלך הטיפול, המטופל מקבל זריקות פלסמה שהופקה מהדם שלו עצמו, לאחר שבודדו את טסיות הדם.

מהן אותן טסיות דם?💡

הנה תקציר, למי שכבר הספיק לשכוח את שיעורי הביולוגיה מכיתה ח':

מדובר בחלבונים שהגוף מפריש בתהליך של ריפוי עצמי.

המטופל מקבל חיזוק של טסיות דם, ובכך מאפשר האצה של התחדשות העור והרקמות.

כך הופך טיפול ה-PRP לבטוח עד כדי כך שבמידה ויופיעו תופעות לוואי, הן לרוב יהיו שטחיות מאוד ולא מסוכנות.

בכדי להגיע לתוצאות מקסימליות אנו תמיד נמליץ לשלב את טיפול ה-PRP עם טיפול IV. זהו טיפול הניתן בעירוי נוזלים לתוך הווריד ומספק ויטמינים ומיקרו הנוטריינטים החיוניים לגוף.

הטיפול מתבצע אצלנו בקליניקה, מוזמנים ליצור קשר למידע ולקביעת תורים - Clinic

זה לא קסם, זה מדע.

(תופעות שהוזכרו התחילת הפוסט):

✅נשירת שיער
✅הזדקנות העור
✅כתמי גיל ופיגמנטציה
✅צלקות
✅סבוריאה
✅פסוריאזיס

יודעים מה משותף לרדיקאלים-חופשיים, לפראוקסידים ולמתכות כבדות?1. כולם בעלי שמות בומבסטים ומפחידים 👹2. כולם עלולים לגרום נ...
20/03/2023

יודעים מה משותף לרדיקאלים-חופשיים, לפראוקסידים ולמתכות כבדות?

1. כולם בעלי שמות בומבסטים ומפחידים 👹
2. כולם עלולים לגרום נזק למרכיבי תא חיוניים🧫
3. כולם חוששים מנוגד חמצון אחד בשם "גלוטתיון"!

מי הוא וכיצד הוא קשור לסיפור המיתולוגי של מעיין הנעורים?

נסביר בקצרה.

חזרה אל אותם רדיקאלים חופשיים ושותפיהם - אלו חומרים הקיימים בגופינו "הגונבים" אלקטרונים מן התאים, וכך גורמים לתגובות חמצון שמסכנות את בריאותינו.

כנגד חומרים אלו, הגוף שלנו מסוגל ויודע לייצר נוגדי-חמצון. אלו חומרים הקיימים בכל גוף חי - צמחים, בעלי חיים וכמובן בני אדם. מטרתם לנטרל את אותם חומרים מזיקים, לספק להם את האלקטרונים היקרים, וכך להגן על הגוף מפני אותם רדיקאלים.

מסוגלים לנחש מי הוא נוגד החמצון החזק ביותר? 🛡️
נכון מאוד - הגלוטתיון.

כנסו ל-PubMed וחפשו את המונח "גלוטתיון". כמות התוצאות תעיד על המודעות הגוברת כלפי חשיבותו הרבה של נוגד-החמצון הזה בעולם הרפואה.

הסיבה נעוצה בעובדה שמעבר ליכולתו המופלאה כנוגד-חמצון עוצמתי, הוא גם מסלק הרעלים היעיל ביותר בגופינו. הוא נקשר בקשר כימי לרעלים, מזהמים, כימיקלים, ואותם רדיקאלים חופשיים, פראוקסידים ומתכות כבדות - ומסלק אותם מהגוף דרך מערכת השתן והעיכול.

הפוסט הזה היה הופך לבלתי נסבל, אילו היינו מונים את כל הבעיות הרפואיות שנוצרות בעקבות מחסור בגלטותיון…

אך מספיק להבין כי לרוב המוחלט של החולים הכרוניים יש מחסור בגלוטתיון, ושהוא מקושר למחלות חמורות כסרטן ואלצהיימר - בכדי להבין את חשיבותו. מחלות אלו פוגעות בנו, כאשר יש חוסר איזון בין רמת הגלוטתיון לרמת הראדיקלים החופשיים.

כך יוצא שאיזון ביניהם = בריאות מטיבית.

נשמע טוב? רגע, עוד לא סיימנו לספר לכם על יתרונותיו של החלבון הנפלא הזה…

זוכרים את מעיין הנעורים שהזכרנו?
הגלוטתיון יוצר אפקט נוסף, וגורם לעור להראות בוהק וצעיר יותר. כך שהוא לא רק קריטי ברמה הרפואית, אלא גם יעיל ברמה האסטתית.

נסכם בקצרה:

✔️ החדשות הטובות - הגוף שלנו מייצר גלוטתיון בכבד באופן טבעי.
❌ החדשות הרעות - ככל שאנו מתבגרים, אנו מאבדים את היכולות לייצר את החלבון הנפלא הזה. זו אחת הסיבות לכך שאנו נחשפים לבעיות רפואיות רבות לאורך השנים.

✔️ שוב החדשות הטובות - ניתן לאזן את רמת הגלוטתיון באמצעות תוספי תזונה או בטיפול IV. מאחר ושיעור הספיגה בטיפול IV יעיל יותר בצורה משמעותית, אנו ממליצים בחום על האפשרות הזו. טיפול זה מבטיח שמירה על רמה תקינה של נוגד-החמצון החשוב הזה, מפחית דלקות, מחזק את מערכת החיסון ואפילו שומר על מראה צעיר ובריא!

הטיפול מתבצע אצלנו בקליניקה בצורה פשוטה ביותר. טיפול גלוטתיון נמשך בין 15 ל-20 דקות בלבד, וכל שעליכם לעשות הוא לשבת בנוחות בכיסא ולקרוא פוסטים בפייסבוק, ממש כמו עכשיו.

כך תוכלו לשמור על איזון מושלם בגוף, ולהנות ממראה צעיר ובוהק.

צרו איתנו קשר עכשיו למידע ולקביעת פגישה בנושא - ACT Clinic

זה לא קסם, זה מדע.

בואו, משחקים משחק קצר  - מה המילה "אינפוזיה" מעלה לכם בראש?ככל הנראה אסוציאציה שמעוררת רצון להמשיך לגלול מטה…אבל אולי כד...
19/12/2022

בואו, משחקים משחק קצר - מה המילה "אינפוזיה" מעלה לכם בראש?

ככל הנראה אסוציאציה שמעוררת רצון להמשיך לגלול מטה…

אבל אולי כדאי שתעצרו ל-2 דקות, בכדי שנוכל להסביר לכם מדוע הפך "עירוי תוך ורידי" לאחד הטרנדים השכיחים ביותר בעולם הרפואה.

טיפול IV (בעברית - עירוי תוך ורידי) היא שיטה להעברת ויטמינים, חומרים מזינים, תרופות וטיפולים נוספים אל תוך גופנו.

הפוטנציאל של טיפול IV נעוץ ביכולתו למקסם את הערך של חומרים הנכנסים אל הגוף:

מכירים את המונח "Cut The Middle Man"?

טיפול IV מוציא את העיכול מהמשוואה. מאחר והויטמינים אינם עוברים במערכת העיכול - תהליך ספיגתם בגוף קצר ויעיל יותר מכל טיפול אחר. אין פירוק של חומרים מזינים - ואין זמן המתנה.

הנה 3 יתרונות שעירוי תוך ורידי מציע:

1. יעילות בספיגת החומרים - שיעור הספיגה של ויטמינים וחומרים מזינים המתפרקים בתהליך העיכול הוא כ-50%. טיפול בעירוי מציע שיעור ספיגה של 90% ומעלה.

2. תוצאות מיידיות - תרופות וויטמינים הנכנסות ישירות אל זרם הדם מאפשרים לגוף להשתמש בהן באופן מיידי, במקום הארכת התהליך ע"י מערכת העיכול.

3. שיטת העברה נעימה - ישנם אנשים החווים תופעות לוואי לאחר קבלת תרופות ותוספים. טיפול IV מאפשר להם לקבל את אותו הטיפול מבלי לחוות תופעות לוואי לא נעימות או כואבות.

מה עוד מאפשר טיפול IV?

לדלג על משקאות ממותקים ומשקאות אנרגיה!
במקום זאת בחרו בפתרון הטבעי ביותר - ויטמינים. הסוד טמון בתכונות יוצרות האנרגיה של ויטמיני B וחומצות אמינו, אבני הבניין של החלבון בגוף.

כך טיפול IV מעניק הרגשה מיטבית - באמצעות הרווית הגוף בנוזלים ובחומרים חיוניים לתפקוד.

האם טיפול IV מתאים גם לכם?
ובכן - זו לא בעייה לבדוק!

בפגישה אחת נוכל לקבוע האם אתם בכלל זקוקים לטיפול IV, איזה בעיות דורשות מענה, ומהו הקוקטייל המתאים במיוחד לכם.

צרו איתנו קשר לקביעת פגישה ולפרטים נוספים ACT Clinic

זה לא קסם - זה מדע.

בשנת 2020 פירסם המגזין המדעי "Neuron" מאמר שאיגד תחתיו 3 מחקרים שבדקו את המקור הפיזי-רפואי לדיכאון. והתוצאות?על אף שהדעה...
11/09/2022

בשנת 2020 פירסם המגזין המדעי "Neuron" מאמר שאיגד תחתיו 3 מחקרים שבדקו את המקור הפיזי-רפואי לדיכאון.

והתוצאות?

על אף שהדעה הרווחת היא שמחסור בסרטונין ("הורמון האושר") הוא הגורם הרפואי לדיכאון - כותבי המאמר לא מצאו קשר ישיר בין דיכאון לרמה נמוכה של סרטונין בגוף.

אך הכותבים גילו קשר פיזי נפשי אחר, מעניין לא פחות…

מכירים ציטוקינים דלקתיים?

על פי כל המחקרים בכתבה - רמות גבוהות של ציטוקינים דלקתיים (חלבונים בעלי תפקיד חשוב במערכת החיסונית) נמצאו אצל אנשים הסובלים מדיכאון. הציטוקינים מהווים אינדיקציה לקיום או להתפתחות של דלקת בגוף.

והמחקר גילה שיש קשר ישיר בין המצאות דלקות בגוף - לבין תחושת הדיכאון.

כותבי המאמר טוענים כי המצאות דלקות בגוף עלולה להוביל לדיכאון. ישנן סיבות רבות לקשר זה, ובעיקרן העובדה שרמות גבוהות של חומרים דלקתיים בגוף משנה את הפעילות העצבית במוח - המשפיעה על מצב הרוח.

לכן טיפול וריפוי של דלקות בגוף = שיפור בתחושת הדכאון ובמצב הנפשי!

המנעו ממחסור בשינה, מעישון, וממחסור בויטמין D - בכדי לשמור על רמה נמוכה של ציטוקינים דלקתיים.

מעוניינים לדעת יותר על החיבור בין הגוף לנפש?
עקבו אחרינו למידע נוסף בנושא - ACT Clinic

זה לא קסם, זה מדע.

#דיכאון #טיפול #נפש

מרגישים טוב יותר אחרי יוגה או תפילת מנחה?יש לזה סיבה… מבחינה מדעית, לפעילויות כמו יוגה, תפילה או מדיטציה - יש השפעה חיוב...
03/07/2022

מרגישים טוב יותר אחרי יוגה או תפילת מנחה?
יש לזה סיבה…

מבחינה מדעית, לפעילויות כמו יוגה, תפילה או מדיטציה - יש השפעה חיובית על הבריאות. נסביר בקצרה כיצד:

קצב הלב שלנו הוא תוצר של מתח ולחץ, של רגשות, ושל הסיטואציה בה אנו נמצאים.

הקצב נקבע על פי מערכת העצבים האוטונומית (מערכת העצבים שפועלת ללא בחירה מודעת מצידנו). המערכת האוטונומית מורכבת משני מערכות:

מערכת העצבים הסימפתטית - אחראית על תגובה למצבי סכנה (הלחם או ברח). היא מגבירה את לחץ הדם, אחראית על הפרשת האנדרנלין, ומנטרלת מערכות שלא חיוניות להשרדות מיידית.

מערכת העצבים הפאראסימפתטית - אחראית על הרגעת הדופק, מגבירה את פעולת העיכול ומחזירה את הגוף לתפקוד נורמטיבי ושגרתי. בקיצור, היא אחראית על שמירת הגוף במצב מאוזן ומיטבי (הומאוסטאזיס)

פעילות פאראסימפתטית גבוהה וקצב לב רגוע = בריאות טובה יותר ואריכות ימים.

לכן, בין אם זו תפילה, מדיטציה או כל פעילות רוחנית אחרת - הקפידו להכניס פעילויות רוחניות כחלק מהשגרה שלכם, במיוחד בימים לחוצים.

עקבו אחרינו לטיפים נוספים - ACT Clinic

זה לא קסם, זה מדע.

#יוגה #מדיטציה #תפילה #בריאות

טיפ  #רפואהבקטנה:חוסר איזון בין האורגניזמים החיים בתוכנו עלול לגרום לתופעות לוואי כמו- בחילות, חוסר תאבון, כאבי ראש, וחו...
27/06/2022

טיפ #רפואהבקטנה:

חוסר איזון בין האורגניזמים החיים בתוכנו עלול לגרום לתופעות לוואי כמו- בחילות, חוסר תאבון, כאבי ראש, וחולשה כללית…

בכדי לשמור על איזון תקין, הקפידו להמנע מאכילת:
⛔ מזון מעובד
⛔ חומצות שומן טראנס
⛔ מתכות כבדות (כן כן, יש מתכות באוכל שלכם)

הקפידו על:
✅ שתיית מים נקיים
✅ אכילת מזון איכותי בהתאם לצורך הגוף

כך תעזרו לאורגניזמים הידידותיים לפרוח - על חשבון האורגנזימים שגורמים לנזק.

זה לא קסם, זה מדע.

עקבו אחרינו לטיפים נוספים!

#רפואה #טיפים #תזונהנכונה

למה אמבטיה ביער עוזרת לבריאות שלכם?אמ;לק 1 - לחץ זה לא בריא. אמ;לק 2 - אמבטיה ביער זה לא תרגום טוב ל"Forest Bathing".המו...
22/05/2022

למה אמבטיה ביער עוזרת לבריאות שלכם?

אמ;לק 1 - לחץ זה לא בריא.

אמ;לק 2 - אמבטיה ביער זה לא תרגום טוב ל"Forest Bathing".

המונח "Forest Bathing" נטבע ברפואה היפנית, ומתאר את הקונספט של מיתון לחץ כטיפול רפואי-טבעי.

בני האנוש מחפשים חיבור לסביבה טבעית ולבעלי חיים, זוהי נטייתנו עוד מראשית האבולוציה. כך פותח טיפול יפני מסורתי בשם "שינרין-יוקו" (ביפנית) - על ידי שהייה בסביבה טבעית ושימוש בכל חמשת החושים באופן מודע.

לאחר מספר מחקרים בשנות ה-80, הפכה שיטה זו לחלק מהותי ברפואה היפנית. מחקרים אלו הראו כי שהייה בסביבות יער עוזרת לשפר את איכות השינה ולהפחית את לחץ הדם וקצב הלב.

כיצד? בואו נסביר:

שנה שעברה ערך חוקר בשם קובאיישי ניסוי מעניין בנושא.
הוא רצה למדוד את ריכוז הקורטיזול (הורמון המופרש במצבי לחץ) בקרב אנשים המקפידים על "רחצת יער". על כן הוא אסף שני קבוצות:

הקבוצה הראשונה - מנהלת חיים עירוניים רגילים, כמו רובנו.
הקבוצה השנייה - מנהלת גם היא חיים עירוניים, עם הפוגות של כשעה ביום בסביבת טבע.

התוצאה?
הליכה בסביבת יער הפחיתה את ריכוז הקורטיזול הממוצע - מ-9.70 ל-8.37 ננו-ליטר.

הליכה בסביבה עירונית בקושי שינתה את ריכוז הקורטיזול - מ-10.28 ל-10.01 ננו-ליטר.

המשמעות?
אלו שהקפידו לבלות זמן בטבע הראו התמודדות טבעית ומאוזנת עם לחץ, ונהנו מאורח חיים בריא ואיכותי יותר.

חשוב להבין - התוצאות של לחץ בחיי היומיום מתבטאות בהפרשת הורמונים.
הורמונים אלו משפיעים על דפוס השינה, איכות עיכול המזון, ומחלות לב ודם. כך לחץ מוביל לבעיות רפואיות המשפיעות על איכות החיים ועלולות להפוך לכרוניות.

בחברה שלנו כיום, ובמיוחד בחיים העירוניים - תחושת לחץ היא בלתי נמנעת.

לכן, עלינו להתמודד עם תגובת הלחץ בדרכים טבעיות, שיעודדו איזון הורמונלי תקין יותר.

אנו ממליצים על:

1. "שינרין-יוקו" (רחצת יער) - כחלק משגרת היום.
2. תזונה משופרת - אכילה מסודרת במהלך היום, ודגש על פירות וסיבים תזונתיים.
3. פעילות גופנית - לשיפור האיזון ההורמונלי. במידה ולא ניתן לבצע פעילות גופנית מואמצת, נסו לבצע הליכות ארוכות (ואם תעשו זאת ביער - תפסתם 2 ציפורים במכה אחת!)

אלו חלק מהשיטות הטבעיות בהן אנו משתמשים - כחלק מטיפול בשיטת רפואה פונקציונלית. אני ממליצים עליהן במיוחד עבור אנשים הסובלים מהתקפי חרדה, או עבור אלו שחווים לחץ באופן יומיומי.

זה לא קסם, זה מדע.

עקבו אחרינו לטיפים נוספים!

#לחץ #איזוןהורמנלי #תזונהבריאה

*דלגו לסוף בכדי לקרוא את הטיפ*בתוך גופנו חיים מליונים על מליונים של יצורים חיים קטנטנים - מיקרואורגניזמים.טריליוני חברים...
24/04/2022

*דלגו לסוף בכדי לקרוא את הטיפ*

בתוך גופנו חיים מליונים על מליונים של יצורים חיים קטנטנים - מיקרואורגניזמים.

טריליוני חברים אלו מהווים בערך 3% ממשקל הגוף שלנו, למרות גודלם הפצפון.

חיידקים ונגיפים, טפילים ופטריות, בקטריופאג'ים ועוד שמות שרובנו אפילו לא מכירים.
חלקם ידידותיים יותר וחלקם פחות, אך כולם משפיעים עלינו ועל מצב הרוח שלנו.

הנה דוגמא:

אי פעם יצאתם לדייט והרגשתם משיכה (או דחייה) בעקבות ריח גוף?

אותם אורגניזמים מפרישים הורמונים וחומרים שונים, שיוצרים את תרכובת ריח הגוף שלנו. חלקם מפרישים כימיקלים שיוצרים ריח אלוהי, חלקם מפרישים ריח שמזכיר פצצות סירחון.

אז אם חוויתם לאחרונה דייט לא מוצלח - אתם יודעים את מי להאשים 😶

אך זוהי לא ההשפעה היחידה של אותם יצורים על הגוף שלנו ועל מצב הרוח שלנו.

דוגמא נוספת היא מערכת העיכול והתאבון שלנו.
המיקרוביום (המכלול של האורגניזמים הללו) קובע רבות מה אנו רוצים לאכול, מאחר וכל סוג של מיקרואורגניזם משתוקק לאוכל אחר. חלקם דורשים ירקות, חלקם דורשים שוקולד ושומן.

אם נוכל להתאים את המיקרוביום לתזונה שאנו רוצים לצרוך - הדיאטה הרצויה תהפוך לקלה וטבעית יותר.

מחקרים מעידים כי אותם מיקרואורגניזמים משפיעים על הרגשות שלנו, ולא רק על התזונה והריח - בעזרת תקשורת הדוקה וישירה עם המוח, ובאמצעות הפרשות חומרים והורמונים שונים.

מחקר אחד בדק את השפעתם על עכברים באמצעות השמדת חלק מאותם אורגניזמים עם אנטיביוטיקה.

המחקר הראה כי עכברים ללא האורגניזמים שהושמדו הגיבו ביתר פחד לרעשים, בניגוד לעכברים עם איזון מיקרוביוטי תקין - שהגיבו בשלווה לאותם הרעשים.

דרך אגב, זו דוגמא מעולה להשפעה החריפה של אנטיביוטיקה. דעו כי היא משמידה גם חיידקים ואורגניזמים ידידותיים שחשובים מאוד לתפקוד שלנו.

באופן חד משמעי - יש קשר הדוק בין מצב הרוח שלנו, הריח והמשיכה המינית שלנו, ואפילו התמודדות עם מחלות אוטואימוניות לבין אותם אורגניזמים החיים בתוכנו.

בחזרה לעצב הואגוס מהפוסט הקודם, מחקרים אף הראו כי אותם אורגניזמים החיים במערכת העיכול שולחים אותות עצביים ישירות אל המוח באמצעות עצב הואגוס הארוך, המגיע עד לבטן.

משמע שאם נוכל לשלוט במיקרוביום, נוכל להשפיע רבות על חיינו.

אז אילו מאכלים כדאי לאכול בכדי לעודד אורגניזמים ידידותיים ובריאים?

ובכן, עליכם להתאים את התזונה למיקרוביום הפרטי שלכם (עוד בהמשך).

אך באופן כללי, אלו מזונות עשירים בפוליפנולים שיעזרו למיקרוביוטה של מערכת העיכול:

1. יין אדום - 100 מ"ג פוליפנולים לכל 100 מ"ל.
2. פירות יער - 560 מ"ג לכל 100 גרם.
3. תה ירוק - 89 מ"ג.
4. ברוקולי - 45 מ"ג.
5. קקאו ושוקולד מריר (ללא סוכר) - 1,664 מ"ג.

במידה ותרצו להבין את המיקרוביום שלכם - כדאי שתבצעו בדיקת GI map.

כך תוכלו לדעת את פירוט המיקרואורגניזמים החיים בגופכם, ולהתאים את התזונה אליהם.

זו אחת מהבדיקות שניתן לבצע בקליניקה - בכדי לשפר את התפקוד הגופני ואת מצב הרוח באופן טבעי.

פנו אלינו לביצוע בדיקת GI map ולטיפים נוספים בנושא - קישור לאתר בתגובות.

זה לא קסם, זה מדע.

#תזונהבריאה #חיידקים #יין

כשגוף ונפש נפגשים - זו חירות אמיתית.חג אביב שמח לכולם ❤️ #פסח  #נפש  #בריאות
14/04/2022

כשגוף ונפש נפגשים - זו חירות אמיתית.

חג אביב שמח לכולם ❤️

#פסח #נפש #בריאות

Address

גנרל פייר קניג 33
Jerusalem
9346941

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ACT Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ACT Clinic:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram