25/02/2026
טוב, שמעתם כבר המון על חודש אדר ושמחה וכל זה
ובטח כבר די מיציתם את הרעיון.
חשבתי על הקשר בין תודה לשמחה,
בבוקר שאנו פוקחים עיניים אנו אומרים "מודה אני"
בברכות השחר אנו מודים לה' .
אמירת פרק ק' בתהילים המכונה גם "מזמור לתודה" ידוע כמסוגל להשפיע שפע רוחני וגשמי גדול.
שמעתי שאמירת תודה ברצף יכול להביא אותנו למקום של שמחה פורצת גבולות וממש לחולל ניסים.
מדענים גילו כי אנשים החשים אסירי תודה הם אנשים שמחים ובריאים יותר.
ומי לא רוצה להיות יותר בריא יותר שמח?
אז קדימה !
להקדיש בכל יום זמן כדי לומר תודה על הדברים שיש לנו.
זה יכול להיות בכתב, בלב, בקול, לבד, עם הילדים, איך שתבחרו.
אז ניסינו את זה בבית, את עניין התודה, וזה אכן גורם למצב רוח מדהים!
כי במקום להתרכז כל הזמן במה שלא טוב ולא הולך ולהתלונן ולהתבאס,
עסוקים כל הזמן בלחפש את הדברים הקטנים האלו שאפשר להגיד עליהם תודה.
והנה סוד, כשמתחילים, מגלים שזו רשימה שלא נגמרת!
אז לא חייבים הכל ביום אחד, אפשר לשמור קצת לכל יום, אפשר להתרכז בכל יום בנושא אחר.
ובעיקר, אפשר להשתמש בזה ככלי מדהים לשיפור הזוגיות שלנו.
הנה 2 דרכים לעשות את זה:
1. הקדישו 10 דקות ביום, שבו עם בן הזוג שלכם וערכו יחד רשימה של דברים שאתם אסירי תודה עליהם.
הרווחתם גם זמן איכות, גם שיחה על נושא משותף ונעים, וגם שמחה אמיתית.
2. בתוך רשימת התודות שאתם עורכים, הקפידו להכניס בכל יום תודה אחת על משהו שקשור בבן הזוג שלכם. זה יכול להיות על תכונת אופי שלו או על משהו שהוא עשה בשבילכם.
על דברים שקשורים בזוגיות או על תחומים אחרים בחיים. תתפרעו....
אז מה דעתכם? אני יודעת שראש חודש עבר אבל אף פעם לא מאוחר, מוכנים להתחיל?
